水杨酸的作用 预防心血管疾病

水杨酸的作用 预防心血管疾病

水杨酸对血液中血糖转化为脂肪都有促进作用，可是肌肉和肝脏中的糖原转化为血糖，再转化为中性脂肪，因此，在临床上水杨酸被用来治疗糖尿病引起的各种心血管系统疾病，能降血糖、降血脂。

带鱼的功效与作用 预防心血管疾病

带鱼中丰富的镁元素可以降低血压和血脂，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

蒜子的功效与作用 预防心血管疾病

经常食用蒜子能够帮助降低血液中的胆固醇含量，同时还能降低动脉血管内的斑块聚集，能够降低血液粘稠度，预防血栓的形成。食用之后能够保护血管，起到预防高血脂、高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病的作用。

豆子的功效与作用 预防心血管疾病

豆子当中含有大量的卵磷脂成分，食用后能清除血液中多余的胆固醇，降低血液粘稠度，减少血管内脂肪沉积的情况，从而能加速机体血流速度，能软化血管维持血糖的弹性，从而能有效的降低高血压、高血脂、动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。

白菜的功效与作用 预防心血管疾病

白菜中的有效成分能降低人体胆固醇水平，增加血管弹性，常食可预防动脉粥样硬化和某些心血管疾病。

蚕豆的功效与作用 预防心血管疾病

蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。

酸柑的功效与作用 预防心血管疾病

酸柑富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。青酸柑中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

鱼鳞的功效与作用 预防心血管疾病

鱼鳞中含有一定量的脂肪成分，多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸在人体中含量很少，却是必不可缺的，尤其是不饱和脂肪酸能清除体内的饱和脂肪酸、胆固醇，防治各种心血管疾病。

山药的功效与作用 预防心血管疾病

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有降血压、安稳心神的功效。

藕尖的功效与作用 预防心血管疾病

血液中胆固醇的过高是引起高血脂、脑血栓以及高血压等心血管疾病的主要因素，藕尖中含有一种黏液蛋白，这种粘液蛋白在进食后能结合食物中的胆固醇，减少胆固醇的摄入，在进入血液中以后还能和体内的胆酸盐结合，促进胆酸盐的排除，有预防心血管疾病的效果。

湟鱼的功效与作用 预防心血管疾病

湟鱼当中含有丰富的不饱和脂肪酸成分，且湟鱼脂肪含量十分低，这些不饱和脂肪酸进入人体之后能帮助减少血液中胆固醇含量，降低血液粘稠度，避免血管内出现脂肪沉积的情况，从而能增加血管弹性，保护血管起到预防心血管疾病的作用。

藤茶的功效与作用 预防心血管疾病

藤茶具有防止动脉硬化及降血脂等作用，可预防心血管疾病。

草莓上火吗 草莓的营养价值

草莓的营养价值很高，最主要的成分在于其含有大量的维生素C和花青素，这两种抗氧化成分使得草莓具有预防心血管疾病、氧化衰老，养肝明目等多种功效。

另外草莓还含有：葡萄糖，果糖，蔗糖，苹果酸，水杨酸，钙，铁，磷，钾，铬等多种营养成分。

杏子的功效与作用 预防心血管疾病

杏子含有大量的黄酮类物质，黄酮类物质具有调节心脏肌肉和神经的活性，因此，食用杏子能有效的预防心脏病和心肌梗死的发生。

红酒的功效与作用 预防心血管疾病

酿制红酒主要用到的葡萄中含有丰富的花色苷、前花青素以及单宁等物质，这些物质都能够帮助明显地扩张血管、增强血管通透性。并且红酒中还有能够帮助降低血压、血液中胆固醇和血脂的黄酮类物质，能够有效帮助预防心血管疾病。