产后性生活如何恢复呢
产后性生活如何恢复呢
分娩时由于胎儿的娩出或产道的撕裂，是会造成阴道或会阴部肌肉的松驰，造成你们所说的失去一定的局部紧迫感。绝大多数人经过一段时间后，得到相当程度的恢复。为了使这恢复更快更完全，增强女性盆底肌肉群的锻炼是十分重要的，其结果甚至会比分娩前更美满。因为产前无此项锻炼，现今肌肉张力增强了，甚至比产前更强。
缩肛运动：每天闲暇之时，将自己注意力集中到自己的肛门会阴部，然后一下一下地收缩肛门，这样使盆底肌肉群得到一次又一次的收缩和舒张。每天进行时间和每次缩肛的次数都不必做硬性规定，按自己的工作和生活规律而定。
平卧举腿运动：平卧于床上或斜坐沙发椅上，双脚合并伸直，用力举起双腿，一次又一次地举起放下，使腹饥臀饥股肌和盆底肌群都经锻炼得到增强。
通过一段时间的肌肉锻炼，肌肉的收缩力和反应敏捷性会有明显进步。这种锻炼还可预防子宫脱垂、阴道壁脱垂等疾病，经产妇有用，对未产妇和未婚少女也是百利无害的健身运动。
怎样预防尖锐湿疣复发
1.导致尖锐湿疣复发的主要原因根据临床研究发现可能与患者体内存在别的性传播疾病有关联，因而在治疗尖锐湿疣过程中应做全面检查，查询患者是否具有其它性传播疾病，一旦发现要及时治疗。
2.亚临床感染也可能导致尖锐湿疣复发的一大原因，大多数潜在患者可能已有hpv的亚临床感染，即使生殖器表面没有明显的疣状，也要做好定期复查，建议采用5%醋酸辅助检查。
3.尖锐湿疣治疗过程中避免性生活，恢复期也避免过早恢复性生活。以免尖锐湿疣的再次感染，同时预防尖锐湿疣的复发归根结底是防止性乱，做到私生活干净。为避免间接感染，患者不应该用公用毛巾、浴巾、不在共用浴缸中沐浴等。
药流后多久可以洗头 药流后注意卫生
药流后应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤；每日清洗外阴，经常更换卫生棉，血未净者绝对禁止坐浴，以免引起上行性感染，术后4周内禁止性生活，恢复性生活后，应坚持避孕。
女性产后多久同房要注意什么
1、把握性生活恢复的最佳时机
产后6周后，新妈咪应去进行全面检查。如果生殖器官复原得很好，同时也感到心里准备好了，这时就是恢复性生活的最佳时机。
亲密接触Tips：
(1)当新妈咪对性生活缺少兴趣、反感或有很多疑虑时，丈夫要理解，应等到她能够接受再开始。
(2)新妈咪也应多体谅丈夫，要尽力与丈夫配合。如果处理不恰当，很容易出现感情裂痕。
2、切忌在产后提早进行性生活
提早进行性生活会引发很多妇科疾病。如果有阴道裂伤及宫颈撕裂，或行会阴侧切术等，还容易发生疼痛、出血及器官损伤，影响伤口愈合。而且，新妈咪体内的雌激素水平低，阴道内干涩并弹性差，提早开始性生活容易损伤阴道。
亲密接触Tips：
分娩6周后，如果仍感到会阴伤口发硬、发胀，可在洗澡时用温热水冲洗、按摩，促进伤口结疤软化。
产后何时恢复性生活
产后恢复性生活前，应做一次产后检查。当前，经阴道分娩的妇女，不论顺产还是难产，阴道侧切术几乎是免不了的。胎儿和胎盘娩出后，对阴道侧切伤口要进行缝合。侧切伤口的阴道黏膜部分在愈合过程中出现肉芽组织是常有的现象，肉芽组织不摘除会妨碍阴道黏膜的正常愈合。而且，肉芽组织较脆弱，所以产后性交时，容易被擦破损伤而出血。建议分娩后的女士们，
房事要适度，动作要轻柔产后哺乳的妇女卵巢功能是被抑制的，卵巢内的卵泡是静止的。这种静止、不发育的卵泡是不可能产生雌激素的。缺少雌激素作用的阴道黏膜不仅较薄，而且较脆弱，缺乏弹性。
因此，产后恢复性生活后，性生活过程中，阴茎提插的幅度不能太大，频率不宜过快，动作不应过剧，尤其是首次性生活更应有所克制。倘若，提插幅度大、阴茎插入过深，频率过快，就可引起阴道裂伤。其中，阴道后穹窿的月牙状横向裂伤尤为多见。
产后性生活引起的阴道裂伤的主要表现是性交后阴道活动性出血，血色较鲜红，有的妇女可出现疼痛。一旦发生性交后活动性出血，应及时就诊，以免引起出血过多。确诊后，将裂口缝合后一般都能愈合。
产后恢复性生活时，一定要采取避孕措施，绝不能以哺乳期间不会怀孕而不采取措施，因为在哺乳期过性生活不会怀孕是没有根据的，只要是在排卵期过夫妻性生活一样会导致怀孕。
做完人流注意哪些事项
流产虽是“小月子”，也应按足月产“大月子”一样调养，应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食，禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。术后应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤，每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染，术后4周内禁止性生活，恢复生活后，应坚持避孕。
清宫后多久来月经算正常 注意事项
为了避免清宫术后带来的月经量减少或闭经，术后应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤每日清洗，经常更换、消毒卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染，术后4周内禁止性生活，恢复生活后，应坚持避孕。
让老年性生活恢复年轻的13妙招
1.让身体有更多接触。临床性心理学家温迪•沃尔什曾表示，很多中老年夫妻身体接触不够。当夫妻身体接触，尤其是肌肤相亲时，大脑中化学物质分泌会增多，触发久违的爱意。一项研究表明，20秒钟的拥抱能引起明显的催产素分泌，因此建议夫妻每天静静的长时间拥抱2~3次，这能促进身体反应，增加夫妻亲密。
2.睡觉时离得近一些。为保证睡眠，一些中老年人会分床睡或者相互离得很远，这其实不利夫妻关系。爱丁堡国际科学节上发布的一项调查显示，睡觉时离得近的夫妇婚姻满意度更高，性爱更多。同床共枕有利于夫妻肌肤相亲，还能舒缓不良情绪。
3.限制看电视时间。杨百翰大学进行的一项调查发现，70%的受访者表示电视机会对中老年人的夫妻生活造成影响。温迪•沃尔什建议，夫妻之间可以达成协议，不要把电视搬进卧室，否则会影响夫妻间相互专注。
4.一起去旅游。外出旅行可以让中老年夫妻找到年轻时的浪漫感，让夫妻专注于彼此。西北大学家庭研究院的注册临床治疗师亚历桑德拉•所罗门建议，外出前要做好规划，带好常用药品。
5.多说“谢谢”。让中老年人说出“我爱你”这样的话多少有些难为情，专家建议，可以每天记下对方令你充满感激的三件事，然后用“谢谢”代替“我爱你”，这能培养幸福感和坦诚之心。
6.一定要亲吻。调查显示，年纪越大，夫妻亲吻时间越短，一些老年人甚至在性爱过程中没有一次接吻举动。牛津大学一项研究指出，亲吻对老年人的作用更大，可以提升性欲，给人以温暖、安全的联系感。
7.赞美对方。老年人心理更加敏感，爱人的指责会让对方心理受伤，进而影响感情。中老年夫妻更应该关注好的一面，要彼此多相互赞美，珍惜生命中的相遇。
8.制造惊喜。惊喜不是年轻人的专利，在不再新鲜的婚姻生活中添加些新奇、兴奋十分有效。一顿亲手做的大餐或者送个对方一直想要的小礼物，都非常浪漫。
9.培养共同的兴趣爱好。美国圣地亚哥医学中心的研究发现，共同的兴趣爱好就像润滑剂，能让夫妻越来越亲密，每天的生活都充满乐趣，兴致勃勃。建议夫妻平时多进行一些可以合作的活动，例如一起打球、游泳、摄影，同时读一本书等。
10.找一对“好朋友”。韦恩州立大学2014年一项研究发现，同朋友夫妻一起交流、游玩，能够相互感受到更多的爱意和浪漫感觉。
11.常说枕边话。性爱后相互讲述积极感受的夫妇，比那些不沟通交流的夫妇，性爱满意度更高。建议老年人在床上多分享好消息，不要唠叨抱怨对方。
12.多穿鲜艳的衣服。美国罗彻斯特大学的心理学家发现，穿红色、明黄色、粉色衣服有助于老年人保持好心情，还能帮助提升性欲。
13.使用润滑液。印第安纳大学的一项研究发现，2/3的中老年人表示，稍用些润滑剂会令性交。
剖腹产后同房疼是怎么回事
第一，可能与产后恢复性生活的时间有关。会阴切口的伤口一般需7天才能愈合，并将缝拆除。此时，会阴表面组织是已愈合，但是深部肌层、筋膜需6-8周才能得以修复。如果过早恢复性生活，可导致伤口裂开、出血。那些有会阴撕裂伤的女性尤其要注意，她们伤口更易感染，最好在医生检查，确定已愈合后再开始性生活。
第二，与妻子的全身情况有关，如果妻子体质弱、营养不良、贫血，或者伤口有炎症，这些都会延迟伤口愈合的时间，过早性生活也容易导致伤口裂开。
第三，这可能与伤口缝合情况有关。除了会阴表皮层用丝线缝合外，内层肌肉、皮下脂肪层均用羊肠线缝合。由于人体组织羊肠线的吸收有明显的个体差异加上羊肠线的质量、会阴是否严格消毒等问题，也会影响人体组织的吸收，延迟伤口愈合。
第四，由于男方在妻子处于妊娠晚期、产褥期时禁欲时间较长，一旦恢复夫妻生活，往往动作激烈，这样也很容易引起会阴组织损伤、出血、裂开。
因此，产后一定要等会阴伤口完全愈合后方可恢复性生活。首次性生活时，丈夫动作要轻柔，一旦恢复夫妻生活或性生活结束后发现阴道出血，应立即就诊，以免延误治疗。若产后阴道血性分泌物持续时间较长，则节欲时间也要相应延长。当然，具体的性生活恢复时间，建议女性去医院检查清楚，保证身体无恙后方进行。
第一，可能与产后恢复性生活的时间有关。会阴切口的伤口一般需7天才能愈合，并将缝拆除。此时，会阴表面组织是已愈合，但是深部肌层、筋膜需6-8周才能得以修复。如果过早恢复性生活，可导致伤口裂开、出血。那些有会阴撕裂伤的女性尤其要注意，她们伤口更易感染，最好在医生检查，确定已愈合后再开始性生活。
第二，与妻子的全身情况有关，如果妻子体质弱、营养不良、贫血，或者伤口有炎症，这些都会延迟伤口愈合的时间，过早性生活也容易导致伤口裂开。
第三，这可能与伤口缝合情况有关。除了会阴表皮层用丝线缝合外，内层肌肉、皮下脂肪层均用羊肠线缝合。由于人体组织羊肠线的吸收有明显的个体差异加上羊肠线的质量、会阴是否严格消毒等问题，也会影响人体组织的吸收，延迟伤口愈合。
第四，由于男方在妻子处于妊娠晚期、产褥期时禁欲时间较长，一旦恢复夫妻生活，往往动作激烈，这样也很容易引起会阴组织损伤、出血、裂开。
因此，产后一定要等会阴伤口完全愈合后方可恢复性生活。首次性生活时，丈夫动作要轻柔，一旦恢复夫妻生活或性生活结束后发现阴道出血，应立即就诊，以免延误治疗。若产后阴道血性分泌物持续时间较长，则节欲时间也要相应延长。当然，具体的性生活恢复时间，建议女性去医院检查清楚，保证身体无恙后方进行。
产后性生活恢复
妇女从受孕到分娩，身体各器官都有很大变化，产后要经过一段时间才能恢复。尤其是生殖系统变化最大，而且在分娩过程中多有或轻或重的损伤，因而更需较长的恢复时间。
产后体形的巨大变化二.乳房松弛下坠，今腹部隆起下垂，今腰部粗圆，今臀部宽大，产后妈妈们若不注意及时瘦身，就很难恢复到怀孕前的状态，产后恢复身材必须注意的四件事:睡眠、饮食保持一天10小时睡眠分娩是一项剧烈运动，产妇体力消耗大，产后比较疲劳、嗜睡。
不少女性在怀孕时就非常担心，如产后身材变形怎么办，而这一系列问题在得到新妈妈们重视的同时，也催生了一个新的行业——产后修复。根据调查，2010-2015年间是“80后”的生育高峰阶段，而这些改革开放后出生的准妈妈们，在关爱孩子的同时，也很关注自我的产后健康投入。此外，产后是新妈妈重塑身心的关键时期，内分泌系统会因怀孕、分娩而面临新的大调整，这时可塑性最强。但产后恢复不能一概而论，更不能无端效仿，不然反会弄巧成拙，非但不能重塑身材，还会损害健康。因此，只有专业的“产后修复”机构才能根据新妈妈不同的体质特点，采取相应的调整方案进行调理。
情侣新婚后，结婚生子是必然的，而女人在自然生产之后，私密处会被撑宽，之后会严重影响夫妻的性生活。而有趣的是，大多数女人没有感觉到变化，男人是很敏感的，他们会得不到应有的满足，影响夫妻生活的质量，进而影响夫妻的感情和幸福。
一般来说，产后4～6周内应禁止性交。因为这段时间内阴道壁内黏膜较为轻弱，易受损伤，性交时易发生阴道裂伤和出血不止。同时，子宫尚未完全复原，性交时易将细菌带入而引起子宫内膜炎及其附属器官的炎症。另外，分娩时给外阴、阴道等造成的损伤，也会因过早性交而延迟愈合，甚至引起感染。因此，正常的妇女，在产后4～6周内应避免性交。丈夫也应了解这一点，暂时克制自己。即使是子宫和阴道壁经过4～6周已复原完好，产后的性生活中也应像新婚初夜那样谨慎小心。最好在开始时使用避孕药膏或乳脂等润滑剂来润滑阴道，以顺利行性生活。
妇女在产褥期过后进入哺乳期，一般可以恢复正常的性生活，但因哺乳期母亲要给婴儿喂奶，大量营养物质通过乳汁喂给婴儿，能量消耗很大，理应好好休息。所以，为了母亲的身体健康及婴儿的生长发育，性生活不要过频。一般情况下，每周过性生活2～3次，或者每周性生活1～2次更适宜。
引产后多久可以同房呢
引产后多久可以同房，由于引产后母体的生理变化较大，尤其是生殖器官经过妊娠和分娩的变化和创伤，必须要经过一段时间的休息才能恢复正常。只有在引产后身体完全恢复以后，才能进行性生活。否则，将导致不同妇科疾病的发生，比如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等疾病。
引产后的一个月内，恶露基本干净，但子宫内膜尚未恢复正常，局部抵抗力低下，假如过早性生活，容易把细菌带入并造成上行子宫内膜炎等妇科疾病。因此在引产术后，应严格按照上述要求的时间才能恢复性生活。但部分女性朋友在引产后恶露持续不干净，应去医院进行相关检极配合治疗，当然还应相关推迟恢复性生活的时间。
引产后多久可以同房呢?专家提醒，引产后至少要一个月后再过性生活，恢复性生活后要注意避孕，通常来说，引产后最好要等1年后再怀孕为好，如有特殊情况，至少也要等待半年后再怀孕。
精液里有血是病吗
精液中有血就一定是有病吗?这不一定。因为，男子在性兴奋时，所有的性器官都会发生充血，在射精的瞬间，为了帮助精液射出，包括精囊在内的许多性器官，都会发生有节律的强烈收缩。而非疾病因素引起的血精，恰恰与性器官强烈收缩有关。临床上把不是疾病因素引起的血精称“功能性血精”。
由以下情况引起的血精你不必担心：(1)长期没有性生活，一旦性生活即莫名其妙地出现血精。当性生活恢复一定的频率后，血精也就销声匿迹；(2)除精液里有血以外，不伴有其他全身或局部的临床症状。(3)各项相关血精的检查，都没有发现任何泌尿生殖器官的疾病或全身性疾病。(4)每一次血精，持续时间一般不会超过5～7日。
功能性血精主要与生殖器官内精液排空前后的压力骤然变化等因素有关，因此防治的重点应该放在调整性生活频率，避免粗暴房事，防止性交不规则等方面。在血精发作期间，应停止性生活，避免性兴奋，以免加重生殖器官的充血。也可适当用些帮助止血的药物，如安络血、止血敏、维生素c等。待血精消失后一个月左右，即可逐步恢复性生活。
引产后多久可以同房
专家介绍说引产后的同房关系到女性的生理健康，不管是人流还是引引产，都会等身体恢复好后才可进行性生活，因为引产后女性身体比较虚弱，假如刚引产不久就进行性生活。将导致女性生殖系统受到感染，而引发不必要的妇科疾病。
引产后多久可以同房，由于引产后母体的生理变化较大，尤其是生殖器官经过妊娠和分娩的变化和创伤，必须要经过一段时间的休息才能恢复正常。只有在引产后身体完全恢复以后，才能进行性生活。否则，将导致不同妇科疾病的发生，比如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等疾病。
引产后的一个月内，恶露基本干净，但子宫内膜尚未恢复正常，局部抵抗力低下，假如过早性生活，容易把细菌带入并造成上行子宫内膜炎等妇科疾病。因此在引产术后，应严格按照上述要求的时间才能恢复性生活。但部分女性朋友在引产后恶露持续不干净，应去医院进行相关检极配合治疗，当然还应相关推迟恢复性生活的时间。
专家提醒，引产后至少要一个月后再过性生活，恢复性生活后要注意避孕，通常来说，引产后最好要等1年后再怀孕为好，如有特殊情况，至少也要等待半年后再怀孕。
子宫切除后会影响性生活吗
子宫切除后是可以过性生活的，但是过性生活的时候会因为一些因素而导致性生活不顺畅。更为具体的信息如下：
目前医院所做的子宫切除术，大致上有两种：
一种叫做子宫次全切除术，即手术切除子宫体，但是保留子宫颈。由于这种术式丝毫不影响到宫颈和阴道的解剖结构，子宫颈的分泌功能依然存在(其分泌物在同房时有润滑阴道的作用)。因此，除了术后患者在精神心理上可能受到一定的干扰之外，实质上对性生活没有任何影响。
另一种叫做子宫全切术，是切除包括宫颈在内的全部子宫。在治疗子宫的恶性肿瘤时，这种彻底的切除显然更加合理。不过，由于子宫全切后患者失去了整个子宫，阴道近端只得缝合关闭。当术后恢复性生活时，就可能直接接触到该缝合处，进而面临着两个问题：其一为性生活恢复不宜太早，以免因创口尚未完全愈合而发生裂开;其二为创口愈合处若遗有肉芽，则可能在以后的性生活中发生疼痛。
子宫切除后即使过性生活，也会因雌激素缺乏导致阴道干涩，引起疼痛。因此她们恢复性生活时，应在医生的指导下给予女性激素替代治疗，或者在性生活时使用阴道润滑剂，以避免不适。另有一些患者在切除子宫的同时，仅需再切除一侧卵巢，只要保存下来的这侧卵巢发育正常，功能良好，患者女性激素的分泌就不致显著减少，因此，性欲、性生活也不会受到影响。