自卑的人有哪些症状 造成自卑的原因

自卑的人有哪些症状 造成自卑的原因

造成自卑的原因有很多种，大体分为天生原因和后天原因，天生原因例如自己一生下来就长的难看、肥胖、个子矮，或者是有天生残疾，疾病，以及家庭条件贫穷，出生卑微等，这些都是造成天生自卑的原因，后天自卑多源于自我的消极暗示，例如老是感觉自己各方面不如他人，做一件事时老感觉会失败等。

哪些原因导致孩子自卑

1、家庭经济因素

部分学生由于出身贫寒，生活困难，与别的同学相比，觉得自己家庭经济条件实在太差而感到自卑。这几年，由于这方面引起自卑的大学生人数有增加的趋势。

2、成长经历有关

人的一生不能说漫长也不能说太短，但真正对人产生深刻影响的关键时期就那么几个，其中童年经历的影响尤深。心理科学的研究已证实，不少心理问题都可在早期生活中找到症结， 自卑作为一种消极的心态也不例外。

3、自我认识不足

每个人总是以他人为镜来认识自己，如果他人对自己的评价过低，特别是较有权威的人的评价，就会影响对自己的认识，从而过低评价自己，产生自卑心理。对自我形象不认同，觉得自己 长的不好。或者是对自己能力的怀疑，进入大学后的优越感降低甚至没有了，自己没有赢得别人尊重的本钱，于是产生了极强的失落感，原有的优越感一下子就成自卑感。

自卑是什么原因造成的 过分低估自己

对自我认识不足，不清楚自己的长处和短处，喜欢跟他人作比较，从他人身上发现自己的长处和短处，例如别人穿的都是名牌，自己的条件是穿不了名牌的，但却还是要强行跟他人在物质方面作比较，可是又比不过别人，于是越比越自卑，认为自己什么都不如他人，进而慢慢变得自卑。

造成人们产生自卑感的原因

自卑其实是一种心理缺陷，大多数起源于我们的幼年时期，一般来说，造成人们产生自卑感的原因主要有以下三个方面。

产生自卑感的原因一：自我认识不足，过低估计自己。

每个人总是以他人为镜来认识自己，如果他人对自己作了较低的评价，特别是较有权威的人的评价，就会影响对自己的认识，从而低估自己。

有人发现，性格较内向的人，多愿意接受别人的低评价而不愿接受别人的高评价;在与他人比较的过程中，也喜欢拿自己的短处与他人的长处比，这样越比越泄气，越比越自卑。

产生自卑感的原因二：消极的自我暗示抑制了自信心。

当每个人面临一种新局面时，百先都会自我衡量是否有能力应付。有的人会因为自我认识不足，常觉得“我不行”，由于事先有这样一种消极的自我暗示，就会抑制自信心，增加紧张，产生心理负担，工作效果必然不佳。

这种结果又会形成一种消极的反馈作用，影响到以后的行为，这样恶性循环，使自卑感进一步加重。

产生自卑感的原因三：挫折的影响。有的人由于神经过程的感受性高而耐受性低，轻微的挫折就会给他们以沉重的打击，变得消极悲观而自卑。

此外，生理缺陷、性别、出身、经济条件、政治地位、工作单位等等都有可能是自卑心理产生的原因。这种自卑感得不到妥善消除，久而久之就成了人格的一部分，造成行为的退缩和遇事回避的态度，形成回避型人格障碍。

自卑的表现

做事没主见，不敢自己实践

有的孩子遇事总是喜欢说“我不懂”、“我不会”、“我不行”，面对选择的时候更是不知如何是好，看到孩子出现这种情况，家长就要小心了。

这种情况的出现，很可能跟家长包办一切事物，或者是动不动就批评孩子有关。

因此，面对这种情况，在家里时，家长要试着放手让孩子去解决自己的事情，为孩子制造更多的锻炼机会，帮助孩子掌握一些基本能力。

放手让孩子自己去完成一些简单的力所能及的事情，逐步培养孩子的自信。当然，鼓励也是非常重要的，即便孩子只是取得一个小小的进步，也不要忘记鼓励，更不要常常批评孩子。

回避竞赛、竞争，不敢在他人面前表现自己

有些孩子会过于害羞，在别人面前感到自己很无能，觉得自己比不上他人。因此，他们会可以回避竞赛、竞争，更不敢在别人面前表现自己，以免他们自身所认为的短处被别人发现，而要被家长批评。

自卑是什么原因造成的 如何克服自卑

全面的认知自己，找寻自己身上的优缺点，要发现和意识到自己是有优点的，不是一无是处的。当面临自己的缺点时，不要自卑，告诉自己每个人都是有缺点的，人无完人。

当产生了自己不如他人的思想时，赶紧转移注意力，做一些自己喜欢的事，培养一些业余爱好，例如唱歌、跳舞、绘画、手工制作等，从而淡化自己的自卑心理，缓解心理压力和紧张。

积极与人交往是克服自卑心理的一个很好的方法，当人经常处于独处的状态时，心理活动范围会变得窄小，认知会变得狭隘，会看不到自己身上的优点，只一味的看到了缺点，积极与人交往能够将注意力转移到别人身上，分享别人的喜怒哀乐，同时让自己也拥有愉快的心情，在同人交往中，也能发现自己身上的长处，和别人身上值得学习的优点。

多告诉自己我能行，我可以的，能助长自己的自信心，平时多赞美自己，在遭遇挫折时多安慰自己，在遇到信心不足时，多鼓励自己，给予自己反复的积极心理暗示，能够有效的减轻自卑心理，甚至消除自卑心理。

自卑的人有哪些症状 恋爱上

自卑的人在恋爱时很是畏手畏脚，经常会拿自己和别人作比较，有严重的攀比心理，比如别的人送了自己恋人一块手表，那他也要送恋人一块手表，即便是自己没有这个能力，也要打肿脸充胖子，就怕恋人认为他不如别人，在和恋人交往时，表现得很小心翼翼，很怕被对方看出自己心里自卑，对于一些金钱、家世、工作能力的问题很是敏感，不愿意谈论这些问题，而且自卑的人在面临失恋时，会长时间一蹶不振，甚至产生不敢再恋爱的念头，他们会将失恋的原因全归罪到自己身上，从而加重自卑心理。

孩子自卑的原因

1、经常数落孩子是形成孩子自卑的温床

在赏识教育普及的今天，仍有不少父母喜欢批评孩子，或者说批评多于表扬，或说批评与年龄成正比。处于幼儿期的孩子，由于心智发育不成熟，还没有自我评价意识和自我认知能力，对自己的认识和判断，往往来源于成人的判断。负面的语言是一种暗示，说多了在孩子的心里刻下了“我不行，我没有能力”的印痕。

2、家长过高的期望导致孩子追求完美

家长由于自己本身性格要强等原因，对孩子的期望也会比较高。这样的家庭，即使父母很少批评孩子，也会从言谈举止中向孩子传递着高期望的信息。这种潜移默化的影响让孩子学会在无意中追求完美，苛求自己，形成给自己定高标准的习惯。但是，孩子一旦达不到父母或自己的要求，则把失败归咎于自己，认为自己努力不够，能力不行，产生了处处不如人的自卑感。

3、把孩子放入横向或纵向比较中

家长最爱拿自己的孩子与他人进行横向比较。看到孩子的成绩，便说：“你看，隔壁的某某这次考了92分，你怎么才81分”?尤其是在亲友前面和大众场合下，“比较”更是有过之而无不及。拿别人的优势对比孩子的弱点，除了让孩子自惭形秽，抬不起头外，也极大地刺伤了他的自尊心。当这样的比较多了，孩子听麻木了，自尊也没了，自然不会求上进了。另一种是纵向比较，家长往往只看成绩，不去分析原因。家长要找原因多分析，多关注孩子的心灵，解开孩子身上的“死结”，而不是一味地比较和批评。

4、从小家长包办代替过多

在孩子出生的头几年，都有喜欢尝试、敢于探索、好奇求知的愿望。孩子毕竟要融于社会，适应集体。所以，家长的过度保护和事必躬亲，让孩子对大人产生依赖心理，这样的孩子从小缺乏自信，产生自卑心理，怪自己笨手笨脚，因为不会，所以继续仰仗大人的帮助，变成生活的低能儿。

怎么克服自卑心理 化自卑为动力

自卑的人通常都明白自己在某方面的不足，从某方面来说，这是一件好事，在明白自己在某方面与别人的差距之后，将之化为进取的动力，才能走向光明。事实上，历史上的很多伟人都是从自卑走出来从而走上伟人之路的。

自卑是什么原因造成的 经常遭遇挫折

人的一生难免会遭遇大大小小的挫折，挫折能够促人上进，同时也能击垮人，一些人的心理承受力差，面临挫折后会感到格外悲观，尤其是性格较内向的人，一次小小的挫折就会让他们感到难以承受，感觉天都要塌了，这类人在遭遇挫折后，会变得很自卑。

造成老年人自卑心理是什么

1、机体老化

机体老化引起的生活能力下降,觉得很简单的生活小事都料理不好,从而引起自卑心理。

2、疾病

有些疾病会影响老年人的心理状态,如脑动脉硬化会使脑组织供血不足,造成脑功能减退,晚期甚至会发生老年性痴呆等。再如脑梗塞等慢性疾病,常可使老年人长期卧床不起,生活不能自理,以致产生悲观、孤独等心理状态。

3、退休

在离退休后,出现角色转换障碍,多在从领导岗位上退下来的老人身上最常见。可表现为发牢骚、埋怨,指责子女或过去的同事和下属,或是自暴自弃。

4、家庭

因为家庭矛盾或者是家庭经济窘迫,觉得在街坊邻居面前没有颜面,生活没有愉悦感,因此可能诱发各种精神障碍,如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、疑病症、恐惧症、强迫症、癔症等。

5、产生不安全感

有些老年人因对外界反感、偏见而封闭自己,同时也产生孤独无助的感觉,变得恐惧外面的世界。

6、接受新鲜事物较少

大脑缺少应有的刺激,因而大脑和神经系统的敏感力和反应力明显减退,脑细胞缺乏活力,大脑退化速度加快,思维能力下降,逐渐形成记忆力锐减及老年痴呆等一系列症状;

7、老年人与周围环境格格不入

多种关系欠融洽,甚至处于脱节和紧张状态,自然而然地变成了在实际生活中“不受欢迎的人”

自卑负面影响

心理上

自卑的人，情绪低沉，郁郁寡欢，常因害怕别人看不起自己而不愿与人来往，只想与人疏远，缺少朋友，顾影自怜，甚至自疚、自责;自卑的人，缺乏自信， 优柔寡断，毫无竞争意识，抓不到稍纵即逝的各种机会，享受不到成功的欢愉;自卑的人，常感疲劳，心灰意懒，注意力不集中，工作没有效率，缺乏生活乐趣。

生理上

自卑的人，免疫系统功能下降，抗病能力也随之下降，从而使人的生理过程发生改变，出现各种病症，如头痛、乏力、焦虑、反应迟钝、记忆力减退。

自卑的人有哪些症状 工作上

自卑的人性格内向，当他们到了一个新环境工作时，会表现出不敢与人交流，独来独往的状态，当上司布置下来任务时，自卑的人会显得很慌乱，因为他们觉得自己没有完成任务的能力，在和同事交流工作时，他们也不敢发表自己的看法，很怕因为说错话而引来别人的目光，在开工作会议时，自卑的人往往坐在最角落的位置，从来不会主动发言，当被问及对工作有何看法时，他们通常说不出话来，或者会结结巴巴的，变现的很紧张局促的样子。

神经衰弱患者的自我心理调理

(一)、增加自己心理的自由度。在认识到自己内心矛盾冲突的来源之后，就可以有针对性地进行自我调解工作。患者会发现自卑、自我设障及矛盾性需求等想法都是自己造成的。其实，一个人尽管受环境的制约，但他在自己的心理上是完全自由的。“人的命运掌握在自己手中，现实中永远都有机会和挑战”。认识到这一点非常重要。这意味着患者是被自己剥夺了自由。要想战胜这种疾病，必须给自己留有自由的心理空间，至少在认识上要做到。

1、别怕让别人失望。害怕让别人失望而压抑自我的做法，是造成某些心理问题的主要原因。事实上，一个人无论怎样做，也无法满足所有人的愿望。所以只要自己尽了力，就不必介意别人的感受。

2、要允许自己有缺点，不要过分追求完美，而造成自卑。“人生最大的缺陷是人生有缺陷。”只有当一个人学会坦然地说“我错了”、“这一点我不如你”的时候，他才可以放松自我、自由自在地表现自我、享受生活。

3、要允许矛盾性的感情同时存在。矛盾性的需求会引起矛盾性的感情。任何事物都具有两面性，人的感情也是如此。爱与恨、苦与乐、勇敢与懦弱、信任与怀疑总是相伴而行。一个人在心理上具有矛盾性的需求与矛盾性的感情并不能证明其人格的卑劣。若把这看作是人之常情，就不会增加自己的紧张情绪。在此基础上再进行理智的选择，那么，客观存在的矛盾便会迎刃而解。

(二)、要认识自身内心的矛盾冲突。尽管此种病症患者内心的冲突是潜在的，但只要从下述三个方面去对照自己，便不难找到自身内心冲突的根源。

1、自我设障。有些患者常会凭借想象为自己制定许多不必要的心理规则，这使得其思维方式也陷入了这些规则之中。他们认为自己必须服从这些条框，否则就会产生紧张、焦虑、自责等消极情绪。他们对生活的多变性、丰富性以及人与人之间的差异性等基本事实全部否定。实际上这是在作茧自缚。

2、自卑。当一个人自认为低人一等，而不相信自己的能力和价值时，那么对于他与外界的交往就非常不利。自卑者与正常人有着一样的愿望，但却常常因为自己临阵退却、错失良机而陷入深深的自责或责怪他人的内心冲突之中。一般来说，一个人对自己的消极评价越多，他所遇到的麻烦就越多，与社会的关系就变得越紧张。长此下去就会在思想情绪上形成恶性循环。

3、矛盾性需求。神经衰弱症的患者通常会在“鱼与熊掌可否兼得”上思来想去。总希望二者能够兼得。然而这是违反生活实际的。这种想法的长期存在则会导致他们内心的矛盾冲突不断，造成心理失衡

儿童自卑的原因

孩子越大，父母越挑剔，早就忘记了孩子学走路时的赏识心态。处于幼儿期的孩子，由于心智发育不成熟，还没有自我评价意识和自我认知能力，对自己的认识和判断，往往来源于成人的判断。每当尝试什么事情的时候，最先想到的是：“是的，我可能不行，还是不去做了吧。”

可谓高起点的家庭希望孩子也有高起点，获取高成就。这样的家庭，即使父母很少批评孩子，也会从言谈举止中向孩子传递着高期望的信息。然而孩子并不是父母的翻版，他有自己的智力特点，个性特征，兴趣爱好等。

子都有一颗积极向上的心，孩子不是不想努力，而是因各种原因达不到你所期望的目标。拿别人的优势对比孩子的弱点，除了让孩子自惭形秽，抬不起头外，也极大地刺伤了他的自尊心。当这样的比较多了，孩子听麻木了，自尊也没了，自然不会求上进了。