化疗后食欲不振怎么办 注意食谱更换

化疗后食欲不振怎么办 注意食谱更换

对于癌症患者的照顾，家人也是非常重要的一个环节。如果癌症患者在化疗后出现食欲不振，家人可以经常性的改变下烹饪方式和菜肴的种类，这样让患者注意到色、香、味的调配，用以刺激患者的食欲。

缓解孕妇食欲不振的食谱

孕妇长期食欲不振会影响胎儿的发育，为了缓解食欲不振的情况，孕妇可以吃一些开胃食物，促进消化。介绍几款开胃食谱：

1、菠萝苹果汁

材料：菠萝1/6个，苹果1个，凉开水200毫升。

做法：将菠萝、苹果去皮切丁，加水放入果汁机搅拌均匀，即可饮用。

营养提示：在水果中，菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁，既能借助丰富的酶来开胃，又能补充维生素C，对健康十分有益。

2、白萝卜泡菜

材料：白萝卜半根，生姜5片，小黄瓜2根。

做法：白萝卜去皮刨丝，生姜刨丝或切片，小黄瓜洗净切薄片。调味料可使用糖、盐、醋，酌量拌匀。糖可用蜂蜜，盐可用粗盐，醋可用菠萝醋、百香果汁或其他水果醋。

营养提示：清爽可口的白萝卜泡菜可算是开胃首选。白萝卜在所有蔬菜中，消除疲劳的效果最为理想。尤其对消除腹胀之气有很大作用。做萝卜泡菜时，若使用有机白萝卜，就不必去皮。生姜则要用嫩姜，老姜的纤维太粗。小黄瓜也要尽量买有机的，以免农药残留。

3、蔬菜豆皮卷

材料：豆皮1张，绿豆芽50克，胡萝卜丝20克，甘蓝菜丝40克，豆干50克，精盐、香油少许。

做法：先将甘蓝菜洗净、切丝;胡萝卜洗净、去皮、切丝;绿豆芽洗净，豆干洗净、切丝。把所有原料用热水烫熟，然后加少许精盐和香油拌匀，将拌好的原料均匀放在豆皮上，卷起，用中小火煎至表皮金黄，最后等放凉后切成小卷即可。

营养提示：这道菜清新爽口，豆皮富含钙质，紫甘蓝富含丰富的维生素B，可为孕妇补充维生素，有效增强身体抵抗力。

食欲不振怎么办

食欲不振要先找找原因，一般情况下有以下原因会影响人的食欲：
1、饭前剧烈运动，剧烈运动会一直食欲中枢，自然胃口会受影响。
2、感冒，受寒感冒，胃不舒服，恶心想吐的时候，人的食欲会下降。
3、饮食不当，吃多了胀气或过油腻的食物。
4、脾虚胃寒，脾胃不好会影响人的食欲。
5、寄生虫，有寄生虫或者某些慢性疾病的时候，也会食欲不振。
6、饭前吃糖，甜食与抑制食欲。
开胃方法：
1、醋，用醋泡一些开胃的小菜，比如酸萝卜、酸黄瓜。
2、选择清淡的饮食，多吃果蔬。
3、将主食改为清淡、易消化的粥或者面条。
4、多运动，但是饭前半小时不要剧烈运动。
5、丰富你的饮食，变变花样。

化疗时食欲不振怎么办

患者在接受化疗时，由于药物对消化道刺激作用，会让他们觉的食欲不振，为了使体力尽快得到恢复，必须控制食欲不振，多吃营养食品。以下是控制食欲不振的一些方法，能够帮助患者解决问题。

1、进餐前做适量运动，并进食少量开胃食品，如果丹皮、山楂片等。

2、进餐的环境保持清洁舒适，让自己有一个好的心情。

3、进食高热量、高蛋白可口的饭菜，如牛奶、豆腐、鱼等 ，少量多餐。不要让胃有胀饱感和饥饿感。

4、经常变化烹饪方式和菜肴的种类，让大家注意色、香、味的调配，以刺激患者的食欲。

5、睡前用热水洗脚，促进血液循环，同时饮一杯热牛奶，以促进睡眠。

6、晨起饮一杯温水，以促进肠道蠕动

减轻化疗及抗癌剂毒副感化食疗方：

1、补血解毒汤：

(配料)黄芪20克、当归15克、大枣20克、山楂20克、枸杞20克、赤小豆100克、绿豆100克、何首乌20克、甘草10克、补骨脂10克、白豆蔻20克、排骨150克、食油、盐、葱、姜、蒜过量。

(制法)把药材洗净用纱布包好，与排骨、佐料一路炖2个小时。

(用法)分次食用。

(功用)合用于肿瘤患者在放化疗中白细胞降落、恶心吐逆、指甲变黑、脱发等症。

2、清热解毒汤：

(配料肿瘤患者的食疗方)苦参10克、白头翁20克、番泻叶15克、元胡10克、白芷10克、猪大肠250克、食油、盐、葱、姜、蒜过量、

(制法)把药材洗净包好，与猪肠、佐料一路炖2小时。

(用法)分次食用。

(功用)通便止痛。用于放化疗大便枯燥。

3、猪血木耳汤：

(配料)猪血250克、木耳50克、仙鹤草20克、大枣20克，食油、葱、姜、蒜过量。

(制法)把药材洗净包好与猪血、佐料一路炖1小时。

(用法)分次食用。

(功用)补血止血。用于肿瘤患者出血贫血。

食欲不振按摩 彻底消除食欲不振

彻底解决食欲不振的方法是适当地增加每天的活动量。这样一方面能促进一些多余热量的消耗，使饥饿感更强，另一方面可以使身体内气血津液运行加快，改善代谢瘀滞的现象。

应对肿瘤病人的食欲不振和恶心呕吐

食欲不振：厌食是肿瘤最早出现的症状之一，也是放疗、化疗过程中的一种副反应，而情绪紧张、疼痛和忧虑更能加重食欲不振。对厌食的治疗很复杂，首先，病人要消除心理因素，要有顽强的毅力，特别是饭前不要紧张。其次，饭菜饮食应尽量做到色香味形都好，多制订更好更经济的多样化的食谱。

食欲不振的药物治疗要根据情况对症下药。湿浊蕴于胃肠，用芳香化浊开胃的办法;舌质光红无苔、胃阴大伤者，则养阴和胃，可用沙参、麦冬、石斛、玉竹等;如系一般的食欲不振，可用醒脾开胃、助消化之砂仁、蔻仁、佛手、香橼、麦稻芽、山楂、鸡内金等。胃消化酶少的人可在饭前口服复方胃蛋白酶10毫升及多酶片。合并糖尿病者可在饭前注射胰岛素;放疗、化疗过程中出现食欲不振可合并应用小剂量的皮质激素。个别顽固者，要警惕是否有肝脏转移，应做进一步检查。

食欲不振食疗方

1、桂圆猪心

桂圆肉、猪心、姜、胡椒、绍酒、盐等。将猪心剖开，去掉脂肪、筋膜，再将桂圆肉洗净，姜切片。将猪心汆水、过凉，然后加入桂圆肉、姜片及适量水。转小火煮，调好味。具有养血补气、健脾开胃的功效。

2、蜜饯姜枣龙眼

龙眼肉、大枣各250克，同煮至七成熟，加入鲜姜汁两汤匙和蜂蜜250克，调匀煮沸，冷却后装瓶。每次服用龙眼、大枣各6-8粒，每日三次。有补脾胃，益心血作用。适用于脾虚，血亏，食欲不振，心悸怔忡，面色萎黄，浮肿等症。

3、参枣米饭

党参10-20克，大枣20枚，同水煎半小时，去党参渣。糯米250克蒸饭，红枣铺于饭上，枣参汤加白糖50克煎为浓汁淋在饭上即可食用。有补气养胃作用。适用于体虚气弱，乏力倦怠，心悸失眠，食欲不振，肢体浮肿，大便溏薄等症。

中午这样做让你不再为食欲不振而烦恼

经常更换中午食谱

很多家庭都会出现这样的情况，一到中午就不知道应该吃什么，每次吃的食物都是那几样，这也是导致自身食欲变差的主要原因。

想要提高自身的食欲，首先就要经常更换中午的食谱，因为往往新的食谱会使人出现好奇感，从而促进食欲。

除了更换食谱之外，自身的烹调方式也要适当的改变，使同一种食物出现不同的味道，这样也是增加食欲的方法之一。

多食用开胃食物

每个人出现食欲不振的原因有很多，如天气燥热原因、肠胃原因等，这时不是简单的更换食谱及烹饪方式就可以达到促进食欲的目的。

对于以上的原因出现食欲不振时，最好在午饭之前多食用点开胃的?食物，而常见的开胃食物是山楂，食用它不但可以益气生血、增加食欲，而且还有提高胃肠吸收功能的作用。

但饭前食用它的量不要太多，吃三四颗山楂就可以了。所以，想要提高自身的食欲不妨吃点山楂!

多食用含维生素高的食物

蔬菜、水果是医学研究者提倡大家经常食用的，但多数人认为食用这类食物的主要目的就是为人体提供丰富的营养元素，从而达到防治疾病的作用。

其实这类食物还可以在一定程度上达到促进食欲的作用，所以不要简单的认为它们只能提高人体的免疫力。

如果想要快速达到促进食欲的目的，小编建议大家多食用含有维生素B的食物，因为该种维生素在促进食欲方面的作用非常的明显，尤其适合食欲不振的老年人。

食欲不振食谱有哪些

一.双枣莲藕炖排骨

具体做法：

1、将排骨洗净，在沸水中汆烫一下，去除血水。

2、再将莲藕冲洗一下，削皮，再切成块;红枣、黑枣洗净，去掉核，备用。

3、我们将材料都洗干净后，把所有的材料倒入锅里，加入合适的清水煮沸，然后调成效果炖上40分钟，出锅前加入盐。

功效：本药膳的主要功效是健胃消食。莲藕具有清热凉血、散瘀止泻、健脾生肌、开胃消食等功效，可用于治疗咳嗽、烦躁口渴、脾虚腹泻、食欲不振等症状。

二.四神沙参猪肚汤

具体做法：

1、将猪肚洗净汆烫，切成大块;芡实、薏仁淘洗干净，清水浸泡1小时沥干;山药削皮、洗净;切块;莲子、沙参冲净。

2、再将除莲子和山药外的材料放入锅中，煮沸后再转小火炖30分钟，加入莲子和山药，再续炖煮30分钟，煮熟烂后加盐调味即可。

功效：本药膳适合脾胃不好的人，常服可以适当地改善体质、增加食欲。猪肚具有补虚损、健脾胃的良好功效，可以补充体力，改善消化功能。

食欲不振按摩什么穴位可以调理

疲劳、紧张、吃太多、运动太少、慢性便秘、减肥厌食、女性妊娠初期等都会出现食欲不振的症状。中医认为食欲不振通常与脾胃有关，中医按摩调理脾胃的穴位就是调理食欲不振的穴位。

中脘穴

位置：胸骨下端和肚脐连线中点。

按摩方法：用拇指或中指指腹稍用力按压中脘穴约半分钟，然后顺时针方向按摩约2分钟，以有酸胀感为佳。

祛病功效：治疗食欲减退、腹胀腹痛、呕吐、反酸。

太白穴

太白穴在第一趾内侧、靠近关节的地方，属于脾经，僻静和食物入口到胃的消化机能有关，精神压力、睡眠不足引起食欲不振时，可用拇指刺激太白，增进食欲。

内关穴

位置：手臂的内侧中间，手腕横纹上约3横指宽处。

按摩方法：拇指或使之点按内关穴约1分钟，以酸胀感向腕部和手放散为佳。左右两侧穴位交替进行。

功效：治疗食欲减退、胸闷失眠。

小贴士

1.饮食以稀软易消化为主，少量多餐为好，及时患者有呕吐，也要坚持进食，如果进食量不够，可通过输液补充葡萄糖、维生素、氨基酸。

2.消除不良心理因素，保护情绪稳定，尤其饭前不要紧张。

3.饭菜营养要均衡，尽量做到色、香、味、形俱全，经常更换食谱，改变烹调方法。

4.保证充足睡眠，睡眠充足精神就会抖擞，食欲也会提高不少。

食欲不振怎么办？

1、就餐时心情要好：保持愉快、舒畅的心情，有益于人体对食物的消化和吸收。因此，就餐时应专心，保持愉快情绪，避免考虑复杂、忧心的问题，

纠正就餐时争论问题、安排工作的习惯。可适当地以音乐为“佐餐”。

2、就餐环境要优美：就餐时有一个优美的环境，光线充足、温度适宜、餐桌、餐具清洁卫生等，都能促进食欲。

3、要注意对食物科学地加工烹调：科学的加工烹调有助于人体对食物的消化和利用。色彩美丽，香气扑鼻、味道鲜美、造型别致的食物，使人体产生条件反射，分泌出大量消化液，从而引起旺盛的食欲，利于食物消化吸收。另外，正确的食品加工，可以避免食物中的维生素的破坏。

4、要戒烟忌酒：过量饮酒或每餐必饮的习惯一定要戒除。戒烟对提高食欲也是非常重要的。

5、生活要有规律：现代人的生活、学习、工作和休息的时间难以始终如一，但不管怎样，在进食上必须要做到定时、定量、定质，不能因为繁忙而在饮食上马虎从事，饥一顿、饱一顿对人健康是无益的。而合理的饮食制度，可成为机体的条件刺激。坚持定时进餐，到了进餐时间，就会产生食欲，分泌多种消化液，利于食物中各种营养素的吸收。

小儿腹泻怎么办 食欲不振

在孩子腹泻前，可能会出现明显的食欲不振症状，这时家长们就要格外留心，及早预防小儿腹泻了。

食欲不振的调养方法

1、食欲不振时更换食谱,改变烹调方法

我们在吃饭的时候总是固定的几样菜，长此以往就会减少我们对吃饭的欲望。所以我们可以适时地更换食谱，变幻着花色的饮食会增加我们的食欲。但是食欲不振的人最好吃一些清爽可口的饭菜更容易消化吸收，不然还是会有不想吃饭的现象。

2、食欲不振时趁热食用味道香

香味是直接刺激老人食欲的气味了,所以,要控制食物的温度,是锁住香味的重要步骤,因而食物必须趁热吃。

3、食欲不振时吃些软硬适中的食物

吞咽问题的存在,是老人食欲不振的主要表现。可以在食物中放入剁碎的煮熟的蔬菜,或者捣成泥的水果,这样有助于增进食欲。

4、食欲不振时勾芡淋汁增加味道

做菜时,可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面,不但可以满足舌头的欲望,也不必担心摄取过量的盐和糖。

5、食欲不振时来点音乐放轻松

音乐可以让人会有更多的食欲,这也就是为何在餐厅吃饭要放音乐了,它可以增进人的肠胃蠕动和消化液的分泌,同时,让老人的心情更加愉悦,进而有助于增进食欲了。

6、食欲不振时改变一下就餐气氛

有时候食欲也是人们心情的反映，心情好的时候我们吃什么都是香的，但是心情不好吃什么美味都感觉不和胃口。往往一个人吃饭的时候心情会比较低落，这时候我们可以邀请朋友或是邻居一同进食，一边聊天一边吃饭能提高我们的食欲。

7、食欲不振时适当运动增加饥饿感

一个人成天不劳动、不运动，只是坐着或是躺着，人体内的热量消耗较少，在吃饭的时候就不会感到有太多的饥饿感。所以每天保持适量的运动能促进体内脂肪的消耗，会提高我们饮食的欲望。

前列腺癌术后饮食 健脾养胃的食物

对于前列腺癌术后化疗食欲不振、消化不良、腹泻的患者可以辅以健脾养胃的食物，例如：薏米、白扁豆、大枣等。