按摩哪个部位可以退烧 按摩曲池穴
按摩哪个部位可以退烧 按摩曲池穴
按摩曲池穴对感受风寒之后的发烧有确切的退烧效果，还能清心除烦，缓解心情烦躁。
位置：屈肘成直角，在肘横纹外侧纹头与肱骨外上踝连线中点，左右共2穴。
按摩方法：左肘屈曲， 用右手拇指指端对准肘横纹处的曲池穴，用力下压，并做小幅度揉动，下压力量逐步增加，直至有酸胀难忍的感觉为佳，两手交替，连续按揉2-3分钟。
按摩曲池的作用与好处
经常按摩曲池穴是可以很好的调和气血，所以很多的女性朋友是可以按摩这些穴位来很好的调理身体，是可以很好的缓解痛经的问题，对于便秘以及肠胃不通、腹泻、呕吐等现象都是有很好的改善作用，有利于提高的身心健康。
按摩曲池也是可以很好的清热解毒，是能够通上达下、通里表外，帮助清除身体内部的热量，是可以到达清风解表的效果。在春季是时候是可以很好的按摩这些穴位来疏通经络，对于一些疾病是有很好的预防作用，也是可以防止感染问题出现。曲池穴它还具有疏通经理的作用和效果，有的时候骨头疼痛关节疼痛，都可以去按摩曲池穴，达到良好的疏通经络的效果，尤其是很多中老年人可以适度的按摩，提高中老年人的身心健康。
在热感风寒，或者说感冒的情况下，按摩这个穴位是可以很好的消肿止痛，缓解咽喉的疼痛。
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定位取穴：在肘横纹外侧，屈肘，尺泽与肱骨外上髁连线中点，即屈肘呈直角时，在肘弯横纹尽头筋骨间凹陷处。
按摩方法：坐位或站立，前臂贴着腹部，另一手握住肘部，大拇指对准穴位，用指腹垂直用力按揉，力度以出现酸痛感为宜，左右各按1-3分钟，早晚各一次。
按摩功效：曲池为大肠经的和血，按摩曲池对人体消化系统，循环系统，内分泌系统等均有明显的调节作用，经常点按曲池穴还可以有效燃烧手臂脂肪，紧致手臂肌肉线条。
吹空调后发烧怎么办
暂停使用空调
吹空调后发烧了，应该暂时停止使用空调，可以用电扇代替，或者是减少吹空调的时间。
因为吹空调发烧后身体比较虚弱，不适合继续待在空调房中，以免加重发烧症状。但是房间的温度也不宜太高，太高也不利于恢复，可以打开电风扇对着墙壁吹，让墙壁返回的风拂过身上，既能降温、增加室内空气流通，又不会因吹风扇而着凉加重病症。
情况不严重可卧床休息
如果吹空调后发烧了，只是轻微的发烧，建议先卧床休息。
因为发烧是机体对抗微生物的保护性反应，有利于增强人体的抵抗力，因此对于38.5℃以下的体温不必服退热药，以观察为主。期间可以多喝一些水，能够促进新陈代谢、避免体内缺水。
物理退烧
吹空调后发烧了，在体温低于38.5度时，还可以适当的采用物理降温的方式：
1.冷湿敷
将毛巾放入冷水中浸湿，拧成半干，敷在患者的额头、面部、腋下或者腹股沟等大血管部位，每3~5分钟更换一次，可以降低血管温度，有利于患者退烧。特别是要冷敷额头，还可以保护大脑不被烧坏。
冷湿敷一般适用于低烧的、体温不是特别高的患者。
2.全身温水擦浴或泡澡
将患者衣物解开，用温水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使患者皮肤的血管扩张，将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。
每次泡澡约10～15分钟，约4～6小时一次，擦浴后半小时测量体温，出疹子的发热患者不宜用此法降温。
按摩退烧
1.按摩大椎穴
功效：大椎穴可治，感冒、肩背痛、头疼、咳嗽、气喘。也是解表退热的常用穴，不管患了风寒感冒，还是因为其它病变造成的高烧不退，按摩这个穴位，就可快速退烧。按摩大椎穴还可以间接补充人体的肾中之阳，增强抵抗力。
大椎穴位置：大椎在第7颈椎棘突下凹陷处。
按摩方法：用食指缓缓用力按压大椎穴，持续数秒，再慢慢放手，反覆操作10～15次。
2.按摩十香穴
功效：十宣穴多用于急救，广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等高热时。按摩十宣穴具有缓解中暑、昏迷、休克、高血压、手指麻木等作用。
十香穴位置：十宣穴位于手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸(指寸)，左右共十穴。
按摩方法：用拇指的指甲用力反覆重掐，以有酸痛感为主，至十宣穴变红变热。刺激总时间每次以不超过3～5分钟为宜。
3.按摩曲池穴
功效：曲池穴为手阳明大肠经之合穴，主要具有散风止痒、清热消肿、疏通经络之功效。按摩曲池穴能治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等。
曲池穴位置：位于胳膊肘横纹的尽头凹陷的地方。
按摩方法：以指腹按压或敲打1～3分钟，每日次数不限。
4.按摩谷合穴
功效：合谷穴俗称〝虎口〞，为大肠经的原穴，是人体元气经过和留住的地方。按摩合谷穴最大的功效就是预防感冒，可以镇静止痛，通经活络，清热解表，增加身体抵抗力。
谷合穴位置：在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。
按摩方法：将另一只手的拇指第一关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处即是合谷穴。每次按压100下，每天3次，按压至有酸麻感。
5.按摩外关穴
功效：外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。经常按摩外关穴，能够清热解毒、通经活络、缓解治疗耳鸣、头痛等症状。
外关穴位置：伏掌取穴，外关穴在腕背横纹中点往上2寸(两横指)处。
按摩方法：用拇指指腹按压尺骨与桡骨间隙中点，以会酸胀为主。
用毫同时针刺曲池穴、外关穴、合谷穴等3个穴，是最好的降体温方法。
就医治疗
如果采取上述一些措施后发烧的症状仍然么有得到缓解，体温甚至超过39℃，则要引起重视，及时去医院就医治疗，避免因为发热引起头晕、惊厥、休克，甚至严重后遗症。
建议先做下血常规等检查，根据检查采取消炎药等药物治疗，在体温超过38.5度时，可以在医生的指导下服用退热药治疗。
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取穴：大椎和外关穴。
位置：大椎位于低头时最突出的颈椎棘突下方凹陷处；外关位于腕背横纹向上两横指，尺骨和桡骨中央凹陷。
按摩方法：一般在将两手掌搓热后在大椎来回摩擦，至局部感到温热，或有热感沿脊柱向头部或腰部传导为度，外关的按摩可用拇指在穴位处点按或揉，直至局部感觉有酸胀感为度，两手臂交替按摩。
取穴：风池和曲池穴。
位置：风池位于颈项后两侧大筋两旁的凹陷中；曲池位于肘横纹外侧尽头与肱骨外上髁在线中点。
按摩方法：按摩风池所在的陷窝，坚持不动半分钟到一分钟，然后缓慢按揉，至局部有强烈的酸胀感为度；曲池穴按摩则先用右手大拇指按揉左手曲池；再换手按揉，每侧各做100次，以局部有强列的酸胀感为度。
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曲池穴属手阳明大肠经，它位于手肘关节弯曲凹陷处。屈肘90度，该穴当肘横纹外侧端凹陷处。
用大拇指指腹垂直按压曲池穴，每次1-3分钟，可用于防治肩臂肘疼痛。 按摩曲池穴还可以改善臂部皮肤干燥粗糙的状况，使你的手臂光滑动人。
吹空调后发烧吃什么食物好 按摩退烧
功效：大椎穴可治，感冒、肩背痛、头疼、咳嗽、气喘。也是解表退热的常用穴，不管患了风寒感冒，还是因为其它病变造成的高烧不退，按摩这个穴位，就可快速退烧。按摩大椎穴还可以间接补充人体的肾中之阳，增强抵抗力。
大椎穴位置：大椎在第7颈椎棘突下凹陷处。
按摩方法：用食指缓缓用力按压大椎穴，持续数秒，再慢慢放手，反覆操作10～15次。
功效：十宣穴多用于急救，广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等高热时。按摩十宣穴具有缓解中暑、昏迷、休克、高血压、手指麻木等作用。
十香穴位置：十宣穴位于手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸(指寸)，左右共十穴。
按摩方法：用拇指的指甲用力反覆重掐，以有酸痛感为主，至十宣穴变红变热。刺激总时间每次以不超过3～5分钟为宜。
功效：曲池穴为手阳明大肠经之合穴，主要具有散风止痒、清热消肿、疏通经络之功效。按摩曲池穴能治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等。
曲池穴位置：位于胳膊肘横纹的尽头凹陷的地方。
按摩方法：以指腹按压或敲打1～3分钟，每日次数不限。
功效：合谷穴俗称〝虎口〞，为大肠经的原穴，是人体元气经过和留住的地方。按摩合谷穴最大的功效就是预防感冒，可以镇静止痛，通经活络，清热解表，增加身体抵抗力。
谷合穴位置：在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。
按摩方法：将另一只手的拇指第一关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处即是合谷穴。每次按压100下，每天3次，按压至有酸麻感。
功效：外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。经常按摩外关穴，能够清热解毒、通经活络、缓解治疗耳鸣、头痛等症状。
外关穴位置：伏掌取穴，外关穴在腕背横纹中点往上2寸(两横指)处。
按摩方法：用拇指指腹按压尺骨与桡骨间隙中点，以会酸胀为主。
用毫同时针刺曲池穴、外关穴、合谷穴等3个穴，是最好的降体温方法。
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将毛巾放入冷水中浸湿，拧成半干，敷在患者的额头、面部、腋下或者腹股沟等大血管部位，每3—5分钟更换一次，可以降低血管温度，有利于患者退烧。
将患者衣物解开，用温水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使患者皮肤的血管扩张，将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。
每次泡澡约10～15分钟，约4～6小时一次，擦浴后半小时测量体温，出疹子的小儿发热不宜用此法降温。
酒精擦浴将70%酒精兑温开水1/1，或75%酒精兑温开水1/2，亦可用二锅头酒兑温开水水1/4，放在一个小碗中。擦浴时将门窗关好,用纱布或柔软小毛巾蘸碗中的酒精，擦患儿手心、脚心、腋窝和上臂内侧、前胸和大腿根部。稀释后的水温约为37～40℃，再擦拭四肢及背部。
擦拭后可用浴巾盖一下身体，等5～10分钟，酒精蒸发得差不多的时候，体内的血液循环到了身体表面，又使皮肤变热时，就可以再重复第二次，如此重复三次左右，体内外的温度可迅速下降。
由于退烧速度较快，此方法适合1岁以上之幼童，且超过40℃以上不易退之高烧使用。
按压大椎穴主治头痛，咳嗽，气喘，呕吐，发烧和感冒等症状。
位置：位于第七颈椎与第一胸椎棘突之间。
按摩方式：用手指指腹向下揉压，并以画圆的方式按摩。
按摩风池穴主治发烧，颈部酸痛， 落枕，失眠等症，还能舒缓眼睛疲劳。
位置：位于后颈部的后头骨下，两条大筋的外缘凹陷处，左右各一。
按摩方式：双手的拇指分别放在两边的风池穴上，其余的手指则放在头部上，拇指抵住风池穴，上下滑行按压。
按摩鱼际穴能缓解发烧引起的不适，主治咳嗽，咽干，失音，头重，扁桃体炎，咽炎，小儿单纯性消化不良等症。
位置：鱼际穴位于手拇指下，第一掌骨重点内侧丰肉际，形如鱼腹。
按摩方法：从拇指尖峰端沿第二掌骨边缘点按该穴即可。
按摩冲阳穴主治发烧，食欲不振，并可有效舒缓坐骨神经痛，腹泻和脚麻症状。
位置：位于脚背隆起处，大脚趾与第二趾接合处的连接线上，左右脚各一。
按摩方式：用手指的指腹或指节按压，并以画圈的方式按摩。
按摩曲池穴对感受风寒之后的发烧有确切的退烧效果，还能清心除烦，缓解心情烦躁。
位置：屈肘成直角，在肘横纹外侧纹头与肱骨外上踝连线中点，左右共2穴。
按摩方法：左肘屈曲， 用右手拇指指端对准肘横纹处的曲池穴，用力下压，并做小幅度揉动，下压力量逐步增加，直至有酸胀难忍的感觉为佳，两手交替，连续按揉2-3分钟。
发烧体温过高，身体会极度缺水。家长应该多给孩子喝温开水，让水来调节体温，帮助发汗，喝水既有退烧的功效还可以补充体内的水分，防止虚脱。
（1）体温低于38.5℃，宝宝精力旺盛、精神状态好，不需要使用退烧药。
（2）体温超过38.5℃，脸热、烦躁、精神状态不好，必须考虑使用退烧药。
（3）体温超过39℃时，容易诱发热高引起的惊厥，这个时候应该马上用退烧药。另外，应及时就医。
注意：使用退烧药不能过量使用，一般4到6小时，甚至是6到8小时再升高才去按照药物说明再使用一次，剂量要根据宝宝的年龄和体重，不能完全根据原理或者推荐表使用。
发烧时就按这5个退烧穴
日常生活中，有些人一感冒就会伴有发烧症状，那么发烧了怎么办呢?除了一些物理退烧方法外，中医的穴位按摩也可以退烧，一起来看看发烧的时候如何按摩退烧。
中医认为，发烧是机体正气与外来邪气相搏斗的表现，一般情况下不需要特殊处理。但高热(体温在39℃以上者)时，人体内环境失衡，脏腑功能紊乱，特别是小孩，神经系统发育尚不完善，易出现惊厥，需要紧急处理。这里介绍几个常用的退烧穴位，合理使用，往往有奇效。
合谷、曲池、外关穴：外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。外关在腕背横纹中点往上取两横指。曲池穴，曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。合谷俗称“虎口”，在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。曲池与合谷均属于手阳明大肠经，既能疏风解表，又能清泻阳明。按摩这3个穴，同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次，可辅助退烧。用毫针刺这3个穴，能降体温。
大椎穴：解表退热常用穴。大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经交会点，总督一身之阳。大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100—300次。在大椎穴，以三棱针点刺放血，加拔火罐效果更好。
十宣穴：即十指尖，共10个。十宣穴急救用途较多，民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时，用三棱针点刺放血，出血3—5滴为宜。也可按摩此穴。
提醒，按摩以上退烧穴只是辅助退烧，仅适用于应急，并不是主要的治疗退烧的方法。发高烧时，应及时去医院，以免引起不良后果。更多关于发烧的护理方法，推荐阅读：发烧怎么办?12种快速解决方法