老人须防流脑
老人须防流脑
老年人和婴幼儿一般体质弱，免疫力不足，滞留在鼻咽部的病菌，容易进入血液，最后达到脑膜。但老年人旧病较多，加上流脑症状不如儿童典型，常常在诊断时被忽略。
例如，流脑早期诊断的最重要体征是出血点和瘀斑，但老年人患流脑时，出血点和瘀斑相对较少、较小，且一般分布在躯干、臀部或下肢等部位，加上皮肤老化、老年斑及血管痣的干扰，典型症状就变得不明显了。
老年人患流脑，也很容易与初春发病率极高的“上感”和心脑血管病相混淆。
此外，少数老年人患流脑时，发热症状不明显，也容易延误诊断。
老年人须防得隐性疾病
l ● 隐性肺癌隐性肺癌是指那些在痰或支气管分泌物中查到癌细胞但胸部X光线透视、照片均无异常，亦无淋巴结或远处转移的早期肺癌。这是因为肺癌病变太小，多数为原位癌或微小浸润癌。另外，由于癌灶多为中心性，容易被肺门阴影所遮盖，不易引起梗阻，也无继发炎症或肺不张等改变。
l ●隐性胆结石 多发生于40岁以上的中年肥胖妇女，其平时饮食习惯以碳水化合物为主，血中甘油三酯偏高，常伴有动脉硬化或糖尿病。由于结石在胆囊内长期刺激黏膜引起的慢性炎症可引起胆道梗阻、感染，少数病人会发生胆囊癌。
l ●隐性溃疡病 老年人对疼痛的敏感性较差，这是患有溃疡病而不感疼痛的原因之一。而且，老年人胃酸分泌偏低，对溃疡面刺激性轻，也不易感到明显疼痛，当患有其他疾病时，会将胃痛症状掩盖，因而没有节律性上腹痛。
l ●隐性冠心病约有30%的冠心病人没有症状，只有在做心电图检查时发现心脏异常变化。这是由于冠状动脉硬化发生早、病程长，冠状动脉闭塞、硬化变形，致使血管壁的痛觉神经遭破坏，即使病变存在，自己却全然不知。
秋冬老人须防的几大疾病
专家们表示，金秋10月，天气由热转凉，昼夜温差加大，是多种疾病的高发期;老年人因脏器功能减退，适应性差，抵抗力弱，更易发病，其中最需提防肠胃、呼吸道以及心血管等三大疾病。
这是因为气温下降后，人体内的胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛性收缩，抵抗力随之下降，导致胃病复发。因此，老年人的日常膳食应以温软淡素为主，同时调整自己的情绪并配合药物防治。
秋季也是上呼吸道疾病高发期。福建省立医院呼吸内科主任林章树说，秋季感冒多因秋凉而起，现在看门诊的病人中，流感、老慢支、肺炎病人占了多数。对于老人来说，当前尤其要防感冒。老年人因抵抗力较差，秋季受凉后易被病毒侵袭。他提醒说，要做到勤锻炼，合理膳食及保暖。症状重的感冒患者，一定要及时进行治疗。
此外，目前早晚温差较大，这一冷一热容易导致血管痉挛、血压波动，引发心脑血管疾病。专家建议，中老年人群特别是有心脑血管基础性疾病的人群，入秋以后应加强身体保健，及时查找可能导致疾病发作的原因，并早晚注意保暖，保持平和心态，积极应对温差变化大可能引发的疾病。
寒冬老年人须防肩部受风
肩周炎是中老年人常见病和多发病。据有关资料显示，50%～60%的中老年人都患有不同程度的肩周炎，因此又叫“五十肩”。这是因为中老年人关节周围软组织的柔韧性、协调性降低，在活动中容易发生损伤，反复的轻微损伤导致肌腱钙化，产生肌腱炎。另外，50岁以上老年人的肩关节活动减少，肩关节囊容易发生挛缩或长时间受压，也容易产生关节囊的炎症。
中医认为肩周炎是由于受风寒引起的，所以又称为“漏肩风”。现代医学认为，肩周炎是一组疾病的统称，有不同的病因，但局部受冷受风也是重要的致病因素。由于局部受冷受寒，该处的软组织僵硬，协调性下降，受冷后局部的血供也受到影响，组织的协调活动能力降低，因而很容易造成软组织的损伤，损伤的发展可引起或促进肩周炎的发展。
该病的特点是肩关节各方向上的主动运动和被动运动明显受限，并伴有肩部疼痛。女性的发病率略高于男性。左侧的发病率较右侧的高一些。约40%的一侧肩周炎患者还会在5～7年内发生对侧的肩周炎。发病特点为慢性过程，典型肩周炎病程在2年之内，经历疼痛(冻结前期)、僵直(冰冻期)和恢复(解冻期)三期。初期为炎症期，肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚，甚至痛醒影响睡眠。如果初期治疗不当，将逐渐发展为肩关节活动受限，不能上举，呈冻结状。严重时生活不能自理，肩、臂局部肌肉也会萎缩。
此外，肩周炎还是一种具有自愈倾向的疾病，当肩关节的疼痛和僵硬的情况缓慢增加到一定程度时，疼痛可逐渐消失，各方向的活动功能可慢慢恢复，甚至可以完全恢复。不过，这种自然恢复的时间一般要经过数月至2年左右。因此，即使肩周炎有自我缓解的可能，仍然要采取积极主动的治疗措施。急性期需用吊带保证肩部的充分制动，并辅以热疗、针灸、推拿、按摩等，但需要坚持功能锻炼。可服用非甾体类镇痛消炎药物止痛，也可采取对压痛点的局部封闭治疗。
荸荠的营养价值 预防流脑
近年研究发现荸荠含有一种抗病毒物质可抑制流脑、流感病毒，能用于预防流脑及流感的传播。
国内采用什么药物预防流脑
磺胺药是50一80年代的预防流脑常用的比较有效的药物。但是用得不当，盲目地、大面积地人群给药，不但收不到很好的预防效果，反而使耐磺胺药脑膜炎双球菌大量增加，造成防治工作上的困难。所以只在流脑流行地区，发现有人出现鼻咽炎症状者，可能是得了流脑;或跟流脑患者有密切接触的人出现发热、嗓子痛或皮肤有出血点等症状时可给磺胺药防治。
成人磺胺嘧啶每天6—8克，分4次服用，并应加等量碳酸氢钠(小苏打)，使尿液变为碱性，以便磺胺药物容易溶解，避免损坏肾功能，疗程一般2—3天。在流行期间，对多数群众可以采用一些简便而有效的方法进行预防，例如早晚用温盐水漱嗓子;2%一3%黄连素、0.3%呋喃西林，1：3000杜灭芬或0.1%一0.3%氯亚明溶液，滴鼻，喷喉均可;亦有用中药预防流脑，如大青叶6克、板蓝根6克、生甘草3克，煎汤日服2次，连服3—5天。但多数预防方法缺乏大面积双盲对照的科学资料。此处仅提供在缺医少药的地区参考使用。
白喉吃什么好
一、扁豆粥
将白扁豆60克洗净，浸泡2小时;粳米150克淘洗干洗;先加水煮扁豆，半熟后入粳米以文火煮熬，至米熟烂为度，日服2次，可预防流脑。
二、清补菜鸭
菜鸭1只，去毛及内脏洗净，淡菜18枚，生地、党参各15克，山药12克，加水炖煮至鸭肉烂熟食用。能滋补五脏、安和六腑，预防水痘、流脑等。
三、鹌鹑蛋健体汤
当归、黄芪各10克，鹌鹑蛋10枚，加水煮熟食用。能补益气血、强壮体魄，预防多种传染病。
四、枸杞银耳羹
银耳、枸杞子各10克，山药15克，加水炖烂后烊入冰糖30克，蛋清2个，最后撒上菊花3克，稍煮即可食用。每日2次，能有效预防流脑、猩红热等传染病。
五、荸荠萝卜汁
荸荠、萝卜各250克，分别洗净榨汁，混匀后随意饮用。能预防百日咳、白喉等疾病。
六、枸杞蛇肉汤
枸杞子15克，乌蛇肉20克，玫瑰花6克，加水煎服，每日2次，对预防麻疹、水痘等有较理想的效果。
上火吃什么水果好 上火吃荸荠
味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
孕妇须防流感偷袭
怀孕期间的孕妇，是流感的易感人群。在怀孕后的头3个月，由于胎儿的各个器官发育尚未完整，母亲感染流感病毒后会影响胎儿器官发育，可能造成胎儿畸形;而在孕中晚期，母体如果感染流感病毒，严重的会发生流产。
建议流感时期孕妇要做到“特殊保护”。外出要尽量戴口罩;出门回家后第一件事是洗手、漱口、清洁鼻腔，因为病毒可能通过传播残留在手、口、鼻黏膜部。此外，应多进食肉类、鱼类等蛋白质丰富的食物。怀孕期间一般不要随意用药，如果出现轻微的咳嗽、发烧等流感症状，首选具有清热解毒作用的中药对症处理。
准备怀孕或已经怀孕的女性，可接种流感疫苗防“偷袭”。因为孕妇接种流感疫苗后，体内能产生抗体，从而保护孕妇免受流感病毒感染。抗体同样可以保护胎儿免遭病毒侵袭，且对胎儿无影响。一般在每年的11月份左右接种疫苗最适宜。
秋意来临老人须防“秋风”来袭
秋季即农历7月、8月、9月，这几个月易出现皮肤干燥等症状，同时气温开始降低，这时老年人的养生也需适应季节变化，在“养收”原则的基础上，保养体内阴气，做到养阴防燥，润养五脏。
■秋季饮食
玉米、猪肉、百合等为最佳饮食
老年人应遵守秋季变化的规律，科学调剂饮食，既要补充夏季的耗费，又要幸免胃肠负荷过重，并要为过冬做好藏的预备。
秋季饮食老年人应以平补为主，多食性平味甘的食物。燥为秋令，易伤津耗液，因此老年人可适当进行润补，即养阴、生津、润肺。饮食可吃一些甘淡、温润之品，既能补脾胃又能润肺肠;忌食苦寒之品，以防津伤。少吃一些辛味的葱、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以养肝气。
这个季节，喝粥不但能够减轻老年人的胃肠道累赘，而且对老年人的消化有关心，稀粥里可加一些养胃键脾、滋阴润燥之品，可起到养肺润燥的效果。
老年人应平衡饮食，少食多餐，多食蔬菜及水果，适量补充维生素和矿物质，多吃富含纤维物质的食品，多饮水。秋季最合适的饮食有玉米，猪肉，鸭肉，胡萝卜，百合，白木耳，杏，桃，香蕉，葡萄，枇杷等。老年人还能够按照自身的体质来决定药茶、药膳、药浴及中药穴位贴敷以祛风通络，养阴润肺，敛肺滋肾，滋润相使。
适当参加活动 幸免动之过剧
“大家都明白，运动是任何药物都无法代替的健身良法，秋季人体的生理活动也随着自然环境的变化，处于‘收养’时期，阴精阳气都处在内养收敛的状态，故秋季运动养生也要顺应这个原则。”
老年人此刻要掌握科学的运动方法，按照自个儿的身体状态量力而行，能够适当地参加一些体育活动，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操、球类运动等。
关于任何一种运动来说，老年人的运动强度都应合适，幸免动之过剧，以防汗液流失，阳气伤耗。
由于秋季气候多变，乍寒乍热，老年人的养生保健应注意保养肺气，幸免发生呼吸系统疾患。
顺应季节特点 做到心情安静
中医讲究“情志有序，气降神清”。秋季日照减少，气温渐降，草枯叶落，花木凋零，老年人在这样的环境里，容易因景触情，产生愁闷、烦躁、悲凉、垂暮之感。老年人情绪不畅，会加速生理上的衰老速度，同时它也是许多疾病的重要诱因。
因此，老年人要度过一个轻松、高兴、富有情趣的晚年生活，在秋季就要顺应季节特点，调摄精神，以“收”为要，做到“心情安静”、“清心寡欲”，保持与人为善、待人以宽、乐观向上、淡泊名利的良好心态。
最佳睡眠时间为23时至1时
金秋3月，气候变化较大，俗语所说的“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛”，形容的正是这个时候的天气特点。
早秋以热、湿为主;中秋前后较长一段时间又以燥为主;而到了深秋、晚秋，却又以凉、寒为主。因此，人们在睡眠、居住、衣着等起居的各个方面，都要提高警惕，注意养生。
首先要做到早睡早起，以应秋候。秋季早睡能够“收藏阴精，内敛肺气，使志安宁”。早起，能够“舒达阳气，使肺气清，怡神宁志”。
秋季的最佳睡眠时间为子时(23：00-1：00)入睡，此刻睡觉，最能养阴，睡眠质量也最佳，往往能达到事半功倍的养生效果，凌晨5：00-6：00起床，午后小憩，约一个小时，也可因人而异。
秋季夜里凉风习习，人们易受“贼风”侵袭。若“贼风”吹在熟睡者的头面部，翌日凌晨易得偏头痛，甚至发生口眼歪斜流涎;“贼风”吹在腹部，会引发腹泻;“贼风”吹在裸露于外的肢体，还会使肌肉处于紧张性压缩状态，让人不能充分休息，翌日全身酸痛，困倦无力。故老年人入睡时一定要避风寒而卧。
另外，室内需保持一定湿度。秋季气候干燥、风力大，汗液蒸发快，容易使人出现口干、咽燥、便秘、皮肤干裂、毛发脱落等症状。
因此老年人日常生活中要注意保持室内的湿度，能够用湿毛巾擦室内的家具，用湿拖把擦地板，室内还可养鱼、养花，或者使用加湿器等。
流脑疫苗有必要打吗
很多人对“流脑疫苗”的首要反应就是“流脑疫苗有必要打吗?”。
如果是计划内的疫苗建议各位爸爸妈妈们还是给宝宝接种的好。婴儿1岁时应该接种流脑多糖疫苗，流脑疫苗是流行性脑脊髓膜炎多糖疫苗的简称，接种后可预防流行性脑脊髓膜炎(简称流脑)。流脑是冬春季节流行的一种急性呼吸道传染性疾病，发病初期为上呼吸道感染的表现，如发热、头痛等，疾病进一步发展可出现呕吐、皮肤出现瘀点或瘀斑，严重的可有惊厥、抽搐，甚至昏迷。病情发展迅速，如治疗不及时可造成死亡，严重危害儿童的身心健康。接种流脑疫苗后的保护率可达86%-92%，这种保护作用可维持3年左右。
我国大部分地区均为流脑流行地区，因此流脑疫苗已列入我国计划免疫程序中，成为每个儿童必须接种的疫苗。在每年冬春季节来临之前，进行该疫苗的接种。按规定在婴儿10—12个月期间进行流脑疫苗的初次接种，需要接种2次完成基础免疫，2次之间应间隔15—30天。
传染病吃什么好
一、 扁豆粥
将白扁豆60克洗净，浸泡2小时;粳米150克淘洗干洗;先加水煮扁豆，半熟后入粳米以文火煮熬，至米熟烂为度，日服2次，可预防流脑。
二、 清补菜鸭
菜鸭1只，去毛及内脏洗净，淡菜18枚，生地、党参各15克，山药12克，加水炖煮至鸭肉烂熟食用。能滋补五脏、安和六腑，预防水痘、流脑等。
三、 鹌鹑蛋健体汤
当归、黄芪各10克，鹌鹑蛋10枚，加水煮熟食用。能补益气血、强壮体魄，预防多种传染病。
四、 枸杞银耳羹
银耳、枸杞子各10克，山药15克，加水炖烂后烊入冰糖30克，蛋清2个，最后撒上菊花3克，稍煮即可食用。每日2次，能有效预防流脑、猩红热等传染病。
五、 荸荠萝卜汁
荸荠、萝卜各250克，分别洗净榨汁，混匀后随意饮用。能预防百日咳、白喉等疾病。
六、 枸杞蛇肉汤
枸杞子15克，乌蛇肉20克，玫瑰花6克，加水煎服，每日2次，对预防麻疹、水痘等有较理想的效果。
流脑应该如何预防
首先要切断流脑传播途径，这时健康人少与患者接触，更不要带小孩去病家串门。流脑是通过流脑患者或带菌者口鼻喷出来的飞沫经空气传染的，在流脑流行季节，要尽量少去公共场所，如电影院、剧场、商场、集市等，必要时外出要带口罩。家里要经常做到三晒一开，即晒衣服，晒被褥，人晒太阳，开窗通风换气，这对预防流脑有重要作用。因为脑膜炎双球菌非常娇气，空气新鲜，阳光充足，细菌易于死亡，疾病不易传播。
另外，要报告地段保健医生和防疫站，劝患者早期隔离、早期治疗以预防流脑扩大蔓延。必要时对患者居住过的房间进行空气消毒，常用方法有2种，一种为紫外线辐射消毒，国产消毒灯管有30瓦、20瓦、15瓦等几种规格皆可使用，其波长范围在3280一2100人(埃)，有效消毒范围直径1.5米。另一种是用过氧乙酸，可用蒸汽熏蒸法：先行测量房间体积，按0.75—2克/立方米计算用药量。将药液倒入耐酸塘瓷盆内，用电炉加热，待其蒸发后密闭60分钟即可。对密切接触者，可服用磺胺药物预防，但不要盲目地、大面积地投药预防，以免增加脑膜炎双球菌对磺胺的耐药性。
宝宝疫苗哪些是必须打的 流脑疫苗
流脑疫苗接种后可预防流行性脊髓脑膜炎的发生。一般15岁以下儿童为主要接种对象，注射1次可保护2年。