如何预防痘痘复发

如何预防痘痘复发

痤疮虽然不是什么大的疾病，但是，病程却比较慢，容易复发。尤其是对于爱美的女孩子来说，脸上长痘痘，容易留下的痘印和痘疤，很是苦恼。罗光浦医生。对于很多女孩子的痤疮复发因素进行了分析，感觉有几个方面非常重要。如果把这几个因素，加以注意，复发率会大大的降低。

1、合理的饮食结构。不要食用太煎炸油腻，糖分过高的食物，亦不要食用酒及辣椒。多食用一些如蔬菜、水果、粗粮、粗纤维的食物。

2、按时作息，保持良好的生活规律。一定不能熬夜，不要昼夜颠倒。晚上11点钟之前，要上床睡觉。每天保证7到8个小时以上睡眠时间。

3、大便保持通畅，每天要保持1到2次大便。

4、千万不要用手去挤捏皮疹。以免加重感染，留下疤痕。

5、选择合适的护肤产品，患者皮肤一般是偏油性的为主，所以，洗面奶尽量用清爽，去油脂效果好的。尽量用温水洗脸。洗面的次数不要过多，因为过多会刺激皮肤分泌更多的油脂。

薰衣草精油可以直接涂在脸上吗 薰衣草精油用脸上其他方法

把薰衣草精油和护肤品调和使用，调配的比例需要根据个人的症状来定，一般50ml的乳液/面霜中不能滴入超过10滴薰衣草精油。将5~8滴薰衣草精油滴入50g爽肤水/乳液/面霜中，混合均匀，每天早晚取适量涂抹于面部即可。将2~3滴薰衣草精油混合着面膜中，可改善痘痘肌、预防痘痘复发，甚至淡化痘印。

皮肤容易敏感，或者不敢直接把薰衣草精油涂在脸上的朋友，可以按照10ml的基础油中加入4、5滴纯精油的比例进行调和，稀释薰衣草精油之后再涂在脸上，可以消肿、消炎、愈合痘痘。

按之前说的方法调和基础油，将调好的混合油滴2~3滴在掌心，在脸上从下往上涂抹均匀，然后额头部分从内到外按摩，眼睛周围用指腹轻轻地点压，最后从下往上按摩脸部和下巴，按摩2分钟左右即可，可以起到非常好的消炎祛痘作用。

在100ml冷水中滴入3~5滴薰衣草精油，调和之后将折好的敷步浸入调好的水中，然后稍微拧干，敷在脸上可以止血、消肿、止痛，敷在额头上可以降温、治疗头痛和偏头痛。

去痘痘最快的方法 使用维A酸

去痘痘比较科学有效的方法是，在医生指导下合理用药，比如使用维A酸，祛痘已有30余年历史，它可以抑制皮脂产生和缩小皮脂腺的大小，外用可清除粉刺和改善炎性皮损，促进肌肤正常脱屑、抗炎，在炎症缓解后还能预防痘痘复发。

注意：

1.维A酸能显著改善轻度痘痘，也可以治疗中度痘痘，但它对光线极为敏感，应夜间使用，并注意防晒，白天可涂上防晒霜，保护皮肤。

2.在医生指导下使用，浓度高时（0.5%以上）易刺激皮肤，所以要合理选择，应尽量避免与美白成分的护肤品同时使用。

3.使用维A酸可能出现脱皮和干燥现象，一般一周即可缓解，如果长时间皮肤不适，应停止使用。

4.维A酸必须在使用一段时间后才能发挥作用，要让效果持久，则必须持续地使用。

如何预防青春痘的复发

青春痘的复发：目前认为造成临床复发率较高的原因是治疗不彻底，缺乏根治方法和预防不得当。也就是说局部致病菌仍然存在，皮肤对其免疫反应仍然存在。青春期以后，体内激素水平、皮脂分泌仍然增高，但为什么不发生痤疮了呢?是因为此时皮肤已经能抵抗造成痤疮的发病因素，这包括两方面：

1、能抵抗致病的病原微生物侵袭，包括细菌、病毒、霉菌、螨虫以及对花粉、冷热等刺激。

2、机体已产生正常免疫反应，对以上的损伤(病原微生物侵袭，包括细菌、病毒、霉菌、螨虫以及对花粉、冷热等刺激)不发生过强或过低的免疫反应(炎性反应)。

免疫反应紊乱是造成痤疮加重和复发的重要原因，痤疮初期只是白头粉刺，是青少年对皮脂腺分泌增强的不适应，发生率在90%以上。随之而来，有的逐渐正常，而有的发展，除遗传等因素(参阅第二讲：痤疮的病因)，重要的是个体差异，也就是个体对其免疫反应不同。在临床上，复发多在一个部位反复出现，也有逐渐扩大区域，这除了局部致病菌等因素继续作用，局部皮肤过强反应起重要作用。当然，痤疮患者的心理、情绪变化、饮食、睡眠、化妆品的使用、职业、环境等多种因素都会影响痤疮的病理生理过程，因而常会影响痤疮复发，注意预防。

预防：以往认为痤疮是青春期内分泌的变化，主要是性激素的变化，刺激皮脂腺细胞周转和脂类合成，引起皮脂分泌增多，毛囊导管也因雄激素作用下而过度角化，使毛囊壁肥厚、阻止皮脂排泄所致。但为什么，青春期后性激素与皮脂分泌也多，为什么痤疮或减轻或自愈或不发生。目前认为雄激素在痤疮发病中起重要的辅助作用，并可使病情加重，但他并不是根本原因。痤疮丙酸杆菌增殖、免疫反应、遗传及心理因素、环境及饮食污染，都是痤疮发生的重要因素。但，毛囊皮脂腺的阻塞是导致痤疮的初始因素。预防应从以下几方面着手：

1、局部清洁：防止毛囊皮脂腺的阻塞，内衣、被褥勤洗。

2、特别是有家族史的青年，包括父母叔舅在青春期阶段有病史更应注意，生活有规律，不食肥甘油腻等。

3、皮脂腺分泌旺盛者不要应用油性化妆品，皮肤爱过敏者不要用香气过重化妆品。

快速有效的祛痘印方法

废了好大的劲，用了各种方法，终于将脸上讨厌的痘痘去掉了。高兴之余发现痘痘虽然不再在脸上停留，但是它留下了痕迹。分享去痘印最有效的方法，告诉你如何快速去除痘坑，让脸部恢复平滑，在这个秋季，面色红润万人迷。

方法/步骤

做好防晒工作

紫外线是最伤害肌肤的了，很容易刺激痘印，使得痘印更加明显。要想有效去除痘印，防晒必不可少。不管有没有太阳紫外线都是存在的，所以千万不可忽视。

选择合适的去痘印膏

所有的护肤品都是要选择适合自己肤质的，痘印膏也是一样的。每个人的肤质不同，对护肤品的要求也不一样。比如油性肌肤可以选择稍微清凉一点的去痘印膏，不要太油腻的，不然会让痘痘复发的。

相对于治疗更注重预防

长痘的时候就应该要考虑到痘痘消失后会留下痘印，那时就可以开始预防日后留下痘印了。所以长痘痘时就要做预防痘印的工作，就不会有之后的一系列烦恼了。

抓准时机去痘印

去痘印也有好时机，只要你抓准去痘印的黄金时间，那么快速有效的去除痘印自然不在话下。所谓黄金时间也就是痘印刚开始的2个月内，一般这个时候的痘痘还没有在肌肤上完全安家，没有完全成形，所以还是很容易去除的。

5注意特殊体质

有的人的体质比较特别，比如说有蟹足肿的人，这类型的人痘痘一般长在下巴、胸前、后背、手臂等位置，而这类体质的人还容易产生巴印增生的问题，所以在去除痘印时一定要特别注意，处理不当很容易导致痘痘复发甚至痘印根深蒂固，消不了了。

脸上长痘痘喝什么茶比较好 肠道排毒花草茶

材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克。

做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可。

功效：肠胃的功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会。

男人预防长痘的方法

男人预防痘痘方法(一)：男性朋友在平时不要情不自禁用手摸脸。受伤的细菌多的让你无法想象的，而这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

男人预防痘痘方法(二)：平时被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁，要经常的清洗或晾晒。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

男人预防痘痘方法(三)：喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

男人预防痘痘方法(四)：适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

男人预防痘痘方法(五)：平时要尽量避免吃快餐、零食等垃圾食品，一物这些食物容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘，这些食物是滋养痘痘的最好的食物。

男人预防痘痘最有效的十种方法

男人预防痘痘方法(一)：别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

男人预防痘痘方法(二)：被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

男人预防痘痘方法(三)：喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

男人预防痘痘方法(四)：适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

男人预防痘痘方法(五)：快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

喝什么茶祛痘排毒 肠道排毒花草茶

材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克。

做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮１０分钟即可。

功效：肠胃的功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会。

如何预防痘痘复发 做好保湿工作

使皮肤油水平衔，肌肤的水分充足，毛孔自然就会小，这样就不会有过多的油腻堆积在毛孔导致毛孔阻塞，当然就不会有因无法被及时排除的污物而引起粉刺及青春痘的产生。

痘痘可以预防吗

预防痘痘NO.1 注意面部清洁，采用正确的洗脸方式

平时要注意面部清洁，早晚各清洗一次脸，洗脸的时候要选用适合自己皮肤的洗面奶，如果是油性皮肤，就不要选中性皮肤用的洗面奶，那样更有利于洗洁面部毛孔内部的污垢，把脸洗干净了，防止油脂和灰尘在皮肤层沉积。

预防痘痘NO.2 服用调理内分泌的药物

这个是针对内分泌失调的MM来讲的，如果你发现自己有长痘的趋势了，恰好又是因为内分泌失调引起的，那么可以服用市面上的一些产品，例如口服双黄连、维生素C、维生素E等加以调理。这样的话，可以有效预防痘痘疯狂增长。

预防痘痘NO.3 不要使用劣质的化妆品

如果你是一个经常化妆的MM，那么预防痘痘的最重要的方法之一就是化妆品的慎重选择，市面上某些化妆品质量不好，如长期使用对皮肤造成伤害，所以，建议再买化妆品的时候买一些知名度较高的，口碑较好的品牌，切莫贪小便宜。

预防痘痘NO.4 注意个人卫生

平时注意个人卫生，如果喜欢把头发披在脸颊的MM，一定要坚持每两天洗一次头发，保持头发的干净，坚持一周洗一到两次热水澡，这非常有利于体内毒素的排出。记住是热水澡，不要洗冷水澡，那对体内毒素的排出是无益的。

预防痘痘NO.5 卸妆一定彻底

使用化妆品后，有些人没有仔细清洗，不知道残留的化妆品堵塞毛孔，是最容易导致痘痘产生的一个原因。所以认真卸妆比化妆更重要，正确使用卸妆液，在睡前一定要把妆卸干净，不要等到第二天再卸。

预防痘痘NO.6 控制好自己的情绪

学会控制好自己的情绪很重要，一般大喜大悲的人更爱被痘痘君看上。所以，MM要避免情绪焦虑和紧张，经常保持乐观愉快的情绪，就算患了痘痘也不要悲观，要乐观自信，坚持积极、及时合理的治疗。

预防痘痘NO.7 健康的饮食很重要

生活中一定要注意饮食，吃温和的中性食物，比如小米与大枣熬汤喝，有利于清洗肠道，又增加维生素，是很好的早餐食物。另外，不吃辛辣油腻的食品，现在市面上或者小吃摊的饭菜动不动就是辣椒和油腻，只有在这上面控制好了才能调理身体内部的平衡，痘痘自然不会找上你。

预防痘痘NO.8 不要熬夜，保持充足的睡眠

不要不相信，经常熬夜是会长痘痘的，相信很多夜猫党对此深有体会，如果可以的话，一定不要熬夜，晚上早点睡觉，保持充足的睡眠，这是有效预防痘痘的不二之选，如若有非做不可的事情一定要熬夜，那记得不要深夜喝咖啡和饮料，这对身体的伤害很大。

刷酸可以根治痘痘吗

一般是可以的。

痘痘主要是由于皮肤油脂分泌完成，堵塞毛囊引起；而刷酸能够抑制皮肤油脂分泌，不仅促进皮肤细胞的新陈代谢，同时还具有一定抗菌、消炎的作用，对于痘痘的消退、皮肤状况的改善都有明显的效果，是可以达到根治痘痘效果的。

但刷酸治疗痘痘，对于后面的护理也是很重要的，要是刷酸之后不注意皮肤护理，那么是可能导致痘痘复发的。