准妈妈们如何选孕妇奶粉

准妈妈们如何选孕妇奶粉

首先，孕妇要了解自己的营养状况。准备怀孕前，先去做一个全面的检查，看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质。还得看孕妇自身的孕期反应，特别是在妊娠反应较重的孕早期，孕妇对口味非常敏感，酷爱某些口味，或反感某些口味。

其次，需要了解各种品牌的特点，因为孕妇奶粉没有国家统一标准，所以无论基本营养成分还是微量元素，众品牌各有各的配方。多数孕妇奶粉都提供了充足的微量元素，如铁、锌、铜等，还提供了充足的钙、磷，孕妇选择奶粉时必须注意营养的均衡。

但各种品牌也都有自己的特色，有的是低脂或脱脂奶粉;有的不含乳糖，很少有胃肠道反应;有的强化了普通奶粉所没有的而胎儿发育急需的叶酸;有的提供了亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸或DHA，这就需要孕妇根据自身情况选用奶粉。

另外，喜食大鱼大肉的孕妇最好选择低脂配方奶粉，防止脂肪摄入过多而造成孕妇体重过重。孕吐反应强烈，或是胃口不好、营养不够的孕妇，则建议选择高脂奶粉，以保证充足的热能，以及胎儿发育所必需的营养。

微量元素、矿物质的含量也是各品牌差异较大的部分。除了孕妇根据自身营养状况选择所需外，我们判定孕妇奶粉的优劣不能简单地看某一项营养素的数值，关键看配方是否均衡合理。

准妈妈们如何选孕妇奶粉

先了解自己，再选择适合的奶粉

首先，孕妇要了解自己的营养状况。准备怀孕前，先去做一个全面的检查，看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质。还得看孕妇自身的孕期反应，特别是在妊娠反应较重的孕早期，孕妇对口味非常敏感，酷爱某些口味，或反感某些口味。

其次，需要了解各种品牌的特点，因为孕妇奶粉没有国家统一标准，所以无论基本营养成分还是微量元素，众品牌各有各的配方。多数孕妇奶粉都提供了充足的微量元素，如铁、锌、铜等，还提供了充足的钙、磷，孕妇选择奶粉时必须注意营养的均衡。但各种品牌也都有自己的特色，有的是低脂或脱脂奶粉;有的不含乳糖，很少有胃肠道反应;有的强化了普通奶粉所没有的而胎儿发育急需的叶酸;有的提供了亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸或DHA，这就需要孕妇根据自身情况选用奶粉。

另外，喜食大鱼大肉的孕妇最好选择低脂配方奶粉，防止脂肪摄入过多而造成孕妇体重过重。孕吐反应强烈，或是胃口不好、营养不够的孕妇，则建议选择高脂奶粉，以保证充足的热能，以及胎儿发育所必需的营养。

微量元素、矿物质的含量也是各品牌差异较大的部分。除了孕妇根据自身营养状况选择所需外，我们判定孕妇奶粉的优劣不能简单地看某一项营养素的数值，关键看配方是否均衡合理。

应该如何选购孕妇营养奶粉

如何选购孕妇奶粉?

专家：孕妈咪在挑选孕妇奶粉的时候，应该看清楚每种品牌所含有的成分，了解清楚奶粉的特点，根据自身的需要来选择合适的奶粉。比如喜食大鱼大肉的孕妇最好选择低脂配方奶粉，防止脂肪摄入过多而造成体重过重;对于孕吐反应强烈或是胃口不好、营养不够的孕妇，则建议选择高脂奶粉，以保证充足的热能，以及胎儿发育所必须的营养。

特别提示：要根据孕妈咪的口味来选购孕妇奶粉

挑选孕妇奶粉时还得看孕妈咪自身的孕期反应，有的孕妈咪对味道很敏感，可能酷爱某些口味或反感某些口味，这也是选购的重要标准之一。

孕妈咪应该如何吃孕妇奶粉?

专家：按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营 养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。

特别提示：孕妈咪专喝高钙奶粉不好

中国育龄女性缺钙是普遍现象，所以有些怀孕女性就专喝高钙奶粉，其实这样不好。一是高钙奶粉是专为补钙人群配制的，其营养素并不能保证孕期女性的全面营养需求;二是过量补钙没有好处，孕妇奶粉提供的钙已经足够了，没有必要额外补钙。

孕妇营养食品的选购知识是每一个准妈妈和准妈妈的家人都应该掌握的知识，而首先我们就要从孕妇奶粉的选购开始，选购孕妇奶粉要根据自身的特点来灵活掌握，选好了合适的奶粉还要注意饮用的方法，不当的饮用可能会增加肾脏的负担。

女性孕期喝孕妇奶粉的好处

孕妇奶粉具有补充叶酸的作用

众所周知，备孕的女性都需要适当补充叶酸，因为叶酸在妊娠初期可以直接影响到胎儿的脊髓发育、脑部发育，准妈妈缺乏叶酸严重可导致胎儿畸形、智障、脊柱裂，同时也增加了自发性流产的风险。孕期准妈妈的血液容量会显著增加，这时候就需要合成较多的红细胞，而叶酸是红细胞合成的必要成分，如果孕妇缺乏叶酸，胎儿就会发育迟缓。孕妇奶粉中添加了准妈妈所需的叶酸，准妈妈喝奶粉的同时也补充了叶酸。

孕妇奶粉具有缓解早孕反应的作用

四分之三的准妈妈在妊娠早期都会出现不同程度的恶心干呕、食欲下降、头晕目眩等早孕反应，早孕反应会使准妈妈缺失营养，而孕妇奶粉中添加了多种孕期必须的营养素，可以及时补充孕妇所需的营养物质。专家指出，有严重孕吐反应的准妈妈适当喝孕妇奶粉可以起到缓解的效果。

孕妇奶粉对胎儿的大脑发育有积极影响

胎儿分娩后，脑部发育是变速进行的，未满一周岁的新生儿脑部发育速度最快，充足的DHA可以促进宝宝大脑发育。专家指出，准妈妈在孕期和哺乳期坚持补充DHA可以提升宝宝的智商。DHA主要存在于海产品中，但是孕期很多准妈妈都害怕海产品的味道，有些孕妇甚至对海产品存在过敏反应。孕妇奶粉中添加了大量的DHA，准妈妈如果坚持每天饮用适量的孕妇奶粉，就可以保证摄入足够的DHA。

由此可见，孕妇奶粉对胎儿的发育有极大的帮助，不过，母婴专家提醒准妈妈们，在选购孕妇奶粉是一定要仔细，以免买到劣质产品。在食用时要严格按照比例，切勿过量。以上就是孕期喝孕妇奶粉的好处的全部介绍，如果还有不明白的地方可以咨询我们的在线专家。

不要忽视孕妇奶粉中的学问

不是每位孕妈都适合孕妇奶粉

怀孕了就要喝孕妇奶粉吗?当然不是。有的孕妇生活习惯好，饮食方面营养均衡，加上体质较好，怀孕期间喝普通牛奶就可以，没有必要专门喝孕妇奶粉。

很多孕妈在怀孕期间喝太多孕妇奶粉，导致宝宝长得很快很大，明显超重，最后孕妈只能选择剖腹产。

不仅如此，有的还会造成胎中宝宝营养不良。有的妈咪一直喝孕妇奶粉，造成宝宝身体严重营养不良，37周时，宝宝体重仅2公斤，最后在临产前几天，不得已还要注入营养针，给宝宝长身体。

孕妇奶粉什么时候喝最健康

对于需要喝孕妇奶粉的孕妈们来说，准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。

小编提醒：早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失。

70%到80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。

如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。

孕妇奶粉应该怎么喝

1. 不要拿孕妇奶粉当水喝

一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1-2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而对健康有害。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲的淡一点、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。

2. 孕妇奶粉并不能满足所有的营养需求

孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的，如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇，还应该针对身体状况，按照医生的诊断，补充铁剂和钙等。

但是，一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉，并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。

3. 产后也可以喝孕妇奶粉，比喝汤更容易吸收

孕妇奶粉不仅仅是针对准妈妈的，很多品牌也适合哺乳期的妈妈饮用。而且产后喝孕妇奶粉比喝汤更容易吸收。

孕妇奶粉排行榜介绍

美赞臣安婴妈妈作为美赞臣孕妇奶粉的代表排在孕妇奶粉排行榜的第一名。美赞臣安婴妈妈奶粉能够及时补充准妈妈DHA和叶酸的需求，帮助胎儿的脑部发育。而且美赞臣安婴妈妈奶粉富含高钙，比牛奶更能满足妈妈和宝贝的需求，在促进胎儿骨骼的发育，预防孕妇缺铁性贫血有很大的效果。美赞臣安婴妈妈奶粉作为孕妇奶粉排行榜的第一名是实至名归的。

多美滋妈妈奶粉作为多美滋孕妇奶粉的代表排在孕妇奶粉排行榜的第二名。多美滋妈妈奶粉是全球最低热量和脂肪的孕妇孕期配方奶粉，能够帮助孕妇维持孕期的合理体重，不会造成准妈妈身体的过分臃肿，有利于妈妈产后的形体恢复。多美滋妈妈奶粉能够作为孕妇奶粉排行榜上的第二名，与它利于妈妈产后恢复是分不开的。

安满孕妇奶粉是孕妇奶粉排行榜上的第三名。安满孕妇奶粉中富含叶酸、矿物质、维生素、亚麻酸、亚油酸等营养素，能够促进宝宝的大脑与视网膜的发育，同时微量矿物质 的摄取，能够防止宝宝的畸形发育。而且安满孕妇奶粉专一于生产孕妇奶粉，他能成为孕妇奶粉排行榜上的第三名是毋庸置疑的。

雅培金装妈妈喜康宝在孕妇奶粉排行榜上具有比较靠前的名次，因为雅培致力于满足妈妈与胎儿的额外营养需求，提供充足的叶酸，保证了胎儿神经系统的完整发育。美素佳儿与惠氏等在孕妇奶粉排行榜是也具体较前的名次，作为国际知名品牌的他们拥有先进的研发团队，所以在孕妇奶粉的研究上也处于较前的。孕妇奶粉中大多含有叶酸、矿物质和维生素等，所以准妈妈们选择孕妇奶粉倒也不用按照孕妇奶粉排行榜来选个优劣，相信适合自己的才是最好的。

孕妇奶粉什么牌子好

我们已知道孕妇奶粉就是妈妈奶粉，那准妈们对“孕妇奶粉什么牌子好”的这个问题心中是否有了满意的答案，如果还没有，那就跟着小编一起来看看现在国内外究竟有哪些好牌子的孕妇奶粉吧!

关于孕妇奶粉什么牌子好，首先我们必须知道上市的孕妇奶粉有哪些，然后再对比不同牌子奶粉之间的优势和劣势，最后才能判断什么牌子的孕妇奶粉好。据小编了解的，现在市面上销量较好的孕妇奶粉有这些牌子：安满，美赞臣，合生元，美素，金装雅培(荷兰丹麦产)，香港的牛栏，多美滋金盾，雅士利，美可高特，圣元优博 ，日本明治， 森永，南山，三鹿，金星，光明优聪，澳优，金装惠氏，味全优+ 金装伊利，雀巢等。

在这些销量不错的孕妇奶粉中，也是分为高中低不同档次的。其中口碑特别好的孕妇奶粉有安满，美赞臣，惠氏等牌子。说到底，孕妇奶粉好不好，是要看适不适合准妈们的营养需求，没有绝对的好与坏。孕妇奶粉什么牌子好，建议大家参考每年孕妇奶粉销量排行榜。

孕妇喝奶粉的正确方式是什么

一、确保奶粉是安全的品牌准妈妈们在购买孕妇奶粉的时候首先要注意的是奶粉本身是否安全。现在有不少假奶粉，这就要求准妈妈们在选购奶粉的时候一定要注意奶粉的合格证以及卫生标准等。最好是选择知名品牌的奶粉，这样才能够保证奶粉的安全。

二、挑选适合自己的奶粉孕妇奶粉的种类很多，准妈妈们应该在购买奶粉前熟悉自己的身体情况，了解自己的身体所缺少的营养元素，然后再购买相应的孕妇奶粉，帮助自己补充所缺少的营养元素，而不是盲目地购买奶粉。

三、多尝试一些不同口味的奶粉很多准妈妈们在怀孕期间口味会变得比较奇怪，所以在购买孕妇奶粉的时候一定要多尝试几种不同口味的奶粉，以便找到自己最喜欢的那一种。

孕妇奶粉什么时候喝好

01一般来讲、在怀宝宝3个月左右，此时母体的营养被宝宝消耗掉很多，母体需要进行额外的补充才好，所以此时是比较好的喝孕妇奶粉的时候。

02上面是从怀宝宝的周期时间段上来讲的，那具体每一天的什么时候喝比较合适呢?当然是晚上了，相必很多准妈妈晚上可能会有腿部抽筋是的现象，那是因为体内钙含量不足，大部分被宝宝吸收走了。所以在每晚睡觉之前喝一杯孕妇奶粉，补充体内营养是很有必要的。

03当然了，孕妇奶粉里面不仅仅含有钙，也有很多其他的元素，但这样的话多而不精，相对钙补充可能不足，这样的话可以同时吃一些钙片补充。

04作为准妈妈，为了宝宝更好地发育，要多休息，晚上有一个充足的睡眠是很必要的，所以呢孕妇奶粉里面加入一定的牛奶，有助于帮助睡眠。

05作为奶制品，我们都知道不能空腹的时候来喝，那样会对胃部造成一定的伤害，孕妇奶粉也是一样，我们不要在空腹的时候喝，那样的话可能引起一些其他的问题，影响身体健康。

06孕妇奶粉里面的葡萄糖含量比较重，所以喝起来会比较甜，所以在喝的时候可以相对的兑淡一点，不要太浓。

07此外，准妈妈们喝孕妇奶粉要注意，不是整个怀孕期间都要和孕妇奶粉的，主要是在怀孕3-7个月期间需要喝，怀孕1-3月因为宝宝还没有成型，营养需求量相对比较少，怀孕8-10个月宝宝已经完全发育，不需要太多的营养成分。

08如果妈妈们没有注意好喝怀孕的时间选择，那是很容易发胖的哦!为了生完宝宝有一个好身材，千万不要喝太多的孕妇奶粉。