晚餐吃太多危害大 易患心脑血管疾病

晚餐吃太多危害大 易患心脑血管疾病

1、导致肥胖，容易患心脑血管疾病

按照现在都市人的习惯，白天忙碌的一整天，只有晚上的时间相对自由，因此一般晚餐都是相对的丰盛，可能荤菜也会比较多，这样就导致食物中的热量和脂肪摄入过多，而且，人们因为一天的劳累，吃完晚餐也很少再去运动。

而且，大部分人都会这样的渡过晚上的时光，丰盛的晚餐吃完以后，要么坐在沙发里看电视，要么坐在电脑前上网，想想看，晚上吃饱后，本来距离睡觉的时间就很短，再加上不再运动，那胃里的食物消化吸收以后，就会将多余的脂肪粗存在皮下，甚至血液中，导致肥胖或者血脂升高，其结果就是会患心脑血管疾病。

2、容易导致急性胰腺炎。

很多的家庭的晚餐都是比较油腻的，因为人们总觉得白天吃的太差，晚上一定要好好的犒劳一下自己，所以晚餐吃的比较油腻，大鱼大肉现在已经非常容易了，但是，却不知道吃的过于油腻会直接影响胰腺的分泌功能，造成胰腺的负担过重，久而久之，胰腺不堪重负，就会急性发炎，而且，急性胰腺炎来势往往比较凶猛，如果救治的不及时还会危机到生命。

3、影响胃肠功能。

我们的胃的容量也是有限制的，如果晚餐总是吃的过多，就会损伤到我们的胃肠，甚至很容易导致胃下垂等。这些都会影响我们的胃肠功能。

一日三餐，饮食有度，才会更健康，千万不要把晚餐当成是主餐，早餐才是一天最重要的。晚餐只要有食物果腹即可。因此，晚餐吃到7分饱或者8分饱就可以，而且，对于那些比较肥胖的人，晚餐应该以青菜为主，切忌过于油腻，而且即使炒菜，也要少放一些油。只有改变不良的饮食习惯，才能让我们的身体更健康。

连吃多个月饼易诱发胰腺炎

月饼吃太多易患胰腺炎

月饼吃太多危害大，因为其含糖量高，对于老人小孩消化功能不强的人来说，就容易引起腹泻，及时普通人，如果吃太多月饼了，危害也很大，因为月饼吃太多易患胰腺炎。

月饼属于高糖、高脂食品，而且有很多月饼是采取猪油作馅的，如果贪吃太多月饼的话，导致肠胃负担太大，促进胃酸大量分泌，刺激胰腺，导致剧烈腹痛等症状，诱发胰腺炎。

总之，月饼一定要适量，不能贪吃了，不仅可以诱发胰腺炎，还容易诱发其他病症。

指甲上的月牙大好不好

指甲上的月牙过大并不好。

指甲上的月牙面积最好是占指甲的五分之一，如果月牙面积大于五分之一，则多提示有心肌肥大，易患心脑血管，高血压，中风等疾病，所以指甲上的月牙并不是大就好。

油烟吸多了会怎样 诱发心脑血管疾病

厨房油烟中的脂肪氧化物会引发心血管、脑血管疾病。尤其是中老年人更易患心脑血管疾病。每天闻油烟的人比不闻的人要容易得心脑血管疾病。因为油烟中含大量胆固醇,可能诱发心脑血管疾病。

指甲上的月牙痕代表什么 月牙痕大小与健康

月牙痕占指甲面积> 1/5时表示心肌肥大，易患心脑血管疾病。

月牙痕占指甲面积< 1/5时表示精力不足，肠胃吸收功能较差，易患消耗性疾病、肿瘤、出血等。未发育的小孩是没有月牙痕的，性生活过多的成人也会出现月牙痕变小消失的现象。

心脑血管疾病的危害

心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，即使应用目前最先进、 完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理!全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手，也是人们健康的“无声凶煞”!

心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多” 即“四高一多”的特点，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人!

我国每年死于心脑血管疾病近300万人，占我国每年总死亡病因的51%。而幸存下来的患者75%不同程度丧失劳动能力，40%重残!

我国脑中风病人出院后第一年的复发率是30%，第五年的复发率高达59%。而二级预防做得较好的美国仅为10%。由于我国医疗保险覆盖人群小，脑中风病人的复发率与国际平均水平相比要高出1倍!

晚餐吃太多的十大危害

1、晚餐吃太多早上没食欲。

晚餐吃的太多会超过消化功能的消化能力，再不运动，倒头就睡，导致食物不能被完全消化、吸收，消化道内食物残渣太多就会导致早上没食欲，中午一下子又会猛吃，从而，这样的恶性循环就开始了。

2、晚餐吃太多引起肠胃病

偶尔一次吃太多或许感觉不到有什么异常，如果每天晚餐都吃很多，久而久之消化功能会下降，胃肠功能出现障碍，进而引起胃肠疾病，胃炎、胃溃疡，肠炎、便秘、肠癌等等。

3、晚餐吃太多易患血管病

大量的食物残渣滞留在大肠当中被细菌分解会产生很多有毒有害物质，其中被细菌将蛋白质分解后会产生一种物质叫做“苯酚”，这种物质会经肠壁进入人体血液，容易患上心脑血管疾病。

4、晚餐吃太多易导致肥胖

我们的机体是很智慧的，没有能量用了就会将我们吃的食物转化成能量，能量够了的时候机体就会自动合成脂肪储存在皮下或者内脏器官周围、腹腔内等，引发肥胖，而肥胖会引发很多种疾病。有一点要说明的是：“肥胖本来就是一种疾病”。

5、晚餐吃太多诱发胰腺炎

当食物从胃流入十二指肠的时候，我们的胰腺就会分泌胰蛋白酶、胰脂肪酶(消化、分解蛋白和脂肪的酶)等酶，用来消化食物。小肠和胰腺之间有根管子，连接小肠和胰腺，为的是这些酶能够顺利的进入小肠，在小肠的出口处有那么一个功能，就是只允许酶进入小肠，不允许小肠里面的食糜流入这根管子，进入胰腺。但是，由于吃的太多，小肠里面的东西太多就会让这个只准进不准出的功能丧失，进而，小肠里面的各种物质流进了胰腺，引发炎症，急性胰腺炎就发生了。严重者可能会再睡眠中休克!

6、晚餐吃太多易患糖尿病

人在进食的过程中，我们的胰岛就会接到信号分泌胰岛素，吃得越多分泌的胰岛素就越多，吃的多胰岛受的刺激就越多，长期进食太多，长期受刺激的胰岛也会累的，当它累垮了的时候，它就不干活了，这个时候糖尿病就来了。

7、晚餐吃太多会影响睡眠

胃里的食物太多会导致影响周围的器官，这些影响会将信号传到大脑，使大脑相应的细胞活跃起来，引起多梦、睡不安稳、我们不难发现，如果一晚上做了很多梦，第二天的精神肯定很差，严重会伴有头痛，神情恍惚等等。

8、晚餐吃太饱易形成结石

正常情况下，人体排尿的高峰期是在饭后的4-5个小时，晚餐吃的晚、吃的多久容易发生结石。因为人在睡觉的时候尿液会聚积在尿路中，不能及时排出体外。食物随着食物的消化，将多余的钙都运转到尿液中，随着睡眠的深度加深，时间的延长，尿液中的钙就会不断增加，久而久之就会形成尿路结石。

9、晚餐吃太饱容易得痛风

痛风是尿酸过多没有顺利拍出体外，在肢体末端关节处形成的尿酸盐结晶，发生红肿，热痛的症状叫做痛风。当晚餐吃了过多的食物(尤其是肉类)，体内的尿酸就会越聚积越多，久而久之，代谢系统就会出现问题，痛风就会发生。

10、晚餐吃太饱血脂会升高

晚餐吃的太多容易增加血液当中脂类物质的含量，还会加强机体合成胆固醇的能力，过多的胆固醇和脂肪被运载到动脉血管壁上堆积起来，从而诱发动脉粥样硬化、高血压、冠心病、血栓、猝死等各种心脑血管疾病。

晚餐吃的太多容易诱发的疾病太多了，甚至生命都会断送在这个习惯上，所以饮食要有“节”不要以为不就多吃一点食物没关系，酒肉穿肠过，不会把我怎么样。科学家告诉我们，这种想法是自虐、自残、自毁!

指甲盖上的月牙没有了说明什么 半月痕面积代表什么

1，半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。,

2，半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

注意事项：小孩子没有发育之前，是没有半月痕的；大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来。