股骨头疼艾灸什么穴位

股骨头疼艾灸什么穴位

主要是艾灸阿是穴和疾病的阳性反应点,那么就是在腰部取穴居多,主要是以足太阳膀胱经为主和腰部的痛点治疗、 环跳,委中、 肾俞 、大肠俞 、腰阳关、 阿是穴用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒,在腰部做移动艾灸,如果出现通窜的感觉,或通窜不到位,那么就在通窜不下去的位置接续艾灸,使通窜进行到底。也就是通络。

委中是腰背足太阳经两分支在腘窝的汇合点,“腰背委中求”,可疏调腰背部经脉之气血,还可以在委中放血;腰为肾之府,肾俞可壮腰益肾;大肠俞、腰阳关、阿是穴可疏通局部经脉、络脉及经筋之气血,通经止痛。

荨麻疹能艾灸吗 荨麻疹艾灸的穴位

荨麻针艾灸的穴位主要是以治疗过敏以及提升元气为主的，常见的穴位有肺俞、膈俞、中脘、神阙、曲池、血海穴，以及荨麻疹的患处艾灸。

位置：位于背部第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸（二指宽）处。

位置：位于背部第7胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处。

位置：位于腹部肚脐上方正中间大约4寸（六指宽）处。

位置：即肚脐眼中央。

位置：屈肘时，肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。

位置：屈膝取穴，在大腿内侧，髌骨内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。

落枕按哪些穴位

落枕按哪些穴位 就按落枕穴

位置：落枕穴在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处。

方法：用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”，并同时活动被切压手的手指，以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时，缓慢活动颈部：将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。

功效：约5-10分钟，疼痛则可明显缓解。这个方法既能治疗落枕，又能预防颈椎病。另外也能缓解手臂痛和胃痛。

艾灸几个穴位可以治疗落枕

悬钟穴

外踝上。

主治：落枕。

灸法：艾条灸3～7分钟，艾罐灸5～10分钟。

后溪穴

握拳，在第五掌骨小头后掌横纹头处。

主治：落枕、腰背痛等。

灸法：艾条灸5～10分钟。

凡落枕患者，禁止为了缓解疼痛和不适而进行有意识的运动，应保持原有姿势，做到放松，避免风寒。轻者三四天即可痊愈，重者需十天左右。

吹空调膝盖疼怎么办

一、按摩缓解膝盖疼

1.按摩膝眼

关节痛并不仅限于膝盖，有时脚脖子、手腕、手臂也会感到疼痛。指压“膝眼”对治疗关节痛非常有效。现在简单介绍此穴道。

“膝眼”位于将膝盖折成直角时，在它的下面凹处。

按指压时用双手中指，一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此左右各做10次，每天做3回。吹空调受寒引起的膝关节疼痛在不知不觉间就可去除。

2.点揉痛点

用手指按压，找到膝关节周围的压痛点，用拇食指腹在压痛点处进行点揉，压痛点多位于膝关节内外侧、髌骨上下及膝后腘窝处。膝后腘窝处可以用食中指点揉。

按揉每个痛点时注意力度，先由轻至重点揉20次，再由重至轻点揉20次。此手法可以促进痛点炎症吸收，松解粘连，特别适用于各种慢性膝关节疾病。

3.掌揉髌骨

以掌心扣按髌骨，在保持足够压力的情况下，使髌骨产生向内向上的轻微运动，在此基础上，带动髌骨做环转运动2~3分钟。按压时，以髌骨下产生酸胀温热为宜。

此手法适用于膝关节骨质增生、髌骨软化症、膝关节水肿及伸膝装置外伤性粘连、风湿类风湿性关节炎等。

4.拿捏股四头肌

以拇指和其余四指相对拿捏股四头肌（即膝盖上丰厚的肌肉]约1~2分钟，以微微酸胀为度。此手法可有效增加股四头肌内的血液供应。

特别是对于膝关节骨性关节炎的患者，股四头肌内侧头萎缩，膝关节不能伸直者。

5.按压拍打血海穴

血海穴在膝盖内侧，可以将对侧的手掌心对准膝盖正中，拇指和食指成45°，拇指指尖所在的位置就是血海穴。

按压的时候，将拇指端放在血海穴上，用力按压5秒，以感到酸胀为佳。重复5次。也可以用拍打的方式：坐在椅子上，右腿架在左腿上，手掌拍打右腿的血海穴数次，然后换腿，轮流拍打10~15次。

二、热敷缓解膝盖疼

吹空调膝盖痛，可以使用热水袋或者炒热的粗盐袋对膝盖进行热敷，持续热敷30分钟左右，可以起到促进血液循环、松弛肌肉、改善韧带柔韧性的作用，还能消解侵入体内的寒气，对膝盖酸痛起到良好的缓解作用。

三、艾灸缓解膝盖疼

取穴：

主要取足三阳经穴位为主，灸血海、梁丘、犊鼻、膝眼、足三里、膝阳关、阳陵泉、阿是穴。

艾灸方法：

患者取仰卧位或坐位，用温和灸法，即将艾条点燃的一端，在血海、梁丘、犊鼻、膝眼、足三里、膝阳关、阳陵泉、阿是穴穴处熏灼(一般距皮肤约3厘米)，灸至病人有温热舒适感觉或皮肤红晕即可，一般灸约15~30分钟，每日1次，10天1疗程。

功效：

中医认为吹空调膝盖痛是局部感受风寒之邪，遂致气血阻滞而成。艾灸血海、梁丘、犊鼻、膝眼、足三里、膝阳关、阳陵泉、阿是穴，具有祛风散寒，温经通络，调和气血的功效。

四、贴膏药缓解膝盖疼

膝盖吹空调受凉后疼痛，还可以敷贴一些具有活血祛瘀、通经络的活血止痛膏或者云南白药，注意不要贴暖贴，并且佩戴护膝，避免再次受寒。

五、银器鸡蛋热敷缓解膝盖疼

煮一个鸡蛋(不要破壳)，熟透后捞起，连着蛋壳用锋利的刀对半劈开，去掉蛋黄，然后在鸡蛋中间夹一个小银器，再用毛巾包裹住鸡蛋，然后放到开水里烫一下，就在膝盖疼痛处滚擦，等毛巾凉后，再烫热重新擦。

烫擦了一会，就打开毛巾和鸡蛋，看到银器表面变黑色了，找棉麻布擦亮银器，再继续进行热敷;一直热敷到银器不变黑色即可，这样热敷后，能有效缓解疼痛。

六、情况严重需就医治疗

如果吹空调后膝盖疼痛难耐，采用上述的方式并没有的到缓解，则考虑是吹空调诱发或引起了风湿或其他关节性疾病，建议到医院检查就诊，遵医嘱进行治疗。

艾灸常用美容穴

在与食指相连的掌骨(与手指相连的骨头就叫掌骨)的中点靠近大拇指侧这个位置，一般在食指拇指并拢靠在一起时，肌肉的隆起点处。

足背面第1、2脚趾中间向后轻轻按压，能摸到明显的骨间隙所造成的凹陷，就是太冲穴。

在小腿内侧，当足内踝尖上3寸(自己的手除了拇指意外的四指并拢的宽度)，胫骨内侧缘后方。

大腿内侧，膝盖骨内侧端向上2寸，股四头肌内侧头隆起处。

小腹正中，肚脐下面一巴掌的位置(四指并拢的宽度)。

肚脐下面，肚脐和关元穴的中点。

取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。

坚持每一天艾灸双侧内庭、天枢3分钟

每一天睡前灸神阙、关元各10分钟，再艾灸血海3分钟

太冲、合谷和血海，人体自生的祛斑法宝。每一晚睡前坚持艾灸三穴位3分钟，祛斑彻底，即使您素面朝天，自信傲然满满。

每一晚泡脚后艾灸双侧太溪和涌泉2-3分钟，从内部来为头发补充营养。

每一天敲打胆经，艾灸太冲，那老爱附在脸上的讨厌灰尘就不在了，皮肤变得洁净,面貌顿时清爽。

坚持每一天早上7-9点艾灸足三里3-5分钟，不必选用任何极其昂贵的打扮用品，皮肤照样可以白里透红。

要想皮肤细腻平滑有弹性,别只盯着化妆柜，坚持每一天前晌9-11点艾灸两侧列缺3-5分钟，半月后你会有意想不到的惊喜。

每一天艾灸双侧阴陵泉10分钟，晚睡前艾灸双侧足三里3-5分钟，脸就变得光洁无瑕。

事情学习压力大,一不小心熬夜就会也现“熊猫眼”，这时候只要每一天艾灸双侧肝俞、膈俞、太溪3-5分钟，睡前艾灸双侧三阴交3分钟，就能够跟黑眼圈拜拜。

每一晚睡前艾灸足三里和水分穴10分钟,，再艾灸阴陵泉3-5分钟，会很快消除眼袋和浮肿，做足水灵靓女人。

这是阴虚火量,要补阴。身体上有个穴位叫“三阴交”，是足三阴经的交会穴，艾灸此穴补阴可以事半功倍。它在内脚踝尖向上四横指。

月经不调艾灸哪个部位 施灸

三阴交穴的位置：三阴交位于小腿内侧，内踝尖直上3寸（4横指宽）、胫骨内侧缘后方，左右腿各有一穴。

施灸方法：宜采用温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度（或者直接使用艾灸罐艾灸三阴交穴）。

施灸时间：经后施灸，每日灸 1次，每次灸3～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

作用功效：调理气血。

血海穴的位置：血海穴位于大腿内侧，膝盖骨内侧边缘往端上2寸（3横指宽）、股四头肌内侧头的隆起处，左右腿各有一穴。

施灸方法：采用温和灸的方法。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米处施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。

施灸时间：经后施灸，每日灸1～2次，每次灸20分钟。

作用功效：养血润燥。

肾俞穴的位置：肾俞穴位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸（2横指宽）处，左右各有一穴。

施灸方法：宜采用温和灸。被施灸者取俯卧位，施灸者手执点燃的艾条，距皮肤1.5～3厘米，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。

施灸时间：经后施灸，每日或隔日灸1次，每次灸15分钟。

作用功效：调和气血。

滑膜炎要怎样才能治好呢

1、体针：常用穴：肾俞、白环俞、环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉。方法：每次选用3～5个穴位，用泻法。选穴以常用穴为主，根据其疼痛可加夹脊穴、阿是穴及循经取穴。

2、耳针：常用穴：坐骨、肾上腺、臀、神门、腰椎、骶椎。方法：用中强刺激，留针10～10分钟。针刺疗法取肾俞、环跳、委中等穴，每日1次，10次为一疗程。 针灸治疗是在中医基本理论指导下，运用针和灸的方法，对人体腧穴进行针刺和艾灸，通过经络的作用，达到治病的目的。针灸具有调和阴阳、疏通经络、扶正祛邪的作用。

艾灸疗法

艾灸是中医传统疗法。《本草纲目》记载 “艾，外用灸百病，壮元阳，通经脉，行气活血”。中医利用艾灸治疗儿童髋关节滑膜炎有一定疗效。该疗法经济简便，无创伤，无痛苦，家长学会了可在家施用。

材料

艾条(为减少室内空气污染用无烟艾条更好)数支;盛有约300毫升水的杯子或碗1个(用来抖落艾灰)。

取穴

主穴 阿是穴(即病变部位用手按压时感觉有明显酸麻、疼痛处)。

配穴 可在与病变对应的部位或病变周围部位取穴，如环跳穴(侧卧屈腿，在股骨大转子最高点与骰骨裂孔的连线上，外1/3与中1/3的交点处)、风市穴(直立垂手，中指指尖所指处)、足三里穴(外膝眼下3寸)。

腰椎间盘突出艾灸哪里

艾灸治疗腰椎间盘突出一般常灸这几个穴位：

殷门穴

取穴：患者取俯卧位，在承扶与委中的连线上，承扶下6寸处取穴施灸。

功效：舒筋通络，强腰膝，主治坐骨神经痛，下肢麻痹，小儿麻痹后遗症，腰背痛，股部炎症等。

承山穴

取穴：小腿用力，在小腿后面，有个明显肌肉分界点，呈人字形，其中央凹陷处即是承山穴。

功效：在该穴位施灸可以理气止痛，舒筋活络，主治小腿肚抽筋，脚部劳累，膝盖劳累，腰背痛，腰腿痛等症。

昆仑穴

取穴：昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点位置。

功效：在该穴位施灸可以舒筋活络，安神清热，主治腰骶疼痛，脚跟肿痛，腰痛，怕冷症，头痛目眩等症。

头疼艾灸哪个部位图解 头疼艾灸管用吗

头疼艾灸是有治疗效果的。

通过艾火熏灸，对特定穴位进行刺激，可以帮助促进血液循环，化痰祛湿，疏风散寒，通络止痛，从而对头疼起到缓解效果。

头疼艾灸哪个部位

风寒袭表型头疼艾灸部位

症状：头疼怕寒，肩背发冷，遇风加重，鼻塞咳嗽，苔薄白，脉浮紧。

施灸方法：宜选用督脉，足太阳膀胱经，足少阳胆经穴进行治疗。

1.艾条灸：点燃艾条，火头距离穴位皮肤2-3厘米进行熏烤，使皮肤有较强的刺激感，火力要壮而短促，以达消散邪气之效，每穴灸5分钟左右。

2.艾炷灸：在穴下涂敷大蒜汁，以粘附艾炷，选用标准大中艾柱施灸，可吹火使艾柱较快燃烧，当穴下产生强烈刺激感时即清除艾柱一般灸3-10壮。

施灸穴位：风池，风门，外关，合谷。

风热犯表型头疼艾灸部位

症状：头疼如裹，肢体困重，胸闷纳呆，大便溏薄，苔白，脉濡。

施灸方法：宜选用手阳明大肠经，足阳明胃经，足少阳胆经穴进行治疗。

1.艾条灸：点燃艾条，火头距离皮肤2-3厘米处施灸，以皮肤有较强的刺激感为宜，火力要壮而短促，以达消散邪气之效，每穴灸5分钟左右，若皮肤产生小泡，任其自然吸收，但不要产生大的瘢痕，刺激以能忍受为度。

2.艾柱隔姜灸：穴上放2毫米厚的姜片，中穿数孔，姜片上方艾炷，每次选3-5穴，每穴灸3-10壮，每日或隔日1次，7-10天为一疗程。

施灸穴位：曲池，大椎，风池，列缺，合谷。

风湿困表型头疼艾灸部位

症状：头疼如裹，肢体困重，胸闷纳呆，大便溏薄，苔白，脉濡。

施灸方法：宜选用手阳明大肠经，足阳明胃经，足少阳胆经穴进行治疗。

1.艾炷灸：在穴下涂敷大蒜汁粘附艾炷，用标准大中艾柱施灸，可吹火使艾柱较快燃烧，待穴下产生强烈刺激感时清除艾柱，一般灸3-10壮，适宜于慢性顽固性病症。

2.艾柱隔姜灸：穴上放2毫米厚的姜片，中穿数孔，姜片上方艾炷，每次选3-5穴，每穴灸3-10壮，每日或隔日1次，7-10天为一疗程。

施灸穴位：风池，合谷，阴陵泉，足三里。

原发性痛经怎么治 艾灸治疗

关元穴

艾条温和灸，或用温灸盒实针，10-15分钟

位置：在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。

功效：培元固本、补益下焦之功

三阴交

艾条温和灸，艾灸10分钟左右

位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。

功效：健脾益血，调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。

血海

艾条温和灸，艾灸10分钟左右

位置：位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间

功效：化血为气，运化脾血。

合谷

艾条温和灸，艾灸10分钟左右

位置：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处

功效：镇静止痛，通经活经，清热解表。

地机

艾条温和灸,艾灸10分钟左右

位置：在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸

功效：健脾渗湿，调经止带。

膝盖吹空调受寒怎么办

一、热敷

膝盖吹空调受寒后，可以使用热水袋或者炒热的粗盐袋对膝盖进行热敷，持续热敷30分钟左右，可以起到促进血液循环、松弛肌肉、改善韧带柔韧性的作用，还能消解侵入体内的寒气，对膝盖酸痛起到良好的缓解作用。

二、按摩

1.按摩膝眼

关节痛并不仅限于膝盖，有时脚脖子、手腕、手臂也会感到疼痛。指压“膝眼”对治疗关节痛非常有效。现在简单介绍此穴道。

“膝眼”位于将膝盖折成直角时，在它的下面凹处。

按指压时用双手中指，一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此左右各做10次，每天做3回。吹空调受寒引起的膝关节疼痛在不知不觉间就可去除。

2.点揉痛点

用手指按压，找到膝关节周围的压痛点，用拇食指腹在压痛点处进行点揉，压痛点多位于膝关节内外侧、髌骨上下及膝后腘窝处。膝后腘窝处可以用食中指点揉。

按揉每个痛点时注意力度，先由轻至重点揉20次，再由重至轻点揉20次。此手法可以促进痛点炎症吸收，松解粘连，特别适用于各种慢性膝关节疾病。

3.掌揉髌骨

以掌心扣按髌骨，在保持足够压力的情况下，使髌骨产生向内向上的轻微运动，在此基础上，带动髌骨做环转运动2~3分钟。按压时，以髌骨下产生酸胀温热为宜。

此手法适用于膝关节骨质增生、髌骨软化症、膝关节水肿及伸膝装置外伤性粘连、风湿类风湿性关节炎等。

4.拿捏股四头肌

以拇指和其余四指相对拿捏股四头肌（即膝盖上丰厚的肌肉]约1~2分钟，以微微酸胀为度。此手法可有效增加股四头肌内的血液供应。

特别是对于膝关节骨性关节炎的患者，股四头肌内侧头萎缩，膝关节不能伸直者。

5.按压拍打血海穴

血海穴在膝盖内侧，可以将对侧的手掌心对准膝盖正中，拇指和食指成45°，拇指指尖所在的位置就是血海穴。

按压的时候，将拇指端放在血海穴上，用力按压5秒，以感到酸胀为佳。重复5次。也可以用拍打的方式：坐在椅子上，右腿架在左腿上，手掌拍打右腿的血海穴数次，然后换腿，轮流拍打10~15次。

三、艾灸

取穴：

主要取足三阳经穴位为主，灸血海、梁丘、犊鼻、膝眼、足三里、膝阳关、阳陵泉、阿是穴。

艾灸方法：

患者取仰卧位或坐位，用温和灸法，即将艾条点燃的一端，在血海、梁丘、犊鼻、膝眼、足三里、膝阳关、阳陵泉、阿是穴穴处熏灼(一般距皮肤约3厘米)，灸至病人有温热舒适感觉或皮肤红晕即可，一般灸约15~30分钟，每日1次，10天1疗程。

功效：

中医认为吹空调膝盖受寒是局部感受风寒之邪，遂致气血阻滞而成。艾灸血海、梁丘、犊鼻、膝眼、足三里、膝阳关、阳陵泉、阿是穴，具有祛风散寒，温经通络，调和气血的功效。

四、贴膏药

膝盖吹空调受寒后，还可以敷贴一些具有活血祛瘀、通经络的活血止痛膏或者云南白药，注意不要贴暖贴，并且佩戴护膝，避免再次受寒。