适合跟一岁宝宝做的亲子操
适合跟一岁宝宝做的亲子操
第一节:按摩运动
宝宝坐在妈妈的怀里,妈妈将两手搓热,分别轻轻按摩宝宝的额头、小脸蛋儿和腹部。
第二节:跳跃运动
妈妈双手扶住宝宝腋下,让宝宝在地上轻轻跳跃,妈妈可以带宝宝边跳边转一圈。
第三节:摇摆运动
妈妈双手扶住宝宝腋下将宝宝托起,左右摇一摇。
第四节:飞翔运动
妈妈一手托着宝宝的胸部,一手环抱宝宝的腿,将宝宝举起做飞翔的动作。
第五节:倒挂金钟
妈妈抓住宝宝的脚踝,将宝宝倒提起来,左右晃一晃。
温馨提示：做操前,父母应把手洗干净,指甲不宜过长,摘掉手表或首饰,以免划伤宝宝的皮肤。如有条件,放一些轻松、优美、活泼的音乐更好!
一岁宝宝辅食添加原则
一岁的宝宝已经会用牙床咀嚼食物了，这个阶段，妈妈不妨让宝宝充分练习咀嚼，可以给宝宝适当添加有硬度的食物。
1、恰当地搭配食物的种类，以保证宝宝的营养均衡，还能避免宝宝偏食。但别太混杂，以免宝宝出现过敏现象。
2、增加半固体食物时，要注意食物的软硬度。肉类、蔬菜类还是需要软一些，水果类可以稍微硬一些。
3、辅食味道要清淡。烹调方面要注意别重口味，重油或很甜、过咸的食物并不适合一岁宝宝食用，食物的味道最好清淡一些。
4、每天可继续喂奶，并吃三次主食，期间可以给宝宝吃一些健康小零食。
说到健康小零食，不少妈妈立马都会想到自制果汁泥，但自制果汁泥要考虑水果中含农药残留的问题，而且外出携带、保存、食用都不方便，因此建议妈妈除了学会自制果汁泥外，还要学会挑选立袋包装的果汁泥。市面上有针对1-3岁宝宝推出的果汁泥，妈妈记住要选择无添加防腐剂、色素、香料以及蔗糖的果汁泥哦，天然果汁和天然水果原浆成分的果汁泥才能牢牢抓住宝宝的心。在宝宝哭闹时，妈妈不妨用香甜的果汁泥哄他们开心。
头发能做亲子鉴定吗
头发是可以做亲子鉴定的，而且头发是做亲子鉴定的比较好检材，特别是秘密DNA亲子鉴定的主要检材之一，细胞核DNA集中在毛根部，所以亲子鉴定需要的是带毛根的头发，要求是拔下来的头发，剪下来的头发不能用于亲子鉴定;脱落的头发做亲子鉴定不一定能够出结果，如果出结果还是非常准确的。
首先采集检材需要有头发根带毛囊，一般是以拔白头发的理由直接拔下来，4根头发就可以鉴定了。其实做亲子鉴定的检材有血痕、头皮屑、烟头等，都是可以用来做亲子鉴定的，各种检材的DNA都是相同的，并且是独一无二的。
一岁宝宝发烧该怎么吃饭
宝宝发烧的时候，胃口会跟着下降，消化能力也会变弱，这时候，饮食方面可要特别注意了。宝宝发烧期间，食物应以清淡、易消化的流质或半流质食物为主，那么一岁宝宝发烧吃什么食物好呢?下面，介绍几种适合一岁宝宝发烧时吃的食物。
1、绿豆粥：将绿豆25克，米15克，白糖适量，一起熬制成粥，煮好后食用即可。
2、银花茶：取银花10克，煎水加糖服用即可。
3、海参粥：取海参10克，白米25克，煮成粥，食用即可。
4、五汁饮：取梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁和匀凉服，也可炖温服。
5、鸭梨粥：将鸭梨3个洗净切碎，加适量水煎煮半小时，捞去梨渣，再加淘净大米适量，煮成稀粥，趁热食用。
6、蜜饯黄瓜：将黄瓜数条去瓤洗净，切成条块，加少量水煮沸后捞出，趁热加入蜂蜜100克调匀煮沸，可随量食用，每日数次。
7、鲜苹果汁：苹果汁中含有大量的维生素C，既可以补充宝宝体内的营养需要，又可以中和宝宝体内的毒素。
爸爸妈妈要谨记，无论给宝宝吃什么都好，不要勉强宝宝吃东西，如果宝宝不喜欢你给他准备的东西，换一种就好。感冒发烧时，最主要的是要给宝宝补充水分哦!
一岁宝宝能吃板栗吗
一岁宝宝可是少量的吃板栗，但是注意不要吃太多，也不要一整颗的喂给宝宝吃。
因为板栗含有丰富的纤维素，一岁宝宝吃太多板栗的话，容易引起饱腹感，这样容易造成宝宝消化不良和肠胃阻滞。
另外一岁宝宝的咽喉比较窄小，一整颗板栗的体积相对于宝宝的咽喉来说比较大，如果直接给一岁宝宝吃整颗板栗，极容易呛到宝宝的喉咙或支气管。
给早产儿做亲子按摩的注意事项
提早出身的宝宝身材各系统发育还没有成熟，对母体当中的环境适应力很差，体质也斗劲差，简单展现各类题目，果而，父母无妨经常对宝宝做一些抚触推拿操，使早产宝宝健康生少。
属意事项
1.正在做亲子抚摩操时，不但要属意宝宝的动作，借要和宝宝聊聊天，即使宝宝听不懂你的话也要取他说说笑笑，让宝宝不再垂危。
2.宝宝对某些动作必须经过进程反复实习才气够紧紧印正在大脑里，所以亲子抚摩操取通俗的抚摩一样该当持之以恒，僵持不戚。
3.亲子抚摩操必须按照宝宝的生少发育特征来进止，刚出身的宝宝重要以抚摩为主，随着年齿的增减，可以逐渐增减运动量，但强度不宜过大。假设宝宝出汗较多、里部潮红、呼吸慢促，阐明运动量过大。
4.将抚摩取动作相分手是亲子抚摩操的特征，除抚摩的手段要精确中，每个动作也要精确，以便让宝宝养成优异的动作习惯。
宝宝厌食吃什么
一岁宝宝夏季食谱之小红豆沙
宝宝在口感上的要求也很挑剔，宝宝年纪比较小，对于比较硬的食物吞咽很困难，宝宝自然就不喜欢吃。对于质地很柔软的食物，宝宝会比较喜爱。尤其是在夏天的时候，由于容易对食物产生厌倦，那么妈妈可以为宝宝准备甜的食物来帮助开胃。
小红豆沙制作方式：首先我们要先准备好所需要的食材，小红豆，黑糖这两种食材。其次，我们需要用凉开水将小红豆炖烂，之后再放入少量的红糖搅拌，这样就能够将小红豆沙制作完成了。不过需要注意的是红豆沙要含有一定的水分，不要做得太干，太干的话宝宝难以吞咽。小红豆沙营养丰富，味道甜美，容易吞咽，非常适合一岁宝宝食用。
一岁宝宝夏季食谱之鸡蛋虾米粥
绝大部分的人都比较喜欢吃海鲜类的食物，这样比较开胃。那么我们也可以为宝宝们准备海鲜粥，比如鸡蛋虾米粥，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，口感也很好。另外虾米中含有丰富的钾元素以及一些钙质。如果将鸡蛋和虾米混合煮粥，这样就是一道营养丰富的餐点。最重要的是鸡蛋虾米粥的口感也会赢得宝宝们的喜爱。
鸡蛋虾米粥制作方式：首先我们要准备一个鸡蛋，虾米，大米和少许的调味料。其次，我们可以将大米先放进锅中熬煮，再将鸡蛋和虾米混合放在碗中，将鸡蛋和虾米打散。最后，将鸡蛋放入煮粥的锅中，充分搅拌之后即可。建议可以根据宝宝的口味要求放入少许的盐巴。
一岁宝宝夏季食谱之水果沙拉
在宝宝不喜欢吃饭的时候，我们就要想办法帮助宝宝们开胃，以及从其他的方面为宝宝们补充营养。那么综合总总的考虑，我们可以为宝宝们准备水果沙拉。我们可以根据宝宝的喜好，准备一些水果混合在一起，让宝宝们食用。
一岁宝宝的夏季饮食食谱是需要妈妈们用心去准备，为了宝宝的营养补充，妈妈们赶紧准备美食吧。
经常做亲子瑜伽的好处
练习亲子瑜伽应注意的问题
1)运动时的安全问题：练习亲子瑜珈时，地面除软地毯还应使用瑜珈垫，妈妈动作保持轻柔，以保证宝宝安全。
2)生病期间的宝宝不宜参加锻炼;颈部发育不完全的宝宝不宜参加锻炼。
3)饮食要求：瑜伽是空腹练习，妈妈应在练习前3-4小时进食，如有些饿，可在练习前2小时喝一些流质或吃一些水果，练习完后40分钟方可再进食。
亲子瑜伽的好处越来越多，同时也受到很多家庭的关注，认为通过做亲子瑜伽能建立和孩子的一种默契关系，同时也能让自己和孩子更健康，大人和孩子一块做瑜伽，也能起到保护孩子的作用，所以孩子特别喜欢，大人也愿意这样做，通过做亲子瑜伽，能更好的让家庭体现出幸福。
适合一岁宝宝的营养食谱
栗子蔬菜瘦肉粥——养胃健脾补肾
食材：栗子，青菜，猪肉，木耳，菜花
制作：
1.取栗子去皮，捣碎，将青菜、木耳、菜花洗净焯烫后剁碎备用。
2.将猪肉煮熟，剁碎，大米清洗浸泡半小时。
3.将米、栗子、猪肉、木耳一起下锅，煮至米烂下入蔬菜末，再煮5-10分钟即成。
功效：栗子营养全面，尤其是维生素含量丰富，有养胃健脾补肾强筋骨的作用。
香菇蒸蛋——助于视觉发育
食材：香菇、胡萝卜、豌豆、鸡蛋
制作：
1.将鸡蛋打均匀。
2.将香菇、胡萝卜切成丁煮熟后，加入蛋中调和，加冷水至八分满，继续搅拌至产生泡沫，这样鸡蛋被充分打散，蒸的蛋羹会比较嫩。
3.水开后，将打好的混合原料上屉蒸8-10分钟，出锅加几滴香油即成。
功效：香菇有提高免疫力的作用，胡萝卜中的胡萝卜素有助于视觉发育。
豆腐鲫鱼汤——增强抵抗力
食材：豆腐，鲫鱼，火腿，葱、姜末少许，料酒、醋、食用油少许
制作：
1.将鲫鱼洗净，鱼身抹少许面粉，可防止粘锅。
2.锅中放入食用油烧至7成热，放入鱼稍煎一下，再放入各种调料，加清水煮沸后加入豆腐。
3.再煮10-15分钟，待汤色乳白时，撒上葱末即可。
功效：蛋白质含量全面且优质，增强抵抗力。
刺猬丸子——健脾养胃
食材：猪肉馅，鸡蛋，江米，水淀粉，香油、料酒适量，葱末、姜末少许
制作：
1.将江米用凉水泡半天，滤干水后待用。
2.将猪肉馅放入盆内，加入鸡蛋、水淀粉、香油、味精、料酒、葱末、姜末、清水，用力搅拌，待有粘性时，搓成大小相等的丸子。
3.将丸子逐个沾一层江米，放入盘内，上笼用旺火蒸25分钟即成。
功效：江米含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁、烟酸等，为温补强壮食品，有补中益气，健脾养胃功效，对食欲不佳、胀腹泻有缓解作用。
4个月宝宝早教方法
面对新生儿，家长们首先要为宝宝创造安全稳定的抚养环境，提供较好的抚养条件。其次要与宝宝建立起安全与依恋的关系，这也是这个月龄阶段的宝宝最需要的。家长要多观察宝宝，从宝宝的各类反应中寻找规律，学会从宝宝的哭闹、翻转等各类反应中读懂宝宝的需要;其次要帮助宝宝形成稳定的生活规律，养成良好的生活习惯。
长期以来，宝宝的教育一直是以母亲为主体而父亲经常是缺失的，因此需要提醒家长，在与宝宝建立起安全与依恋关系的过程中，父亲也要发挥起应有的作用，这样宝宝长大以后会更勇敢。平时多给宝宝听听音乐，可以多和宝宝做亲子游戏，多和她说话。
0到1岁宝宝亲子健身操
1、下蹲式
锻炼效果：改善妈咪盆底肌群的力量，同时可以训练宝贝的空间运动感。
动作要领：妈咪抱着宝贝做下蹲运动，下蹲的幅度不用很大，站起时要收紧臀部和大腿内侧肌肉，坚持2秒后动作还原。每组可重复6—10次动作。
温馨提示：在下蹲时，膝盖朝向脚尖的方向运动，而且向前不要超出脚尖。
2、飞鸟式
锻炼效果：加强妈咪肩带及脊柱周围肌群的力量，防止颈椎病的出现，同时训练宝贝的反应能力和手臂的力量。
动作要领：宝贝和妈咪相向而坐，妈咪双手侧平举，并不断地上下运动手臂50—100次，让 宝贝也跟着妈咪一起做。注意观察宝贝的反应。
温馨提示：妈咪要鼓励宝贝和自己一起挥动手臂。
3、拉伸式
锻炼效果：有效缓解妈咪腰背部肌肉的僵硬感，增加肌肉弹性，防止腰椎病的出现，同时可以训练宝贝上肢运动能力。
动作要领：宝贝和妈咪面对面坐在床上，相距1米左右。妈咪盘腿，尽量将胸部贴向大腿，坚持15秒以上，期间妈咪交替用双手触碰面前宝贝的左右手。15秒后还原，妈咪要收紧腰背部肌肉，之后重复下一次拉伸动作。
温馨提示：该动作可有效缓解肌肉的紧张感，是产后妈咪必备动作之一。
4、卷腹式
锻炼效果：加强妈咪腹部肌肉的力量，改善腹部线条，同时训练宝贝手部的灵活性。
动作要领：妈咪屈腿仰卧在床上，宝贝与妈咪面对面，坐在妈咪两腿之间，妈咪微微抬起上身，用双手碰触宝贝的双手，之后还原重复下一次动作。
温馨提示：妈咪要用语言和眼神与宝贝进行交流，这样才能产生互动效果。
5、平举式
锻炼效果：改善妈咪的心肺功能，同时可以训练宝贝的空间运动感。
动作要领：妈咪盘腿坐在床上，双手向前托住宝贝，上下运动，动作要轻柔，以免引起宝贝的反感。
温馨提示：妈咪要善于用语言和眼神与宝贝交流，如宝宝反感，应马上停止动作。
6、推举式
锻炼效果：有效改善妈咪的胸部线条，同时可以训练宝贝的空间运动感。
动作要领：妈咪仰卧在床上或垫上，双手在胸前托住宝贝，缓慢地向上推起，然后还原。每组可重复6—10次动作。
温馨提示：动作过程中，妈咪要注意宝贝的安全，最好能和宝贝有语言上的交流。
一岁宝宝喝什么纯牛奶好
给一岁宝宝选择普通的纯牛奶就可以了，如果宝宝已经超重或者是有超重的可能，妈妈可以给宝宝选择低脂奶，但是不要给2岁以下的宝宝选择低于2%脂肪含量的低脂牛奶。特别是不能给宝宝选择脱脂奶，因为脱脂奶中的蛋白质和矿物质含量太高，不应给2岁以下的宝宝食用。
然而还是那句话，纯牛奶和配方奶粉相比较，还是配方奶粉更适合一岁宝宝，尽量不要用纯牛奶来代替配方奶粉的营养。
宝宝适合做的体操
爸爸妈妈引导1-3岁宝宝做各项体操，活动他们的筋骨，这既能满足孩子运动的需求，促进体能发展，又可避免孩子因为过于好动而惹事生非。
1、爬的练习
目的是锻炼四肢，促进手脚和全身的动作协调。
爬楼梯：选择不太高的楼梯，让孩子爬上去，爬下来。 爬山洞：将纸箱横放在地上，将小皮球滚入其中，引导宝宝去追逐，由于空间狭窄，他自然会用爬行的方式，这可锻炼四肢和平衡能力。
翻山越领：将家中的毛毯、枕头、棉被等物品，堆积成各种障碍物，让幼儿爬上爬下，学会综合性地运用身体与四肢的能力。
2、跳的练习
目的是锻炼他的爆发力、弹跳能力、平衡能力。
登高跳：准备一个约10~15厘米高的凳子或椅子，或者家里的床和弹簧床，扶宝宝登上去，然后双手拉着宝宝的手，教宝宝双脚从高处跳下，待孩子跳得熟练后，可放手让孩子自己连续跳，并逐渐增加高度。
跨越障碍物：在地面上放一根彩色的绳子或小玩具，也可在地面上划个圆圈，或者用条彩色胶带贴成一个10厘米左右的小河，让宝宝从上面跳过去，或者从河的一侧跳到对岸，引发他的爆发力逐渐形成。
跳跃击球：用绳系住一个橡皮小球，悬放在宝宝的头顶上方，宝宝双脚跳起来用手击球，开始时可以先扶住他的腋下，帮助他起跳并平稳落地，随后可根据宝宝的跳跃能力适当调整球的高度。
3、走的训练
目的是达到具备初步的平衡能力和行走能力。
走窄道：用粉笔划线或用两条绳做成“羊肠小路”,让宝宝沿着地上划好的路线独立行走，也可领宝宝到室外的方砖路上练习。
走斜坡：准备一条宽35~40厘米、长1米左右的厚木板，一端垫高约10厘米做成斜坡，或利用户外的自然斜坡，开始时用一只手扶着宝宝走上斜坡，待宝宝走稳之后，可鼓励他不借助你的力量独自走斜坡。
踩石头过河：你在地上用粉笔画两条线当做大河，在河里画些圆圈当石头，告诉宝宝只有踩着石头才能过河，要不会掉到河里。
4、发展全身动作的练习
目的是促进孩子全身动作的发展。
周游列国：用20~50厘米见方的大小不同的纸箱，做成空心或实心的大积木，让宝宝把积木叠起来，或者搬运，或者推着它周游房间。这种推物的阻力，可增加孩子各关节的本体运动觉，达到促进全身动作发展的目的。
攀登脚手架：带宝宝到儿童乐园或幼儿园的攀登架前，教宝宝用手抓住上面的横杆，脚蹬底下的横杆，一步一步自己爬上去。
就1~3岁的宝宝的身体发展状况来看，此阶段的重点在于促进孩子的动作发展，尤其是平衡与协调能力。随着活动的增多，危险也就随时存在，父母亲必须在旁边给予细心的观察与监督，不能掉以轻心。
一岁宝宝感冒吃什么好 玉米须橘皮水
首先，将玉米须和橘皮都清洗干净，将玉米须和橘皮放在水中熬煮十分钟即可。宝宝食用玉米须橘皮水，能够有效的清除肺部中的痰，帮助宝宝缓解咳嗽的情况。玉米须橘皮水的功效好，适合一岁宝宝风寒感冒食用。
适合一岁半宝宝玩的亲子游戏
1、妈妈扶宝宝站好，爸爸在三、四步远的地方拿玩具逗引宝宝，鼓励宝宝独立走过去。可锻炼独立行走。
2、选择不太高的楼梯、攀登架上孩子爬上去、爬下来。可锻炼四肢，促进手脚和全身的动作协调。
3、碗里放些黄豆或绿(红)豆，教宝宝能一把抓起豆豆，然后把手松开，让豆豆从指缝里漏出掉到碗里。可以边抓边说："黄豆绿豆，吃了长肉。"玩时要注意不能让宝宝将豆子放进嘴里，以防呛进气管。可训练宝宝手的肌肉运动。
4、让宝宝双手扶着合适他高矮的小车，你在前面拿着玩具，吸引宝宝推车往前走，当推到你面前时，将玩具放在小车里，可继续推车向前，边走边放玩具。可发展走的能力。
5、宝宝与你面对面站立，当你告诉宝宝说"变小了"时蹲下，说"长高了"时站起，边说边示范。然后"变小了"教宝宝蹲下，说"长大?"教宝宝站起，可反复玩。可锻炼动作协调和反应速度。
手足口病症状宝宝感冒流鼻涕怎么办孕中期注意事项怀孕吃什么好盆腔炎有什么症状怀孕三个月胎儿图6、选一适合宝宝玩的球，教宝宝不扶东西、举手过肩用力将球抛出，可两人玩。可练习向前投掷动作。
7、准备一个约10-15厘米高的凳或椅，扶宝宝登上去，然后双手拉着宝宝的手，教宝宝双脚从高处跳下。待孩子跳得熟练后，可放手让孩子自己登高跳下，并逐渐增加高度。可锻炼平衡感和跳跃动作。
8、在地面上放一根彩色的绳子或小玩具，也可在地面上划个圆圈，让宝宝从上面跨过去。或一连跨过几个物体。可练习跨过障碍物。
9、教宝宝两手抱住球，双臂伸直，把球高举过头顶，让球从颈后滚下去。然后，帮孩子找球或让孩子自己找球。可反复玩。可训练肌肉运动和双手控制球的能力。
10、准备一条宽35-40厘米，长一米左右的厚木板，一端垫高约10厘米做成斜坡，或利用户外的自然斜坡。开始时你可用一只手扶着宝宝走上斜坡，待宝宝走稳后，可鼓励宝宝不借助外力独自走斜坡。可锻炼四肢协调和平衡能力。