什么食物卡路里高 热狗307大卡/100克
什么食物卡路里高 热狗307大卡/100克
热狗中含有热量307.00卡、脂肪25.20克、蛋白质13.20克。大部分的热狗都是经过烧烤或者油炸，里面含有的油脂与脂肪非常高，而且经过烧烤或油炸的东西都对人体有一定的危害。
100克腐竹多少卡路里
每100克的腐竹所含有的热量为459大卡，需要我们爬楼梯58.7分钟才能将这些热量消耗掉。另外，每100克的腐竹含有的脂肪含量在21.7克。
100克肥肉多少卡路里
每100克的肥肉所含有的热量为807大卡，另外还含有88.6克的脂肪。
面条的热量高吗
米饭和面条哪个热量高：
生的面条热量284大卡/100克
生的大米热量 391大卡/100克
煮熟以后的面条热量109大卡/100克
煮熟之后的米饭热量115大卡/100克
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。
煮熟后的面条热量比米饭稍低一点点，但是减肥的朋友要注意的是，面条在烹煮过程中会加各种配餐和油，因此总的热量变得比白米饭要高了。
事实上，米饭和面条都不是减肥的最佳选择。减肥应该避免吃精细加工的各种米面食品，多吃粗粮和薯类食物。
常见面食及其他主食的热量：
白饭 1碗约150克为220：
白粥 1碗约24克为88卡：米粥熟米连汤1碗大概是140克为173卡：
河粉 1碗约140克大概为283卡;意粉 1碗大约140克为174卡：
通心粉 1碗约140克为167卡：
小麦面 1碗约140克为280卡;
方便面 1包大约100克含470卡路里;
伊面细的和宽的含量有小差别，细的1个约80克含404卡，粗的500卡‘
面包 2片厚切连皮大小约为100克含250卡;
甜面包 1个约为60克含210卡;
咸面包 1个大概60克含170卡;
早餐粟米片1碗大约25克的含92卡路里;
麦片1碗约56克大约含有180卡。
奶油蛋糕 一块约100克，热量为379大卡
普通蛋糕 一块约100克 热量320大卡
超低卡路里食物让你越吃越瘦
低卡减肥食品1：苦瓜
卡路里含量：19大卡/100克
苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外，苦瓜还能促进肠胃的蠕动，有排毒瘦身的功效。
低卡减肥食品2：韭菜
卡路里含量：26大卡/100克
韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，是非常理想的减肥食品。另外，每100克只含26大卡的韭菜也能让你多吃不发胖哦!韭菜炒豆芽就是一道非常营养的健康减肥食谱哦!
低卡减肥食品3：菠萝
卡路里含量：41大卡/100克
菠萝含有人体必需的维生素C、胡萝卜素等营养物质，能帮助蛋白质的消化，能分解体内堆积的脂肪，对于减少赘肉有非常大的帮助。但是，由于菠菜的酸性较强，吃得过多会对健康无益哦!
低卡减肥食品4：木瓜
卡路里含量：27大卡/100克
木瓜不仅是理想的丰胸食品，它也是减肥瘦身的佼佼者呢!木瓜含有可以分解脂肪的木瓜蛋白酶，经常食用能帮助你减少热量摄入和脂肪堆积，是非常理想的健康减肥食物之一。
低卡减肥食品5：黄瓜
卡路里含量：15大卡/100克
每100克只含15大卡的黄瓜无疑是卡路里超低的减肥食品，而它所含的大量维生素和纤维素也是能帮助你消除便秘和加快脂肪燃脂的重要物质。从营养学角度来看，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。
低卡减肥食品6：芹菜
卡路里含量：12大卡/100克
夏季天气炎热，人们易上火，也就容易导致便秘问题的产生。便秘是导致小肚子肥胖的重要因素，同时还会让你的皮肤受到伤害。而芹菜可帮助人们润肠通便，改善你的皮肤，是美容美体的超级食品。
低卡减肥食品7：菠菜
卡路里含量：24大卡/100克
菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便。另外，菠菜所含营养物质能促进人体新陈代谢，对加快脂肪燃烧和减少脂肪堆积有着非常重要的作用。但是，菠菜是非常吸油的食物，不想摄入过多油脂的话，就要选择比较低脂的烹调方式咯!
低卡减肥食品8：茄子
卡路里含量：21大卡/100克
茄子含有大量的抗氧化剂，能帮助你加快体内的新陈代谢，对快速减肥非常有效。另外，茄子的低热量和大量纤维素也是能帮助你增加饱腹感和减少对其他食物摄入的，这样就能达到自然减重的目的了。
卡路里高的食物有哪些 白砂糖400 大卡/100克
白砂糖摄入过多最直接的就是会导致血糖值上升，体内胰岛素分泌增多。而胰岛素会使血糖值骤降，引起空腹感，空腹感太强的话就会不由自主地想吃东西，体重就慢慢增加了。不仅如此，白砂糖堆积在肌肉内的时候会像盐分摄取过多一样引起身体浮肿。
可乐鸡翅卡路里是多少
182大卡/100。
可乐鸡翅主要是以鸡翅和可乐为主要原料制成的一种美食，其中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等营养成分物质，每100克的可乐鸡翅中大约含有182大卡的卡路里，相对于其他很多食物来说，可乐鸡翅的卡路里算是比较高的了。
什么食物卡路里最高 巧克力586大卡/100克
巧克力也是公认的高热量食品，其中含有相当多的脂肪，以及不能刺激肠胃正常蠕动的纤维素，对肠胃的消化吸收功能容易造成影响。
100克包子多少卡路里
每100克的包子所含有的热量为227大卡，一个中等大小的猪肉包子大概正好是100克，所以其所含有的热量为227大卡，需要我们跳健美操68分钟才能将这些热量消耗掉。
吃零食不吃饭会胖吗 吃哪些零食不吃饭最容易长胖
热量：586大卡/100克，脂肪40.10克，碳水化合物53.40克
巧克力蛋白质含量低，可可脂含量高，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。是当之无愧的长胖零食第一名。
热量：554大卡/100克，脂肪36.90克，碳水化合物54.60克
小米锅巴是一种油炸零食，热量很高，脂肪含量很高，钠含量较高，多吃容易长胖，减肥时不宜吃。
热量：548大卡/100克，脂肪37.60克，碳水化合物49.20克
薯片的原料是土豆，经过油炸制成，热量高、脂肪多，钠含量也很高，吃100克薯片，相当于吃5大碗米饭了，因此是高热量容易长胖的零食。
热量：524大卡/100克，脂肪31.50克，碳水化合物53.40克
麻花是汉族特色小吃，把两三股条状的面拧在一起用油炸制而成，同样热量极高，不适合减肥的人吃。
热量：521大卡/100克，脂肪25.56克，碳水化合物70.00克
“电影+爆米花”是最经典的休闲娱乐方式，既满足了贪吃的嘴巴，又能愉悦心灵，但是爆米花也属于容易长胖的零食，边看电影边吃很容易吃多。
热量：472大卡/100克，脂肪21.10克，碳水化合物61.60克
方便面是公认的十大不健康零食，营养素缺乏而且油脂含量高，多吃不仅会长胖，还容易长痘痘。
热量：433大卡/100克，脂肪12.70克，碳水化合物71.70克
饼干是面粉经烘焙制成的，三块巧克力威化饼的热量就已经超过200卡路里了，因此也是常见的最容易长胖的零食之一。
荔枝热量高吗易长胖吗 减肥吃什么水果合适
苹果含糖量不高，热量较低，为53大卡（100克可食部分），其中含有丰富果胶、纤维素和维生素C，具有很好的降脂作用，可以加速代谢，减少脂肪;它的含钙量也不其它水果丰富，可以减少令水肿发生的盐分。
柠檬中含有丰富维生素C，热量：37大卡（100克可食部分），食用可以促进新陈代谢，并且其中的维生素C具有较强的抗氧化作用，可以延缓肌肤衰老，美白还能瘦身。
番茄含有茄红素、食物纤维和果胶成分，几乎全部由水构成，可以饱肚子，而且热量就是很低的，每两百克仅仅含有30卡路里而已，非常适合减肥。同时，促进肠胃蠕动，除了有瘦身的功效，瘦脸的功效也不可小看。
木瓜有独特的分解蛋白素，热量：30;大卡（100克可食部分），属于低热量水果，可以清除因吃肉而聚集的脂肪。而且，木瓜所含的果胶更是优良的洗肠剂，可以促进废物的排泄，治疗便秘。
西柚热量也不高，仅为33大卡（100克可食部分），稍微多吃点也不会影响瘦身。而且西柚所含的丰富钾钾质，还有助于减少下半身的脂肪和水分积聚，达到瘦腿的目的。
什么食物卡路里最高 苏打饼干506大卡/100克
苏打饼干油脂含量比较高，一般的苏打饼干油脂含量在30%~50%不等，苏打饼干的脂肪含量也左右了它的热量，而且油份和糖份都比较高，因此不建议吃太多。
卡路里高的食物有哪些 薯片548大卡/100克
薯片被认为是很不健康的高热量食品，除了热量高之外，还含有大量碳水化合物，脂肪，纤维素，营养价值较低，吃多了会破坏食欲，并且薯片含有高度的盐分，吃的越多，热量增加越快，体重自然也增加了。
100克花菜多少卡路里
每100克的花菜所含有的热量大约为24大卡，热量并不是很高，和平时所食用的黄瓜、西红柿等蔬菜的热量基本差不多。
春季吃什么可以减肥
最瘦脸蔬菜——芹菜
热量：11大卡(100克可食部分)
一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦!
最瘦腰水果——草莓
热量：30大卡(100克可食部分)
草莓好像不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中，可减掉腰部的早期症状部“游泳圈”就属它最厉害了!小贝的夫人维多利亚就是草莓瘦腰的受益者。这全都要归功于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰”精。