哮喘是可以控制的

哮喘是可以控制的

郭述良主任介绍，以下测试可帮助哮喘患者(12岁及以上)评估哮喘控制程度，大家不妨自测一下：

一、回答下面问题并计分：

1.过去4周内，在学校或家里，有多少时候哮喘妨碍你日常活动?

所有时间 1分;大多数时间 2分;有些时间 3分;很少时间 4分;没有 5分;

2.过去4周内，你有多少次呼吸困难?

每天不止1次 1分;1天1次 2分;每周3～6次 3分;每周1～2次 4分;完全没有 5分;

3.过去4周内，因为哮喘症状(喘息、咳嗽、呼吸困难、胸闷、疼痛)，你有多少次夜间醒来或早上比平时早醒?

每周4晚或更多 1分;每周2～3晚 2分;每周1次3分;每周1～2次 4分;没有 5分;

4.过去4周内，你有多少次使用急救药物(如沙丁胺醇)?

每天3次以上 1分;每天1～2次 2分;每周2～3次 3分;每周1次或更少 4分;没有 5分;

5.你如何评估过去4周你的哮喘控制情况?

没有控制 1分;控制很差 2分;有所控制 3分;控制很好 4分;完全控制 5分;

二、把分数相加得到总分

三、得分：

低于20分——你的哮喘没控制住，快去看医生，制订一个适合你的哮喘治疗计划。

20～24分——良好控制，但没有完全控制，需要定期随访，根据医生要求调整用药。

25分——完全控制。你的生活不受哮喘限制

哮喘为什么容易在夜间发作

夜晚哮喘容易发作的原因：

夜晚我们体内的激素水平下降，气道内炎症细胞浸润增加，致炎物质产生增多，导致哮喘症状更加明显。此外，接触过敏因素或哮喘控制不佳，也会使哮喘症状在夜间加重。每天使用长效控制药物控制哮喘炎症，可以避免夜间发作。

运动时哮喘也容易发作：

有一个名词叫做运动诱发性哮喘，是指在剧烈运动后发生的急性气道狭窄和气道阻力增高。多数哮喘患者会经历运动诱发性哮喘，尤其是青少年。这难道意味着哮喘患者不能参加体育运动吗?当然不是!如果因为哮喘限制了你的运动能力，那是由于你的哮喘未达到良好控制。如果你有哮喘，在开始一项新的运动项目之前请征求医生意见。

哮喘可以引起“气道重塑”出现，导致呼吸道永久性损伤，严重影响患者肺功能及日后生活，所以，控制好哮喘炎症是最为重要的，这就需要每天使用控制哮喘炎症的药物，来遏制哮喘恶化。

瑜伽对哮喘控制作用

关于瑜伽有利于缓解压力、调节心态的作用已经得到广泛的认可,关于瑜伽可以控制哮喘发作的作用多与瑜伽特有的呼吸锻炼有关。瑜伽练习特别注重呼吸的调节,经鼻吸气,鼻腔的加湿、过滤功能有效的减少空气中有害气体的刺激,避免支气管发生痉挛;经口呼气,可以延缓呼气气流的下降,提高气道压力,防止小气道过早的关闭导致肺内残余大量的气体;缓慢而深长的呼吸,降低了耗氧量,也有利于肺的充分扩张和排空。研究发现,哮喘患者每天练习瑜伽20分钟,可以使病情得到有效地控制,减少43%的药物使用量。

哮喘的最佳疗法和控制

祛除诱因

哮喘的病因是比较的复杂的，那在对哮喘的治疗上，首先就应该要找到病因对症进行治疗了，对感冒引起的患儿，要积极治疗和预防呼吸道感染，避免受凉，寒冷天气出门最好戴口罩。患儿家中避免使用油漆、杀虫剂、香味过浓的洗漱用品及化妆品，不摆设毛绒玩具，不喂养猫、狗等宠物。患儿在家时不打扫卫生。被服宜选用全棉制品，并定期曝晒、清洗。尽量少吃小食品及冷饮。总之，对可能引起患儿哮喘发作的一切因素都应遵照“避、忌、替、移”的四字方针予以清除。

控制急性发作

怎么治哮喘病?当哮喘疾病的患者出现了急性发作的一些症状时候，一定要注意控制急性的发作，要注意保持镇定，给小儿吸入迅速缓解气道痉挛的药物，如万托林或博利康尼等，如有好转，可每3-4小时重复一次。如1小时内吸入3次，患儿的症状仍无好转，就应和医生取得联系，必要时需送往医院治疗。在医院经过一周左右的治疗，大多数患儿可以得到缓解。

预防复发

当病情得到了一定的缓解之后，医生会根据具体的病情给患者选择不同类型的吸入型皮质激素，家长应帮助患儿掌握正确的吸入方法，督促他们吸入激素后漱口。但有不少家长担心使用激素会影响孩子的生长发育。事实上常规量吸入糖皮质激素是相当安全的，国内外多年的临床资料证实，长期应用不会影响患儿的生长发育。

如果你也是一个哮喘患者，那么对这些常识以及治疗方法问题，当然需要更加注重，因为在现代生活当中，如果哮喘发作，但是又没有采取科学有效的治疗和解决方法，那么到最后造成的危害也就会越严重。

如何根治哮喘

哮喘能根治吗?答案是不能的。但是,虽然哮喘无法根治,可我们却可以通过治疗进行长期的控制,这样的就可以使哮喘患者跟正常人是一样生活的。

哮喘患者一般都需要长期,甚至是终身使用药物,有一部分患者使用最低剂量控制药物达到哮喘控制1年,并且哮喘症状不再发作,可考虑停用治疗药物。长期治疗需要根据患者的病情轻重程度选择不同的治疗方案,并根据患者病情的控制水平不断地调整治疗方案。

长期治疗的目标是用最小的药量、最简单的联合、最少的不良反应来控制哮喘发作。合理的长期治疗方案是哮喘得到控制的关键,患者的配合是合理治疗方案的保障。

目前,治疗哮喘的药物可分为两大类,一类是控制哮喘药物,也可称为预防药物;一类是缓解哮喘症状药物,缓解药物主要起到支气管扩张作用,可迅速缓解哮喘症状。控制药物以吸入激素为主,有丙酸倍氯米松等药物。此外,哮喘的控制需要持续的长期治疗和监测,患者应在医生的指导下学会如何控制哮喘,每天记得坚持服药,不要随意减少药物剂量或停药,避免哮喘反复加重或发作。

支气管哮喘治疗的误区

误区一：哮喘患者偶尔有咳嗽和气喘，不算严重

哮喘轻微的症状也提示气道的炎症没有被控制。如果不经过规范的治疗，这种慢性的炎症会导致气道结构的破坏，造成永久性的肺功能损害。没有被控制的哮喘，无论平常症状轻还是重，由于哮喘急性发作引起死亡的患者比例是相同的，因此，偶尔的哮喘症状也应该重视

正确的方法：

无论有没有症状，哮喘患者均需要长期持续地使用控制药物治疗

误区二：哮喘不能控制，肯定经常犯

目前尚无一种治疗手段或药物可以达到根治哮喘，但是，支气管哮喘不是无药可救。全球哮喘防治创仪指南指出，只要积极配合医生治疗，长期坚持使用控制药物，绝大多数哮喘患者都可以控制哮喘。

正确的方法：

患者配合医生的治疗，做到坚持用药，坚持峰流速和肺功能监测，定期随诊。

得了急性哮喘发作治疗方法

支气管哮喘(简称：哮喘)是一种常见并多发病，它是一种呼吸道慢性炎症性疾病，由遗传体质加上外在环境的刺激而引致，这种炎症与普通因细菌或病毒感染引起的炎症有着根本不同的本质。哮喘患者的常见症状是发作性的喘息、气急、胸闷或咳嗽等。

哮喘急性发作怎么治疗

解痉、抗炎、祛痰、止咳是控制急性哮喘发作的关键，患者应备有应对急性发作的药物：β2-肾上腺能受体激动剂、茶碱类、抗胆碱药及祛痰镇咳药。伴有心脏病、高血压的哮喘患者更需留意自己的病情。

哮喘发作时，应减轻患者的心理压力，解开领扣，松开裤带，避免胸腹受压和不必要的搬动。清除口鼻分泌物，保持呼吸道畅通，让患者吸入2-3次β2-肾上腺能受体激动剂。如哮喘仍不能缓解，应及时到医院进行吸氧、静脉给药、注射糖皮质激素等治疗，以免病情危及生命。

晚上咳嗽就是哮喘吗 哮喘怎么有效控制

过量使用激素确实对身体有一定的副作用，但如果是局部吸入激素（例如：雾化吸入），则不会影响到孩子的正常生长发育，所以哮喘的患儿一定要长期使用激素控制。

身体免疫力高是抵抗疾病的重要基础，所以在医生的指导下进行适当的运动是有效控制哮喘方式之一。

如果已经查明过敏原或者明确某种环境下诱发哮喘，那么患者一定要尽可能回避过敏原，最大程度的保证哮喘不会发作。