睡前刷牙有什么好处

睡前刷牙有什么好处

很多人习惯在早晨起床后刷牙，却忽视了临睡前的一次刷牙。其实，睡前刷牙更为重要，古人早就提出了“将卧而漱”的科学见解，如《医说》一书中说：“早漱口，不若将卧而漱，去齿间所积，牙亦坚固”。这是因为夜晚睡后，唾液分泌减少，吞咽等舌头肌肉的动作也减少，口腔的自我清洁作用降到最低，遗留在口腔中和牙齿上的细菌则利用食物残渣发酵产酸，腐蚀牙齿，容易引发牙周炎，同时还会产生大量的代谢产物，一些人早晨起床后口会臭，就是因为这些代谢物和食物残渣发酵造成的。如果坚持在临睡前刷牙，就能清除一天饮食后残留在口中的食物残渣和细菌，这有利于保护牙齿，可有效预防牙周病患。

同时还要采取正确的刷牙方法，才能使牙齿更加健康。人们多采用拉锯式的横刷法刷牙，这种方法不仅不易清洁牙齿间隙和龈沟的细菌，还易造成牙龈萎缩以及牙颈部楔状缺损。因此提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。因用此法牙刷刷毛不进入龈沟，故牙刷不会损伤牙龈。刷牙时刷毛先与牙齿长轴平行，毛端指向牙龈缘，然后扭转牙刷，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动牙刷，刷上牙时牙刷顺着牙间隙向下刷，刷下牙时从下往上刷，每个部位刷5-6次，然后移动牙刷位置。刷牙时间应不少于3分钟为佳。

盐水刷牙有什么好处 要不要用盐水刷牙

盐水刷牙有利有弊，因此不宜长期经常的用盐水刷牙，一般的清水刷牙是可以满足日常口腔保健需求的。只有在发生牙龈脓肿、牙周炎、口腔溃疡等急性炎症时，可适当的根据自身情况用盐水刷牙。

怎么刷牙才是正确的 刷牙时勿用力过猛

刷牙时，请像握笔写字那样用大拇指、食指及中指来握住刷柄。若一把紧紧抓住刷柄来刷牙，有时反倒难以刷干净靠里面的牙齿。此外，刷牙时用力过猛易令刷毛倒竖，反而无法充分刷除牙垢，甚或会伤及牙龈及牙根，导致患上牙周病；因此，刷牙时请注意用力适中。

牙齿黄了怎么变白

想要美白牙齿常伴你，你就得选对牙膏刷牙，使用含有美白成分与深层清洁功效的牙膏刷牙，有助你清洁与持久美白牙齿哦！

刷牙前含一口陈醋或者白醋，持续1-2分钟，然后吐掉再刷牙，有助于牙齿美白，但是这样对牙齿也有一定的刺激与伤害，所以不建议常用。

想要快速有效的美白牙齿，洗牙绝对是你的首选，经过专业的牙科医生为你洗牙后，你的牙齿上无论是新老的牙石、污垢、色素等等，都会被清洗干净。

在每次刷牙时，你可以使用牙刷蘸取适量的小苏打，然后细致地刷牙，坚持几次，你就会发现牙齿变白不少。

乳牙龋齿怎么治疗 注意口腔清洁

帮助孩子养成早中晚刷牙，有效刷牙，饭后漱口的习惯，选用含氟牙膏及儿童牙刷，教会儿童正确的刷牙方法，能清洁口腔，防治蛀牙。

怎样美白牙齿 陈皮

将晒干的桔子皮即陈皮在料理机中打成粉末，每次刷牙取少量和牙膏混合以后再刷牙，有很好的美白效果。另外陈皮中含有抑菌成分，陈皮的清香也可以让口气变得更加清新。

拔牙后牙齿护理

拔牙后创面血痂或食物残渣滞留引起的。一般来说，拔牙当日唾液内含有少量血丝是正常情况，不需过分担心，适当吞咽不会对健康造成影响。口腔之所以出现恶臭味道，可能和没有刷牙有关。

刷牙不会对拔牙有什么影响，但对拔牙伤口刷牙要用软毛牙刷，刷牙时要轻柔、不用太大力度。对口腔内其它牙齿正常刷即可。一般来说，拔牙创口愈合需要一周左右时间，一周后牙齿即可恢复正常咀嚼功能。如果两周后创口没好转，则需要及时到医院进行复查诊断。拔牙后，切忌大力漱口。因为大力漱口，可能造成创口处血块脱落，影响创口愈合，甚至会有干槽的情况出现。一旦出现干槽，务必及时到医院就诊，进行二次创面处理。

橘子皮粉能天天刷牙吗

橘子皮粉不能天天刷牙。

橘子皮中含有一定的酸性物质，天天用来刷牙会使牙齿表面黏膜软化，进而使牙齿表面牙釉质脱落，进而损害牙齿的健康，虽然天天用橘子皮刷牙有帮助牙齿美白的作用，但同时也会将牙齿表面的保护物质磨损掉。