夏季寒邪主要来自两方面
夏季寒邪主要来自两方面
一是受凉，如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等;
二是从饮食中来，主要是进食冰凉的食物，如冷饮、冰镇水果等。寒邪入侵最典型的信号是少汗、怕冷、头生疼，轻则出现手足麻木、关节疼痛，重则可能导致风湿性关节炎、颈椎病等问题。
湿毒的症状
季谨防湿毒六个坏习惯会导致湿毒缠身
6个会导致湿毒的坏习惯
中医认为，湿气是“万恶之邪”。这是因为，它从来不是某个季节、某种人的“专利”。不少人认为阴冷潮湿的地方或者夏天闷热的桑拿天才有湿气，其实不然，只要找到机会，干燥的秋冬季湿气同样容易“发威”。此外，湿邪从来不孤军奋战，总是与别的邪气“狼狈为奸”：湿气遇寒成寒湿，遇热为湿热，遇风则化为风湿湿邪入侵主要表现在两个方面：一是脾胃功能不好，吃什么都不香，大便黏腻，胖而无力，叫做‘内湿’;另一种则称为‘外湿’，主要表现在皮肤症状，如痤疮、神经性皮炎等。”
1口味重。肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。
夏季感冒和冬季感冒有什么区别呢
感冒老百姓常称之为热伤风，是常见的上呼吸道疾病。感冒的类型有很多种，不同类型的感冒都有自己的特点。现在是夏天，人们认为这个季节不容易感冒，但是却有很多人感冒了。下面就为大家讲讲夏季感冒和冬季感冒有何区别。
老百姓所说的“热伤风”指的是夏天的普通感冒。感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，热伤风就是一种感冒。 热伤风和我们秋冬季的感冒有什么区别呢?秋冬季的感冒主要是以感受了寒邪为主的感冒。感冒通常是体内存有内热然后又感受了风邪的感冒。感冒多有暑湿的情况。感冒的内因，包括由于太热，消耗过大、天气热睡不好觉、活动太少等。外因包括冲凉水、空调过低、睡觉不盖被子、长时间吹风扇等。
普通感冒和冬季感冒有何区别?
感冒中医又称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。风寒感冒主要是感受了风寒之邪。风热感冒是感受了风热之邪，春天较多。感冒的特点就是因为闷热，湿度比较大，在这个时候大家都比较贪凉，比如吹空调等，感受了风寒之邪。从症状上来说风寒感冒、风热感冒、感冒的症状都有鼻塞、流涕、发烧。区别在于风寒感冒和风热感冒多发生在秋冬季和春秋季，是发热轻、恶寒重。
暑湿感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓俗称的热伤风。感冒的发热和秋冬季感冒是有区别的，是发热重、恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但是不解热。因此如果感冒如果还像冬天感冒一样吃退烧药效果就会不好，而且还有一定副作用。
热伤风没有传染性。流行性感冒具有传染性，而感冒不是流行性感冒，没有传染性。但是热伤风可以诱发一些疾病的发作，比如慢性气管炎、哮喘等。门诊中大多数病人病情的急性发作都有一定的诱因，比如受凉、劳累、情绪因素等，和感冒有一定的关系。
冬病夏治的原理
“冬病夏治”疗法是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，结合天灸疗法，在人体的穴位上进行药物敷贴，以鼓舞正气，增加抗病能力，从而达到防治疾病的目的。
冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色，就是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。“冬病”指某些好发于冬季，或在冬季加重的病变，如支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿性关节炎、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类疾病。“夏治”指夏季这些病情有所缓解，趁其发作缓解季节，辩证施治，适当地内服和外用一些方药，以预防冬季旧病复发，或减轻其症状。
中医的理论认为，“人与天地相参，与日月相应”，“一体之羸弱，消息皆通于大地”，“天人合一”，因此人体的阳气与自然界生物的阳气相接，季节的变化直接影响到人的健康，中医将之概括为“六淫”。其中，寒为“六淫”之首，主指体内阴盛阳衰，抵抗力明显下降，寒邪入侵引发的疾病，其发病时间以冬季为主或在冬季加重。
在中医看来，这类好发于冬季的寒邪类疾病适合在夏季治疗。北京永安堂医药连锁有限责任公司特约中医专家刘法洲对其原理进行解释：人体之阳气“生于春，长于夏，收于秋，藏于冬”，冬季阴气上升到达顶点，机体容易遭受寒邪侵犯，往往阳气不足。而一旦寒邪积久不散更伤阳气，就会导致内寒。同样，患者体质在这一时期也处于低潮，接受外界治疗能力处于“不佳时期”，见效缓慢。而春夏，尤其是三伏天，由于气温升高，人体内阳气上升，经络通达，气血充沛。利用这一有利时机治疗某些寒性疾病，能最大限度的驱风祛寒，祛除体内沉痼，调整人体的阴阳平衡，预防旧病复发或减轻其症状，并为秋冬储备阳气，令人体阳气充足至冬至时则不易被严寒所伤
夏季最难是养生警惕心血管疾病高发
为什么说夏季最难养生?
很多人对于夏季养生难这个问题并不是很清楚，明明都是季节之一，为什么偏偏在夏季最难养生呢?其实在夏季主要有三种邪气，分别是暑邪、湿邪和寒邪。
而暑邪是夏季养生的头号敌人，当暑邪把身体中的津液带走时，会导致气阴两虚，而这恰恰是心血管疾病发作的关键。另外，在多种邪气的扰乱下，增加了身体预防疾病养生的难度，所以说夏季是最难养生的季节。
夏季如何预防心血管疾病发生?
1、改掉不良的生活习惯
年轻人熬夜、饮食不规律等等，都是在加重心脏和血管的软化。在夏季的时候，应该做到早睡早起，养好精神头，多吃养心养肝的食物，少吃烧烤、油炸食品这些不健康的食物。
2、避免精神过度紧绷
不管是年轻人还是中老年人，常常被生活上的压力压得喘不过气来，这样精神就容易紧绷。而精神紧绷会让我们的血压增高，加重心脏的负担，容易诱发心血管疾病的出现。所以建议大家在夏季的时候保持心情平缓，学会释放自己的压力。
3、是时候戒烟了
吸烟一直是诱发心血管疾病的根源，很多人偏偏不信邪。在夏天的时候，要让身体健康已经很难，在加上吸烟，等于将自己推向死亡。如果你还想好好的活着，该戒烟的赶紧戒烟吧。
4、在身体允许的范围内适当运动
有些人就是对自己的身体健康太有自信，专门挑有难度且刺激的运动做。那这是很不明智的做法，运动一定要做，但要根据实际情况来，特别是在夏天这种季节，练练太极、瑜伽，散散步就可以了。
夏季如何养生?
虽然夏季养生有一定的难度，但并不代表我们就不要养生了。下面几点要求，是针对夏季养生的。
1、多喝水。夏季容易出汗，那就需要补充足够的水分，才不会让身体处于缺水的状态。有一点要注意，喝饮料奶茶并非是补水的一种方式哦。
2、作息要规律：别熬夜，这很重要。早点睡早点起，适当午休，才是健康的作息。
3、饮食要清淡：夏季就别少吃那些油炸烧烤食物吧，对身体真的不好，太冰太寒的食物也有少吃。最健康的吃法就是清淡。多吃祛湿和健脾的食物是夏季养生的关键。
总之，夏季就好好的呵护自己的阳气，虽然养生有点难，但是只要你做了，就能起到保健的作用。
螺蛳粉的热量主要来自哪里
汤料配菜。
每100克螺蛳粉所含热量大约是123大卡，和同重量的米饭热量差不多，但是将螺蛳粉煮熟后的热量就会翻倍增加，因为螺蛳粉用的汤是用螺蛳、八角、肉桂、丁香、辣椒等食材煮制而成的，同时在螺蛳粉里又加了酸笋、酸菜、猪脊骨、生菜、花生米、萝卜干、黑木耳等配菜，因此这些食材煮熟的叠加使得螺蛳粉的热量比米饭要高得多。
风热感冒可以洗姜水吗 有坏处吗
姜水是个好东西，如果使用正确当然好比参汤，要是错误的使用，就如同把自己往火坑里推进了一把。那么，风热感冒可以洗姜水吗?有坏处吗?
生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻证。如果在冬天感受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还在肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解，此外还具有温中止呕的功效。
而风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。风热感冒多见于夏秋季，外感风热所致。中医认为，风热感冒是感受风热之邪所致的表证。
风热外感，多发生于春季、夏季。春季多风，气候转温，故风与温热之邪多相兼致病;夏季室外闷热，室内又较为凉爽，室内室外温度不定，也易患病。风热感冒系风热之邪侵袭肺卫，致卫表不和，肺失清肃而出现的证候。
当然风热感冒自然是不能通过洗姜水来治疗的，如果使用姜水之类的东西只会让病情加重，不会起到治疗的效果。所以，生活中我们要区分清楚风热感冒和风寒感冒，不要病急乱投医。
风热感冒不能洗姜水来治疗，风热感冒治疗的方法很多，小到食用寒凉的雪梨，大到中药调理人体平衡，各种方法均可以用以治疗，我们最主要的是辨认风热感冒，不能随意用药。
高血压的冬病夏治
冬病夏治”疗法是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，结合天灸疗法，在人体的穴位上进行药物敷贴，以鼓舞正气，增加抗病能力，从而达到防治疾病的目的。
冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色，就是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。“冬病”指某些好发于冬季，或在冬季加重的病变，如支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿性关节炎、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类疾病。“夏治”指夏季这些病情有所缓解，趁其发作缓解季节，辩证施治，适当地内服和外用一些方药，以预防冬季旧病复发，或减轻其症状。
中医的理论认为，“人与天地相参，与日月相应”，“一体之羸弱，消息皆通于大地”，“天人合一”，因此人体的阳气与自然界生物的阳气相接，季节的变化直接影响到人的健康，中医将之概括为“六淫”。其中，寒为“六淫”之首，主指体内阴盛阳衰，抵抗力明显下降，寒邪入侵引发的疾病，其发病时间以冬季为主或在冬季加重。
在中医看来，这类好发于冬季的寒邪类疾病适合在夏季治疗。北京永安堂医药连锁有限责任公司特约中医专家刘法洲对其原理进行解释：人体之阳气“生于春，长于夏，收于秋，藏于冬”，冬季阴气上升到达顶点，机体容易遭受寒邪侵犯，往往阳气不足。而一旦寒邪积久不散更伤阳气，就会导致内寒。同样，患者体质在这一时期也处于低潮，接受外界治疗能力处于“不佳时期”，见效缓慢。而春夏，尤其是三伏天，由于气温升高，人体内阳气上升，经络通达，气血充沛。利用这一有利时机治疗某些寒性疾病，能最大限度的驱风祛寒，祛除体内沉痼，调整人体的阴阳平衡，预防旧病复发或减轻其症状，并为秋冬储备阳气，令人体阳气充足至冬至时则不易被严寒所伤。
冬病夏治是什么时间 冬病夏治是什么意思
冬为阴，夏为阳，“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病，由于机体素来阳气不足，又值冬季外界气候阴盛阳衰，以致正气不能祛邪于外，或重感阴寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽，哮症、喘症、慢性泄泻、关节冷痛、怕冷、体虚易感等反复发作或加重。“夏治”是指在夏季三伏时令，自然界和机体阳气最旺之时，通过温补阳气，散寒驱邪，活血通络等治疗措施，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防上述冬季易发生或加重的疾病的目的。
三伏天时间表2021 为什么三伏天排寒湿最好
体内有寒湿一般是阳虚的表现，冬为阴，夏为阳，而在夏季三伏时令，自然界和机体阳气最旺的时候，通过温补阳气、散寒驱邪、活血通络等针对性的治疗措施，一方面能增强机体的抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防冬季易发生或加重的疾病的目的。
夏季要避免寒邪侵害
冬夏都应避免寒邪的伤害
在冬季避免寒邪的侵害，包剑锋建议，首先冬季气温较低，凌晨外出锻炼易遭受寒气伤害，容易诱发呼吸系统和心血管疾病的风险。所以，冬季晨练特别是老年人时间不宜过早，应于太阳出来之后再晨练，而且要注意防寒护阳，如多穿衣保暖，以预防感冒、气管炎、四肢末梢冻伤、心血管疾病等情况的发生。另外冬季应坚持睡前热水泡脚，有利于驱寒而护阳气。饮食上，冬季“多食苦，少食成”。
在炎热的夏天也应避免寒邪的侵害。“炎热的夏天让人们酷爱待在空调房里。然而，长时间待在空调房里很容易感染寒邪。”包剑锋推荐，第一，充实阳气， “春夏养阳”夏日要注意保持自身阳气，不要常喝冷饮、吃冷食物;第二，早睡早起，中医认为睡眠时间不要超过11点，有利于提高睡眠质量，让身体得到充分恢复，提高身体抵抗寒邪的能力;第三，民间向来有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，所以适量食用生姜可以有效地祛除寒邪。
另外，艾灸和拔罐对于治疗和预防寒邪病有很好的疗效。包剑锋指出，艾灸的纯阳温热作用可以驱散入体的寒湿之气，夏季选用肺腧、风门、天柱、足三里等穴，进行灸治，可以很好地预防“空调病”的发生。选择背部或疼痛点周围拔罐，或游走罐5分钟，或穴位闪罐至皮肤潮红，可起到祛风散寒的作用。
夏天风热感冒的原因是什么
夏季感冒中医又称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。风寒感冒主要是感受了风寒之邪。风热感冒是感受了风热之邪，春季较多。暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，这时大家较宜贪凉，如吹空调等，感受风寒之邪。从症状上来说风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒的症状都有鼻塞、流涕、发热。区别在于风寒感冒和风热感冒多发生在秋冬季和春秋季，是发热轻、恶寒重。
暑湿感冒是夏季特有的感冒，也就是老百姓俗称的热伤风。中医对暑湿感冒的治疗，主要采用清暑祛湿的方药。常见的中成药有祛暑丸，暑湿感冒冲剂、金衣祛暑丸、藿香正气丸、清暑益气丸和小儿暑感宁糖浆等。对于暑热感冒则采用清热生津疗法，常用中成药有暑热感冒冲剂、清凉冲剂和银黄注射液等。