孕期意外跌倒不要自己吓自己
孕期意外跌倒不要自己吓自己
尽管小心翼翼，还是因为种种意外，如果说发生了孕妈咪跌倒的事，于是会惹得全家人忧心忡忡，担心影响到腹中胎儿的正常生长发育。
其实，完全没必要谈“跌”色变！胎儿在母体内，有妈妈的子宫及羊水保护着，如果孕妈咪跌倒，一般情况下胎儿是不会受到影响的，也不会引起早产或早期破水。
在影视文艺作品里常看到的情节是：孕妈咪不小心滑一跤，就流产了，其实类似情况很罕见。
一般情况下，除非孕妈咪的腹部受到重大撞击、或是孕妈咪有严重外伤，有可能会造成胎盘早期剥离、大量内出血，危及妈妈与胎儿的生命。孕妈咪如果不慎意外跌倒，从理论上是不会影响到胎儿的健康，不过，为了安全起见，不论有无外伤、孕妈咪自己有无异常感觉，最好还是上医院一趟，让产科医生检查—下会比较安心。
需要提醒的是，公路上、街道上危险多，孕妈咪们不论是骑、乘车或自己开车，都要多注意交通安全，遵守交通规则，避免车祸发生，保护自己及胎儿的生命安全。
摔跤也会引起脑震荡吗
宝宝摔跤后，如何判断有没有脑震荡?
摔着头部，放声大哭
婴幼儿的头部比身体大，跌倒、从高处摔落时，大都是头部先受到撞击。所以，头部很容易受伤。如果一摔下来，宝宝立刻放声大哭，说明宝宝伤得不算太重。
但是，你应该仔细检查他的身体，尤其是头部和背部。
特别注意——如果宝宝看起来很烦躁，或有些迟钝，更糟的是，失去了知觉，你得立刻打电话叫救护车。
头上跌出一个大肿块
宝宝跌跤后，头上起个大肿块是常有的事。
大肿块看起来很吓人，其实这不过是头皮组织受伤后的表皮肿胀，大脑并没有受伤。如果肿块很大，你也不必大惊小怪，因为头皮组织肿大时，它只能向外发展。
不过，你需要注意观察宝宝。要减缓肿大，你可以在肿块上放一个冰袋，冷敷大约20分钟左右，帮助消肿。不少宝宝讨厌冰袋冷敷，你可以喂孩子或逗他玩，把他的注意力从冰袋上引开;实在不行，也不要勉强他。跌得很重，可看上去没有明显受伤的样子
温馨提示
秋季老人出游要做到六防
防意外
老年人出游时，行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山时均要结伴而行，相互照料。同时，要精心安排旅程，尽量减少劳累。
防过敏
过敏体质的老人，要尽量回避有花处，或事先口服扑尔敏、安其敏等药物，以防止发生过敏。
防晕动
经常晕动者，可随身携带晕海宁、非那根或安宁等药，并于行前半小时服用。也可自己用针扎刺内关穴(掌侧腕上二寸正中处)，足三里穴(在膝外侧，膝眼正下方三寸处)，或自行按摩，或做气功意守此两穴。
防跌倒
老年人出外时，最好带上手杖以防跌倒。一旦跌倒，不要急于扶起，应弄清原因后再作处理。如跌倒在凹凸不平的地面上，可能与道路有关，注意是否骨折;若跌倒在厕所里，可能是由排便引起的晕厥或脑血管意外;如面色苍白，脉搏不清，可能是直立性低血压反应，因此，经简单处理后速送附近医院诊治。
防痢疾
在外就餐时要注意饮食卫生，不要吃生、冷、不净之物。随身带上一些黄连素片或复方新诺明片等，以备急用。
防感冒
秋季天气变化无常，外出时要带足衣服，携带雨具;不要坐在潮湿的地面上，切忌迎风而立，避免受凉。睡前要用热水洗脚，睡时适当垫高脚部，以促进足部的血液循环。
天冷跑步要不要戴护膝 每天跑步需要戴护膝吗
需要。
呼吸是比较重要的，主要作用是从外部又包裹了一层人工”肌肉和韧带”支持膝关节的稳定性，从而防止损伤，主要作用一是防止意外跌倒保护膝盖不会先作地，二是保护已经受伤的膝关节提供支撑作用，所以每天跑步建议配戴护膝比较好。
但护膝的使用时间不需要太长，正常和适当的跑步运动平时长时间带护膝，膝关节受限，会弱化肌肉和韧带的力量控制。
宝宝害怕会引发癫痫
小孩子很容易就受到惊吓，突然跑来的一只大狗、鞭炮声突然响起、看到某些恐怖的吓人的东西时，大人也许不当回事，但是对于孩子来说，那些东西有着足够的震撼力，足够把孩子吓出病来。有些声音如果不是突然而意外，即使再尖、再高也不起作用。相同的促发因素可重复诱发。此种癫痫仅见于有脑损害的患儿(如缺氧后脑病、21三体病、孤独症等)。发作表现为闻声后出现点头、弯腰、继之以轴性或半侧肢体强直、上肢屈曲、下肢伸直或屈曲，甚至倒地，也可为肌阵挛或失张力发作。通常伴有短暂的意识迟钝。发作期脑电图背景活动平坦，有痫性放电。癫痫发作时，应立即上前扶住病人，尽量让其慢慢倒下，以免跌倒或摔伤。
要使患者侧卧，并支撑身体，注意不要让头部突然着地，在患者头下可放置软垫，使肢体与硬物隔开，以免碰伤。同时观察是否有呕吐物、假牙等阻塞喉咙，如果有应及时将患者头部转向一侧，让呕吐物流出或取出假牙。此时若病人已牙关紧闭，不要强行撬开，否则会造成病人牙齿松动脱落，然后救助者解开病人的衣领和裤带，使呼吸道通畅。如果患者癫痫发作时间超过10分钟，应尽快将患者送入医院诊治。尽量保护好您的孩子，别让惊吓把孩子下出病来，儿童时期受到惊吓如果不得到好的处理，孩子长大后也会受到影响，伴随一生。
对于儿童惊吓引起癫痫发作是需要家长们引起注意的，儿童正处在成长的最佳时期，得了癫痫病是非常可怕的事情， 因此要及时治疗才是最重要的。
老人意外跌倒怎么办
1、老年人突然跌倒时,切不可急于搀扶,否则可能会帮倒忙。如因脑出血或蛛网膜下腔出血而跌倒的老年人,如果立即将其扶起,会加重其出血的症状,使其病情急速恶化。
2、首先要观察老年人的表情和神态。如其神志清醒,可询问其摔倒的原因,然后给予帮助。如是心绞痛发作,可协助其服下随身携带的急救药品。
3、老年人摔跌易发生骨折,某些骨折如股骨颈相嵌性骨折、脊椎骨折等除疼痛外其余骨折表现不明显,如果勉强扶持站立,搬动时姿势不当,可使病情加重。特别是脊椎骨折,可以损伤脊髓导致截瘫。所以老年人摔跌后,应先让他慢慢滚转到硬木板上,仰卧位。
5、要判断跌倒后是否发生了骨折。老年人跌倒后最易造成手腕部、大腿部骨折,及胸腰段脊椎压缩性骨折。当老年人跌倒后发生骨折时也不要急于将其扶起。因为处理不当不但会加重其损伤和骨骼错位,还可能会导致无法挽回的残疾,如脊柱骨折的患者在搬动的过程中极易损及脊髓,而导致截瘫。
老人养生注意事项
老人不宜进行过于激烈的运动项目
体育锻炼对于维护老年人的身体减肥至关重要，每位老年朋友都应根据自身具体情况进行适宜的体育锻炼。对于老年朋友，要注意采取适宜的方式与适宜的运动量。一般而言，老年人不宜进行过于激烈的运动项目，运动幅度不宜过大，以免造成不可挽回的意外伤害。步行与太极拳之类的运动适合于多数老年人。
老人使用拐杖可防跌倒
老年人均存在不同程度的骨质疏松，发生骨折的风险显著高于中青年人群，因此老年朋友一定注意预防意外跌倒。老年人跌倒后会经常会发生股骨颈骨折，导致失去生活自理能力，这样的例子屡见不鲜。建议老年人要增强自我保护意识，不做没把握的动作或行动。使用拐杖可有效减少跌倒的发生，家属也要经常提醒老人并在必要时予以帮助或保护。
对老人的饮食控制不宜过于严格
老年人的饮食宜清淡为主，但要多样化。对老年人而言，适度的饮食控制很重要，但不宜过于严格。有一些老年朋友因为患有冠心病等疾病，于是不吃肉，甚至很少吃鸡蛋，最后导致严重营养不良。
怀孕后请先收起你的美丽装备
化妆、染发、穿高跟鞋这些美丽法宝，准妈妈暂时丢弃吧，尤其是怀孕中后期，随着体重的增长，准妈妈不宜穿高跟或过于紧窄的鞋子。
选用无刺激的产品染发和化妆，虽说对准妈妈和宝宝的影响不大，但其中会含有铅或苯等物质，在怀孕的初期，最好还是避免为好，确保孕期的安全健康。
准妈妈穿着高跟鞋，身体重心前倾，容易压迫腹部，使下腔静脉回流心脏的血流量减少，影响宝宝的血氧供给，不利于胎宝宝的发育。此外，准妈妈足部神经受到连续不断的不良刺激，还会引起多部位血液循环不畅及神经功能紊乱，还易出现意外跌倒等突发状况。
各种化妆品、染发剂、高跟鞋这些你平时喜爱有加的美丽装备，怀孕后还是把它们先收起来吧。孕妇也可以是美丽的，但是，美丽的前提首先是胎儿的健康和安全。
老年人跌倒不要马上扶起来
前些日，全国范围内普降大到暴雪，给人们的出行和生活带来很大的不便。特别是老年人，往往患有多种慢性疾病，反应迟钝，视力下降，骨质疏松，步态蹒跚很容易摔倒。为防止摔伤，笔者提醒老年人，雪雨天气尽量不要外出。一旦发现老年人摔倒，旁人不要急于搀扶，否则很可能帮倒忙。正确的处理方法是：
判断是否为猝死 如发现病人跌倒后已昏迷，首先要判断是否猝死。应立即让患者平卧在硬木板上，严禁搬动。若是心源性猝死，应立即进行心肺复苏、叩击心前区、胸外心脏按压和口对口人工呼吸等，并及时与急救中心联系，争取时间抢救病人。
判断有无骨折 老年人是骨质疏松症的高发人群，跌倒后不要急忙扶起，否则，不但会加重损伤和骨骼错位，而且还会损伤骨折周围软组织神经。对特殊部位的骨折，如脊柱骨折还可能损伤脊髓，导致病人截瘫。应进行认真检查，明确骨折部位，让病人保持安静。冬季，应注意保暖，按骨折处理原则进行，止血、止痛、包扎固定;对疑为脊柱骨折的病人，应按脊柱骨折病人搬运方法，严禁一个抱头，另一个抬脚的错误动作，经初步处理后，再送院治疗。
判断疾病的性质 高血压、中风是引起老年人跌倒的常见原因之一，因此，要判断是短暂性脑缺血发作，还是脑中风。短暂性脑缺血是指颈动脉、椎动脉与脑内大动脉病变引起的一过性局限性神经功能障碍或损伤。脑中风又分为，出血性和缺血性。缺血性脑中风常表现为头痛、眩晕、一侧肢体无力、偏瘫、运动障碍等;出血性脑中风，病人多有高血压病史，多在情绪激动或用力的情况下发病，病情进展快，常在数小时内达高峰，发病前多有征兆。正确的处理方法，若病人已倒地，将其缓缓放置仰卧位，同时小心地把头偏向一侧，以防呕吐物进入气管引起窒息。在现场急救的同时，与120急救中心联系，尽快送院抢救。
2019年大寒是几月几日 雨雪天气注意防滑
大寒前后常有强降雨和下雪，雨雪天气造成路面湿滑，因此，应注意出行安全，防止意外跌倒。宁可踩在厚厚的积雪上也要避开浮冰和积水，不要因为湿滑就蹭着走反倒容易滑倒，跟滑冰是一个道理，尽量抬起脚，实在的踩下去，这样就减少了鞋底和地面的向前摩擦力，会大大降低摔倒的可能性。
造成风湿免疫科常见病的原因有哪些
1、意外创伤
人们在工作，运动中甚至在日常生活中都难免发生意外创伤。如工作中的腰扭伤，运动中的摔伤，老年人，小孩的意外跌倒，都可能是引发风湿病的外因。
2、居住环境及工作环境潮湿
很多风湿病患者都曾住在地屋或潮湿的环境中，这对于体弱多病，“血沉”速度较快的人来说，只要有一点扭伤，过劳，甚至感冒都可能诱发风湿病。
3、体弱多病
中医认为，体弱多病者免疫功能差，经常感冒，发烧，极易引起体内白细胞增加，血液检查，“c反应蛋白”、抗链球菌溶血素“o”抗体单位升高，炎性反应十分敏感。如治疗不及时，就会转为经久不愈的慢性风湿病，类风湿关节炎。
老年人能吃安眠药吗
失眠不是年轻人的专利!根据统计，国内65岁以上老人有一半以上有睡眠问题，但多数拒绝正确诊疗，反而自行到药局购买安眠药或擅自加重医师处方剂量。医师提醒，年长者的体能普遍虚弱，且有慢性疾病，身体代偿能力较差，造成头晕、意识不清、意外跌倒，更严重的是有些患有睡眠呼吸中止症的老人，可能因不当服用安眠药而于睡眠中猝死。
一般来说，老年人对服用安眠药辅助睡眠可能会出现因过度滥用，造成药物耐药性或依赖性。安眠药属于处方用药，须经医师诊断后才能开立，一旦老年人因耐药性和依赖性造成吃药量增加，或非吃才睡得着时，经常会私自到药房购买，或自行增加服药量，结果往往出现白天嗜睡、乏力、精神萎靡、注意力下降、记忆减退等现象，且加重肝、肾、心血管疾病等疾病负担，甚至增加死亡风险。
老人意外跌倒时的急救方法
1、老年人突然跌倒时，切不可急于搀扶，否则可能会帮倒忙。如因脑出血或蛛网膜下腔出血而跌倒的老年人，如果立即将其扶起，会加重其出血的症状，使其病情急速恶化。
2、首先要观察老年人的表情和神态。如其神志清醒，可询问其摔倒的原因，然后给予帮助。如是心绞痛发作，可协助其服下随身携带的急救药品。
3、要判断跌倒是不是因猝死导致的。平素健康或病情稳定的老年人，若突然出现意识丧失、大动脉搏动消失，应视为猝死。对发生猝死的患者应立即使其平卧在地面上，严禁搬动。同时，要马上对其实施心肺复苏术，并迅速拨打120急救电话。
4、老年人摔跌易发生骨折，某些骨折如股骨颈相嵌性骨折、脊椎骨折等除疼痛外其余骨折表现不明显，如果勉强扶持站立，搬动时姿势不当，可使病情加重。特别是脊椎骨折，可以损伤脊髓导致截瘫。所以老年人摔跌后，应先让他慢慢滚转到硬木板上，仰卧位。
5、要判断跌倒后是否发生了骨折。老年人跌倒后最易造成手腕部、大腿部骨折，及胸腰段脊椎压缩性骨折。当老年人跌倒后发生骨折时也不要急于将其扶起。因为处理不当不但会加重其损伤和骨骼错位，还可能会导致无法挽回的残疾，如脊柱骨折的患者在搬动的过程中极易损及脊髓，而导致截瘫。
倒着跑步可以瘦腿吗 倒着跑步的注意事项
1、在倒跑的时候，掌握平衡的方法主要靠感觉和频繁回头。所以初学者最好先在跑步机上或者其他障碍物少的地方练习。可以先尝试倒走，在倒走很熟练的基础上再去进行倒着跑练习，可以更快的掌握倒跑的技巧。
2、最好找个伴一起做，一个人正着跑，另一个人倒跑，以防意外跌倒。在操场练习时注意不要占用其他跑者的跑道，远离踢球或从事其他运动的人。体质较弱或腿脚行动不方便者不宜进行倒着跑的练习，以免摔跤而发生意外。
3、有维持好合适的速度，一开始不要图快，每一步踩实后再迈下一步，不要着急，避免摔跤，等动作熟练了之后再加快速度。
4、刚开始练习的时候，可以多回头来掌握好身后的道路情况，等空间感和方向感提高后，再适当减少回头看的次数。
老人一天睡多久最好
美国科学家最新研究发现，与每天睡眠超过9小时及睡眠不够5小时的老人相比，每天睡眠7个小时最为理想。
科学家在5年时间里，研究了15000位70岁以上高龄的男性，结果发现，老人睡得过多或过少，都可能造成老年人认知能力下降以及老年痴呆症的过早出现。
科学家们研究中还发现，爱打鼾的老人，患老年痴呆症的风险，是常人的两倍多。《华盛顿邮报》
老人跌倒多因脑部退化
老人跌倒，六成以上发生在户外，跌倒的地方竟然以平坦路面最多。老人为何会栽在自己的双腿下?
专家解释说，老年人大脑和小脑的功能退化，是造成老年人容易跌倒的主要原因。
老年人要预防跌倒，首先应注意保持充足睡眠;同时也应该从事适量的运动，偶尔晒晒阳光，设法保持或增进身体的肌力和平衡能力;定期检查眼睛，早期发现及治疗眼科疾病;起床时，不要立刻站起来，应先坐在床边，感觉正常之后再站起来慢慢开步走;应加强室内照明，固定家具、地毯和其他物品的位置，不要经常更换家具位置，电线不要暴露在地上，保持地面干燥，鞋底不滑。