草莓酸奶怎么做 材料
草莓酸奶怎么做 材料
草莓4颗、酸奶100毫升、蜂蜜适量
黑布林酸的就是没熟吗 黑布林沙拉
材料
黑布林、草莓、酸奶、麦片。
做法
1、将黑布林洗净，去核，切成丁状；
2、将草莓洗净沥干，切成片状；
3、将碗洗净，放入适量麦片；
4、倒入酸奶，搅拌均匀；
5、放入黑布林丁，摆上草莓；
6、再淋上适量酸奶，即可食用。
酸奶和什么搭配更好吃
酸奶+蓝莓：酸奶和蓝莓一起吃可以起到壮骨，增加免疫力的功效。
酸奶+木瓜：酸奶和木瓜一起食用有着一定的美容养颜、养肤的功效。
酸奶+草莓：酸奶和草莓一起食用有助于人体对维生素B12的吸收。
酸奶+蜂蜜：酸奶奶和蜂蜜一起食用能够缓解痛经，还有补血的功效。
酸奶+桃：酸奶和桃子一起吃有美容养颜、滋养皮肤的功效。
细数酸奶的美容功效
1、绿茶酸奶美白面膜
材料：绿茶 酸奶
方法：将倒入的绿茶粉均匀研磨开， 倒入3-4勺的原味酸奶， 做面膜时一定要在下面先敷一层纱布或专用面膜纸。把纱布放在脸上，然后用小刷子沾取面膜涂抹在纱布上，如果酸奶的量刚刚好，涂抹延展性会很好。 15分钟后把面膜卸掉，面膜卸掉后会发现有绿茶粉的颜色留在脸上，只要用洁面皂洗脸就可以轻松把它抹掉。
2、酸奶面膜 清洁肌肤
材料：酸奶和面粉
做法：将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。
功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。
3、草莓酸奶面膜
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙
做法：用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
功效：可以缓解抑制痘痘， 淡化痘痘印的功效。
草莓酸奶有什么营养 草莓酸奶加什么好吃
材料
草莓50克、酸奶200毫升、橘子100克。
做法：
1、草莓去蒂，洗净，切丁;橘子去皮，切小块。
2、将草莓、橘子和酸奶一同放入果汁机中打匀即可。
材料：草莓、柚子、酸奶100克
做法：
1、草莓洗净，去蒂，切小块，放入榨汁机中打成汁，倒出。
2、柚子肉切成小块，放入榨汁机中打成汁，倒出。
3、把草莓汁和柚子汁一起放入杯中，调入适当的牛奶即可食用。
材料：哈密瓜、草莓、酸奶100克。
做法：
1、将哈密瓜去皮，去籽，放入榨汁机中榨汁。
2、将哈密瓜汁、鲜牛奶放入榨汁机中。
3、然后放入凉开水，蜂蜜还有酸奶搅拌均匀即可。
怎样自制酸奶面膜 草莓酸奶面膜
做法：将四颗草莓洗净放入榨汁机榨汁后，和一小匙面粉，一小匙蜂蜜以及少许酸奶，搅拌均匀后涂抹在清洁后的脸上，保留大概十五分钟后洗干净。
功效:用草莓酸奶做面膜敷脸能起到很好的祛痘功效。
草莓和苹果能一起吃吗 草莓香蕉奶昔怎么做
材料：香蕉、草莓、酸奶。
做法：
1.香蕉去皮，草莓清洗干净去把儿。
2.把香蕉切成段和草莓切成两半。
3.把酸奶与香蕉还有草莓一起放进搅拌机中，打半分钟，如果打到发现上面的水果没有打碎，可以停下来，摇一摇瓶子，再打一下。
4.等到打好之后可以先摇匀再食用会比较好。
天然有效的酸奶嫩肤美容法
酸奶清洁面膜
材料：酸奶和面粉
做法：
1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)
2、均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。
功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。
中性皮肤最适合的酸奶面膜
材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪
做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
草莓面膜击退你的痘痘
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙
做法：
1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。
2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。
3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。4、草莓面膜击退你的痘痘
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙
自制草莓酸奶面膜巧去痘痘和痘印
长痘痘主要是睡眠不充足，新陈代谢不好造成的。草莓和酸奶是很多人都爱吃的美食，它们不仅营养丰富、口感独特，而且因为草莓本身有消毒和收敛的作用，酸奶也具有极佳的嫩肤功能，把它们制成面膜能有效缓和爱长痘痘的症状，对消除痘印也有很好的功效。草莓+酸奶，美食美白两不误，何乐而不为?让我们一起来看看下面的介绍吧。
自制草莓酸奶面膜巧去痘痘和痘印
1材料准备：草莓4粒，面粉1小匙，酸奶少许。
2用清水将草莓冲洗干净，榨出汁，将面粉和酸奶混合后放入草莓汁搅拌均匀。
3搅拌成黏状后就把它们涂抹于脸上，大概等15分钟就干了，这时用清水洗净即可。照照镜子，是不是觉得自己的痘印淡了很多。
草莓瘦身食谱
草莓减肥食谱
草莓大杏仁水果茶
原料：草莓10颗香蕉1根美国大杏仁20颗蜂蜜2汤匙(30ml)凉开水4汤匙(60ml)
做法：
1)草莓用淡盐水浸泡10分钟后，冲洗干净，去蒂对半切开。香蕉去皮，切成块。
2)将草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和凉开水倒入搅拌机，搅打2分钟，待成果泥状即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。
草莓减肥食谱二、简易草莓汁
草莓50克，与蜜糖和冷开水100ML，放入搅拌机，搅拌即成。
草莓减肥食谱三、草莓酸奶
材料：草莓8个、低脂酸奶1杯
做法：草莓洗净后，去蒂并切成片状。将草莓放入低脂酸奶中拌匀即可。
自制草莓酸奶面膜巧去痘痘和痘印
长痘痘主要是睡眠不充足，新陈代谢不好造成的。草莓和酸奶是很多人都爱吃的美食，它们不仅营养丰富、口感独特，而且因为草莓本身有消毒和收敛的作用，酸奶也具有极佳的嫩肤功能，把它们制成面膜能有效缓和爱长痘痘的症状，对消除痘印也有很好的功效。草莓+酸奶，美食美白两不误，何乐而不为。
1材料准备：草莓4粒，面粉1小匙，酸奶少许。
2用清水将草莓冲洗干净，榨出汁，将面粉和酸奶混合后放入草莓汁搅拌均匀。
3搅拌成黏状后就把它们涂抹于脸上，大概等15分钟就干了，这时用清水洗净即可。照照镜子，是不是觉得自己的痘印淡了很多呢。
柚子草莓奶昔的做法
材料：柚子、草莓、酸奶、冰激凌。
做法：
1.把草莓在淡盐水中泡十分钟左右，然后冲净后去蒂，控干水分。
2.准备好酸奶、草莓和柚子。
3.搅拌机内加入草莓、酸奶、两大勺的冰激凌、少许冰块以及柚子。
4.搅拌机开始，搅拌10分钟左右就可以了。
5.搅拌好之后摇晃均匀就可以食用了。