如何从小便看健康
如何从小便看健康
从小便看健康：尿不远
在男洗手间经常有类似提示语“向前一小步，文明一大步”，提醒男性尽量尿在小便池内。可对于部分男性，他们并不是不想尿在“规定范围”内，可就是力不从心尿不远，甚至尿液还会滴滴答答尿在鞋子上。刘存东主任分析说，这种情形多见于中老年男性，提示可能出现了前列腺增生。他解释，随着年龄的增长，人体的各个器官都处于萎缩的趋势，独独前列腺却逐渐增大。男性的尿道就正从前列腺中穿过，增生后的前列腺就会压迫尿道，而导致排尿不畅、尿不远。
从小便看健康：尿变细
“以前排尿时尿得很畅快，尿得远，尿也粗，这两年尿怎么开始越来越细了?”一些中年男性心里会这样嘀咕。
刘存东说，这也提示可能出现了前列腺增生。增生后的前列腺会压迫尿道，导致排尿不畅，开始的时候膀胱会代偿性地增加压力，同时腹部也会增加压力，帮助尿液的顺畅排出。随着前列腺的不断增大，对尿道的压迫增加，膀胱的压力也随之增加。但是这种膀胱压力的增加并不是无止境的，前列腺的增生却很可能继续进行。如果不加以干预的话，尿道受压情况不断加重，尿液会变细，尿不远，甚至最后会出现梗阻，尿不出。
听小便响声来看男性健康
究竟为什么会有那么多人还是乐此不疲地在厕所里“激战”呢?
袁大夫认为，首先，相应知识不够普及。人们大多是从电影、小广播中获取性知识。显然，这些来路不明的信息误导了他们。
其次，喜欢参与“厕所大战”的人，通常缺乏自信。他们生怕自己的“命根子”有问题，在任何时候都想证明自己。可惜这场“激战”的起因压根就错了——小便的声音与力道，跟性能力根本没什么关系。
正确洗澡能提高性能力
对于男人来说，掌握了正确的洗澡方法，甚至能帮他们提高性能力。
洗澡时，可以适当地采用冷热水交替浴，这是一种增强男人性功能的方法。具体方法是，先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，对阴部施以冷水，大约3分钟，待阴茎、阴囊收缩后，再入澡盆，如此反复3—5次即可。
如果温度适当，交替使用冷热水冲淋，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性。一般来说，阴茎的勃起会使支持阴茎的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和阴茎“生龙活虎”起来。同时，大腿根内侧的腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，对男人的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强性功能也很有益处。
另外，对于男性来说，阴茎和腹股沟是重点清洁部位。对于阴茎包皮过长或者包茎的人来说，更是如此。由于阴茎对外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易伤害龟头附近的皮肤，对身体反而不好。因此，最好只用清水冲洗。
最后需要强调的是，要从根本上增强男性的性功能，归根结底要靠强健的体魄。欧洲《2006年泌尿外科指南》认为，男人只有身体好，性能力才会好。而像冷热交替这样的沐浴法只能在短时间内提高男人的性功能，切不能把它当成基础疗法。
如何通过小便看男人健康
正常的尿液是什么颜色?
正确答案：淡茶色
专家解析：健康的尿液应该是淡黄透亮的，就像你沏的第一遍茶水。喝水多的时候，尿液也可能像白开水一样，是无色的;喝水少的时候，则像一种啤酒的黄色。这几种情况都是正常的。不正常的尿液包括以下几种：发亮的鲜黄色，说明尿液中含有黄疸，或者补充维生素B2，也就是核黄素过多;像洗肉水一样的鲜红色，说明尿中有红细胞，可能是肾脏外科疾病或肾炎，或者利福平等受抗结核药影响;酱油色，尿中有破了的红细胞，也可能是肾炎;白色，很少见，说明尿中有乳糜，源自丝虫病或肾、淋巴管堵塞。
一天的尿量是多少?
A.100毫升;B.400毫升;C.1000毫升;D.1500毫升;E.3000毫升
正确答案：D。
专家解析：我们每天排出的尿量大约是1500毫升左右。这是正常尿量，其实，只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有太大问题。少于400毫升叫做少尿，正常人几乎不可能出现，一旦发生，大多为急性肾衰竭;多于3000毫升叫做多尿，多为糖尿病或尿崩症等内分泌疾病，也可能是精神性烦渴症。此外，慢性肾功能衰竭患者也可能出现多尿，尤其是夜间尿量增多。认为多喝水多排尿就能排毒，完全是个误区。只要排尿量在正常范围内，就足以把体内毒素排出去，没必要刻意地多喝水。
从小便响声来看男性健康
小便劲大不代表性能力强
“尽管男人排尿和性行为都要用到阴茎，但两种能力没有必然联系。”袁大夫开门见山地说，“一个先天性睾丸萎缩的患者，喝了一桶水，小便照样有力。你能说他性能力强吗?”
袁大夫介绍，决定排尿力量的主要因素是膀胱逼尿肌和尿道通畅情况，前者决定尿液排出的动力，后者反映排尿过程中遇到的阻力。“可是，这两种因素跟性能力没什么关系。”
在不少人看来，“排尿力量大=尿道宽=阴茎大=性能力强”。这一连串的推论是否有道理呢?“这显然是对性能力的误解。”袁大夫解释说，首先，对大多数人来说，除非存在先天性的性腺发育异常，否则同一人种个体间阴茎大小都差不多。有些人的阴茎在疲软时看似稍小，但勃起后，体积相差不大。其次，性能力在很大程度上取决于勃起的硬度和持久能力，这就跟阴茎的血液微循环有关了。
“我以前见过一个患者，阴茎挺大，排尿劲也足，但却离过3次婚。因为他的性功能不正常，患有阴茎血管漏，也就是阴茎海绵体不能把血液储存住，从而不能达到合格勃起。”当然，如果原本通畅的尿路，突然变成了排尿困难，声音也滴滴答答起来，就有可能是尿路结石的症状了。而渐进性的尿无力，则可能是由良性前列腺增生、慢性前列腺炎引起的。
尿路分叉不一定是前列腺炎
除了比声音，还忘不了比形状——尿分叉就说明有前列腺炎，这是很多男性的又一个误区。对此，袁大夫说：“前列腺一旦膨胀，就会挤压尿道，造成尿分叉。可是能引起前列腺膨胀的原因有很多，如前列腺发炎肿大、前列腺增生，甚至简单的阴茎勃起。因为阴茎勃起的时候，前列腺也会充血、膨大、分泌物质。有的男人可能有过这样的经历：夜间勃起或晨勃后，去厕所小便，发现尿路分叉了，这是正常现象。当然，持久的、高频率的尿分叉，还是应该前往医院做一下检查。”
知识匮乏和性格缺陷导致“激战”
究竟为什么会有那么多人还是乐此不疲地在厕所里“激战”呢?
袁大夫认为，首先，相应知识不够普及。人们大多是从电影、小广播中获取性知识。显然，这些来路不明的信息误导了他们。
其次，喜欢参与“厕所大战”的人，通常缺乏自信。他们生怕自己的“命根子”有问题，在任何时候都想证明自己。可惜这场“激战”的起因压根就错了——小便的声音与力道，跟性能力根本没什么关系。
洗澡时，可以适当地采用冷热水交替浴，这是一种增强男人性功能的方法。具体方法是，先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，对阴部施以冷水，大约3分钟，待阴茎、阴囊收缩后，再入澡盆，如此反复3—5次即可。
如果温度适当，交替使用冷热水冲淋，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性。一般来说，阴茎的勃起会使支持阴茎的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和阴茎“生龙活虎”起来。同时，大腿根内侧的腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，对男人的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强性功能也很有益处。
另外，对于男性来说，阴茎和腹股沟是重点清洁部位。对于阴茎包皮过长或者包茎的人来说，更是如此。由于阴茎对外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易伤害龟头附近的皮肤，对身体反而不好。因此，最好只用清水冲洗。
最后需要强调的是，要从根本上增强男性的性功能，归根结底要靠强健的体魄。欧洲《2006年泌尿外科指南》认为，男人只有身体好，性能力才会好。而像冷热交替这样的沐浴法只能在短时间内提高男人的性功能，切不能把它当成基础疗法。
从大便看健康 粘稠型的便便
排出的便便呈泥巴一样，接近于腹泻的状态，导致出现这种类型便便的原因多食由于肠道中的水分没有充分吸收，也有可能是因为食物中毒或者是寄生虫所导致。因此排出粘稠样便便的人常容易出现肠道功能异常，甚至可能出现肠道易激综合征。此类人群应当注意多摄取膳食纤维，充分的休息不要让身体过于疲劳，必要情况下需要及时就医治疗。
小便颜色看健康 乳白尿
新鲜尿液透明而无沉淀物，但尿液搁置后可因细菌繁殖、粘蛋白和少量上皮细胞下沉或盐类析出而混浊。如果排出的新鲜尿混浊如米汤，可能是尿液内存在有大量细胞、盐类或微生物、淋巴液，多见丁丝虫病、泌尿系统化脓性感染或淋病等，此外，泌尿生殖系感染以及代谢过敏性疾病也可出现。
从小便状况看男性健康
1.尿无力、不尽
大部分是前列腺炎所致，因为前列腺发生炎症时，会压迫前列腺导致前列腺液的缓慢溢出，前列腺液在流过尿道时就会有排尿感，但其实膀胱内并没有太多的尿液，前列腺液堵塞或占用尿道，导致排尿无力、不尽的现象，这种情况多见于老年人。
2.尿流细、分叉
年轻人小便虽比老年人有力，射程远，但尿道细、分叉也是排尿不畅的表现，这预示着你可能有慢性前列腺炎或结石，这种情况往往还伴随有阴囊坠胀，小腹、会阴部酸胀等伴随症状。
3.排尿伴有胀痛
多是前列腺增生造成，年轻人要注意提防尿道口狭窄、结石、肛门炎症等。
4.血尿
广告中老年人排尿不畅特别是伴有无痛性血尿要注意提防泌尿系肿瘤，膀胱周围组织器官的肿瘤压迫引起的梗阻均可致小便不畅。
从便便看健康 香蕉型的便便
普通一声留下舒爽的感觉，这种便便通称为“一条便”。落入水中后微微浮出水面。说明此人的精神等各个方面的状态都非常好，饮食也很均衡。一直保持良好的现状就是身体健康的最好表现。
小便颜色看健康 蓝色尿
小便呈蓝色可见于霍乱、斑疹伤寒等，特别是当尿液腐败时更显著。如见尿液暗绿色，则尿内可能有绿脓杆菌滋生，或胆红素尿放置过久，氧化成胆绿素所致。如果服用吲哚美辛、阿米替林、氛苯喋唉等药物，有时小便也可呈蓝绿色。
从大便看健康
从大便看健康?没错，大便是衡量人体健康的一个重要指标，大家平时可能都不会注意这个细节，有的人大便带血，有的人大便不成形，其实大便里隐藏着很多肠癌信号，今天小编就带领大家一起了解下关于大便与健康的问题。
之所以说大便正常是人体健康的一个重要指标呢?因为消化道在吸收能量和营养的同时，也会产生很多废物，当这些废物无法排除时，就可能影响到身体健康。
美国的相关报道中总结了通过大便我们能知道的健康信息。
形状
大便形状或质地的变化能表明各种健康问题。大便变窄变薄可能是结肠癌的症状，而软便可能是慢性胰腺炎的标志。
大小
大便的形状与便秘、肠憩室病或结肠癌的形成相关，因为食物中的膳食纤维有助于增加大便的尺寸，只有让饮食均衡，才能避免上述问题的出现。
气味
虽然大便的气味很难闻，但如果它带有强烈的臭味时，也应当引起人们的关注。这表明你上厕所次数太少，受到了感染，或是在饮食中摄入了大量的脂肪。服用的药物也会对大便的气味产生影响，所以在服用处方药时，如大便出现异常，应向医生咨询。
颜色
大便的颜色通常是棕色的，这是因为消化道的正常分泌物是胆汁。如果大便呈苍白色、黑色或黄色，可能存在健康隐患。红色大便代表有血液的存在(这是一个严重问题)，血液来自于消化系统的下部，如大肠、直肠或肛门;黑色大便意味着胃部或小肠出血;黄色大便可能是胆囊功能存在障碍;白色粪便表明人体对脂肪吸收不良，它可能会导致胰腺炎或胰腺癌。因此，一旦粪便异常，应及时询问医生。
大便出血是什么原因
为什么大便会出血呢?专家从大便带血的颜色分析出便血的原由，详细如下：
一、鲜血大便
多为即时出血，血液流出血管外很短时间就经肛门随粪便排出，或便后直接流出。流出的血液外观类似外伤出血，颜色鲜红或紫红、暗红，时间稍久后能够凝固成血块。
鲜血便通常以下疾病
1、痔疮：为肛肠科门诊最通常的疾病，各期内痔和混合痔均可导致大便出血，一般为粪便附有鲜血或便后滴血。外痔一般无大便出血。
2、直肠息肉：为肛肠门诊较通常疾病，直肠低位息肉的典型症状为无痛性大便出血。排便时出血，排便结束后停止，量多少不等，一般血液不与粪便相混，或息肉位置高、数目多，也可与粪便相混。
3、直肠脱垂：肛肠科门诊一般可见，典型症状有初期红色肿物脱出肛门外，久病后可有排便时出血。
4、肛裂：现象为排便时肛门疼痛，便后持续一段时间。伴随伴有便血，出血手段为粪便外表一侧附有血迹，不与粪便相混，部分病人便后滴血。
二、脓血大便
即排出的粪便中既有脓液，也有血液，血液外观较淡薄，有时含有大量黏液。脓血便或含有黏液的血便，往往见于直肠或结肠内的肿瘤及炎症。脓血便通常以下几种疾病：
1、直肠恶变：肛肠科门诊通常。典型症状有肛门不适、排便不尽、粪便变形、脓血便，血色较新鲜或暗红色，粪便中可有黏液，往往血液、黏液、粪便三者相混。
2、结肠恶变：肛肠科门诊较通常。发作初期病人排便习惯改变，如排便次数增多，可有腹部隐痛、腹泻或便秘，随病程增长逐渐发生大便出血，多为含有脓液或黏液的血便，血色较暗。
3、溃疡性结肠炎：肛肠科门诊较少见。典型症状有长时间黏液便或脓血便，伴随伴有左下腹痛或下腹疼痛。
大便干燥怎么办
肠道有益菌不足病因者
服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起大便干燥。
解决方法：食用酸奶、蜂蜜等食物培养肠道有益菌。
饮水不足者
忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。
解决方法：有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水1000毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。
久坐不动者
久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现大便干燥。
解决方法：空腹饮水，沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。每隔1～2个小时站起来活动一下身体。
排便习惯不佳者
工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。
解决方法：除了养成良好的排便习惯，更建议吃一些润滑肠道的食物，帮助排便，如香蕉。但香蕉虽然能润滑肠道，却不能进食过量，一日1～3根即可，否则反而引起或加重大便干燥。
过度劳累及精神紧张者
过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起大便干燥。
解决方法：胡萝卜中含有丰富的B族维生素，食用后能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。也可以直接服用多维元素片进行补充，如善存等。坚持每日服用更佳，不仅可预防大便干燥，还能增强免疫，预防其他多种疾病。
结语：根据上文内容的讲述，想必大家对大便中隐藏的疾病有了很好的了解了吧，平时我们多注意饮食方面，养成一个良好的生活习，多吃些养生食疗，保证大便通畅，这样就可以排除体内的毒素，远离疾病带来的困扰
从大便看健康状况
时间不宜超过三分钟
一次大便的时间不能太长，太长是不健康的表现，一般大便的时间在三分钟之内。不要坐着马桶长时间不拉屎。
一天要有一到两次大便
如果你一天不大便可能就是便溺，长时间不大便肯定也是便溺。便溺会导致人身体健康下降。因为残余粪便会进入血液，进入全身。当然一天拉很多次，那就是拉肚子了，这肯定对肠胃不好，拉多的会虚脱的。
要密度比水小，浮在水中。
正常的大便不能比水重，冲都冲不下去。
颜色呈金黄色
粪便的正常颜色是黄色的，如果是暗黄色代表身体不太健康。如果是黑便最好去医院检查一下，可能是胃部疾病，最严重的是胃癌。黑便有两种情况，一个是内出血，还有一种就是吃了补血的东西，比如鸭血。
不能有恶臭味
正常的粪便的气味是没什么味道的，如果有恶臭味，代表你身体环境不是很干净。
形状要成型，最好是香蕉状
粪便一定要成型，要成条状，如果是那种散状的，代表你的消化不好。
要想消化好，平常天天吃水果，多吃蔬菜，少吃油腻的东西，不要贪吃，一定要节口。垃圾食品一定要少吃，零食最好不要吃。以上就是建议了。
如何从小便看女性健康
尿液颜色越深，怎样从小便里看女性健康，所以晨尿的颜色一般比较深。如果尿液呈现红色、橙色甚至绿色，也不要惊慌，这往往归咎于你吃的食物。
2、怎样从小便里看女性健康：尿液气味也会变
饮食不仅会影响尿液颜色，同样会改变其气味。尿液中的尿素有种氨水的味道，怎样从小便里看女性健康，其含量越大(含水量少)，味道就越浓。食物，如芦笋，会明显改变尿液气味。有些人吃了芦笋以后，尿液气味变得像烂白菜。肾在生产尿液方面“成绩出色”，怎样从小便里看女性健康，它总是将我们吃掉的各种食物进行综合考量，留下适当的水分和矿物质，以保持身体健康。尿液状态的偶尔异常不需担心，但如果尿液出现色、性、味的改变，怎样从小便里看女性健康，或者排尿量、排尿周期突然有了较大改变，且一直持续，就要警惕是否你的身体在报警，一定要及时去医院排查。
3、怎样从小便里看女性健康：解密尿量和频次
由于个人饮食习惯的差异，排尿量和频次也各不相同，怎样从小便里看女性健康，不过大体上，人们每天的平均尿量在6杯(即1500毫升)左右，每日排尿次数在4-8次之间。当然，如果你超级爱喝水或者饮料，尿量就不止如此了;怎样从小便里看女性健康，又或者忍受干渴之苦的人，怎样从小便里看女性健康，身体恐怕也难以制造出6杯的排泄量。
4、怎样从小便里看女性健康：如何判断不正常排尿
如果喝了大量的水，尿液依然很少，即可能患有尿少症，这与肾功能衰竭有关。怎样从小便里看女性健康，对于成年人来说，每天的尿液一般不应低于400毫升。相比之下，尿频更容易被感知，当你觉得排尿次数明显增加，怎样从小便里看女性健康，这可能与尿路感染、糖尿病等有关。怎样从小便里看女性健康，如果出现尿量的突增、骤减，这些情况又无法用饮水量来解释，就该检查下身体了。
以上就是本文关于怎样从小便里看女性健康这个问题的介绍。如果您对于怎样从小便里看女性健康这个问题仍有兴趣的话，不妨一起来看看怎样从小便里看女性健康的相关文章吧。希望你能喜欢怎样从小便里看女性健康这篇文章。
女性健康应注意哪些
现代社会女性虽然有了一定的经济地位，随着而来的工作和生活压力使女性健康面临这越来越大的威胁首先是养成按时睡觉、按时起床的习惯。
第二注重三餐需按时。
第三坚持运动，养成定时运动的习惯。
第四遇到不开心的事千万不能闷在心里。
同时要注意以下禁忌：
有了痘痘使劲挤
拥有一张光洁靓丽的脸是每个女孩子都梦寐以求的事，一旦脸上长了疖肿或痘痘，许多女孩子都喜欢去挤捏。其实，这样做比不挤捏对面部的损害更大，有时会造成炎症的扩散，形成大的疖肿或脓肿更难以消除。
浓妆艳抹显靓丽
有的女孩子喜欢“人不漂亮妆来补”，一天到晚都将自己的脸当做化妆品的“试验田”，日霜、晚霜、彩妆、隔离霜抹个不停，皮肤整天都没有休息的机会。皮肤的分泌和排泄功能受到严重影响，自然容易长痘、生斑。
毛巾搓脸图干净
许多女性特爱干净，洗脸时深恐洗不干净，于是，用毛巾使劲搓脸。但这样很容易引起皮肤的损伤，继而又引发细菌感染，这种情况在没有对毛巾进行消毒处理的情况下更容易发生。此外，使劲搓脸还容易使皮肤变得粗糙、干涩、松弛，并产生皱纹。
常去“死皮”显年轻
一些女孩子经常会到美容院里“去死皮”，其实所谓死皮是皮肤最外层的角质层，是皮肤对外界有效的防御保护层，具有保湿、防菌的作用。过多去死皮会减弱皮肤对外界不良因素的抵抗力，皮肤更容易干燥、生皱、长痘痘。
甜食揣兜嘴不停
爱吃零食似乎是女孩子的天性，因而时常在衣兜和包里放零食。但是甜食会使体质酸化，降低皮肤对外界的抵抗力，使皮肤敏感性升高，因而易产生皱纹、长痘和发生皮炎。过多摄入糖分还会增加赘肉。
减肥忌食油荤
一些女孩子唯恐自己身材不好而热衷于减肥，几乎每天都要称体重，平时很少吃主食和肉食，更有甚者，还经常吃减肥药。殊不知，没有充足均衡的营养，皮肤会因此而黯淡无光、粗糙、干涩易衰老。
穿耳配饰显时尚
为了彰显个性，一些女孩子喜欢穿耳配饰，并将项链、戒指佩戴齐全。但这些配饰往往含有重金属镍，镍对皮肤而言是一种高致敏物质，极易损害皮肤。