喉咙声音沙哑应该怎么办

喉咙声音沙哑应该怎么办

拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。

2拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。

3取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。

4饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。

5冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。

6如果嗓子哑长久不见好，可用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好是米醋)，里面加上三个洗净的新鲜生鸡蛋，煮10—15分钟，鸡蛋煮熟后保持沸腾，去除蛋壳后再煮10—15分钟，最后把鸡蛋连同食醋一起服下，每天一次，连续服用10—15天。

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护嗓小技巧

1限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。

2使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。

3说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。

4说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。

5悄悄话是不正确的说话方式。

6长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。

7尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。

8不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。

9应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。

10充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。

11适当之运动，常保持心情愉快与放松。

12感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。

13喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海等，只能稍微缓解症状，不可过度依赖。

喉咙经常嘶哑怎么回事啊

声音嘶哑主因有四

第一，生活习惯引起的声带劳损与病变。生活习惯的问题包括说话太多，太大声，经常唱歌，嗜烟酒，说话的方法不对等原因造成的。

第二，嗓子发炎引起的声音嘶哑。急性喉炎声带红肿，慢性喉炎声带肥厚，声音会变得低哑。

第三，声带张力差如声带松弛，不能拉紧，闭合时声带间形成梭形空隙，闭合不严，造成声音嘶哑。

第四，声带息肉导致声音嘶哑。据介绍，类似的因声带息肉导致声音变哑、说话费力的病例很多，患者多有过度发音。

饮食调理

1.拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。

2.拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。

3.饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。

4.风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。

5.冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。 6.薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。

以上就是一些治疗喉咙嘶哑的办法。喉咙嘶哑的朋友不妨试试,在平时一定要多注意保护喉咙，尽量不要大喊大叫多喝水,坚持每日锻炼,养成良好的作息时间，少吃辛辣和油腻的东西。当喉咙嘶哑时大家千万不要认为这是个小问题，一定要记得保护自己的喉咙。

感冒喉咙痛怎么办

感冒喉咙痛可以多喝一些有润喉清咽功效的饮品，下面小编为大家介绍的三款饮品就是感冒喉咙痛时不错的选择。

1、乌梅汤

做法：将乌梅洗干净之后打烂放入干净的杯子中，随后加入适量的开水浸泡二十分钟;然后去除渣滓，将乌梅汤慢慢的咽下，每天吃一次。

功效：可以有效的产生唾液，能够治疗慢性喉咙痛和声音沙哑等等疾病。

2、滋阴清热汤

做法：将桔梗、甘草、天冬、麦冬等等洗干净之后用水煎服，每天喝一次。

功效：可以有效的起到清热解毒、治疗喉咙痛的情况，日常患有扁桃体炎、咽喉炎等等都是可以服用这幅食谱的，并且效果很好。

3、沙参玉竹麦冬煎

做法：将沙参、玉竹、麦冬等等混合之后放入锅中用水煎服，每天喝一次。

功效：能够有效的治疗声音沙哑、病后咳嗽、喉痛肿痛等等情况。

介绍治疗嗓子干哑小偏方

对付嗓子干哑，最简单、最有效的办法就是大量补充水分。专家建议，喝水能够润滑声带，减少喉咙痛痒干涸等症状，尤其是冬天干燥，容易喉咙不适，更应该多喝水。

喝水治嗓子干哑方法

白开水是最好的选择，温开水、冷开水都可以。而喝一些运动饮料、氨基酸饮料则会适得其反，因为其中添加了大量的糖，对喉咙不利。喝水的方法是小口饮水或吞咽，最好是先将水含在嘴里，使之充分滋润喉咙，然后再慢慢咽下。不要大口喝，这样容易带进空气，导致打嗝和腹胀。喝水的时间早上最好，过度用嗓以后、两顿饭之间也要及时补水。

补水的同时，留住水分更加重要，浓茶、咖啡等利尿的饮料，喝进去以后会促使体内水分排出，因而导致水分流失，因此少喝为妙。

在大量喝水同时，日常生活上也要注意：嗓子干哑的人要尽量少食用辛辣的食品，以清淡为主;避免饮酒，不要吸烟;不要过度用嗓，不要尖叫或在嘈杂的区域高声讲话，如果感觉嗓子发干或者说话声音嘶哑，那就暂时停止讲话;讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，讲话声音过低对于保护嗓音来说也是不利的;不要过多地咳嗽清嗓子，以免气流猛烈震动声带，从而造成声带损伤。

由此可见，得了嗓子干哑，有效的嗓子干哑治法能帮你尽快缓解疾病，嗓子干哑怎么办这样治最好。嗓子干哑，快喝水

在临床医学上声带癌都有哪些症状表现

1.声音沙哑：声音有持续性的沙哑是喉癌最主要的早期症状，约占80%-90%。喉部是个很精密的器官，一旦长了肿瘤便会让声带产生闭锁不全的情况，使得声音改变。如果不明原因发生声音沙哑且持续两周以上，应尽快寻求诊治。

2.呼吸困难：当肿瘤长大，就可能会阻塞气管，引起呼吸困难。

3.咽喉疼痛：如果喉癌侵犯的范围较广，则会出现喉咙痛及吞嚥困难的情形。

4.吞嚥困难：吞嚥疼痛及困难是肿瘤侵犯食道，扩及舌跟或咽喉组织。

5.久治不愈的咳嗽或咳血：咳嗽、痰中带血是癌瘤组织溃疡、糜烂发炎、分泌物增加，滞留於气管及咽喉而发生的。

槟榔能泡水喝吗

槟榔可以泡水喝。槟榔茶可以舒缓发炎的喉咙，对于沙哑或用声音过度失声极有帮助。

用罗汉果泡茶喝能不能缓解喉咙痛

用罗汉果来泡茶可以缓解喉咙疼痛,其实平时可以多用罗汉果花来泡菜喝的，因为罗汉果可以清肺润燥,对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑,甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。

嗓子健康的保养方法

1.水分是声带润滑剂。说话时，声带振动很快，只有适当的水平衡才能让它得到润滑。多喝水有助于嗓子保持良好状态。不过，酒精和含咖啡因的饮料不起作用，含有大量水分的食品滋润性最强，比如苹果、梨、西瓜、桃、甜椒等。此外，湿润的空气对嗓子也有好处，应尽量让家中和办公室空气湿度大一点。

2.让你的嗓子打个盹。每天让嗓子打几个盹，也就是休息几次，特别是长时间使用嗓子的时候。例如，教师在课间休息时最好不要讲话;平时说话多的人，午饭后噤声半个小时，不要没完没了地跟同事谈天说地。

3.嘈杂地方少说话。在饭馆、酒吧等嘈杂地方，最好少说话，更不要高声说话和尖叫。如果感觉喉咙干燥或者嗓音沙哑，这是一种警告，说明你的声带受到了刺激，此时一定要少用嗓子。

4.低头仰头都不对。不管唱歌还是说话，保持头部平直，让气流畅通、喉咙和颈部处于放松状态，最有利于保护嗓子。有人唱歌时喜欢在高音时仰头，低音时低头，时间长了容易导致肌肉紧张，并让发声达到极限，极易损害嗓子。

5.想清嗓子先喝水。有人喜欢吭吭咔咔地清嗓子，这就像猛拍声带一样，时间长了，会造成损害，让声音沙哑。如果想清嗓子，可以先喝一口水，缓解一下欲望。经常清嗓子的人最好检查一下有没有咽炎、胃食管反流和鼻窦炎等。

6.嗓子也要节约着用。感冒时最好少说话，因为病毒会感染咽部，让嗓子沙哑。这是嗓子发出的信号，表示它需要休息一下了。此外，在公众场合讲话时，特别是在室外，一定要用扩音设备，避免造成声带紧张。

7.远离香烟这一最大敌人。吸烟会大大增加喉癌发病率。即使是二手烟，一旦进入喉咙，就会严重刺激声带，损害嗓子。

10个小方法缓解喉咙痛 乌梅饮

乌梅(选肥大肉厚)五枚。

打烂，放杯内，冲开水适量焗十五分钟，去渣，慢慢含咽。

慢性喉咙痛，声音沙哑。

吃了橘子喉咙痛怎么办 喉咙痛吃橘子会怎样

喉咙疼痛患者食用橘子后，可能会加重喉咙的疼痛感，出现声音沙哑、吞咽困难、轻微咳嗽的不良症状，影响身体的恢复。

治疗喉咙痛最快方法 按压穴位缓解

位置：位于喉结下方，靠近胸骨上缘的凹陷部位。

功效；可减轻喉咙沙哑，喉咙痛，喉咙干涩和咳嗽等。

位置：位于两侧锁骨的凹陷处，左右各一。

功效：减缓喉咙痛，咳嗽，气喘和胸部疼痛等。

位置：位于颈部喉结旁约4指宽的外侧，左右各一。

功效：调整血液循环，缓解喉咙痛、声音沙哑。

冬天天气干燥容易喉咙痛怎么办

冬天天气干燥引起的喉咙痛，使不少人的喉咙都出现干涩疼痛，喉咙痛的时候声音嘶哑，甚至还会产生撕裂疼痛，影响人们的日常生活。但是又不想吃药，那该怎么办呢?

步骤/方法：

1罗汉果花茶：很多人都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，但是用罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。平日用来泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。

2金银花茶：金银花茶虽然针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热都有一定的作用。

3玉蝴蝶茶：玉蝴蝶又叫做白玉纸，可以清肺热，利咽喉，对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。

4薄荷：薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环。

注意事项：

注意多喝水，平常少喝酒，少吃辛辣及炸类的食物。

老年人嗓子疼怎么办

老年朋友们，您有没有身体什么部位经常性的不舒服却不会太在意呢?当您嗓子疼怎么办呢?您知道由喉咙发出声音的“不对劲”预示着什么吗?我们来一起了解下吧!

人到老年后，机体各器官功能都会衰退，发音器官———喉也是一样，如果不注意保护嗓子，发音过多、过劳，会出现声音嘶哑，形成哑喉。

喉咙是重要的发音器官。发音的时候声带向中线移位，声门闭合，气流从肺部呼出冲击声带，就发出声音，再经过喉腔、咽腔、鼻腔及胸腔的共鸣作用，加上唇齿的协调配合，便发出了不同的声音。其中声带的长短、厚薄、张力及弹性等对发音起着决定性的作用。老年人的喉粘膜萎缩，喉部的神经系统控制能力下降并且声带老化，声带及纤维数目减少使声带肌松弛弹性减低，运动能力差，因此出现音量变小、发音无力、音质下降，缺乏声音的抑扬顿挫，严重退化的就会嗓子疼、并发出“嗓子疼怎么办”的疑问。

声音嘶哑是嗓音疾病的常见症状，一般来说，由喉部的急性炎症、喉结核、声带肿物如息肉、小结、喉部的良恶性肿瘤及精神、神经等因素引起。值得警惕的是声音嘶哑有时成为肺部、食道及纵隔等处肿瘤的早期信号。由于这些部位的肿瘤压迫喉返神经，而喉返神经是运动神经，受到压迫便造成声音嘶哑，因此50岁以上的老年人，持续声音嘶哑超过1个月以上者，应提高警惕及时检查。

延缓嗓音的衰老，首先要预防呼吸道疾病。要避免长时间大声说话，另外要多饮水，少食辛辣刺激性食物，多食清淡、清凉食物及富含维生素C、E的食物，注意室内环境和卫生，防止室内干燥。

老年朋友们，下次如果再嗓子疼怎么办您知道了吗?嗓子疼痛、不舒服也隐藏着很大的问题，可不能再想以前那样随便的给糊弄过去了。希望您能保护好您的嗓子，愿您的声音永远悦耳动听!

声音沙哑喉咙痛怎么办

现在正处春夏交换的季节，天气相对干燥，人容易上火，所以很多人出现了喉咙痛，声音沙哑的情况，其实这种情况只要在我们平时的生活中多注意一下，很容易就可以避免，即使出现了声音沙哑，喉咙痛的情况，也不要过于着急，只要有合适的方法，通过简单的调节也会很快的康复，下面我来介绍一下具体要注意的一些地方和方法，希望能对你有所帮助

步骤/方法：

1首先，从日常饮食上多加注意，吃饭要清淡，切忌吃辛辣刺激的食物，那样会加重喉咙疼痛的症状，平时多喝凉白开，不要等感觉渴了再喝，要定时喝一些，还有就是多注意不要再多说话，尽量让喉咙多休息一下。

2这里介绍几个食疗的方法，很简单很有效，第一个就是雪梨和冰糖在一起熬粥或者熬汤，第二个就是白水煮冬瓜，喝煮后的汤，既去火又滋润嗓子，第三个就是喝一些淡盐水，这对一些细菌感染引起的嗓子疼痛非常有效。

3最后就是去药店买一些润嗓子喉片，平时多含着，让嗓子保持湿润的状态，能大大缓解嗓子的不适感，如果以上方法都尝试了还没有很好的效果，那就建议去医院让医生看一下，然后开一些消炎的药物，定期服用争取早日康复。

注意事项：

出现嗓子疼痛千万不能着急，要心平气和，否则引起上火会让嗓子更难受，然后多注意少吃刺激食物，多吃蔬菜水果，少喝饮料，戒烟戒酒，很快就会康复。

10个小方法缓解喉咙痛

材料：胖大海5个、冰糖少许。

做法

1.锅中倒入500毫升水煮沸，放入胖大海与冰糖。

2.熄火后闷10分钟即可饮用。

功效：胖大海有解毒、清热和润肺功放，可改善明眼肿痛、声音沙哑及无痰干咳等症。

材料：苋菜50克、蜂蜜少许。

做法

1.将苋菜洗净后切碎，加500毫升水煎煮至半量。

2.调入蜂蜜拌匀后即可饮用。

功效：范菜热饮可清热解署、改善口干香燥和喉咙肿痛症状。

材料：萝卜200克、蜂蜜适量。

做法

1.将萝卜削皮，切成小片，放入干净的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜没过萝卜。

2.密封放置24小时，萝卜会渗出汤汁，每次取50毫升饮用，一日三次。

功效：蜂蜜可滋润喉咙，与萝卜的辛辣成分搭配，可起到化痰与改善喉咙痛的作用。

材料：芦荟1小段，蜂蜜少许。

做法

1.将芦荟洗净，连皮磨成泥。

2.把芦荟和蜂蜜放入碗中，冲入热开水即可饮用。

功效：芦茶的果肉含有透明的汁液，可有效改善咳嗽和喉咙痛症状。

材料：1小撮薄荷叶，约1.2厘米长的一小段生姜，1个橘子去皮，1/2杯开水。

做法：将薄荷、生姜和橘子混合榨汁，加入开水后立即饮用。

功效”薄荷可减轻喉部疼痛。在饮用上述薄荷汁的同时也可以吃一点大蒜，因为蒜是天然的抗生素。而生姜是天然的抗炎剂。橘子含维生素C可增强免疫系统功能。另外，鮮榨菠萝汁富含菠萝酶，有助于减轻炎症，也是治疗喉咙痛的传统验方，大家也可以加以选用。

材料：蒲公英20克，蜂蜜15克，甘草3克，绿茶15~20克。

做法

1.先将蒲公英、甘草、绿茶加水煎煮15分钟。

2.取药汁加入蜂蜜服用。

3.每天1次，分3次服。

功效：公英茶具有清热解毒的作用，适用于风热感冒，发热微恶风寒，有汗不出，头痛鼻塞，口干微渴，喉咙痛等症。

材料：鸡蛋两只，制半夏一钱，米醋五匙。

做法：鸡蛋除壳去蛋黄，半夏研成细粉,将蛋清、半夏粉、米醋拌匀，煮沸含咽。

适用：教师、演员等职业性慢性喉咙痛，声音沙哑。

材料：乌梅(选肥大肉厚)五枚。

做法：打烂，放杯内，冲开水适量焗十五分钟，去渣，慢慢含咽。

适用：慢性喉咙痛，声音沙哑。

材料：花生仁(去衣)二两。

做法：加水适量煮至花生熟透食。

适用：教师、演员等职业性慢性喉咙痛，声音沙哑。

材料：猪肉(半肥瘦)二斤，蜂蜜一斤。

做法：猪肉切成小块，加水适量，煮至猪肉熟烂，去渣，加蜂蜜熬炼成膏，每次用一匙含咽，一天三次。

适用：声音沙哑，久治不愈。