脆柿子吃了长胖吗

脆柿子吃了长胖吗

适当的食用脆柿子不会长胖。

脆柿子水分含量高，膳食纤维也比较充分，食用脆柿子后可以起到增加肠胃内容物的作用，经常食用的话可以促进肠道进行蠕动，有助于肠胃进行消化，起到润肠通便的作用，而且脆柿子的热量也不是特别高，每一百克脆柿子中仅含有74大卡的热量，适当的食用一些脆柿子不会容易长胖。

脆柿子泡几天可以吃 脆柿子可以放软吗

可以。

脆柿子成熟之后果皮和果肉都会变成黄色，这样的脆柿子吃起来口感较为脆爽，甜度也比较高，又甜又脆，吃起来和苹果差不多，脆柿子若是过久的保存之后，脆柿子的膳食纤维结构会软化，也会变成软柿子的，只是脆柿子变成软柿子，说明柿子的成熟度已经非常高了，快要放坏了，这样的脆柿子需要尽快食用。

脆柿子变软了还能吃吗 脆柿子绿色的可以吃吗

不要吃。

脆柿子成熟之后颜色会变成黄色的，这样的脆柿子吃起来是甜甜的、脆脆的，口感比较好，只有还没有成熟的脆柿子，外观上才是绿色的，绿色的脆柿子吃起来味道非常的涩口，口感不好，绿色的脆柿子可以放在常温下自然成熟，也可以将绿色的生柿子和香蕉、苹果等会释放乙烯的水果放在一起来促进脆柿子的成熟。

脆柿子去涩用盐水泡多久

需要4-5天左右的时间。

正常情况下成熟的脆柿子吃起来甘甜可口，是不会出现涩口情况的，要是脆柿子吃起来涩口，那么可能是没有成熟导致的，需要进行脱涩处理。

用盐水可以进行脱涩，主要原理就是把脆柿子和空气中的氧气隔绝起来，使脆柿无法进行正常呼吸，让柿子果肉中的可溶性单宁质改变为不溶性的单宁质，从而改变其口感，脆柿子使用盐水脱涩，需要4-5天左右。

注意事项

盐水脱涩脆柿子，水量要没过脆柿子才可以，如果有太阳，将其置于阳光下暴晒一段时间最好。

脆柿子是硬的吃还是软的吃

都可以。

脆柿子是人工经过培育、处理后得到的新品种，不同于软柿子软糯多汁的口感，脆柿子不仅不涩，吃起来还是清脆香甜的，类似于苹果的口感。

不管是脆柿子还是软柿子，两种柿子吃起来都是非常好吃的，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择，也可以将软柿子和脆柿子都尝试一下。

吃脆柿子可以喝可乐吗

可以。

脆柿子和可乐并没有食用禁忌，若是喜欢吃脆柿子，又比较喜欢喝可乐的话，可以在吃脆柿子的时候食用可乐，只是需要注意，脆柿子的糖分比较高，可乐也是高糖食物，而且热量还比较高，若是担心长胖的话最好不要吃太多，以免增加体内热量，影响体重控制，另外，血糖水平较高的人群也最好不要在吃脆柿子的时候喝可乐，会升高血糖，增加健康风险，不利于身体健康。

减肥可以吃脆柿子吗

可以少量的食用。

从热量的角度来说，脆柿子的热量并不是特别高，每一百克脆柿子中仅含有74大卡的热量，属于热量不是很高的水果，而且，脆柿子里面的脂肪含量很低，水分多，还含有膳食纤维，是比较好消化的食物，在食用脆柿子后肠胃能很快消化，所以减肥期间少量食用脆柿子不会长胖。

脆柿子涩口怎么办

可以进行催熟。

成熟的脆柿子口感脆脆的、甜甜的，不会有涩口的感觉，若是买的脆柿子吃起来涩口的话，考虑是脆柿子的成熟度还不是很高，这样的脆柿子食用后口感不好，也不利于肠胃健康，若脆柿子涩口的话，可以通过对脆柿子进行催熟来进行处理，可以将脆柿子和已经成熟的苹果、香蕉、梨子等水果放在一起，促进脆柿子的成熟，等脆柿子完全成熟后再继续食用。

减肥可以吃脆柿子吗

可以少量的食用。

从热量的角度来说，脆柿子的热量并不是特别高，每一百克脆柿子中仅含有74大卡的热量，属于热量不是很高的水果，而且，脆柿子里面的脂肪含量很低，水分多，还含有膳食纤维，是比较好消化的食物，在食用脆柿子后肠胃能很快消化，所以减肥期间少量食用脆柿子不会长胖。

不过减肥期间要控制饮食，若是减肥期间食用过多的脆柿子，脆柿子中的碳水化合物和糖分就可能转化为脂肪，使得人长胖。

脆柿子青皮可以吃吗 脆柿子放久了会变成软柿子吗

会。

脆柿子保存的时间久了，脆柿子内部的膳食纤维结构已经软化了，此时的脆柿子和普通的软柿子没有什么分别，都是软绵可口的，这样的脆柿子也是可以正常食用的，不过，脆柿子最大的特色就是其脆爽的口感了，吃脆柿子尽量还是吃清脆的，想吃软柿子的话可以购买专门的软柿子吃。

吃脆柿子长胖吗

不长胖。

其实脆柿子的热量并不高的，可能有些人会认为脆柿子很甜所以它的热量应该比较高，其实不是这样的。脆柿子的甜与它的热量没有关系，脆柿子的甜是与它的含糖量有关，因为脆柿子含糖量比较高，所以脆柿子也很香甜，所以适量食用脆柿子是不长胖的。

脆柿子的实际热量是每100克的脆柿子才含有热量105大卡，从这个数字来看，脆柿子的热量并不高，所以人们不用担心吃脆柿子容易长胖。而且脆柿子的营养丰富，它含有丰富的蛋白质、糖分、碳水化合物、钙、铁等多种营养成分，吃脆柿子是有利于我们的健康的。