养生健康

男性应该如何预防尿频

男性应该如何预防尿频

1、控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。

2、要经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,多呼吸新鲜的空气,减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

3、保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,使尿频远离大家。

女性尿路感染易发原因

1、女性泌尿生生殖系统结构的特殊性

女性尿道较男性短且宽弛,细菌易于进入。因此,女性应增强自我保护意识。

2、女性的尿道口与阴道和肛门邻近

男性的尿道口远离会阴部,而且还有一段“空间距离”,因而不易患尿路感染。而女性的尿道口与阴道、肛门距离很近,无论是阴道还是肛门周围,都有大量细菌,阴道的分泌物也是一种较好的培养基,使细菌更容易繁殖。因此女性预防尿路感染的方法便是勤加清洗,尽量减少细菌的数量。以降低发病机会。

女性预防尿路感染方法

1、解手后,用卫生纸从前往后擦拭

女性生理结构独特,尿道口比较阔、短,如厕后不正确的擦拭方式会大幅增加尿道污染的风险。再加上女性外阴部汗腺丰富,外阴局部长时间潮湿,细菌也会乘虚而入。正确的方法应该是从前往后擦拭,有条件者最好能用清水清洗。

2、性生活要注意卫生

台湾有一项调查显示,约1/4女性发生过"蜜月膀胱炎"。中年女性尿路感染多半也与性生活有关。应该提醒的是,性生活前后要注意卫生,性生活后最好排尿一次,尿液可以带走部分细菌。

男性怎样才能预防尿频尿急

生活中不少男性朋友都遭遇到尿频尿急的困扰,为此感到十分的苦恼。不少人对男性怎样才能预防尿频尿急不是很了解,对此专家指出,尿频尿急给患者的工作和生活带来很大影响,长此以往更是会影响到自身的健康。因此,在生活中做好尿频尿急的预防工作很重要。那么,男性怎样才能预防尿频尿急呢?下面我们就来听听男科专家的详细介绍。

男性怎样才能预防尿频尿急:

1、生活要规律。生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使病毒远离自己。

2、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟喝酒,极易导致人体的酸化。

3、是控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱,能迅速排除体内酸毒,使达到酸碱平衡,保持一个健康的身体,减少肾的压力。同时恰玛古还富含类黄酮,能够有效的修复肾的排毒功能。

4、保持良好的心情,不要有过大的心理压力。压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,使尿频远离大家。

5、要经常进行户外运动。在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,多呼吸新鲜的空气,减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

老年人尿频的危害

1、造成生殖感染

对于男性来说,尿频是一件尴尬的事情,尿频、尿急、尿不尽、排尿困难,这些常见的泌尿方面疾病,严重影响到生活,时间一长,甚至会造成生殖方面的感染。

对于男性来说,尿频是一件尴尬的事情前列腺炎男性出现尿频,还要考虑是不是前列腺出现病症导致,例如,前列腺炎。通常情况下,前列腺炎分为急性前列腺炎、慢性前列腺炎两种。其常见的表现就是尿频,同时还会伴有生殖部位坠胀疼痛、腰膝酸软等症状。

2、前列腺增生

在新的临床数据中显示,尿频还会导致前列腺增生的出现,前列腺增生在中老年男性身上呈现出较高的发病趋势。随着年龄增大,前列腺的泌尿功能开始减弱、下降,会引起前列腺增生,压迫到尿道,造成起夜频繁。

3、膀胱炎

出现尿频,可能有人会想着憋尿,却不想,这样做对身体危害极大,这是因为尿液中的细菌会从血液进入到膀胱中,造成膀胱组织受损,引起膀胱炎。

尿频的危害极大,如何预防尿频可以通过饮食调节,在生活中,食用这些食物对防治尿频很有效。

如何预防尿频

如何预防尿频

1、保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。

2、生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。病毒容易入侵。

3、不要食用被污染的食物。如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。

4、控制饮食结构,保持酸碱平衡。避免酸性物质摄入过量,饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。

5、在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,多呼吸新鲜的空气,减少发病的几率。

小孩子尿频的常见原因

1、尿道:尿频但每次尿量不多,尿时无痛苦表情,也无其他症状,要考虑局部因素,如尿道口发炎,包皮过长,或蛲虫刺激阴部等。

2、季节:冬季多尿是正常现象。

3、饮食性多尿:尿频,每次尿量多,无其他表现,注意是否喝水太多,尤其是喜欢糖水的小儿多发生。

4、神经性尿频:幼儿膀胱逼尿肌发育不良,神经不健全,可发生白天点滴性多尿,可达20~30次,但是夜间排尿正常,有反复发作趋势,尿化验检查正常,此病是非由炎症引起。

5、泌尿道炎症。尿检,查显微镜下可查到脓细胞或大量白细胞,严重时伴有全身感染中毒症状,需抗菌素治疗。

6、特殊疾病:如尿频伴尿量多,同时有口渴多饮、多么、消瘦的情况,应注意检查尿液,如尿内含糖则应考虑糖尿病,如尿内无糖而比重低则应想到尿崩症。

小孩子尿频怎么回事

1、神经性尿频

小孩突发性尿急尿频多数倾向于神经性尿频尿急。小孩子大脑皮质发育尚未完善,初级排尿中枢的抑制功能较弱,而这一功能最易受损。孩子受惊吓、精神紧张也容易使神经功能失调而发病。患病孩子的年龄一般在2-11岁,尤以4-5岁为多见。主要表现为每天排尿次数增加而无尿量增加,尿常规检查正常,排尿次数可以从正常的每天6-8次增加至20-30次,甚至每小时10多次。每次排尿量很少,有时仅几滴,睡眠后则无尿频,常在上床睡觉前、吃饭时、上课时加重。

2、泌尿系统感染引发的尿频

泌尿系统感染大多由于直肠细菌侵入尿道所致。女孩的尿道较短,所以比男孩更容易发生泌尿系统感染。除了尿频外,排尿时会有灼热感、排尿次数日渐频繁、背部下方或腹部疼痛、停止尿床后再度发生尿床。由于出血,尿液颜色可能是红色、粉红或暗色。

男性要怎样预防尿道结石

1、男性预防尿道结石,要多活动,即便是因病卧床的病人也应勤翻身,多活动。

2、增加饮食中的纤维素及减少食盐、精糖、蛋白质的摄入量,必要时还需减少钙的摄入,少吃动物内脏及油腻食物。

3、对有可能引起尿路结石的其他疾病要及时治疗,如尿路感染、痛风、甲状旁腺功能亢进等。

4、养成多饮水的习惯,即便是秋凉不感口渴也要饮适量的水,特别是临睡前可饮一大杯水,以保证夜间有足够尿量。有条件者可饮用含矿物质少的磁化水,具有一定的预防作用。

5、预防尿道结石,如果属肾囊、肾盂或输尿管中上段结石大于0.6厘米以上者或者发作时痛疼剧烈难以忍受者,应及时上医院进行治疗。结石较大或症状较急,估计不能自排或经非手术疗法无效者,可选择手术疗法。

6、男性预防尿道结石,要保持情绪乐观,适时调整心态,舒缓紧张的心情。

7、要根据医生指导,对尿路小结石可服药促其排泄。

8、饮食应多样化,富含营养和维生素的食物,如新鲜的蔬菜、黄瓜、豆角、绿豆芽;新鲜水果,如苹果雪梨、西瓜、葡萄、橙、柑等。

男性尿频如何预防

首先要保持良好的心情,如果心理的压力过大过重,就会导致酸性物质的沉积,直接影响了代谢的正常。

其次就是平时的生活习惯要有规律,如果作息时间不规律,比如夜不归宿等,都会加重体质酸化,很容易使病毒侵入。

最近就是要控制饮食,少吃肉类,多吃些蔬菜,避免酸性物质摄入的过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。

注意事项:远离烟酒烟酒是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟喝酒极易导致人体的酸化。

如何预防尿频

第一、是控制饮食结构

避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是

尿频治疗药物非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱,能迅速排除体内酸毒,使达到酸碱平衡,保持一个健康的身体,减少肾的压力。

同时恰玛古还富含类黄酮,能够有效的修复肾的排毒功能。

第二,要经常进行户外运动

在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,多呼吸新鲜的空气,减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

第三,保持良好的心情

不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,使尿频远离大家。

第四,生活要规律

生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使病毒远离自己。

尿频对身体有什么坏处

1、造成生殖感染

对于男性来说,尿频是一件尴尬的事情,尿频、尿急、尿不尽、排尿困难,这些常见的泌尿方面疾病,严重影响到生活,时间一长,甚至会造成生殖方面的感染。

2、前列腺炎

男性出现尿频,还要考虑是不是前列腺出现病症导致,例如,前列腺炎。通常情况下,前列腺炎分为急性前列腺炎、慢性前列腺炎两种。其最常见的表现就是尿频,同时还会伴有生殖部位坠胀疼痛、腰膝酸软等症状。

3、前列腺增生

在最新的临床数据中显示,尿频还会导致前列腺增生的出现,前列腺增生在中老年男性身上呈现出较高的发病趋势。随着年龄增大,前列腺的泌尿功能开始减弱、下降,会引起前列腺增生,压迫到尿道,造成起夜频繁。

4、膀胱炎

出现尿频,可能有人会想着憋尿,却不想,这样做对身体危害极大,这是因为尿液中的细菌会从血液进入到膀胱中,造成膀胱组织受损,引起膀胱炎。

尿频的危害极大,如何预防尿频可以通过饮食调节,在生活中,食用这些食物对防治尿频很有效。

男性早泄预防的关键在于什么

1、男性预防早泄要调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

2、一定要注意不能在疲劳后进行性交,也不要勉强性交,这是男性预防早泄最忌讳的。

3、男性预防早泄首先要戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

4、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

5、避免手淫,节制房事,有利于男性预防早泄。

6、如果有阴虚火亢型早泄患者,男性预防早泄不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

7、进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于男性预防早泄。

8、男性患有早泄,女方一定要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理,要给男方更温暖的环境。

预防女性尿频尿急尿不尽

女性尿频尿急尿不尽怎么办?尿频尿急是生活中常见的疾病的症状。对于女性朋友来说,由于生理结构比较特殊,导致尿频尿急的原因也会比较复杂。那么女性尿频尿急怎么办呢?

一、导致女性尿频尿急的原因有哪些?

专家指出,由于个人饮食习惯的差异,排尿量和频次也各不相同,不过大体上,人们每天的平均尿量在1500毫升左右,每日排尿次数在4-8次之间。当排尿次数明显增加,这可能与尿路感染、糖尿病、肾脏异常等疾病有关,总的来说女性尿频有以下几点原因:

1、习惯性憋尿:尿是肾脏代谢的产物,含有许多人体新陈代谢所产生的尿酸、尿素等代谢废物和各种有毒物质。女性由于腹腔内器官结构较复杂,泌尿系统极易遭受病 菌侵袭。憋尿不仅会影响膀胱功能,造成尿路感染,致使出现尿频、血尿、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状,长久以往还会导致不孕。

2、尿量增加:在生理情况下,如大量饮水、吃水果、喝酒摄入水分较多时,尿量也会增多,排尿次数亦增多,便出现尿频。在病理情况下,如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多,尿量多,排尿次数也多,但均无排尿不适感觉。

3、炎症刺激:膀胱内有炎症时,神经感受阈值降低,尿意中枢经常处于兴奋状态,导致尿频,且尿量减少 (成人<300~500毫升/次)。急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等均可出现尿频,且持续时间长。在炎症刺激下,尿频、尿 急、尿痛经常同时出现,医学上称为尿路刺激征,俗称“三尿征”。

4、非炎症刺激:如尿路结石、异物、性刺激等,如女性没有充分达到性高潮,事后一天之内会频繁上厕所。女性盆腔在兴奋期时会完全充血,达到高潮后只需15— 30分钟就能消退。但男性若提前结束,女性的性欲无法满足,盆腔充血得需4—6小时才能消退,有的甚至需要1天时间才缓解尿频症状。

5、精神神经性尿频:尿频仅见于白昼,或夜间入睡前,常属精神紧张或见于癔病患者。需要到医院进一步详细检查明确原因,针对性进行有效的治疗。有些人面临考试或者升职,会明显排尿增多,这是由于精神紧张引起的,症状较久时可根据引起尿频的原因不同选择不同的治疗方法。

6、膀胱容量减少:膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等疾病,都会导致女性尿频。

二、女性尿频怎么办?

许多上班女性为了不去减少排尿次数,故意控制自己的饮水量。经常逛街购物的女性为了避免排队小便的麻烦,甚至几个小时不喝水。对此,专家十分不认同,正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物,而且对泌尿系统也有自净作用。因此即使是寒凉的秋冬季节,女性朋友依然要坚持多喝水促进排尿,并且养成两小时左右就排尿一次的习惯,提高女性尿液酸度,帮助女性预防泌尿系统感染。

专家提醒女性朋友,发生尿频症状后,切不可置之不理,任其发展,最后会对患者生活、家庭、工作造成许多不便和影响。治疗尿频首选需接受检查,确定病因,了解有关的注意事项;其次是控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。再次是要经常进行户外运动,接受阳光照晒,可帮助排除体内多余的酸性物质,促进新陈代谢,减少发病的几率。最后王主任指出,尿频患者需放松心情,合理释放压力,勿以尿频为耻,生活作息要规律,有助于保持弱碱性体质,日常切记及时排尿,这样,尿频才不会找上门。

小编提醒,尿频尿急是疾病的症状,如果经常性出现这样的症状,一定要积极到医院检查确诊。

男性预防尿路感染有哪些措施

(1)坚持多喝水、勤排尿:每天大量饮水,每2~3小时排尿1次,大量及时的排净尿液可起到对肾盂输尿管膀胱的冲刷作用,可降低尿路感染的发病率。所谓流水不腐、户枢不蠹,就是这个意思。饮茶水或淡竹叶代茶饮也有一定的预防作用。

(2)注意个人卫生:女性会阴部及尿道口寄居的大量细菌,是发生尿路感染的先决条件。因此要经常注意阴部清洁,要勤洗澡,用淋浴,要勤换内裤。但要注意阴部清洁不可矫枉过正!

(3)去除慢性感染因素:积极治疗慢性结肠炎、慢性妇科疾患、糖尿病、慢性肾脏病、高血压等易发生尿路感染疾病,是预防复发的重要措施。

(4)尽量避免使用尿路器械和插尿管。如确有必要,一定要到正规医院、同时要严格无菌操作!

通过上述的介绍,我们知道了在生活当中尿路感染的预防措施有什么,平时要做好这方面的工作,可以减少疾病的发生,另外也要在进行性生活的时候注意防护,不卫生的性生活也有可能导致出现尿路感染的情况,一定要记住。

男性预防尿道炎的方法

保证干净的性生活

性生活后马上去洗手间,即使细菌已经进入膀胱,也可通过排尿将它排出体外。

多饮水

多饮水可冲洗膀胱,每天应饮用6至8杯水或流质饮料,尤其是热天易出汗,水分会大量流失,所以要时常饮水,不但有助稀释尿液的浓渡,同时亦可“冲洗”膀胱,以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。平日需要小解时亦不宜强忍,这样有助冲洗尿道,减少细菌在尿道中繁殖的机会。

清洁肛门由前至后

由于肛门附近难免有细菌,所以每当如厕后,清洁肛门时便应从尿道口抹向肛门(由前抹向后),这样便可以避免把肛门的细菌带往尿道口而产生感染。

注意穿衣习惯

夏天的男性朋友,预防尿道炎要注意自身的穿衣习惯。主任建议男性朋友,夏天由于天气炎热、细菌容易滋生和繁殖,所以内裤不宜过小或太紧,也不能用化纤织品做内裤,注意保持私处的透气、干爽。

家庭中做好必要的隔离

浴巾、脸盆、浴缸、便器等分开使用或用后消毒。

选择合适的棉质内裤

避免穿紧身内裤,选择吸汗舒适的棉质内裤以保持外阴清洁干爽,减低细菌生长的机会。某些人士可能会对有香味的卫生用品如卫生巾、厕纸等敏感而可能引致发炎,故少用为妙。

多饮红莓、蓝莓汁

医学界研究发现,某些果汁中所含的果糖及单宁酸有助对抗细菌如大肠杆菌。而红莓汁及蓝莓汁含有果糖及浓缩的单宁酸,可有效防止细菌附膀胱及尿道内壁上,有助减少感染尿道发炎的机会。

尿频的危害

前列腺炎

男性出现尿频,还要考虑是不是前列腺出现病症导致,例如,前列腺炎。通常情况下,前列腺炎分为急性前列腺炎、慢性前列腺炎两种。其最常见的表现就是尿频,同时还会伴有生殖部位坠胀疼痛、腰膝酸软等症状。

前列腺增生

在最新的临床数据中显示,尿频还会导致前列腺增生的出现,前列腺增生在中老年男性身上呈现出较高的发病趋势。随着年龄增大,前列腺的泌尿功能开始减弱、下降,会引起前列腺增生,压迫到尿道,造成起夜频繁。

膀胱炎

出现尿频,可能有人会想着憋尿,却不想,这样做对身体危害极大,这是因为尿液中的细菌会从血液进入到膀胱中,造成膀胱组织受损,引起膀胱炎。

尿频的危害极大,如何预防尿频可以通过饮食调节,在生活中,食用这些食物对防治尿频很有效。

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一、是控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱,能迅速排除体内酸毒,使达到酸碱平衡,保持一个健康的身体,减少肾的压力。同时恰玛古还富含类黄酮,能够有效的修复肾的排毒功能。第二,要经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,多呼吸

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老年人如何预防尿频

1、控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。2、要经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,多呼吸新鲜的空气,减少发病的几率。有助于人们的身体健康。3、保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节

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尿频是生活中一种常见的现象,对人类的生活有着一定的不利影响,有效预防尿频才能享受更加健康的生活。针对造成尿频的原因不同,可以采取不同的应对措施,以有效预防尿频的发生。根据引发尿频的不同原因,可以分为生理性的和病理性的尿频。生理性的尿频是主要是由于水的摄入突然增大造成的,只要原因消失,尿频也自然没有,不需要特别预防,只要注意水的摄入量即可。对于那些由于天气寒夜造成的生理性尿频,要注意多保暖。对于病理

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1.多饮水:多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生些刺激。长期不良的刺激对前列腺有害,多饮水不仅可以稀释血液还可有效稀释尿液的浓度。2.不憋尿:一旦膀胱充盈有尿意,就应小便。憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车。途中若小便急,则应向司机打招呼下车排尿千万不要硬憋。3.节制性生活:预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲,性生活频繁会