莫把打哈吹不当回事

莫把打哈吹不当回事

俗话说：“春困、秋乏、夏打盹，睡不醒的冬仨月”。到了春天，哈欠连连、昏昏欲睡成为许多人的表情。或许，大家都认为这是正常的现象，但对于有些老年人来说，却可能是脑血管病的先兆。

患缺血性脑血管病者，80%发病前5至10天会出现哈欠连连的现象。

原因是中老年人，特别是患高血压、脑动脉硬化者，由于动脉粥样硬化、管腔变窄、血管壁弹性降低，致使流向大脑的血液量减少。而大脑对氧气十分敏感，当大脑缺血缺氧时，即引起哈欠频频，昏昏欲睡。

因为打哈欠可使胸腔内压力下降，上下腔静脉回流心脏的血量增多，心脏的输出血量增多，脑细胞的供血能力得到改善。但这种改善是暂时的，因此，频频打哈欠常预示缺血性脑血管病可能在近期发生。

除了哈欠连连外，脑血管病还有其他的一些先兆，值得人们注意：

突发性眩晕：眩晕是脑血管病先兆中极为常见的症状，可发生在发病前的任何时段，尤以清晨起床时最多。此外，突发性头痛也是先兆之一，应引起足够的重视。

步态异常：步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴有肢体麻木无力时，则是发生脑血管病的先兆信号。

高血压病人鼻出血：数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑出血。

血压异常：血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑出血的先兆;血压突然降至80/50mmHg以下时，是脑血栓形成的先兆。

■专家提醒

生活中人们若采取健康的生活方式，积极有效地控制脑血管病的危险因素，如控制高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等，同时注意合理调配膳食、增加体育锻炼、戒烟限酒，发现预警信号及时就医等，3/4的脑血管病是能被控制的。

老年人爱打哈欠是身体有什么毛病吗

在过度疲劳或者休息不当的时候，呼吸会由深变浅，再逐渐变慢，这回造成氧气吸入不足，二氧化碳又不能及时排除，就会造成血氧含量下降，大脑等重要器官处于相对缺血状态。此时中枢神经就会发出缺氧需要深呼吸的信号，表现出来的就是打哈欠。
老年人爱打哈欠其实是一种身体机能衰退的现象，也是脑动脉趋于硬化的指标。随着年龄的增长，老年人的脑动脉逐渐趋于硬化、血管壁弹性降低、管腔变窄，脑血流量相对减少，从而使得脑组织呈慢性缺氧状态，所以老年人稍有疲劳就会出现打哈欠。

控制打哈欠有必要吗

打哈欠是人的一种正常的生理表现，有不少人想要强行的抑制，其实是完全没有必要的，当人的身体感觉到疲惫的时候就会情不自禁的打几个哈欠的，这是一种信号，一般表示累了需要休息了或者是需要换个新的环境了，下面我们来看下控制打哈欠有必要吗。

看完电影或电视后，人们往往也爱打哈欠，这是为了从电影或电视的情节中回到现实的一种自我调节动儘。

早晨起床后或久坐后打哈吹，是要使自己迅速清醒过来，振作精神。发睏或入睡前打哈欠，则表现人脑皮质的活动将进入抑制状态。打哈欠的结果，使人精神放松。这不仅是因为打哈欠时吸入的氧气增多，而且还由于头颅、胸腔侑其僚部位的允肉伸缩活动增强，使循环系统得到改善。

可见打哈吹是对身体有益的，只要不是在大庭广众之下或严肃正式的场合，尽可以顺其自然打哈欠，不必加以抑制。

人从一出生，或者说还没有出生都会打哈欠的，直到生命的终止，原因是什么谁也说不清楚的，一般打一次哈欠的时间是6秒钟，在这段时间里，人的各项是完全放松的状态，所以打哈欠的时候也是人们得到最好休息的时间。

孕妈睡觉时胎儿竟做“坏事”

1、像海马一样在羊水中畅游

除了睡觉时是个安静的胎宝宝，其余时间胎儿都像是一只释放天性的小海马。不但在羊水中随意畅游，还会弯曲、伸展身体部分，并偶尔做些小“运动”。

到了怀孕后期，胎宝宝骨骼发育到一定的阶段，甚至会出现翻身、乱踢一通的现象。另外，孕妈咪还会有胎儿在腰部两端进行滑动的感受，其实这都是胎儿在闹着玩呢!

2、原来，胎宝宝是会打哈欠的

胎儿会打哈欠?听着好像是冷笑话，但确实是这样。胎儿打哈欠的时间大概是5-6秒，在这期间内，胎儿的全身神经以及肌肉都能得到较好的松弛，更利于胚胎的成长发育。其次，这种现象也代表胎宝宝玩累啦，需要进行一定的休息。

3、吃饭睡觉“吹泡泡”，爱闹

此外，胎宝宝还会在肚子里“吹泡泡”。简单来说，胎儿的营养通过脐带传递，而胎儿的吞咽是羊水的一种循环。因此，羊水便成为胎儿口中经常进进出出、吞咽玩耍的玩具，就像是我们吹泡泡那样欢乐!

4、经常用手抓住脐带，贪玩

我们都知道，脐带是孕妈咪给胎宝宝输送营养成分的通道，有了它胎儿才能健康成长。但是不少胎宝宝却喜欢用小手抓住脐带玩耍，一不小心就会把自己给缠绕住，导致“脐带绕颈”的现象，严重的情况下还会导致胎儿窒息。

所以，孕妈咪要时刻注意宝宝胎动情况。一旦出现急促胎动后忽然停止的现象，准妈咪要马上去医院进行检查，以免胎儿发生意外。

5、肆无惮忌的尿尿?真是“坏”

相信不少孕妈咪都不知道胎儿会在肚子里尿尿吧?其实，当胎儿还只是一个小胚胎时，就已经开始尿尿了。

因为此阶段的胎儿已具有吞咽功能，在玩耍中会吞咽羊水附带的分泌物或是其它营养成分。

其次，胎儿尿尿是一个生理过程，也是胎宝宝成长发育中不可缺少的重要部分。因此，到了一定的时间胎儿就会向外排出尿液。

当然，孕妈咪不需要担心胎宝宝的尿液不干净。因为胎宝宝在成长过程中并不需要自己消化食物，所以胎儿的尿液是十分干净的。

为何打哈欠成为对人体也有好处

为何打哈欠成为对人体也有好处

虽然打哈欠代表着身体疲惫，但同时它对人体也是一种暗示的信号，告诉人们现在应该好好休息一下这样才利于身体的健康。所以绝大部分人出现频繁打哈欠的时候就会有意识的休息一会或者睡一会。其实它除了具有这样的作用之外，对人体还有诸多的保健功效!

打哈欠还可以保健身体?是真的吗

这是真的，不是开玩笑哦!至于是哪些作用，大家赶快了解一下吧!

醒脑，一大早起床会打个哈欠，不但可以促进大脑皮层的各个功能区变得兴奋，而且还可以利于氧气进入人体的肺部，使之氧气输送到大脑，从而使人变得清醒，起到醒脑的功效;放松神经及肌肉，当人处于紧张的状态中，神经及肌肉也会紧张，从而导致压力的增大，这时打个哈欠，可以使神经及肌肉完全得到放松，起到减压的功效;它除了具有以上的功效之外，对人的大脑还有一个显著的作用!

打哈欠会给人的大脑带来怎样的好处

想一件事情想不通，身体的温度上升的同时，脑部的温度也会上升，这便会引起偏头痛，严重的还会导致失眠的出现，如何给大脑降温是人们想要知道的!建议大家可以适度的打哈欠，因为打哈欠可以使上颌窦壁扩张及收缩，让空气想脑部输送，起到给大脑降温的作用，从而缓解头痛、失眠!既然已经知道打哈欠对人体的好处那么多，那么应该如何打哈欠呢?

打哈欠也是需讲究方法

想要一打哈欠保健自身的身体，其方式也是相当重要的，不可随便的打哈欠，这样易使人越来越疲劳!打哈欠最好选择空气较好的地方，在打哈欠的时候将自身的手臂高高举起，同时绷直双腿，只有这样才能使之成为一种养生的方式!

不要小瞧打哈欠，只要合理的运用它，它对人体的好处还是较多的，在上文中也为大家一一讲解打哈欠的好处是什么!所以，想要以打哈欠养生的人群，不妨每天多多做做这个动作也是相当不错的!

胎动宝宝是在肚子里面动什么 打哈切

当怀孕至11周左右时，胎儿会发生很大的变化，胎儿的心脏开始向内脏器官供血，通过脐带与胚胎进行血液交换。

胎儿在胎动时可能是在打哈切，但他并不是因为累了、困了，他可能是因为羊水的循环，胎儿像是在吹泡泡那样在张开嘴“打哈切”。

电脑族护眼6招防眼干缓解视疲劳

调高座椅

调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。

勤眨眼

眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。

热敷眼睛

闭上眼睛，将热毛巾覆盖在上面，每天1至2次，每次敷10~15分钟，可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以防止眼睛干涩。

空调出风口处放盆水

空调吹出的风会带走眼部的水分，增加泪液的蒸发量，进而加快眼睛变干的速度。在空调出风口处放一盆水，可以增加室内空气湿度，避免眼睛发干、发涩。

打哈欠

让眼睛湿润健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。

经常参加球类运动

多进行乒乓球、羽毛球、足球等球类运动，当眼球追随目标移动时，睫状肌能不断地放松和收缩，从而促进眼部血液循环，提高睫状肌的调节能力，进而预防眼干和视疲劳。

胎儿在肚子里的姿势

1、宝宝爱游泳

当宝宝甚至在还不能称为“胎儿”时，羊水就是属于他们的海洋。宝宝们可以在准妈妈的子宫内四处游动，因为体积尚小，所以基本上也是漫无目的地游动，不存 在什么姿势可言，更像是一只悠闲的小海马。可以说，这个小动作是伴随宝宝怀孕6周开始一直持续到怀孕晚期，直到宝宝的个头大得不能在羊水中自由漂浮才算是结束。

2、打哈欠、吮吸和吞咽

在妈妈肚子里，宝宝就已经学会了很多技能，比如说打哈欠、吮吸和吞咽，想想是不是很激动啊，有时候也很好奇，宝宝做这些动作是无意识的还是因为太累了而出现的本能反应呢。

其实，从怀孕3个月开始，宝宝的心脏开始向所有内脏器官供血，并通过脐带与胚胎进行血液交换。值得深思的是，胎宝宝的营养吸收都是通过脐带传输的， 他的吸吮和吞咽其实并没有太大意义。所以，当羊水从他的口里进进出出的时候，其实就像是我们小时候吹泡泡那样有趣呢!

胎儿在母体里都做啥

遨游羊水中

在还不能称为“胎儿”时，他们就开始在妈妈的子宫内四处游动了，这种漫无目的地游动没有什么姿势可言，随心所欲，随遇而安，像只悠闲的小海马。这一“健身”活动从胎宝宝6周大一直持续到怀孕后期，直到他的个头大得不能漂浮在羊水中才算结束。

打哈欠、吮吸和吞咽

准妈妈怀孕11周时，外型开始悄悄地变化，但因为胎宝宝只有一颗李子大，还不足以引起别人的注意，相对而言，腹中的胎宝宝却发生了天大的变化。他的心脏开始向所有内脏器官供血，并通过脐带与胚胎进行血液交换。这是胎宝宝身体成长的重要里程碑，同时他也学会了一些新的本领——打哈欠、吸吮和吞咽。

胎宝宝打哈欠如同我们一样，把嘴张得大大的，但他是不是也是因为困了、累了才打哈欠我们就不得而知了；胎宝宝的营养通过脐带传递，他的吸吮和吞咽显得没有太大意义，托浮着身体的羊水成为他口中进进出出、吞咽玩耍的玩具，或许就像我们吹泡泡那样乐趣无穷吧！

孩子频繁打呵欠怎么回事呢

打哈欠能帮助平衡中耳内的压力。另外，打哈欠还有利于养护眼睛，德国保健协会建议，长时间面对电脑的人，如果想让眼睛休息一下，打个哈欠当是最为方便和有益的。最佳的打哈欠方法是伸一伸懒腰，张开嘴巴，下巴左右移动，就像骆驼吃东西的样子。

打哈欠，是人类身体的一种有益的生理性反应，不要认为在公众场合下打哈欠有伤大雅，因而拼命予以抑制，也不要误认为打哈欠是一种疾病信号，从而忧心忡忡，如果你不断地想打哈欠，说明你疲劳了，应该适当地活动一下或休息。

如果是在很嘈杂的环境，噪音非常的刺耳，打呵欠就可以帮助缓解这种情况，不会对耳朵造成伤害。如果感觉眼睛已经非常疲劳了，也可以尝试让自己打呵欠。这样打呵欠的时候分泌的眼泪就可以帮助缓解眼睛的不适，不会觉得干涩刺痒。

哈密瓜有苦味是怎么回事 哈密瓜怎么挑选

1、要先看哈密瓜的根部是什么颜色的，因为哈密瓜都是从新疆拉过来的，路上都有走好几天，所以，根部是绿色的哈密瓜很少，一般都是枯的，有的甚至长霉了。我们要尽量选青的，而不是要长霉的。

2、还要看哈密瓜的颜色，青灰色的那种哈密瓜比较好，据说那种哈密瓜的进价也比较高，青灰色的哈密瓜味道很正，清甜可口，吃在嘴里的感觉就像吃蜂蜜的那种感觉，甜甜的，还有一种清香的味道。而外皮是黄色的哈密瓜味道就跟不上青灰色的了。

3、还要看哈密瓜身上的纹路，如果哈密瓜的纹路很多，很深，那也提示这个哈密瓜是个很好吃的哈密瓜，因为哈密瓜生长在干燥的地方，经常经受风吹日晒，外皮看起来当然很粗糙了，如果没有粗糙的外皮，那就是假冒伪劣产品了。

一直打哈欠好吗

一般都认为打哈只是犯困的表现，但是一直打哈是怎么一回事呢?不停的打哈欠是属于一种不正常的现象，不停打哈欠就表示身体健康出现问题。那么不停打哈欠会出现什么健康隐患呢?

打哈欠是人的一种生理反应，当人困倦的时候就会打哈欠，这只是其中一种说法，人为什么会打哈欠，有几种理论，一是当人缺氧的时候，导致打哈欠，因为打哈欠会嘴巴张大，这样可以吸入更多的氧气。二是无聊和困倦的时候打哈欠。三是为了提醒人们保持清醒的状态。不管哪一种说法，都有它的理论依据，不过目前倾向于打哈欠还是因为大脑缺血缺氧导致的，是因为大脑缺氧传递给下丘脑信号，而出现打哈欠，是为了增加脑部的供氧。而且，偶尔的打哈欠也是正常的生理反应，是一种正常的自我保护，但是如果不停的打哈欠，就不是正常现象，那如果不停的打哈欠，究竟是怎么回事?背后隐藏着怎样的健康隐患?

总是打瞌睡怎么办

首先，多喝水，多喝水不仅对身体有好处吗还能解决发困的问题，你知道嘛?

早上的时候不要吃的太饱，吃饱的人嗜睡。

多走动，出去上个厕所， 打点水，不要上太多次厕所哦，小心被别人怀疑肾有问题啦。

中午的时候一定要午休，简单睡几分钟都很有管用哦。

午休以后可以喝点咖啡，咖啡具有提神作用。

实在困的时候，打开窗户吹吹风，洗把脸。

还有个比较难受的方法就是用风油精，清凉油在太阳穴上涂抹一点，不要弄太多啦，小心蛰到眼睛。

注意事项

小编总结了这几招都是自身经历哦，记住不要去厕所太多次，哈哈

最后一定要对工作充满激情哦，做一件事就要喜欢它。

打哈欠会不会传染 打哈欠传染好不好

打哈欠传染这件事情有点像个谜，目前还未发现什么不好，而且有研究显示，打哈欠可能可以帮助我们的头部降温，打哈欠传染的潜在好处可能是提高人类整体的警觉性，如果打哈欠能冷却大脑的话，这种行为或许可以增强机敏警戒度。