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焦虑症的的自测

焦虑症的的自测

一、焦虑症的行为表现

当处于焦虑状态时,身体自然处于激动状态,准备好随时都可以采取行动去战斗或逃避。但因为不知道威胁来自何方或隐藏何处,所以往往在无可奈何,束手无策情况下,只会做出无目的,无效的动作,焦虑又不知如何处理安顿身心烦燥变化。

二、焦虑症的情绪表现

处于焦虑状态 他感受到威胁压力。威胁的感觉可能来自挑战,也可能来自威迫的情境。威胁的情况可能会导致失去重要的事或物,如果当事人不能把威胁的内容看清楚或不知如何应付它,那他可能会感到很严重,产生挥不去的恐惧、忧虑、不舒服、凶兆的不当情绪。

三、焦虑症的躯体表现

当个体面对威胁时,他的交感神经系统活动就占优势,而副交感神经系统相对地变成较不活跃。交感神经系统活动导致生理上的变化,有瞳孔放大、口容易干燥、消化功能降低、心跳加速、脉搏加快、血压增高、呼吸急促、甚至出冷汗等现象。这些都是焦虑症常见的躯体表现。

焦虑症最新疗法方法

1、自我松弛

也就是从紧张情绪中解脱出来。比如:你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现。并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

2、自我自信

精神焦虑症自救的必要前提就是自信。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。

3、自我反省

有些焦虑症是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因。因此在此种情况下进行精神焦虑症自救,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失。

4、自我刺激

焦虑性神经症患者发病后,脑中总是胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常。此时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力。如在胡思乱想时,找一本有趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情。精神焦虑症自救可以防止胡思乱想再产生其他病症,同时也可增强你的适应能力。

确诊焦虑症可以从哪几个方面入手

确诊焦虑症首先可以从临床症状入手:本症分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种形式

(1)广泛性焦虑症:

是以经常或持续的,无明确对象或固定内容的紧张不安,或对现实生活中某些问题,过分担心或烦恼为特征,这种紧张不安、担心或烦恼与现实很不相称,此种焦虑症还常伴有植物神经功能亢进,运动性紧张和过分警惕。

(2)惊恐发作:

此种类型的焦虑症是以反复出现强烈的惊恐状态,伴频死感或失控感,可有严重的植物神经症状。不仅如此,此类型的焦虑症一个月内至少有惊恐发作3次,每次发作不超过2小时,明显影响日常活动。

其次,体检发现焦虑症

恐惧发作并非躯体疾病所致,不伴有精神分裂症、情感性障碍或其他神经症性疾病。此外焦虑症的检查,主要涉及到三个方面的检查,包括心理、身体、遗传等。

首先,确诊焦虑症要进行心理检查。焦虑症,这种情绪障碍问题。很大一部分原因,是由于心理素质影响的。通过,心理检查的方式。与焦虑症患者,进行贴心的对话。了解内心究竟为何会引起焦虑情绪的,从而进行排除。

其次,如何进行科学的焦虑症的检查。身体检查。由于焦虑症,在发病的时候,经常会,伴随一些躯体症状。在确诊为,焦虑症之前,还是要接受身体检查。以便排除,躯体因素,影响到情绪因素上。

最后,确诊也离不开遗产因素检查。焦虑症的诱发,有一定的遗传倾向。特别是,对于双生子来说。同病率,更是高于普通人群。焦虑症的检查,不但要从,遗传角度上考虑。还应该对,病人的父母的情绪进行检查。因为,父母长期的焦虑情绪,也是可以影响到患者自身的焦虑症的。

然后进行焦虑症的自我检测:

1.焦虑症自测一个小时要检查五遍以上手机,哪怕去深山老林度假也一样。当发现没有人来电或来短信是,有很深的失落感。

2.每天登录N遍电子邮箱,反复检查邮件。

3.焦虑症自测当因为某种原因不能上网时,整个人极度焦虑难受,恨不得变成超人,飞到外太空去接受网络的超强吸引。

4.下意识地登录无聊网站搜索无聊图片,搞得鼻血喷张也乐此不疲,喜欢享受这类肤浅的快感。

5.总是怕自己跟不上潮流,会花大量的时间去搜集一些新近流行的事情。当别人问到某个信息自己不知道时,情绪一下子就跌到谷底。

6.焦虑症自测喜欢信息胜过真实的生活以及人际交往。常有一种“万物皆醒我独醉”的飘然世外的感觉。

7.最喜欢在BBS上跟贴,以及同人讨论无聊的八卦新闻。如果网上没有新的好玩信息出现,人就呈抑郁状,半天提不起精神。

焦虑症的自测方法

1、期望过高。高学历是需要付出物质和时间成本的,高学历者往往因为自己的投入太大,而对产出有过高的期望。事实上,对用人单位来说,考核你的标准只有一个,就是你是否适合这个职位,而不是你曾经付出多少。现实与梦想的差距,容易让人心理失衡。

2、缺少挫折经历。高学历者往往有较高的智商,很会读书,在其求学的过程中往往都比较顺利。而社会与学校毕竟是有区别的,挫折在所难免。因为以前一帆风顺惯了,突然遭遇点小打击就会不知所措,产生焦虑。

3、自视甚高。个性清高的往往是读书人,自我感觉良好的人往往非常渴望成功,却不懂得妥协。没有单位愿意请一个眼高手低个性固执的员工,因为他们缺少团队精神,很难成功。

4、急功近利。网上流传着一个博士生的话:我学历高,不代表我素质高。但要部分高学历者承认这一点是比较困难的,因为他们总觉得自己比别人站在一个更高的起点上,应该更容易成功。他们急功近利急于求成,一旦达不到目标,就容易烦躁不安,怨天尤人。

5、情商低。高学历者有高智商,但不代表他们的情商也高。有些高学历者读书很厉害,但在处理人际关系上却一塌糊涂。他们往往看不清当前的社会形势,不懂得应该改变自己去适应社会,而不是等社会来适应自己。遭遇挫败感在所难免。

怎样判断自己患上焦虑症

焦虑的情绪我们都会有,但是如果焦虑的情况比较严重,就会导致焦虑症的出现。焦虑症也是一种疾病,但是这种疾病也不是不能治愈的。要治疗焦虑症疾病,首先应该诊断出疾病,焦虑症的自我诊断很关键。

1.焦虑症自测一个小时要检查五遍以上手机,哪怕去深山老林度假也一样。当发现没有人来电或来短信是,有很深的失落感。

2.每天登录N遍电子邮箱,反复检查邮件。

3.焦虑症自测当因为某种原因不能上网时,整个人极度焦虑难受,恨不得变成超人,飞到外太空去接受网络的超强吸引。

4.下意识地登录无聊网站搜索无聊图片,搞得鼻血喷张也乐此不疲,喜欢享受这类肤浅的快感。

5.总是怕自己跟不上潮流,会花大量的时间去搜集一些新近流行的事情。当别人问到某个信息自己不知道时,情绪一下子就跌到谷底。

6.焦虑症自测喜欢信息胜过真实的生活以及人际交往。常有一种“万物皆醒我独醉”的飘然世外的感觉。

7.最喜欢在BBS上跟贴,以及同人讨论无聊的八卦新闻。如果网上没有新的好玩信息出现,人就呈抑郁状,半天提不起精神。

8.一天十来个小时地挂在MSN或QQ上,可以同时跟N个人聊天,闲下来一点点都会急得没法。

焦虑症虽然是一种严重的疾病,但是这种疾病的治疗方法也是有很多的,如果不幸患上焦虑症,患者就应该及早的进行治疗。在治疗的过程中,患者还应该注意自我进行调节,不要有过大的压力。

焦虑症测试题

焦虑症自测量表积分规则介绍:

1、项目、定义和评分标稚:SAS采用4级评分,主要评定项目所定义的症状出现的频度,其标准为:“1”没有或很少时间:“2”小部分时间:“3”相当多的时间;“4”

绝大部分或全部时间。(其中“1”“2”“3”“4”均指计分分数)

焦虑症自评量表(SAS)

填表注意事项:下面有二十条文字(括号中为症状名称),请仔细阅读每一条,把意思弄明白,每一条文字后有四级评分,表示:没有或偶尔;有时;经常;

总是如此。然后根据您最近一星期的实际情况,在分数栏1~4分适当的分数下划“√”。

1.我觉得比平时容易紧张和着急(焦虑)1 2 3 4

2. 我无缘无故地感到害怕(害怕) 1 2 3 4

3.我容易心里烦乱或觉得惊恐(惊恐) 1 2 3 4

4.我觉得我可能将要发疯 (发疯感) 1 2 3 4

5.我觉得一切都很好,也不会发生什么不幸(不幸预感) 4 3 2 1

6.我手脚发抖打颤(手足颤抖) 1 2 3 4

7.我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼(躯体疼痛)1 2 3 4

8.我感觉容易衰弱和疲乏 (乏力) 1 2 3 4

9.我觉得心平气和,并且容易安静坐着 (静坐不能) 4 3 2 1

10.我觉得心跳得快(心悸) 1 2 3 4

11.我因为一阵阵头晕而苦恼(头昏)1 2 3 4

12.我有晕倒发作,或觉得要晕倒似的(晕厥感)1 2 3 4

13.我呼气吸气都感到很容易(呼吸困难)4 3 2 1

14.我手脚麻木和刺痛(手足刺痛) 1 2 3 4

15.我因胃痛和消化不良而苦恼(胃痛或消化不良) 1 2 3 4

16.我常常要小便(尿意频数)1 2 3 4

17.我的手常常是干燥温暖的(多汗)4 3 2 1

18.我脸红发热 (面部潮红) 1 2 3 4

19.我容易入睡并且一夜睡得很好(睡眠障碍) 4 3 2 1

20.我做噩梦梦) 1 2 3 4

结果:1、原始分 2、标准分

(2)适用对象

SAS适用于具有焦虑症状的成年人。同时,它与SDS(抑郁自评量表)一样,具有较广泛的适用性。

(3)SAS”的主要统计指标为总分。在由自评者评定结束后,将20个项目的各个得分相加即得,再乘以1.25以后取得整数部分,就得到标准分。也可以查

“粗分标准分换算表”作相同的转换。标准分越高,焦虑症症状越严重。

自测是否有上班焦虑症

测验前请先准备好笔和纸,然后对下列测试题作出“是”或“否”的回答。

自我测验题:

1 随着上班时间的临近,我变得日渐焦虑,有时甚至饭吃不香、夜不能寐。

2 我的性格较为内向.不愿意尝试新鲜事物。

3 我就害怕与人打交道,尤其是一见到陌生人就脸红出汗,说不出话来。

4 几乎每个星期日晚上我都会习惯性失眠。

5 有时我感到自己难以完成任务。

6 通常周末两天我都不会安排任何与公司有关的事。

7 每天我一上班就盼着下班,不停地看时间。

8 我常由于某人的批评而长时间感觉不安。

9 周五的时候我总是很兴奋.下午几乎做不了什么工作。

10 “带着期望与喜悦回家,拖着疲惫与劳累上班”正是我的写照。

11 我觉得自己有点神经质.每天起来的时候有一种莫名的恐惧,害怕去上班.害怕去单位。

12 环境总是能轻易地影响我的感知和情绪。

13 我并没有感到工作压力特别大或者出现逃避不去上班的念头。

14 我常担心自己衣饰的整齐及仪态的端正。

15 我喜欢自己的工作.觉得很适合我。

16 工作时自己的注意力不容易集中。

17 因为烦恼我常想避开某些东西、场合或活动。

18 长假过后,我心里会产生莫名其妙的恐惧感,甚至有连续失眠、茶饭不思等症状,全然没有上班时的朝气。

19 因为有不尽的事情和不尽的问题等着我去处理,似乎是每天都带着不安的情绪,不知道为什么。

20 周一我总是必须要完成上周遗留下来的许多工作。

21 我经常一提到上班就精神振奋,像有使不完的劲似的。

22 我感到自己是一个没价值的人,干什么都没意思。

23 每个长假过后,在上班的第一天我总是感觉不好,工作仍然是那份工作,却觉得哪里都不对劲。

24 上班时我感到疲倦、头晕、胸闷,注意力不集中,工作和学习效率降低。

25 周一早上不愿意醒来,总有起不来床的感觉。

26 上班时我心情似乎特别烦躁。身体上也跟着闹起了别扭,瞌睡连连。永远也睡不醒。

27 我自己认为工作压力比较大.但我愿意接受挑战。

28 我觉得别人对我的成绩没有作出恰当的评价。

29 我感到人们围着自己但并不关心自己。

30 周日晚上想到第二天就要去工作我总会情绪低落。

测验计分

第6、13、15、21、27题答“是”记0分,答“否”记1分。其余各题答“是”记1分,答“否”记0分。各题得分相加,统计总分。

测验结果:

你的总分:

0~5分:你是一个相当热爱工作的人,你的心理非常健康正常,并且你还是个对生活充满渴望和期盼的积极的人,请保持你的热情吧。

6~lO分:你看起来有点懒散,也许近期工作不太顺利。你需要自行调整,最有效的方法是每天早晨出门前对着浴室的镜子笑两分钟!

11~20分:你可能有厌职倾向,需要注意了。找个老友好好地长谈一次吧.说出你工作上的烦恼,或向专业人员进行咨询。

21~30分:你患有严重的上班恐惧症。每天的上班对你来说如地狱般难熬,你无数次想过逃脱,这样下去终有一天你会崩溃!

抑郁症与焦虑症的鉴别

什么是焦虑症

焦虑症又分为惊恐发作和广泛性焦虑两种。

惊恐发作是一种以反复的惊恐状态为主要原发症状的神经症。主要表现为突然出现濒死感或失控感,同时病人感到心悸,有胸闷、胸疼、气急、喉头堵塞窒息感,因此而惊叫、呼救。

广泛性焦虑是指一组以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆、紧张不安为主的症状。患者常处于心烦意乱、怕有祸事降临的恐慌预感之中。焦虑与恐怖不同,其所感到的威胁或危险是非现实或并不明确的。

抑郁症与焦虑症的鉴别原则

焦虑症可与抑郁症合并存在,调查显示,约有33~95的抑郁症患者同时合并焦虑症状。二者症状常有重叠,同时抗抑郁药对焦虑症亦有治疗效果,说明二者在发病机理及表现方面确有很多相似之处。尽管如此二者也必须鉴别,不可混淆。

因为抑郁症自杀率高,危险性大,故在临床诊断中,遵循抑郁症优先诊断原则,即当患者同时存在抑郁、焦虑症状时,如符合抑郁症诊断标准则诊断为抑郁症,余下才考虑诊断为焦虑症。

焦虑症测试方法

焦虑症测试方法?很多朋友都有做过心理小测试的经历,心理测试不仅有一定的趣味性,还在一定程度上能帮助您有效了解自己的内心或性格。焦虑症自测也属于心理测试的一种,可以帮助您判断自己是否出现了焦虑症症状。以下题目“是”计1分,“否”计0分:

1.你是否常被一些毛病,如消化不良、发疹之类所困扰?并且因此感到很烦恼?

2.你是否不太能忍受噪音?

3.你是否会因为小事而常常被激怒?

4.有了差错或遇到挫折时,你会感到十分不安和忧虑吗?

5.如果别人取笑你,你心中会惶惶不安吗?

6.外出或睡前,你是否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了?

7.在外出赴宴、开会等社交活动前,你是不是会感到有些紧张?

8.如果朋友们要到你家来聚会,你是否会为此准备上好几个小时?

9.在社交场合中,你是否常会觉得面红耳赤?

10.你很害怕认识新朋友吗?

11.为使自己平静下来,你是否常常服用一些镇静安神药物?

12.你是不是十分自我主义。

13.在你十分生气或紧张时,声音会不会出现颤抖的情况呢?

14.你是否很会害羞、脸红?

15.你能不能很快地让自己放松下来?

16.你是否比其他人更容易感到烦恼?

17.你是否总是对某种事放心不下?

18.你是否很容易感到坐立不安?

19.你是否经常会觉得恐慌?

20.你是否将身边重要文件及财物都收拾妥当,一旦有危险便可以从容离去?

根据自己实际情况进行焦虑症自测作答,最后统计分数。如果分数小于等于3分,说明您拥有良好的心态;如果您的分数在4到9分之间,说明您对情绪的自控能力比较好,但仍然有偶尔焦虑的表现;分数在10分以上则警示您对生活过度操心了。

焦虑症自我调节

1)增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是最终驱逐焦虑。

2)自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来。比如:你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现。并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

3)自我反省 有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因。因此在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失。

4)自我刺激 焦虑性神经症患者发病后,脑中总是胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常。此时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力。如在胡思乱想时,找一本有趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症,同时也可增强你的适应能力。

5)自我催眠 焦虑症患者大多数有睡眠障碍,很难入睡或突然从梦中惊醒,此时你可以进行自我暗示催眠。如:可以数数,或用手举书本读等促使自己入睡。

焦虑症要怎么自测

焦虑症是一种不好的情绪反应,能够困扰着许多人,很多人都不想患得焦虑症,但是又没办法,有时候就觉得很困惑,觉得自己可能是得了焦虑症了,但是又没有什么证据说明到底是不是焦虑症,其实焦虑症是可以自己测验的,比如以下测验:

以下题目“是”计1分,“否”计0分:

1.你是否常被一些毛病,如消化不良、发疹之类所困扰?并且因此感到很烦恼?

2.你是否不太能忍受噪音?

3.你是否会因为小事而常常被激怒?

4.有了差错或遇到挫折时,你会感到十分不安和忧虑吗?

5.如果别人取笑你,你心中会惶惶不安吗?

6.外出或睡前,你是否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了?

7.在外出赴宴、开会等社交活动前,你是不是会感到有些紧张?

8.如果朋友们要到你家来聚会,你是否会为此准备上好几个小时?

9.在社交场合中,你是否常会觉得面红耳赤?

10.你很害怕认识新朋友吗?

11.为使自己平静下来,你是否常常服用一些镇静安神药物?

12.你是不是十分自我主义。

13.在你十分生气或紧张时,声音会不会出现颤抖的情况呢?

14.你是否很会害羞、脸红?

15.你能不能很快地让自己放松下来?

16.你是否比其他人更容易感到烦恼?

17.你是否总是对某种事放心不下?

18.你是否很容易感到坐立不安?

19.你是否经常会觉得恐慌?

20.你是否将身边重要文件及财物都收拾妥当,一旦有危险便可以从容离去?

根据自己实际情况进行焦虑症自测作答,最后统计分数。如果分数小于等于3分,说明您拥有良好的心态;如果您的分数在4到9分之间,说明您对情绪的自控能力比较好,但仍然有偶尔焦虑的表现;分数在10分以上则警示您对生活过度操心了。

上述说的测验方式是一种心理测验,那些问题都是很容易回答的,但是不能粗心大意,不能纠结太久,当感到疑惑的时候就要相信自己的第一感觉所想到的,那样测验的结果才是比较准确的,不然想太多的话,是很有可能有其他的不必要的因素的。

焦虑症疾病应该怎么自测呢

一、焦虑症自测的标准包括焦虑情绪。广泛性焦虑症患者有明显的不愉快情绪。轻者感到紧张、不安、较重的患者会感到担心、忧虑或害怕;病重者会感到恐惧或惊恐。焦虑情绪又可细分为持续性焦虑、发作性焦虑和伴随性焦虑等几种类型。

二、焦虑症自测的标准包括自主神经活动增强症。自主神经活动增强,广泛性焦虑症的临床表现有:心前不适、心悸、心跳加快、气促、呼吸困难或过度换气、窒息感受、头昏、视力模糊、出汗、面部发红 或苍白、口干、吞咽梗阻感、胃部不适或恶心、痉挛感、腹痛、腹泻、尿频等。

三、焦虑症自测的标准包括运动性不安症状。广泛性焦虑症患者多有运动性不安的表现。轻者表现为紧张和不能放松,如不能静坐、搓手顿足、来回走动,可以见到眼睑、面肌或手指震颤。

四、焦虑症自测的标准包括警突性增高症状。处于焦虑状态的个体,觉醒度明显增高,多有明显的睡眠障碍,此外,广泛性焦虑症的临床表现还有患者对外界刺激的过分敏感,容易出现惊跳反应,甚至是一些微小的刺激都可以使他惊跳起来。

焦虑症有很多种类型,按照患者的临床表现,焦虑常分为:

1、广泛性焦虑:在没有明显诱因的情况下,患者经常出现过分担心、紧张害怕,但紧张害怕常常没有明确的对象和内容。此外,患者还常伴有头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状,这种焦虑一般会持续数月。

2、急性焦虑发作(又称为惊恐发作):在正常的日常生活环境中,并没有恐惧性情境时,患者突然出现极端恐惧的紧张心理,伴有濒死感或失控感,同时有明显的植物神经系统症状,如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等,一般持续几分钟到数小时。发作突然开始,迅速达到高峰,发作时意识清楚。注意!这种类型焦虑的出现是发作性的,无法预知的。由于急性焦虑发作的临床表现和冠心病发作非常相似,患者往往拨打“120”急救电话,去看心内科的急诊。尽管患者看上去症状很重,但是相关检查结果大多正常,因此往往诊断不明确,使得急性焦虑发作的误诊率较高,既耽误了治疗也造成了医疗资源的浪费。

焦虑症能自愈吗

不经医学干预和规范治疗很难自愈。

焦虑症是与心理,环境性格等多种原因有一定关系的,随着社会进步,竞争与压力的增大,焦虑症自愈的可能性就越渺茫。

若患上焦虑症等情绪障碍疾病,不及时介绍正规的医学治疗,会拖延病情,影响全身各脏器功能,会使病情变得顽固易复发。


广泛性焦虑症的自测

焦虑障碍是真正的医学疾病,首先是要寻求帮助。如何知道自己患上广泛性焦虑症?焦虑到什么程度才算严重?用“是”或“否”回答下面问题,然后交给你的医生。

你是否受到下面情况的困扰:

是 否 过分担忧的天数多于不担忧的天数,并至少持续6个月以上

是 否 无理由地担心许多事情和活动,比如工作、学习或健康

是 否 无法控制担忧

你是否受下列至少三种情况的困扰:

是 否 坐立不安

是 否 易疲劳

是 否 注意困难

是 否 易发怒

是 否 肌肉紧张

是 否 入睡困难或失眠,对睡眠质量不满意

是 否 焦虑影响你的正常生活

若同时患有多种疾病,诊断和治疗变得更加困难,使 焦虑障碍复杂化的疾病包括抑郁、物质滥用。因此请花一点时间 回答以下问题。

是 否 你有无在睡眠、饮食习惯方面发生改变

大多数日子里,你感到:

是 否 沮丧和抑郁

是 否 对生活缺失兴趣

是 否 无用感和内疚感

一年来,滥用酒精和药物:

是 否 感到无法承担工作、学习、家庭的重任

是 否 把自己置于危险境界,比如开车失控

是 否 被拘留过

是 否 在自己或爱人身上连续出现问题

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焦虑症心理测试

1.自己觉得比平时容易紧张或着急。2.自己无缘无故在感到害怕。3.自己容易心里烦乱或感到惊恐。4.自己觉得自己可能将要发疯。5.自己觉得一切都很好。6.自己手脚发抖打颤。7.自己因为头疼、颈痛和背痛而苦恼。8.自己觉得容易衰弱和疲乏。9.自己觉得心平气和,并且容易安静坐着。10.自己觉得心跳得很快。11.自己因为一阵阵头晕而苦恼。12.自己有晕倒发作,或觉得要晕倒似的。13.自己吸气呼气都感到很容

焦虑症标准测试

1.你是否常被一些毛病,如消化不良、发疹之类所困扰?并且因此感到很烦恼?2.你是否不太能忍受噪音?3.你是否会因为小事而常常被激怒?4.有了差错或遇到挫折时,你会感到十分不安和忧虑吗?5.如果别人取笑你,你心中会惶惶不安吗?6.外出或睡前,你是否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了?7.在外出赴宴、开会等社交活动前,你是不是会感到有些紧张?8.如果朋友们要到你家来聚会,你是否会为此准备上好几个小时?

怎么自我测试是否有焦虑症

第一部份:问题1:是不是经常性担心/紧张?问题2:觉得自己比一般人紧张/担心?问题3:当发现自己紧张/忧虑时,是否很难控制情绪,且持续紧张下去?若以上3题的答案都是”是”,请进入“第二部分”。第二部分:问题1:在过去数个月,有否无法安静、容易发脾气或难集中精神工作的情况?问题2:身体有否经常出现焦虑征状,包括肌肉拉紧、经常失眠、心跳快、气促、多汗或容易受惊等?若发觉自己身体出现三个或以上焦虑症的征

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焦虑症跟一般焦虑的区别:首先呢,要辨别焦虑症和一般的焦虑之间的区别,你可以先通过“焦虑症自我测验”来进行测试下,看看是否是属于焦虑症。然后,为了不致使正常焦虑和病理焦虑互相混淆,沈阳天桥中医院精神科医生特列出以下焦虑性神经症的一些特点:(1)在身体上和精神上,感到处理个人事物无能为力,并为此感到痛苦不堪。(2)总感觉有不想的预感或者是认为自己出于危险中,而焦虑不安。(3)处于身临其境的紧张状态和使

老年妇科炎症自测表怎么看

通过妇科炎症自测表,可以让女性朋友将自己的实际情况填写进去,这样就可以做正确的诊断。那怎么看妇科炎症自测表,可以让自己了解自己的患病情况。1、按照您的实际情况在“是”或者“否”的前面打√。2、如果您的自测表中有3个或者3个以上□是,那么就要引起注意了,您极有可能患上了妇科炎症,需要尽快去医院就疹,以免贻误病情。妇科炎症主要是指女性生殖器官在受到各种致病菌侵袭感染后出现的急性或慢性炎症(外阴炎、阴道

更年期的女性易发怒正常吗

女性在绝经期女性的心理障碍中,更年期偏执狂的后果最严重,更年期综合征(焦虑症)患者人数最多,其中更年期综合症包括患者焦虑症,自主功能障碍等。焦虑症是最常见的疾病类型,病人感到心慌,睡不好,睡不着,睡得很轻,脾气暴躁。一旦出现面部潮红,夜间出汗,突然寒战,发热,身体疼痛等症状,则可以断定您的自主功能已经发生紊乱。临床医学表明,更年期精神障碍的发作与患者的神经类型和情绪密切相关。一般来说,胆小,胆小,