头屑也是皮肤病杀菌为关键

头屑也是皮肤病杀菌为关键

马拉色菌是一种真菌，以皮脂为食物，将皮脂分解成游离脂肪酸。后者可以刺激头皮，发生炎症反应。在头皮上的大量繁殖寄生引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，即产生了头皮屑。

头屑多可以用去屑洗发水，这些洗发水中含有抗真菌的成分比较多，可以起到抑制油脂分泌，杀灭真菌的作用，但是要坚持使用。

中国人头屑正发生“位移”

某专家研究毛发已经有20多年了，因为曾在欧美等国琢磨老外的毛发长达6年，有了对比之后，他发现了一个有趣现象：老外要是有头皮屑，肯定是头顶比四周多，而咱们中国人呢，是后脑勺的头皮屑最多。范卫新说，秘密在于洗头方式。

欧美人洗头多淋浴，水从头顶往下走;从前咱们中国人洗头，洗头和洗澡往往是分开的，洗头的时候更习惯低着头在水龙头底下冲。不过要这么说，很多人更纳闷了，冲得多的地方不是应该更干净、更少头皮屑吗?

专家解释道，洗发水中含有抗真菌活性成分，淋浴的时候如果水从头顶部冲洗下来，那么头顶部的抗真菌活性成分就最容易被冲洗掉，洗完头后头顶部的头皮上保留的抗真菌活性成分就比其他部位少，所以头屑就会比四周多。

不过时至今日，中国人的洗发方式也渐渐发生了变化，淋浴已经成为洗发的主要方式，头屑的位置自然发生了变化。

防屑误区

误区一：彻底清洁头皮防止头皮屑

皮脂不是坏东西，皮脂对维护头皮的屏障起到重要的作用。如果头皮完全失去皮脂，将会损伤头皮对外界各种刺激和微生物感染的防御功能。其次，头皮的皮脂还是头发的“守护神”。这是因为头皮分泌的皮脂可以均匀包裹在毛发的表面，起到类似于护发素的作用，保护毛发的水分不丢失，避免外界各种因素损伤毛发。

误区二：护发素残留可以保护头发

护发素分为免洗型和冲洗型两种。如果是免洗型的，其留存在头发上是可以的;如果是冲洗型的，则没有必要残留，只要在洗发的过程中保证护发素停留在头发上一段时间就可以了。

误区三：高糖、高脂肪食物不能吃

为了不长头屑，高糖、高脂肪类食物真的都不能吃吗?专家解释道：头脂多跟食物中的糖和脂肪并没有必然的联系，单从减少油脂的角度来说，没有必要刻意去避免这些饮食，但是从健康的角度来说，应该少吃高糖、高脂肪的食物。

盘点秋季护发必知的要点

头屑多是真菌在作怪

很多MM都发现，一进入秋季，自己的头屑问题就变得特别严重，一天不洗头，头皮上就会有白白的一层，非常不雅观，但即使每天洗头，也只能够改善一下，并不能根治。

虽然现在有针对头屑多的洗发水，但也是治标不治本，每年到了这个时候头屑就卷土重来。所以有人纳闷，怎么每年这个时候就是头屑“肆虐”的季节呢?

其实，这主要还是气候的关系。秋天气候干燥、空气湿度低、皮脂分泌减少、皮肤失去湿润保护，会刺激头皮屑的产生，或使头皮屑变得更加严重。问题严重的是每天梳头的时候，除了漫天飞舞的头屑以外，自己的秀发也是大把大把地掉下来，这难道仅仅是因为气候干燥的关系吗?

皮肤科的周医生告诉记者，头屑多与气候确实有一定的关系，但最主要还是因为真菌在作怪的缘故。夏季的时候，人体皮脂分泌旺盛，头皮上的真菌生长和繁殖就会加快，在秋季来临的时候，正好是头屑最多的时候。

洗发水如何选择

在洗发水的选择上，虽然都有去头屑功能，但要区分干性发质和油性发质，否则，头屑就会越洗越多哦。油性发质的MM最好是选用清爽去屑型洗发水，或者是选择不含护发素的洗发水。

因为头发容易出油其实是头皮营养过剩的表现，护发素使用多了，会让出油现象更加严重，所以选择蜂花等简单实惠的洗发水就可以解决出油的情况，出油少了头屑也会随之减少。

对于干性发质的MM来说，头屑多有部分是因为头皮过于干燥的关系，所以可以选择滋润型的洗发水，另外，头屑多与头皮呈酸性有关系，所以可以尝试碱性的洗发水改善这一情况。

洗发水如何选择

在洗发水的选择上，虽然都有去头屑功能，但要区分干性发质和油性发质，否则，头屑就会越洗越多哦。油性发质的MM最好是选用清爽去屑型洗发水，或者是选择不含护发素的洗发水。

因为头发容易出油其实是头皮营养过剩的表现，护发素使用多了，会让出油现象更加严重，所以选择蜂花等简单实惠的洗发水就可以解决出油的情况，出油少了头屑也会随之减少。

对于干性发质的MM来说，头屑多有部分是因为头皮过于干燥的关系，所以可以选择滋润型的洗发水，另外，头屑多与头皮呈酸性有关系，所以可以尝试碱性的洗发水改善这一情况。

做好头皮的清洁工作

当然，去除头屑最好的方法就是多洗头，做好头皮的清洁工作，是防止头屑多的最大法宝，另外，不要吃刺激性的食物、不要让自己有过多压力也是减少头屑和脱发的关键。

怎样杀死脚气真菌

真菌不含叶绿素，不能进行光合作用，故需要依靠吞噬皮肤中的营养物质来获取其赖以生存的养分和能量，从而逐步破坏皮肤结构，引起脱皮、溃烂、水疱等一系列症状，并且伴有瘙痒脚臭等恼人的问题。对脚气患处的皮肤病屑进行显微切片观察，我们发现，患病皮屑中真菌数量之巨大令人吃惊，皮屑内部几乎全被真菌菌丝所破坏和占领。由此，我们找到了真菌的藏身之所——被真菌感染的患病皮肤病屑。这就不难解释为什么普通的外用抗真菌药品不能彻底根除脚气了。原因就是——没有铲除被真菌感染的皮屑。真菌藏在患病的皮肤中，躲过了一次又一次药物的威胁，活得逍遥自在。这些被感染的皮肤，其组织结构已被破坏，除了做真菌滋生的“温床”之外，已不具有正常皮肤的功能了。而脱落的病更是一个个“真菌”，成为脚气传染的重要载体。因此，铲除被真菌感染的皮肤病屑，成为根治脚气、防止复发的关键环节。只有在杀灭真菌的同时，除去被感染的病屑，摧毁真菌的“老巢”，让真菌无处藏身，才能有效彻底的清除真菌的危害，让脚气不再复发。

两道板斧，根除脚气

脚气并非是无法根除的。只要我们找到问题的关键所在，并且采用正确的方法，就可以彻底根除脚气，使其不再复发。脚气是由真菌引起的。而脚气的反复发作则是因为潜伏真菌没有铲除。所谓潜伏真菌，指的是：真菌在侵害皮肤的同时，也在皮肤中大量滋生、繁殖，并潜伏在皮肤内部和角质层中，即使在寒冷干燥的冬季，也不会死亡，而是处于蛰伏状态。一旦遇到了温暖、湿润的外界环境条件，真菌就会恢复活性，重新出来作乱。在冬天脚气未发作时，对脚气患者发病处皮肤的显微切片观察，发现其皮肤内部和角质层中的潜伏真菌数量惊人。而普通的抗真菌药物，虽然具有一定的抑菌、杀菌作用，但是无法根治脚气，不能有效防止脚气的复发，原因有二：一是多为油溶性或半油溶性剂型，水溶性差，根据人体皮肤亲水的特点，使得药物无法有效渗入皮肤内部;二是不能铲除被真菌感染的病屑，杀灭潜伏真菌。从这个意义上，医学上提出了根除脚气的两道板斧：第一道板斧：在使用外用抗真菌药品时，一定要选择适宜皮肤吸收的水溶性制剂，使药物中的有效成分能够随水分子完全进入皮肤内部，彻底杀死深层真菌。第二道板斧：在选择药品时，除了要具有杀菌的功能外，还要能够铲除被真菌感染的皮肤病屑，摧毁真菌赖以生存的温床，彻底杀死潜伏真菌。

头皮屑多的去除偏方有哪些

第一个偏方：

将一个捣烂的洋葱头用消过毒的干净纱布包好，然后轻轻反复揉擦头皮，让洋葱汁充分渗入其间，24小时后再用温水洗头，便可止头痒去头屑了。一般使用 1次，可以维持一周左右的疗效。 头皮上的细胞每日都在进行着新陈代谢，死亡的细胞就会变成细小的头屑，人要想完全没有头皮屑是不可能的。

头皮屑过多，主要由马拉色菌引起的，这种细菌属于真菌的范畴，它以头皮上的油脂为食，刺激皮肤，造成成片的细胞像雪花状脱落。现代研究发现洋葱内含有硫化物、黄酮等成分，有显著的杀菌效果，而且还内含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素 C、维生素 E等营养成分，对于头皮细胞有滋养作用。

第二个偏方：

将生姜切片，放入锅里煮沸，待水温不烫的时候倒上适量的醋，再用来洗头发即可。 生姜煮水加醋能治头皮屑，主要原因是醋有杀菌消毒的作用，而姜对马拉色菌有较强的杀灭功效，还能扩张头皮下的血管，增加发根毛囊的血流供应，这个偏方可以说是既护发，又养发

第三偏方：

用啤酒将头发弄湿,15分钟或更长时间后,用水洗净,最后用洗发膏洗头.每日两次,4—5天可除净头皮屑,且无副作用.洗发之后若有头屑残留在发上时,应采取由前至后,由后至前,由左往右,由右往左细心梳理头发.梳子之中夹上纱布,可使头屑附在梳子上,这样可以干净利落地除去头屑.如果您的头发属油性发质,在任何季节里,都应该用脱脂性较强的洗发剂,每周洗一次即可.洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳.

头皮屑过多其实是因为机体疲劳造成的，所以说我们在生活中也需要注意自己的新陈代谢调理，同时还要关注自己的饮食健康，尽量减少吃辛辣的食物，保证自己的充足的休息和睡眠，虽然这些都是生活的习惯，但是和头皮屑的产生也是息息相关的。

孩子有头皮屑怎么去除 合理饮食

孩子头皮屑多时，家长要注重平日的饮食。尽量少吃煎炸、油腻、辛辣的食物，一些甜的食物也要少吃，因为甜品属于酸性食物，而头发属于碱性，如果打破了酸碱平衡，头屑也会增多。平日最好吃一些含碱多，清热去毒的食物，例如海带，紫菜，奶制品，豆类食品，水果，苦瓜，绿豆等食材。

注意：如果通过上述护理，孩子头皮屑多的情况，超过3周仍未改善，应就医，可能是皮肤问题，如脂溢性皮炎。

洗发水真的能去除头屑吗

专业皮肤科医师指出，若要彻底解决头屑问题，还是要把它当疾病来对待。

发屑与真菌有关

国内皮肤病学、医学真菌学专家，北京大学第一医院皮肤科主任医师李若瑜教授日前指出，很多普通大众并不了解头屑产生的原理等，只根据自己的感觉 选择相关产品，事实上，要解决问题前，必须了解头屑的一些疾病知识。李教授说，头屑过多主要与一种叫糠秕孢子菌的真菌异常繁殖有关。这种真菌大多分布在皮 脂腺丰富的部位，当人体抵抗力下降时会突然失去对此种真菌的抵抗力，糠秕孢子菌的数量过度增多就可导致头屑产生。

清洁去污无法治病

了解头屑产生的原因，在治疗上就可以有针对性地找到解决方法。李若瑜教授表示，在目前医学界，对付糠秕孢子菌真菌的药物成分包括前吡碇硫酮锌和 酮康唑，这两种成分的区别在于，后者直接作用于真菌细胞膜，而前者直接作用于真菌细胞膜，不但能杀灭糠秕孢子菌，还能起到抑制真菌数量的目的。

而市场上大肆宣传的众多洗发水之所以不能起到去头屑效果，是因为很多去屑产品本质上属于化妆品类，基本作用在于清洁去污，并不能彻底杀死皮肤表面的微生物。

不过李若瑜教授表示，即使选择“药”字号去屑产品，最好也要先了解头屑类型，一般来说，遇到头屑头痒头油等困扰，最好首先到医院皮肤科就诊，由医生诊断头屑产生的原因，排除银屑病和头癣病因后，再考虑选用相应产品来去屑。

用“茶麸”洗头的好处

茶麸，是山上树上茶果子榨取食用油后剩下的渣，广东人也叫它“茶籽”。茶麸水具有很强的去污力、杀菌力和其它很好的中药作用。80年代以前，它是我们广东和附近地区妇女们用于洗头的专用品，用它洗头具有很明显的：去头油、治头痒、去头屑、止脱发、生发和令头发乌黑油亮的作用。是专治脂溢性脱发最好的良方，也是无可替代的最健康有效的中药洗头护发去头病用品。用茶麸洗头洗发，可令头发乌黑亮泽，自然飘逸!避免头发出现干燥、枯黄、分叉、断裂以及头油多、头屑多、头皮痒、脱发、白发等现象。其重要原因是茶麸中富含的生物活性物质具有养发护发、滋养调理头皮之功效，具体为：健脑养脑、重塑细胞、补充营养、调节代谢、排毒解毒、对抗氧化、防晒抗紫、保湿滋润等八大养发护发功效。

可能是由于年龄的关系，从前年下半年开始，我的头发很多头油、头屑和特别容易脱发，每天都会脱50-60根(脂溢性脱发)，而且用了很长时间的生发洗发水“止脱快”“去头油”之类的洗头水都没有得到改善。今年五.六月份开始我专门改用茶麸洗头，到现在已用了4斤多茶麸。现在，我头上的这些毛病已得到了很好的改善，已感觉不再有头油、头屑和脱发了，而且感觉头发也变密了许多，头发变得乌黑油亮了许多。

用茶麸洗头为什么会有如此好的效果呢?我认为：所谓的脂溢性脱发、头油、头痒、头屑之类，其实关键的是头油在作怪。头油不但会封闭头皮令头皮难以呼吸换气和腐蚀发根，而且也很不卫生容易滋生细菌，因而才令到头发头皮容易出现：脱发、头痒、头屑等现象。而茶麸水刚好具有很强的去污、杀菌和其它很好的中药作用，用它洗头因而便能迎刃而解，很容易的将头上的头油以及这些头病一扫而光和令头发变密乌黑亮泽。(旧的头发不脱了，新的头发不断在生长，因而头发就会不断的在变密)。

用去屑洗发水每周别超3次

去屑洗发水一般都含有广谱抗真菌药酮康唑，使用频率过大，不仅起不到去屑效果，反而会加重状况。

一些去屑洗发水中含有的抗真菌药物会刺激头皮，分解、剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，频繁使用反而会加重头屑脱落。去屑洗发水最好每周用1次，如果头屑过多，可以增加至2次，但不宜超过3次。因为，头皮屑不是在清洗过程中溶解的，光靠洗是洗不掉的，关键是控制新油脂的产生，过度清洗会破坏头皮层起保护作用的油脂。

气候变化、睡眠不足、吃刺激性食物、烟酒过量、压力过大、消化不良等都会产生大量的头屑。因此，轻微的头屑只需调整饮食结构，如少吃辛辣、刺激性食物和含脂肪量较高的食物。洗头用清水冲时，在清水里加入一点白醋，也会起到抑制头屑的作用。不过，用了去屑洗发水后，还是“满头雪花”的人，就应该到医院皮肤科就诊了，以确定是否患有头癣、银屑病等，以便及时治疗。

一般足癣会传染吗

1、是传染的 多数脚气类型是: 水疱型:掌跖出现粟粒大至绿豆大水疱，壁厚，瘙痒。继发细菌感染时疱液由清亮变浑浊，周围红肿。 角化鳞屑型:掌跖明显角化，皮肤增厚，粗糙有脱屑，皲裂。 浸渍型:指(趾)间潮湿，发白，有湿润型脱屑，瘙痒。可继发糜烂及细菌感染，表现为局部红肿、热、痛 治疗方法: 通常情况下，脚气的症状消除后，真菌仍然存活在皮肤鳞屑或鞋袜中。遇到潮暖环境，又会大量繁殖，导致脚气复发。

2、因此外用抗真菌药物治疗脚气，表面症状消失后，仍要坚持用药1-2周，保持鞋、袜干爽，注意卫生也能减免复发。 解除痒的方法; 让脚气患者感觉最头痛的就是“痒”。轻痒会使用使人心焦，奇痒更让人万般无奈，在忍无可忍时就豁出去了，用手去抓、去搓、甚至抓破皮肤，好象抓进肌肉里才解恨，那么如何解除脚气这令人心烦意乱的痒呢?要解决脚气的“痒”我们首先要搞清楚脚气的致病因。现代医学证明脚气是由真菌感染引起的。我们脚部皮肤和身体其他部位的皮肤一样，每天都不停地新陈代谢，随时都有皮屑脱落。这些皮屑与汗、灰尘等混杂在一起积蓄在脚趾缝及皮肤皱襞里，如果再穿上透气性不好的鞋和袜，脚部温度和湿度都会增高，于是真菌便在其中滋生繁殖，从而形成脚气。从以上脚气的成因我们不难知道“痒”只是脚气的一种表面的症状，是标，要达到消除“痒”的目的，关键还要彻底清除诱发脚气的真菌，也就是治本。

3、那么如何才能治本?也就是怎样才能杀灭这些脚气真菌呢?目前市面上治疗脚气的药品种繁多，其化学成份及疗效也各不相同。由于真菌的生命和繁殖力极强。所以一般的药物很难达到彻底杀灭真菌的目的。所以许多患者反应，用药后、脚气“痒”的症状逐渐减弱，甚至消失，但随后又继续发作。其主要原因就是药力不够，没能真正杀死这些顽固的脚气真菌。因此在选择脚气药时就要选择杀菌功效强和药效作用时长的药物。 其实大多数人都有脚气，只是程度不同，只要不长时间穿不透气的鞋袜，使用他人的脚盆、拖鞋、浴盆和毛巾和在公共浴室、游泳池和地毯等处赤脚行走就可以避免脚气感染