股骨头坏死患者心理保健

股骨头坏死患者心理保健

1.避免精神紧张。当您发努时，应立刻调整呼吸，全身放松，做深呼吸运动，这时最好闭目静心，排除一切阿念，几分钟后即可心平气和。

2.定下生活目标。有些人生活没有目标，每逢遇到突变时会感到精神紧张。只要确立了生活目标，便可以控制自己的生活，您可以定下小目标和大目标，开始时应根据实际情况计划生活的小目标，当您达到小目标时，您会满怀信心地向大的目标迈进，同时要不断检查您的目标是否可行，如有需要，还应按生活的转变而重定新的目标。

3.确定工作秩序。您是否常因"时间不够"而感到匆忙，不妨尝试调节生活节奏。做事之前应预先有周密的计划，按事情的重要性列出工作先后秩序表，集中精力处理重要的事情，不要把精力都花在无关紧要的事情上。

4.忙里偷闲。在日常工作中，忙里偷闲几分钟，有助于松弛神经，使您对四周发生的事情有更清醒的见解。每周安排一定的娱乐、消遗或运动的时间。经常运动是缓和精神紧张的良方。身体的健康使您精神焕发，影响您对周围事情的观感。

5.精神意志。很多人认为宗教信仰能使人健康愉快，生活美满。除此之外，瑜珈功、气功也可使您筋骨舒展、呼吸匀和，有助于松弛神经和加强意志。

6.思想积极。思想积极有助于加强自信，控制情绪。如果您不断批评自己或订立不切实际的目标，便会浪费精力。消极的想法通常只会带来不良后果，不要说"我无法做到"，反之应该说"我能做到"。这样久而久之，您就会惊讶地发现自己的办事能力提高了。

7.倾诉心中郁闷。默默忍受只会加重自己精神紧张的程度。向家人、朋友、医护人员说出自己的感受和忧虑。如此的"细说心中事"不但可以缓和紧张，并可对困难引发新的解决办法。

8.处事果断。很多人不知道，犹豫会引起精神紧张，他们在徘徊不前，举棋不定的状态下，心绪烦躁，日久则导致人体神经系统及内分泌系统的功能失调，从而导致身体损害。所以当您面对选择时，应坚决果断，即使选错了也决不后悔，这样的心态有利于身体健康。

股骨头坏死的饮食禁忌有哪些

针对股骨头坏死疾病的治疗，骨科专家指出，油腻食物最为禁忌。比较合理的饮食不仅仅可以有效帮助患者消除身上病痛的折磨，但是还可以有效增强体质，让患者的身体更加健康。股骨头坏死患者需要注意饮食清淡，禁忌长期摄入辛辣刺激或者是高脂油腻的食物。

股骨头坏死患者在饮食要清淡，切勿暴饮暴食，不可食用油腻的食物，防止血脂增高，就连甜味的食品也要少吃，如甜饼、甜点心、糖果、冰激凌、巧克力等等。即使不是因为喝酒导致的股骨头坏死，患者也应该极力劝说股骨头坏死患者努力戒酒。这是因为酒其实也是导致股骨头坏死发病的原因之一。

股骨头坏死患者应该进行合理膳食，均衡进行饮食搭配。股骨头坏死患者需要尽量避免辛辣的食物，辛辣和寒凉的食物要少吃或不吃，适当控制饮食，不要是身体过胖，以免影响治疗的药效。在服药期间尽量不要同时喝浓茶、绿豆水以及一些辛辣刺激性食物。

激素性股骨头坏死患者平时的时候应该要尽量少摄入一些高脂肪的的食物。另外，股骨头坏死患者还需要注意的是，平日里一定要多多注意增加钙质的足够摄入量，尽量地食用一些比较新鲜的蔬菜还有水果，股骨头坏死患者可以多晒一些太阳。

股骨头坏死患者平日里需要尽量防止负重，平时经常活动，这些生活习惯的改善都会对股骨头坏死疾病起到一定的预防以及治疗作用。与此同时，患者的家人还应该多多注意对股骨头坏死患者的日常的护理情况，千万不要让患者产生一些不耐烦的情绪。

心理作用对于股骨头坏死的康复

股骨头坏死是一种顽固的骨科病，如果不能及时治疗或者贻误了最佳治疗时间的话，就有可能造成患者不能正常行走。再加上此病病程漫长，漫长的治疗过程中容易给患者带来沉重的心理压力。岂不知，心理作用对于股骨头坏死康复至关重要，大家要重视这个问题。

专家指出，为了能够更好的确保股骨头坏死康复，患者要善于进行心理调理，保持积极乐观的心态，方能取得好的治疗效果：

一，心理调节。长期消极过激的心理，对于股骨头坏死的治疗是极为不利的，并且还会加重股骨头坏死。也就像《灵枢-本脏》所说的：“志意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪矣。”

二，避免不良刺激。沉重的心理压力也会间接地影响人体的生理功能，导致内分泌紊乱，从而导致股骨头坏死病情加重。而优美的自然环境，良好的社会环境，幸福的家庭氛围，这些都是有利于患者心理和精神的调节，要避免来自自然环境、社会环境、家庭因素等方面的不良刺激，防止外源性的精神刺激间接地转化为内源性因素加重股骨头坏死。

患上股骨头坏死怎么治

首先排除手术治疗，早期的股骨头坏死是不需要动手术的。应该采用保守治疗，药物治疗加上康复锻炼，能够很快的治愈股骨头坏死。

股骨头坏死是股骨头血运受阻，骨质不断缺血所致，治疗起来难度大，可使用骨股E康针对股骨头坏死治疗的“透、平、洗、活”四步疗法来治疗。因为是中药治疗起来时间会长一些，所以股骨头坏死患者在进行对症治疗之余，还应进行合理的康复保健，有助于疾病康复。

股骨头坏死患者主要是以清淡饮食为主，不可以盲目的增加营养根服用补血药品，股骨头坏死患者并不是体内的血液少了，而是血管内部的血流受到非常大的阻碍，影像了股骨头的供血，供血长期跟不上就会产生股骨头坏死，再加上活动变少，就会是体内的血脂增加的更加的高，血液的粘稠程度增加，血流非常缓慢不利股骨头的修复。

股骨头坏死患者可多吃海产品如虾仁等有补肾生骨作用。饮白酒、啤酒对人体有百害而无一利，只有饮用少量的葡萄酒有软化血管作用，骨关节病患者在刚饮酒后会觉得症状减轻，这是因为饮酒抑制中枢神经系统的功能，而酒性过后症状会加重，长期依赖饮酒止痛，对人体危害更大，特别是股骨坏死患者必须戒酒。

吸烟是有害健康的，这是谁都知道的，在烟中的尼古丁会溶到血液中，可以使血管内部的皮的细胞中毒，之后就会导致血管不正常收缩，血栓就形成了，或者是形成骨质增生，其中还要注意不要食用辛辣的食物，在使用股骨E康期间不可以吃绿豆，因为绿豆有解毒的作用。也会影响药物效果的发挥。

现在医疗水平比较发达了，大家在生病的时候都能够选择很好的治疗方法来帮助自己缓解痛苦了。股骨头坏死这种情况现在也有了比较不错的解决方法，比如说患者可以选择股骨头置换手术，这种手术现在已经比较成熟了，能够在最大程度上帮助患者缓解痛苦，降低股骨头坏死对以后生活带来的影响。如果我们真的那么不幸的遇到了股骨头坏死的情况，要在心理上正视这种疾病，要注意选择一个合适的治疗方法来帮助自己缓解痛苦。

股骨头坏死会造成什么危害

1、影响骨骼发育：儿童股骨头坏死患者在治疗过程中要限制走路及跑跳运动，可导致全身代谢缓慢，影响全身骨骼生长发育。

2、丧失劳动能力：早期股骨头坏死对患者一般影响不大，而一旦发展至晚期，大部分股骨头消失，可使患者终身丧失重体力劳动能力，无法正常生活和劳动。

3、致残率高：股骨头坏死患者未能及时进行有效治疗，导致股骨头发生大面积坏死和塌陷，即使再科学治疗也可能留下腿脚不便的后遗症，严重影响生活质量。

4、经济负担：股骨头坏死患者在接受治疗时如发生病情延误、触碰股骨头坏死的禁忌、术后恢复不利等不良事件，不仅可使患者承受更大的伤害，同时也会增加股骨头坏死的治疗费用，给家庭带来巨大的经济负担。

5、精神负担：股骨头坏死的平均年龄只有40岁左右，在如此年轻的时候丧失劳动力甚至可能终身瘫痪，可能给患者带来严重的精神负担，巨大的医疗费用也可能使患者心情沉重。

股骨头坏死对人体有什么危害

1、由于股骨头细胞大量坏死没有得到任何控制，股骨头坏死的危害会使得股骨头骨细胞逐渐减少，股骨头坏死的症状从塌陷1毫米开始塌陷直到股骨头大部分消失，股骨头坏死逐渐塌陷缩小变形，于是股骨头坏死患者就会出现一条腿长一条腿短的现象。再就是股骨头在塌陷时股骨头表面光滑的软骨面就会碎裂，表面就会出现有的地方突起上来，有的地方凹陷下去的高低不平，股骨头软骨就像刀刃一样锋利，股骨头坏死的软骨摩擦髋臼软骨产生疼痛难忍症状，造成股骨头坏死患者无法行走，走路一瘸一拐的跛行残疾的变化结果。这些都是由于股骨头坏死的危害所致。

2、虽然股骨头骨细胞大量出现股骨头坏死塌陷的病理变化，但是股骨头坏死并没有逐渐加重，股骨头骨细胞也没有逐渐减少，股骨头坏死并没有完全消失，只是股骨头塌陷到一定程度后停止下来，股骨头坏死不再继续发展。这时股骨头坏死的危害会部分形成侧支循环，股骨头坏死患者的骨细胞有了代谢条件，死骨细胞被吸收，新骨细胞逐渐形成，于是股骨头坏死停止了塌陷。这时股骨头的抗压能力逐渐恢复，在逐渐恢复的过程中股骨头外形肥大，股骨头表面逐渐光滑可以走路。这样股骨头坏死患者一般一次走500米或1000米髋关节并不疼痛，一般股骨头坏死患者恢复1～2年后每天行走5～8次髋关节都会没有疼痛症状。

股骨头坏死康复需要注意方面

首先就要做好饮食方面的合理安排，因为这个是和股骨头坏死患者最有直接关联的，股骨头坏死患者容易导致钙和锌的流失，所以需要加强这方面的影响，生活中对止痛药尽量少用，特别是激素类的药物，不要久坐电脑或电视等有放射性照射的旁边，这样对股骨头坏死康复是非常不利的，如果患者的身体还有其它的疾病，那么要抓紧治疗。

另外，如果是轻微的股骨头坏死患者，那么在进行股骨头坏死康复时可以配合一些运动，室内和室外均可，不过切忌要结合自己的情况而定，股骨头坏死患者对性生活也有一定要求，需要适当的节制，过于频繁的性生活对股骨头坏死患者的康复起不到正面效果，不利于股骨头坏死的修复。对于需要拄杖的患者要注意坚持拄双拐，防止因再负重加重股骨头变形，这一点对股骨坏死的患者至关重要。

总之，股骨头坏死康复需要引起注意的方面有太多，也是对自己的健康的责任表现。

骨头坏死康复保健方法

股骨头坏死的治疗过程是比较长的，所以为了减轻股骨头坏死患者的病痛伤害，一定要给股骨头坏死的患者做好积极的护理保健工作。具体该如何进行康复，下面我们就来看看专家们的介绍吧。

股骨头坏死康复需要怎么做?首先就要做好饮食方面的合理安排，因为这个是和股骨头坏死患者最有直接关联的，股骨头坏死患者容易导致钙和锌的流失，所以需要加强这方面的影响，生活中对止痛药尽量少用，特别是激素类的药物，不要久坐电脑或电视等有放射性照射的旁边，这样对股骨头坏死康复是非常不利的，如果患者的身体还有其它的疾病，那么要抓紧治疗。

另外，如果是轻微的股骨头坏死患者，那么在进行股骨头坏死康复时可以配合一些运动，室内和室外均可，不过切忌要结合自己的情况而定，股骨头坏死患者对性生活也有一定要求，需要适当的节制，过于频繁的性生活对股骨头坏死患者的康复起不到正面效果，不利于股骨头坏死的修复。对于需要拄杖的患者要注意坚持拄双拐，防止因再负重加重股骨头变形，这一点对股骨坏死的患者至关重要。

总而言之，大家在患了股骨头坏死之后，一定要多加注意上面介绍到的内容。这样才能够保证自己的治疗效果。小编还要特别的提醒大家，一定要选择正规的医疗机构治疗股骨头坏死，避免延误病情。