眩晕症病人的合理进补

养生健康

眩晕症病人的合理进补

眩为目眩 ,即眼花或眼睛发黑 ;晕为头晕 ,即人感觉天旋地转。产生眩晕的疾病很多 ,如美尼尔病、高血压、脑动脉硬化、颈椎病致椎基底动脉供血不足、低血压、低血糖和颅内肿瘤等。医生一时也难予作出正确的诊断 ,故无法给予有效的治疗方法。在此介绍几种药疗和食疗方法。

中医认为眩晕症有虚证 ,也有实证。虚者有气血虚、肾虚 ;实者有肝阳上亢、痰浊中阻、肾精不足型和气滞血瘀型。以虚证为多见。根据中医“辨证施补”的原则 ,不同的类型采取相应的治疗方法 ,有气血双补法、平肝潜阳法、补肾壮阳法 ,燥湿祛痰法和活血化瘀法等。

许多中老年人每到冬天身体虚亏时 ,就要发作眩晕 ,十分苦恼 ,但又查不出什么实质性疾病。这便是中医说的虚证 ,具体表现为 :心悸气短、头晕失眠、四肢乏力 ,面色萎黄、苔白脉微等 ,中医诊为气虚、血虚或气血双虚 ,只有这种眩晕 ,补以民间常规的滋补品 ,如桂圆、人参、莲心、蜂蜜、银耳、阿胶和黄芪等 ,才是对症下药。而对其它多种眩晕 ,进补“补气血”的补品是无效的 ,有时反会贻误和加重病情。

痰浊型 :由湿痰雍滞而引起 ,症状为眩晕、头重、胸闷、恶心呕吐和苔白脉滑 ,治疗宜选用燥湿祛疾的药物 ,如半夏、白术、天麻、陈皮、茯苓和生姜等。药膳制法很多 ,如黄芪莲心粥 ,茯苓白术膏等。

肝阳上亢型 :由肝风上窜而引起 ,症状为眩晕、头胀头痛、心烦意乱 ,易怒口干 ,舌红脉弦。治疗宜平肝息风 ,可用下几方 :1生石决明 30克 ,天麻 15克、钩藤 25克 ,水煎服 ;2珍珠母 20克 ,夏枯草、菊花各 10克 ,水煎服。成药有天麻丸、珍珠长寿膏等。药膳芹菜荷叶粥 ,也很有疗效。

痰郁化炎型 :由痰湿上移而引起 ,症状为眩晕、头目胀痛、口苦耳鸣、舌苔黄腻等 ,宜选用清热化痰、理气解郁的药物 ,如竹茹、陈皮、半夏、黄芩和天麻等。药膳有苡米白术粥。

肾虚型 :由肾精不足而引起。表现为眩晕稍劳即发、健忘耳鸣、腰膝酸软、脱发肤干 ,尺脉沉细等、治疗宜补精养肾 ,肾阳不足的宜温补肾阳。可用以下几方 :1枸杞 15克、菟丝子 15克、天麻 12克 ,水煎服 ,用于肾精不足眩晕。 2黑芝麻、胡桃肉、鸡蛋、枸杞各等份 ,水煎服 ,也可熬制成胡桃膏 ,用于肾精虚的眩晕。成药有杞菊地黄丸、右归丸、河车大造丸、金匮肾气丸和强阳保肾丸等。药膳有猪腰枸杞粥。

眩晕的日常调理

1.要进行饮食调养

眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰厚的食物，可补充身体之虚，使气血旺盛，脑髓充实。对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的眩晕症，尤应以营养调理为主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，会使眩晕加重。

因此，患高血压病的人应当慎用肥甘辛辣之物。在眩晕症的急性发作期，应适当控制水和盐的摄入量。现代医学认为，这样可减轻内耳迷路和前庭神经神经核的水肿，从而使眩晕症状缓解或减轻发作。

2.要进行精神调养

眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，而诱发眩晕。因此，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。

3.要注意休息起居

过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。在眩晕症急性发作期应卧床休息。如椎底动脉供血不足引起的眩晕，站立时症状会加重，卧床时症状可减轻。卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害。眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要。在充足睡眠后，其症状可减轻或消失。

远离眩晕症从生活调理开始

要进行饮食调理：眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰厚的食物，可补充身体之虚，使气血旺盛，脑髓充实。对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的眩晕症，尤应以营养调理为主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，会使眩晕加重。因此，患高血压病的人应当慎用肥甘辛辣之物。在眩晕症的急性发作期，应适当控制水和盐的摄入量。现代医学认为，这样可减轻内耳迷路和前庭神经神经核的水肿，从而使眩晕症状缓解或减轻发作。

要进行精神调养：眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，而诱发眩晕。因此，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。

要注意休息起居：过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。在眩晕症急性发作期应卧床休息。如椎底动脉供血不足引起的眩晕，站立时症状会加重，卧床时症状可减轻。卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害。眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要。在充足睡眠后，其症状可减轻或消失。

眩晕日常调养

眩晕的日常生活调理

1.要进行饮食调养

2.要进行精神调养

3.要注意休息起居

临床统计显示，失眠引起的眩晕患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂养心益脑宁神剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。

综上所述，以上内容讲述的是眩晕的日常生活调理，可以让人们更好的治愈眩晕，眩晕的患者还要保持良好的心情，适当的锻炼身体，多吃蔬菜水果等。

眩晕的日常生活调理

眩晕相信每个人在生活中都会遇到，经过长时间的运动健身会出现眩晕、感冒发烧有可能出现眩晕、长时间的用脑也可能会导致眩晕的出现。那么，出现眩晕的话我们应该怎么调理呢?下面就由小编为大家介绍一下眩晕的日常护理办法吧。

眩晕的日常生活调理

1.要进行饮食调养

2.要进行精神调养

3.要注意休息起居

眩晕出现的话应该怎样调理大家都清楚了吧。可以看出，调理眩晕不但要好好改善自己的饮食习惯和生活习惯，调养自己的精神状况也是必不可少的哦。希望小编上述的整理对读者朋友们的生活能够带来帮助。

眩晕者在日常要注意什么

1、要进行饮食调养。眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰厚的食物，可补充身体之虚，使气血旺盛，脑髓充实。对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的眩晕症，尤应以营养调理为主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，会使眩晕加重。因此，患高血压病、脑动脉硬化症的人应当慎用肥甘辛辣之物。在眩晕症的急性发作期，应适当控制水和盐的摄入量。现代医学认为，这样可减轻内耳迷路和前庭神经核的水肿，从而使眩晕症状缓解或减轻发作。

2.要进行精神调养。

3.要注意休息起居。

过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。在眩晕症急性发作期应卧床休息。如椎底动脉供血不足引起的眩晕，站立时症状会加重，卧床时症状可减轻。卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害。眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要。在充足睡眠后，其症状可减轻或消失。再者，眩晕症病人应尽量避免头颈左右前后的转动。如有内耳病变，可因头位的改变影响前庭系统的功能而诱发眩晕。颈椎病患者颈部转动或仰俯时，可使椎动脉受压而影响脑部血液循环，使脑供血不足而诱发眩晕。声光的刺激也可加重眩晕，故居室宜安静，光线要暗淡。

日常生活中如何预防眩晕症

要注意休息起居：过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。在眩晕症急性发作期应卧床休息。

如椎底动脉供血不足引起的眩晕，站立时症状会加重，卧床时症状可减轻。卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害。眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要。在充足睡眠后，其症状可减轻或消失。

再者，眩晕症病人应尽量避免头颈左右前后的转动。如有内耳病变，可因头位的改变影响前庭系统的功能而诱发眩晕。

颈椎病患者颈部转动或仰俯时，可使椎动脉受压而影响脑部血液循环，使脑供血不足而诱发眩晕。声光的刺激也可加重眩晕，故居室宜安静，光线要暗淡。

眩晕的日常生活调理

人们一旦有眩晕，将会影响人们的生活，所以人们要及时治疗眩晕，

而且眩晕的生活调理很关键。那么，眩晕怎么调理呢?下面小编为大家介绍下眩晕的日常生活调理。

眩晕的日常生活调理

1.要进行饮食调养

2.要进行精神调养

3.要注意休息起居

适当运动对眩晕症有好处吗

其实只要不是剧烈的运动对眩晕症患者的康复都是有帮助的，大家都知道眩晕症患者禁忌猛烈的快节奏运动，但是适度运动对眩晕症患者是有好处的。下面就讲讲运动养对眩晕症的好处：

1.促进血液循环，改善大脑营养，有助于保持精力和稳定情绪。

2.使心肌发达，收缩有力，增强心脏功能。

3.加强膈肌和腹肌的力量，促进肠胃蠕动，利于消化吸收。

4.促进和改善脏腑自身的血液循环，利于脏腑的生理机能。

5提高机体免疫功能，保持旺盛的生命力。

6.增强肌肉关节活力，保持动作轻巧，反应敏捷。

以上就是适当的运动对眩晕症患者的好处，下面我们再讲一下眩晕症患者运动的要领：

1.注意意守、调息和动形的协调统一：“意守”是精神专注，“调息”是调节呼吸均匀，“动形”是形体运动的平衡。特别是意守，只有意念专注，方可宁神静息，导气舒血，所谓“以意领气，以气动形”。

2.不宜过量，要循序渐进：“体疗”必须强调适度适：不能“走火入魔”。所谓“行不疾步，耳不极听，目不极视，坐不极久，卧不极疲。”

3.持之以恒，坚持不懈：“体疗”不但是身体的锻炼，更是意志和毅力的磨炼，“三天打鱼，两天晒网”，收不到“体疗”的效应。

日常生活当中，大家需要全面进行调理，有效地促进血液循环，改善大脑营养，而且要保持稳定的情绪，并且在日常生活当中，要做到合理进行饮食，有效调整气息，并且在日常生活当中，也要注意保健事项，全面进行护理，合理进行锻炼，这样更有利于促进血液循环。这样适当的运动才会对眩晕症患者有帮助。

怎样做才能防止眩晕症出现

防止眩晕症出现的方法一、要进行饮食调养

怎样做才能防止眩晕症出现 ?眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰厚的食物，可补充身体之虚，使气血旺盛，脑髓充实。对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的眩晕症，尤应以营养调理为主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，会使眩晕加重。因此，患高血压病、脑动脉硬化症的人应当慎用肥甘辛辣之物。在眩晕症的急性发作期，应适当控制水和盐的摄入量。现代医学认为，这样可减轻内耳迷路和前庭神经核的水肿，从而使眩晕症状缓解或减轻发作。

防止眩晕症出现的方法二、要进行精神调养

防止眩晕症出现的方法三、要注意休息起居