便秘会引起大肠癌么
便秘会引起大肠癌么
要控制好自己的便秘，首先要清楚什么是便秘。但是恐怕就连这一点还有很多朋友并不真正清楚，譬如认为做不到每天大便 1 次就属于便秘。
事实上，「便秘」其实不存在统一标准，而是因个人体质等因素而异。一般而言 3、4 天以上大便 1 次才算是便秘。
不过要注意，就算每 2 天就大便 1 次，如果感觉排便困难、大便硬结、腹部闷胀的话，也还算是便秘。
便秘谈不上是什么难言之隐，甚至连「疾病」都不算——便秘本质上是一种由多种复杂因素单独或共同引发的「常见症状」，就如同发热与咳嗽那样——然而它却能让你体会到各种难以名状的郁闷：
别人进卫生间三五分钟出来，轮到你过了一刻钟还在那里拼命运气使劲、大口喘气、脸颊涨得通红；
大便硬结，一旦用力过猛，搞不好送你个「菊花残满臀伤」；
时常会觉得拉不干净，总是意犹未尽；
许多习惯性便秘者经年累月地感到腹胀如鼓、闷痛不适。
如果说只是让身体烦恼，便秘还不算那么难熬，但是便秘还可能引发心病：受到便秘长期困扰的人群可能会出现抑郁、焦躁和失眠等等精神心理障碍。
而另一种折磨就是下文将重点讨论的话题——担忧便秘会导致一种严重威胁健康与生命的疾病：「大肠癌」。
所谓传说者，顾名思义就是长久传承下来的某种说法，并且在广泛的人群中具有相当的影响力，譬如「便秘会导致大肠癌」这一传说相信大多数人都听说过。
有些神经质的便秘患者会因此强迫性地浮想联翩，终日担惊受怕，总是觉得，「完了，我便秘了那么久，将来肯定要得肠癌了！」
那么便秘导致大肠癌是基于何种逻辑呢？有好几种说法，但最流行的是：
「便秘」=「大便长时间滞留于大肠内」，因此大便中所含致癌物质有机会较长时间接触大肠壁（大肠黏膜），日久天长之后诱发癌变。
同时，干燥硬结的粪便本身在和大肠黏膜摩擦的过程，也是一种有害的机械性物理刺激，容易令肠道受伤、发生炎症，并最终指向癌症。
看了上面这段文字后感觉如何，似乎蛮有道理对吧？
没错，这种传说可谓极有市场：不仅在中国（今日的中国医学教科书上依然有便秘导致大肠癌的描述），就连医疗大国的东邻日本乃至欧美发达国家都拥有广泛信众。
然而，传说不等于真相。
任何医学观点必须通过研究获得证据才能站得住脚跟。翻看一下世界各大权威医疗机构对于什么是「大肠癌风险因素」的最新描述，渐渐地你也许会感觉哪里不对劲。例如在癌症领域的权威机构「美国癌症协会（American Cancer Society）」所列举的大肠癌风险因素有：
和许多其他癌症一样：年龄。50 岁以上占大肠癌病患总数超过 90%。
肠道息肉（但并非所有肠道息肉都会导致大肠癌）。
某些炎症性肠病（IBD）。IBD 是一大类炎性肠道疾病的统称，和大肠癌密切相关的包括大名鼎鼎的「克罗恩病」（Crohn’s Disease。典型症状为腹痛、腹泻、肠梗阻，反复发作、难以根治）以及「慢性溃疡性结肠炎」等等。
遗传因素，医学上称「家族史」。
生活方式：吸烟、饮酒、膳食多红肉、缺乏膳食纤维、肥胖、缺乏运动等等。
有些人上述所有风险因素都不占，为什么还是得了大肠癌？很抱歉：现代医学不清楚。
咦？「便秘」没在以上风险因素中间嘛？难道是这些权威机构在公共媒体上的编辑们粗心大意忘记写上去了吗？
当然不是。
便秘不出现在大肠癌风险因素列表里的原因只有一个：
在现代医学越来越精密严谨的今天，没有确切证据表明「便秘」与大肠癌之间存在因果关系。
那么为什么至今民间还有那么多人（甚至或许是大多数人）会认为便秘与大肠癌密切相关呢？
很简单：这是由于民间流传的有关「便秘导致大肠癌的理由」不仅非常通俗易懂，更是非常符合人的直觉，不需要任何基本医学素养——「对啊，大便如果长时间停留在你的肠子里，你不觉得放出来的屁很臭吗？大便都在你的肚子里腐败发酵了，怎么会不致癌呢！」
大多数人应该对于这种观点毫无抵抗力，因为他们只要联想到大便所特有的令人不快的形象和气味，就会立即投降，接受这种人云亦云的观点了。
对于自己的大肠，不必被直觉欺骗，把它想得过于「弱不禁风」：事实上，肠子本来就是用来装屎的。大便由食物残渣、胆汁和肠道菌群构成，无论你的肠道运动频繁与否，这些东西本来就始终在肠子里存在着。
然而，言者无意，听者有心。
精明的商业广告最擅于利用民间流传的各种缺乏依据的医学观点来谋求利益了，而便秘由于人群基数巨大又往往沦为重灾区——只要把各种传说再加点料升华一下，营造出一种「不赶快应对就要出事啦」的恐怖效果即可：
宿便是长期积蓄在肠道内难以彻底排出的粪便，是人体肠道内一切毒素的根源。
宿便所产生的大量毒素被人体吸收后将降低人体免疫力，诱发各种疾病特别是大肠癌！
解决宿便是当务之急，XXX 产品立即为您解忧！
这就是一则典型的将便秘「升华」到宿便，然后进行大肆恐吓牟利的广告案例。
一些便秘的朋友读到这里如释重负：终于不用天天担忧有了便秘会得大肠癌了，于是一拍大腿：从此可以高枕无忧啦！
请不要得意得太早，大肠癌和便秘没有因果关系，不代表便秘可以置之不理。相反，便秘必须认真应对。这是因为：
1. 便秘可以导致多种其他疾病
上文提到的日本大型研究中的一位名叫大谷哲的研究员也特别提及：「一般人如果每周大便 2 到 3 次的话，不需要担心因此而罹患大肠癌。然而如果你每周大便只有 1 次的话，还是应该及早就医，因为便秘还可能导致多种其他疾病。」
2. 便秘，有时是在提醒你膳食的配比可能出了问题
譬如你最近或许蔬菜食用过少，而红肉摄入太多。
这样的膳食习惯很容易造成便秘，而前文提到：红肉过多而纤维过少的膳食是大肠癌的重要风险因素。因此，你可以不必多虑大便次数与大肠癌的关系，但你要小心调整膳食。
3. 便秘有时是严重疾病的信号
譬如大肠癌有时可引发便秘。若你平时每天大便 1 次，而最近忽然注意到大便习惯改变，变成了每周 2 次，而你年龄又超过了 50 岁，那么你就应该特别警惕了。
4. 便秘本身令人不适，可能影响你的精神风貌。
在医学领域，人的直觉往往不可靠。
有时候，甚至是背道而驰的：看看每年中国有多少幼童因为发热而被他们的父母亲人用厚衣棉被活活捂到热死，你大概就明白了。
对于自己的大肠，也不要被直觉欺骗了，便秘与发生大肠癌，不存在因果关系。
便秘会引起痔疮吗
可能会。
在排便的过程中腹部会增加腹内压以促进大便的排出，而便秘一般有大便排出不畅的特点，因此在排便的过程中会导致腹内压过高，并导致腹腔和直肠内的静脉充盈，从而就会引发痔疮的发生。
因此便秘是有可能会导致痔疮发生的，而且便秘的严重程度也可以直接或间接地影响到痔疮的严重性，如果是反复便秘的话，那么需要首先就需要解决便秘的问题。
女性长期便秘当心患乳腺癌
女性长期便秘会引发乳腺癌!
经常性便秘的妇女由于粪便在肠道中保留时间较长，粪便的某些物质在大肠微生物的作用下，分解出一种化合物，导致人体卵巢雌激素和雄激素分泌失调，不能维持其动态平衡，导致不孕，并且血中雌激素含量增高，刺激乳腺组织，导致乳腺增生。
此外，在大肠粪便中栖息着100多种细菌，长期便秘不仅使身体的内环境受到污染，容易形成致癌物质，而且会导致一种叫威尔斯菌的“坏细菌”大量繁殖，从而引起大肠癌或者乳腺癌，长期便秘还会导致女性皮肤粗糙，色斑形成。
其他常见的并发症
1、引起肛肠疾患，便秘时，由于粪便干燥，会引起排便困难，如病人强行排便可直接引起或加强肛门直肠的疾患，如引起直肠炎、肛裂、痔疮等疾病的发生。
2、胃肠神经功能紊乱，便秘时，会引起粪便的滞留，有害物质无法排出而被重新吸收，从而可引起胃肠神经功能发生紊乱而致使食欲不振，腹部胀满等现象。
3、患结肠癌，可能是由于便秘使肠内的致癌物质滞留而长时间不能排除所致，很多临床资料表明，严重便秘者约10%得了结肠癌。
专家提示，便秘不要看似泛泛，但是对于人体的害处是不容小视的，所以病人一定要积极治疗便秘，不要轻易使用排便药物，长期下来轻易引起过度依靠药物，会使便秘的现象更加严重，所以积极在生活上来注意才是最根本的做法，严重便秘的病人能够选择在医生的指导下用药，不要自行医治。
防便秘吃这些食物
1、芝麻、杏仁等富含镁的食物。日本国立健康营养研究所和女子营养大学联合研究显示，镁摄取量少的人容易便秘。镁具有轻泻、软化粪便的作用，适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等。
2、泡菜、发酵酱油等富含植物性乳酸菌的食物。乳酸菌有调整肠道环境、消除便秘的作用。但乳酸菌分动物性和植物性两类，能起到预防便秘作用的是后者。因为后者比前者耐酸性环境，能活着到达肠道并发挥作用，并且后者在肠道的存活率是前者的10倍。
3、芦笋、洋葱等富含寡糖的食物。寡糖又被称为低聚糖，是碳水化合物的一种，其聚合度相对较低。研究发现，寡糖能增加母乳的双歧杆菌含量，有助调整肠道环境。富含寡糖的食物还有大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、各类豆制品等。
4、青椒、猕猴桃等富含维生素C的食物。在肠道内的维生素C是乳酸菌的食物之一，能增加益生菌数量，从而间接预防便秘。富含维生素C的食物还有鲜枣、橙子和绿叶蔬菜等。
啤酒烧烤爽肠胃受不了
啤酒烧烤爽 肠胃受不了。在各个城市里，晚上有另外一道风景线，就是街道外面摆着桌子、凳子，三五成群的在一个喝着啤酒、吃着烧烤的人，那确实一个爽字了得。啤酒烧烤确实爽，但是肠胃受不了啊。
高温天气，很多人喜欢喝冰冻啤酒，吃卤菜、烧烤。其实，这些看似平常的生活习惯，却隐藏着诱发大肠癌的危险。肿瘤科专家对此现象表示担忧，冷冻啤酒、热辣烧烤刺激肠胃，长期这样，可能会引起溃疡，从而诱发肠癌的危险。
昨天公布的一组最新调查数字显示，今年全市估计约有5000多例大肠癌新发病人，在新发大肠癌病人中，三分之一在75岁以上，超过15%在80岁以上。
专家指出，除食物中的一些“强致癌物质”是引起大肠癌的罪魁祸首外，饮食高脂肪、高热量，出门坐汽车、少体力活动等所谓的现代生活，都是引起大肠癌高发的主要原因。
提醒，一旦出现便血增多、大便次数改变、腹部隐痛、持续贫血或大便呈黏液状，就应及时到大医院、专科医院进行检查，争取早发现早治疗。
大肠癌是指大肠粘膜上皮在环境或遗传等多种致癌因素作用下发生的恶性病变,预后不良，死亡率较高，是我国常见的恶性肿瘤之一,大肠恶性肿瘤起源于粘膜上皮或粘膜下间叶组织。其中由粘膜上皮发生的恶性肿瘤统称为大肠癌，为胃肠道最常见的恶性肿瘤,起源于间叶组织者称为肉瘤，约占大肠恶性病变的1%，以恶性淋巴瘤为主,少见的还有平滑肌肉瘤、纤维肉瘤、血管肉瘤等。
为什么会得大肠癌
引起大肠癌出现的原因是怎样的?随着大肠癌这种疾病出现的频率增加，大家对这种疾病的关注度也是越来越多，大家也都很想知道这种疾病出现的原因，有的时候，细菌感染等因素都会引起大肠癌。那么，引起大肠癌出现的原因是怎样的?
(1)饮食因素：食物中缺乏不吸收的纤维素导致粪便在肠道内停留时间较长，结果使粪便中的致癌物质对肠壁作用时间延长，促进了肠道对敛橱物质的吸收滔高纤维素饮食具有吸收水分的性能，故可增加大便量，使致癌物质的浓度下降，在肠道中停留时间缩短，减少肠道致癌物质的作用时间，并可吸附有害物质，促进排出，从而减少了大肠癌的发病危险性。
(2)血吸虫病流行区大肠癌的发病率升高，一般认为，大肠粘膜上血吸虫卵长期沉积可造成粘膜的反复溃疡、修复及慢性炎症病变，并在此基础上诱发大肠癌。
(3)慢性结肠炎与大肠癌的关系密切：有人报道其发生大肠癌的机会6.9倍，约有10%～20%发生癌变。
(4)出血性溃疡性结肠炎癌变危险性更大，患病超过10年者，约有50%发展为癌。
(5)大肠腺瘤与大肠癌关系密切：多发性家族性腺瘤是由于染色体发生遗传变异而出现的癌前病变，为显性遗传疾病。其后40% - 50%可发病。一般8 - 10 岁开始患腺瘤，如不治疗，40 岁前后100%发生癌变。
男性便秘会带来这6个危害
影响面容
当出现便秘的时候，就会出现粪便一直都储存在身体里面，从而出现发酵的情况，产生毒素，而这些毒素就很容易滋生痘痘跟痤疮等疾病出现，进而影响到我们的面容。
引发肥胖
便秘也是容易引发肥胖的，因为便秘会使得我们的大肠出现水肿的情况，让下半身出现血液循环过慢，使得我们的肚子跟屁股出现变大的情况。
出现体臭
当患有便秘的话就会出现体内毒素过多累积的情况，而这个时候就会使得这些毒素慢慢的发酵，并且出现一些异味，使得我们出现体臭的情况。
性欲减弱
有研究表明，经常出现便秘的男人是很容易出现性欲减退的情况，严重的话还很有可能会出现阳痿早泄的症状表现。
引发癌症
当毒素在我们体内慢慢累积的话，就很有可能会让这些毒素慢慢的刺激我们的肠胃，使得我们的肠胃患病，严重的话还会引发大肠癌等肠道癌症。
造成猝死几率
如果是患有高血压、冠心病的病人，如果在加上长期便秘的话是容易引发猝死情况的。因为长期便秘会引发肛门怒挣的情况，而这个时候的患者，其血压就会变得很高。
便秘会引起口臭吗
口臭是许多疾病在口腔中的反映，因此口臭与便秘也有一定的联系。引起便秘的原因可能是肠胃消化功能欠佳，以致食物不能充分消化而残留在腹中，而这些食物在肠胃里腐化出的气味不能顺利的排出体外，只能用打嗝或小便的方式排出臭气，便秘引发口臭的原因就在于此。
防治口臭方法：
改善生活规律，保持愉快的心情，才能更好的解决便秘引发口臭的问题。减肥要适度，在平衡吸收营养的前提下多加以运动，从而达到想要的效果。
有效防治口臭首先要解除便秘。其方法有很多，首先要采取科学的饮食习惯，例如平时多喝水或绿茶，多吃新鲜蔬菜水果，增加膳食纤维摄取量，切忌烈酒、浓茶、咖啡辣椒等刺激性食物。
便秘会引起肥胖吗
便秘会导致肥胖吗?首先来看看造成便秘的原因。随着社会的进步，人们的生活水平不断提高，而饮食也越来越讲究了，越来越精细了：大米加工成精白米，标准面粉变成精白面粉，黑面包变为白面包，红糖变为白糖……以前吃的都是原生态的粗糙食品，但是食物纤维含量却是很高的。而被被制成精品的食物，食物纤维含量反而极低了。
如果人体内的食物纤维偏少的话，消化道缺少刺激，使肠蠕动减弱，排便量自然也就少了，经常出现这样的情况的话，就很容易导致便秘了。排便困难的话，体内的毒素和废物就无法及时正常的排出了，当然会导致肥胖了。
缺少食物纤维的饮食生活会有很多不利的影响。其中最主要的就会导致便秘。因为食物纤维不足，消化道缺少刺激，使肠蠕动减弱。久而久之，体内就堆积了很多剩余的食物，就会导致不正常的发酵腐败。腐败的粪便产生刺激血管收缩的毒性物质，有损健康，体内的毒素多了，就更容易造成肥胖了。