如何预防牙周病
如何预防牙周病
保持口腔清洁
要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧,也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石,以防止牙周炎的发生。
用力咬合
每次排尿时,满口牙齿用力咬合,每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环,锻炼咀嚼肌,增强牙齿的功能。
叩齿咽津
每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下,以后还日增加叩击次数和力量,达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性,促进牙龈及颜面血液循环,使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。
牙周病发病越来越趋向年轻化
近年来牙周病越来越普遍，并且患牙周病人的年龄也越来越年轻化。牙周病到底是一种怎样的疾病，平时生活中我们可以做些什么来起到预防作用。这里小编给大家整理了些相关资料，希望对你有用。
专家提醒市民，每天坚持正确刷牙，按摩牙龈是目前最有效预防牙周疾病的方法。
牙周疾病常引起口腔异味
牙周病主要是一种发生在牙周组织的慢性感染性疾病，最常见的是牙龈炎症和牙周炎。东莞市健力口腔医院牙周科主任助理林飞介绍，牙周疾病的危害很多，它不仅是引起牙龈出血、牙齿移位、牙齿丧失、口腔异味等的首要原因，也容易导致心脑血管病。
据统计，牙周炎患者发生冠心病和中风的几率分别为牙周正常者的1.4倍和2.1倍。
此外，牙周病也会对消化道产生影响。“幽门螺杆菌是慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌的致病菌。近年来，研究者在牙菌斑和唾液中检出幽门螺杆菌，且牙周病患者的菌斑中幽门螺杆菌的检出率高于牙周健康者。”林飞说，牙周疾病作为感染病灶，还能引起多种炎症，如风湿性或类风湿性关节炎、肾小球肾炎、虹膜睫状体炎及某些皮肤病等。
洗牙会导致牙龈出血吗
1、洗牙不光是为了简单的口腔清洁，定期洗牙还可以有效预防和治疗牙周病。假若轻微的牙周病得不到治疗的话，牙周膜会进一步侵害牙龈形成牙周袋，牙石和牙菌膜会在牙袋内积聚，这时可能会出现牙肉生疮、肿胀、流脓，以致牙齿松动，情况严重者会令牙齿在完好无损下完全脱落。
2、洗牙是预防和治疗牙周病和牙龈炎的有效方法。牙结石粘附在牙齿颈部或牙龈下根部，质地坚硬，牙结石藏污纳垢，滋生的各种病菌产生的毒素能刺激牙龈，引起牙龈发炎、红肿、出血，进而引起牙龈萎缩，是造成牙周病的主要原因，还会引起口臭。
3、洁牙是为了维持牙周组织健康，预防牙周疾病发生或者复发的重要措施，简单的说就是让专业的洁牙医生使用专业的器械帮助您刷牙，给您的牙齿彻底地洗一次澡，洁牙可以消除牙齿表面着色，去除牙齿等其他家庭口腔保健措施不能去除的牙菌斑，牙结石，预防牙病。
4、洗牙的同时可以对口腔进行全面检查，发现一些早期还没有出现症状的问题，及时和治疗，避免问题发展的严重了造成痛苦，治疗起来困难，花钱还多。有规律地定期洗牙护理，保持口气清新，避免自卑心理、社交障碍等问题，还可以起到容作用，即去除黏附在牙面上的色素、烟渍等，帮助牙齿恢复正常光泽及颜色。
喝点酸奶预防牙周病
喝酸奶等富含乳酸的食物能显著改善牙周健康，能防止牙龈萎缩和牙齿脱落，但牛奶和奶酪没有这种功效。专家们介绍，这是最新日本牙科研究人员发现的一项最新研究成果。
义诊专家介绍，牙周病是一种慢性细菌感染性疾病，会引起牙床萎缩和牙齿脱落，除了勤刷牙和用牙线清洁牙齿外，能够有效缓解这一疾病的方法比较有限。以前传统一直认为，食用大量乳制品的人患牙周病的几率较低，但未发现哪种乳制品的作用最突出。日本研究人员通过对 942 名年龄在 40 岁至 79 岁之间的男性和女性进行了调查，主要对他们所患牙周炎的严重程度以及摄入的牛奶、奶酪和乳酸类食品量进行评估。最后发现，弥漫性重度牙周炎患者所摄入的乳酸类食品量比局限性轻度牙周炎患者少。
专家还介绍，与那些自称从不吃乳酸类食品的人相比，每天摄入酸奶或其他乳酸饮品 55 克或更多的人有严重牙周病症状的较少，所以劝市民，虽然不用着意去喝酸奶，但在生活中应知道这项最新成果。
牙周病是怎么引起的 如何预防牙周病
预防牙周病其实很简单，就是每天确实做好口腔清洁，不让细菌及牙菌斑在口腔中孳长造成危害。健保局已将牙周病的基本治疗列为健保项目给付范围，到牙科就诊时不妨主动要求做牙周例行检查，及早发现及早治疗，才能保有一口健康牙齿。
洗牙能预防牙周病吗
定期洗牙能有效预防牙周病。蛀牙及牙周病是口腔疾病中最常见的两种。蛀牙主要是由于食物中残留的渣滓，细菌，唾液在口腔中形成粘性极强的牙菌膜，并聚集在牙齿及牙龈边缘四周，当口腔中含有糖分时，两者会聚合而产生酸性，从而侵蚀牙齿的珐琅质。若这种酸性状态不断持续，牙齿表面的珐琅质最终会被溶蚀而形成小洞，最后形成龋齿。洗牙是治疗轻微牙周病的最常用的方法。假若轻微的牙周病得不到治疗的话，牙周膜会进一步侵害牙龈形成牙周袋(囊洞)，牙石和牙菌膜会在牙袋内积聚，这时可能会出现牙肉生疮、肿胀、流脓，以致牙齿松动，情况严重者会令牙齿在完好无损下完全脱落。
从以上看来，定期到医院去洗牙是可以很好的预防牙周病的，我们中国人相对于西方人来说对于自己牙齿的健康程度不是那么重视，所以很多人的牙齿都不太好。而蛀牙则是最有可能会导致牙周炎的，因为蛀牙后牙齿就没有很好的防护措施了。
怎么预防牙周病 睡前不要进食
想要预防牙周病，建议睡前不在进食时，24小时内就应有一次彻底刷牙，平时进食后最好立刻刷牙最佳，避免食物残渣停留在口腔内过久；张一森提醒，养成定期洗牙、检查牙齿的习惯，就能避免牙周病找上门，因初期症状较不明显，若有任何症状出现时，就应尽快就医治疗。
如何预防牙周病
牙周疾病的治疗，特别是牙周炎的治疗，一般是采取综合治疗的方法，也就是多个方面、多种方法的联合治疗。牙周炎的治疗程序通常包括四个阶段：牙周基础治疗，牙周手术治疗，牙周修复治疗，牙周支持治疗。”
第一阶段为基础治疗阶段，目的在于选用牙周病常规的治疗方法，清除或控制临床炎症和咬致病因素，包括口腔自洁，拔除预后差和不利修复的牙，龈上洁治，龈下刮治以清除菌斑，牙石，选用抗菌药控制炎症，咬颌调整等;
第二阶段为牙周手术治疗和松动牙固定;
第三阶段为永久性修复治疗，一般手术后 2-3个月后进行;
第四阶段为支持治疗，也就是复查复治阶段，每半年一次，包括检查菌斑控制情况，卫生宣教，拍片检查，以进一步拟订治疗计划。
其实，牙周病的治疗是一项细致和耐心的工作。并且需要医患双方的密切配合，持之以恒地坚持下去，才能获得满意、稳定和长久的效果。平时市民应多注意保持口腔卫生，少抽烟少喝酒，同时掌握正确的刷牙方法和合理的使用牙签、牙线等，才能起到预防牙周病的效果。
正确的刷牙也能消除口内食物残屑、软垢，以及部分牙面上的白菌斑。而有很大一部分市民没有掌握良好的刷牙方法，认为机械的刷几下即可。有的人群中还习惯采用横刷法，这样不仅不会有效清洁牙齿，反而损伤了牙体和牙周组织。
洗牙对牙齿好吗 可预防口腔疾病
洗牙可以预防牙龈方面的疾病，不经常洗牙有可能患牙周病，这是是一种牙龈组织和骨骼的感染病，会使您的牙齿移位，是导致成年人牙齿脱落的元凶。如果早期诊断，牙周病可以治疗和扭转。如果没有得到治疗，后面将导致更严重的牙龈疾病。定期的洗牙和检查，可以有效防止牙床疾病。