橙子与牛奶能一起吃吗

橙子与牛奶能一起吃吗

不能。

虽然橙子和牛奶的营养价值都比较高，但生活中是不建议橙子和牛奶一起吃的，因为橙子中含有大量的有机酸，而牛奶中含有大量的蛋白质，两者一起食用的时，蛋白质在酸性的条件下，很容易变性凝固，也就是说牛奶遇到橙子之后，橙子中的有机酸会让牛奶中的酪蛋白变性，生成结块，从而加重人体胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

橙子和牛奶能一起吃吗 橙子和牛奶一起能吃多少

建议橙子1个，牛奶250ml。

1、因为橙子性味偏凉性，大量食用易引起肠胃的不适，因此建议和牛奶同吃摄入1个为宜。

2、根据《中国居民膳食指南》的建议，正常成年人一天要保证250毫升牛奶的摄入，对于正在长身体的学生或者需要补充牛奶的人群而言，可以在此基础上适量增加，不超过750毫升就好了。

橙子和牛奶能一起吃吗

可以。

牛奶蛋白和橙子一起，结块了，这又不是什么神奇的化学反应。只是蛋白质遇酸，从液态会转变成固态，成分都没变过，更没有生成什么不好的东西。这种“凝块”压根儿就不会影响人体对牛奶的消化吸收。

此外，胃酸的酸性较强，如果橙子中的有机酸能让牛奶变性而产生毒素，那么牛奶进入胃中遇见胃酸，岂不是直接中毒了吗？

吃橙子能吃虾吗 喝牛奶吃橙子会中毒吗

不会中毒。

不过牛奶中的蛋白质和橙子里的鞣酸、果酸等酸性成分相结合，会发生凝固沉淀反应，从而使蛋白质不易消化，但少量喝对健康没有伤害，一般吃1个橙子，一杯200毫升的牛奶没什么问题，但不宜多喝，否则容易使人发生腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

橙子食用注意事项

1、不要在饭后吃橙子。很多人习惯饭后来点水果吃吃，但其实这种做法不妥，刚吃完发，体内的血糖含量会升高，这个时候再吃点橙子，血压可能会升高哦。

2、吃完橙子要刷牙。尤其是小孩子，每次吃完橙子或者喝了橙汁后，大人都要监督好，要让小宝宝刷牙哦。

3、吃橙子不喝牛奶。吃橙子先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。

4、不吃槟榔。橙子忌与槟榔同食，槟榔有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等作用，不适合和橙子一起吃。

吃橙子会瘦身吗 橙子不能和什么一起吃

牛奶和螃蟹不能和橙子一起吃。

牛奶中的蛋白质就会先与橘子、橙子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还可能会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。并且酸性物质会使蛋白质变性，产生对人体有害物质，千万不要这么喝。螃蟹橙子一起吃会生成了砒霜引起中毒。孕妇吃橙子时忌与槟榔同食，同时饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

橙子和牛奶能一起吃吗

答案是不可以的!

牛奶中的蛋白质一旦与橙子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。

牛奶在胃里，在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，然后进入小肠才能被吸收。如果牛奶与含果酸较高的橘子等水果同食，奶中蛋白质与果酸及维生素C发生复杂的生化反应而凝固成块，这样会影响奶中蛋白和橘子中维生素C等的消化吸收，而且还会出现腹胀、腹痛及腹泻等不良反应，所以两者同食得不偿失。

吃了橙子能喝牛奶吗 牛奶和橙子隔多久吃

建议隔一个小时喝为宜。

牛奶和橙子可以少量一起吃，但部分肠胃功能本身不大好的人，最好间隔一个小时吃，等摄入的牛奶或橙子在肠胃里消化后，再吃另一种食物，可避免蛋白质和鞣酸发生沉淀反应，从而引起肠胃不适的现象。

怎么吃橙子牛奶好 怎么一起吃橙子和牛奶

可以直接食用，或者做成橙汁牛奶食用，味道也不错哦。

1、将橙子清洗干净，去皮，切成小块。

2、把切好的橙子放入搅拌机中，榨成汁，再倒入750毫升（3盒盒装牛奶的量）牛奶。

4、搅拌均匀之后，倒在杯中，加入少量蜂蜜调味，直接饮用即可。

吃完橙子能喝牛奶吗

能喝。

橙子和牛奶都是食物，人体食用后是不会对健康产生危害的，因为根据相关学者研究，人体并不是一个合适的化学反应器，食物在体内产生的反应，都十分简单，因此在这样的环境下，产生的有害物质可能性极低。

即便产生了，要想达到危害健康的效果，也需要长期大量的摄入，所以食物相克的说法，早就已经被证明是谣言了，要是过度关注反而会影响人体摄入食物的多样性，所以在吃完橙子后，可以正常喝牛奶。

橙子是不是不能和牛奶一起吃

不能一起吃，牛奶当中含有大约3%左右的蛋白质，而其中80%左右是酪蛋白，这种蛋白质在酸性的条件下容易变性凝固，所以当牛奶遇到橙子后，橙子中的有机酸会让牛奶中的酪蛋白变性而结块。于是就变成了大家所看到的“牛奶”结块”的现象。

同时吃了没事是因为橙子所导致的“结块”，并不会影响人体对牛奶的消化吸收，要知道人体的胃本来就是酸性的环境，其中胃酸的酸度可以和盐酸媲美，就算喝牛奶的时候大家不吃橙子，牛奶到达的胃部后，还是会变成“结块状”，并且在肠道内被消化吸收。

怎么吃橙子牛奶好 橙子和牛奶一起吃的好处

橙子中含有较多的维生素C及胡萝卜素，与牛奶搭配适量食用可以软化血管，保持血管弹性，有一定预防胆固醇及血脂过高的作用。

牛奶中含有大量的蛋白质、钙、锌等微量元素，而橙子含有维生素C、胡萝卜素及多种微量元素，这些营养物质有利于补充人体必需的营养成分，长期适量食用可以提高身体抵抗能力，增强体质。

牛奶中钾、钙、磷等微量元素含量丰富，每升牛奶可提供1200毫克的钙，并且容易被人体吸收利用，多喝牛奶比每天口服钙片更容易被吸收，更能减少对胃肠道的刺激，是补充儿童钙质的最好来源，也是预防中老年骨质疏松症的最佳食补，并有效地维持了人体酸碱度的平衡。

牛奶中含有色氨酸，有抑制神经兴奋的功效。还含有对生理功能有调节作用的肽类，可以起到镇痛、解除疲劳的作用。睡前喝一杯牛奶可以起到安神、促进睡眠的效果。

橙子和牛奶能一起吃吗

可以一起食用。

橙子性凉，富含多种维生素、胡萝卜素等，而牛奶性平，含有蛋白质及钙、锌等微量元素，两者性味不相冲，并且富含多种营养物质，正常人群可以一起食用，补充机体必需的多种营养素，增强体质。但有些特殊人群不宜食用。

吃橙子后能喝牛奶吗

牛奶的营养价值大家都是了解的，常喝牛奶对健康有裨益，不过，日常生活中我们也要留神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。吃橙子后能喝牛奶吗?下面带你看看。

吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

根据资料，牛奶在胃里，在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，然后进入小肠才能被吸收。牛奶中的蛋白质一旦与橙子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。

在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

橙子和牛奶能一起吃吗 什么人不建议橙子牛奶一起吃

1.对橙子过敏的人群。橙子牛奶中含有的橙子会刺激过敏人群，导致出现过敏的症状，对身体健康不利。

2.对牛奶过敏的人群。牛奶是一种易过敏源，对牛奶过敏的人群食用之后容易出现水肿、湿疹等过敏情况。

3.乳糖不耐的人群。普通牛奶中含有乳糖，有乳糖不耐的人群喝普通牛奶会出现拉肚子的情况，需要换用无乳糖的牛奶才行。