冬季大风天更要注意护肤
冬季大风天更要注意护肤
合理运用水资源 早晨先用温水湿敷，后用冷水擦脸，洗脸时要尽可能用洗面奶，可以最大限度祛除油脂。晚上要用热水洗脚，可以促进血液循环，防止冻伤及脚裂。冬天洗澡的水温应控制在38℃左右。
多用水果做面膜 维生素含量丰富的苹果、梨、香蕉都可作为面膜材料，每星期1~2次，每次20分钟。冬季室内空气湿度低不利于皮肤保健，所以每天清晨起床最好在地上洒点水，或使用加湿器提高室内的湿度。
多喝水、多吃蔬菜 多喝水、多吃蔬菜可以使皮肤润滑柔软。每天喝水量至少要达到2升，日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋等食品，每天还要注意合理添加一些微量元素，如镁、钾等。
孕妇要怎么运动好 孕妇冬季运动注意事项
不要因为天气变冷就中断运动。但冬天室外较冷，容易感冒且有时路较滑，容易摔倒，建议孕妈咪多做室内运动。如孕妇体操就是冬季较适合的一项运动。
常晒太阳可增强孕妈咪的抵抗力，预防各种感染。阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。常晒太阳还有利于防止孕妈咪情绪波动，杜绝冬季抑郁症的发生。天气晴好时应到室外晒太阳，大风天气时可在室内有阳光的地方接受日光照射，每天至少晒太阳半小时。
冬季气温低，温差变化大，呼吸道抵抗力降低，容易患病毒性传染病。建议孕妈咪尽量不去商店、影剧院等公共场所，避免传染上流感等疾病。
寒冷对孕妇和胎儿健康很不利，因此，做好保暖十分重要。根据气温变化，适时增加衣服，要穿得暖和一些；天气晴朗时可到室外散步。大风、降雪、寒潮天气不要出门。
冬天风大适合慢跑吗
不适合，在其他季节风这个因素的影响相对没那么大，但是在冬季，大风是非常重要的因素，这会带走你身体大量的热量，不仅会影响身体状态，还有可能导致感冒。
如何预防头发打结 外出使用头巾
如果是大风天气需要外出的话，可以准备头巾或者是帽子，这样能够避免风吹头发而打结。当然你可以选择在大风天气外出时绑起头发也能防止头发打结。
大风降温请注意8保健养生常识
一、出门戴口罩
口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。身体在保证不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。
二、心血管病人上午别出门
气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后;外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。
三、异物入眼千万别揉
在大风天气里眼睛会很容易进入异物，提醒大家，如果眼睛进入异物千万不要揉眼睛，因为这样会使异物划伤角膜，严重的可导致异物嵌入角膜内，从而造成感染或发炎，最好的处理方法就是多眨眼睛，促进泪液的分泌，把异物带出眼睛。
四、别让你的皮肤受伤
大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。
五、戴上护膝保护关节
部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。
六、每天开窗通风两次
室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗，不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。
七、不走小巷
想保护自己的生命安全那么在出去时要注意不要走小巷里，因为这里因建筑物的阻挡会形成“狭管风”这种风刮起来很大，风速也很高，容易把高楼上的物体乱落下来，除此之外我们还应该要注意广告架、宣传栏上的重物。
八、做好通风，防煤气中毒
消防专家提醒，要经常检查煤炉、煤气开关与管道有无漏气，火炕有无裂缝，如有问题，应及时维修。使用燃气热水器洗澡时，一定要注意通风，洗浴时间不宜过长。
颈部护理首重日常细节
颈部护理首重日常细节
人们常说，光阴如梭，要珍惜每一分每一秒。而要抹掉时间留在颈部的痕迹，也要靠日常生活一点一滴积累。颜玲表示，颈部护理的方法很简单，只要十一个字即可概括———
1、洗净。洗脸的同时颈部也要清洁干净，必要时可使用洗面奶和去角质产品。
2、滋润。颈部和脸一样，也需要护肤品的滋养。尤其是在干燥的冬季，做面膜别忘了顺便做颈膜。
3、按摩。配合护肤品，可以自己做一些颈部的手法按摩。特别注意要从下往上提升肌肉和皮肤，切忌反方向用力。
4、做操。做颈部操可促进局部血液循环，加快细胞的新陈代谢，让皮肤、肌肉年轻化。
5、防刺激。风吹日晒会加快颈部皮肤衰老，所以冬天要围围巾，夏天要涂防晒霜，以保护颈部免受刺激。另外，睡觉也要选择与肩膀平齐的枕头，让颈部得以放松。
专家表示，日常护理贵在坚持，而且越早开始越好。“二十多岁是最佳年龄，若等到四五十岁再来护理，只能亡羊补牢了。”
维生素E的养颜方法
蜂蜜天然维生素E+酸奶+柠檬汁
1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙成糊状。
2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意好不要用过烫或过冷的水。
3、此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
秋冬保湿：蜂蜜天然维生素E+乳液或面霜
1、秋冬干燥时节，只需用蜂蜜，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位。
2、在特别干燥的季节，沐浴后，将积安堂蜂蜜维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。
3、长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
滋润唇膜：蜂蜜天然维生素E+橄榄油+蜂蜜
1、取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入蜂蜜天然维生素E两滴，混合调匀。
2、用刷子涂抹在双唇上，厚厚一层。
3、15分钟后，将多余唇膜擦净。
4、此法能使MM的嘴唇红润、亮泽，特别适合干燥的冬季和大风天气。
白领丽人保护颈椎的方法
白领丽人：林晓娟
年龄：26岁
美丽宣言：不施粉黛，自然最美
保养方法：
办公室的白领丽人们，同样可以很好地保养颈椎，比如利用工作休息时间做一下颈椎操：端坐，全身不动，仅头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持10分钟左右，动作要轻缓、柔和。久而久之，会发现颈椎操非常有助于环节压力与疲劳。
白领丽人：李立
年龄：27岁
美丽宣言：女人同样可以用自然、低碳的方式绽放美丽
保养方法：
保护颈椎的方法，白领丽人们要从调整坐姿开始。首先要保持脊柱的左右正直不向一侧偏倚，其次才是避免长时间的颈椎前屈。
要保持脊柱的正直不偏斜的要点有四点：其一，两脚平行着地，不要翘二郎腿；其二，身体与办公桌保持适当的距离，不能紧贴或远离；其三，要选择合适高度的桌椅，使前臂自然地放在桌面上，同时使脊柱正立垂直；其四，要让电脑屏幕或书本与双目平行。
白领丽人：郑君
年龄：30岁
美丽宣言：女人只要用心去体味，定能嗅到无限芬芳。
保养方法：
有颈椎病的女性朋友要特别注意风寒的影响，无论是夏天空调环境下、或是遇到冬季大风天气以及夜间睡眠时都要特别注意颈部的保暖。
吹冷风浑身痒是什么症状呢
近日，记者从各大医院了解到，随着降温大风天气的到来，患冷风过敏症的市民明显增多。“平时感觉冷，就带着口罩出门，这几天总感觉嘴角地方比较痒，涂了药膏也不见什么效果。”在市人民医院看病的王女士说道。据王女士的主治医师张医生介绍，王女士的体质属于敏感体质，而口罩的佩戴过程中并没有做到及时清洗和消毒，加上冷风的刺激，从来引发冷风过敏。
家住烟台路的李先生称，自从进入冬季以来，每到大风天气，总感觉大腿两侧有些瘙痒，“尤其是从室外进行室内以后，瘙痒的症状特别明显。”李先生说道，开始只是以为有些皮肤干燥引起的，然而，这几天症状越来越严重，大腿两侧出现红斑症状。
为了不耽误工作，李先生只能是请了两天假来医院进行检查。“医生经过检查告诉我，是“冷风过敏”。”李先生说道，也就是说吹了凉风就会起一身的风疙瘩，被称为冷性荨麻疹。