冬季吃什么皮肤补水美白 芹菜

冬季吃什么皮肤补水美白 芹菜

芹菜，含水量95.4%。

芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纤维能有效抑制人的食欲。此外，芹菜还富含叶酸、维生素C和维生素K。因为芹菜中含有大量水分，它还能中和胃酸，有效治疗胃灼热等不适症状。

冬季不同肌肤的保湿方法

no.1：油性肌肤深度补水美白方案

油性皮肤缺水表象：用油光满面来形容再合适不过了，尤其是鼻翼两侧，毛孔也较粗大。

深度补水美白对策：彻底地清洁和保湿对于油性皮肤是正确的保养的基础。选择保湿产品最好挑选质地清爽不含油脂，同时兼具高度保湿效果的产品。以亲水性强的控油乳液，保湿凝露，喷洒矿泉水或化妆水，之后以保湿凝露抹匀，含有茶树油的产品可以去除肌肤表面多余油脂，达到消炎、抗菌，治疗暗疮的效果。

no.2：混合性性肌肤深度补水美白方案

混合性皮肤缺水表象：脸颊两侧偏干，t区及鼻翼两侧出油不止，混合性的肌肤状况使皮肤更难护理，更容易出现缺水暗黄的情况。

混合性皮肤深度补水美白对策：注意肌肤的彻底清洁很重要，切忌不可因为两颊的偏干而忽视了清洁工作，只有彻底清洁了才能彻底洗去t区与鼻翼两侧的过量油分。彻底清洁之后选择使用的补水保湿产品进行深度补水。达到更好的效果。

no.3：干性肌肤深度补水美白方案

干性肌肤干性/敏感性皮肤缺水表象：感觉皮肤干干的，很紧绷，换季时还易起皮屑，易过敏，起小红疹子，还有很多幼小的细纹分布在眼周。

深度补水美白对策：洗完脸后应涂含有透明质酸和植物精华等保湿配方的滋润型乳液，干性皮肤角质层水分的减少，皮肤易出现的细小裂痕，所以在给皮肤补水的同时还要适当补充油分，选用亲油性的滋润产品，即产品高度补水但并不油腻，以免增加皮肤的油脂负担。

夏天用什么补水效果好

1.皮肤补水美白小妙招之黄瓜 黄瓜里面含水量高达96%，并且清香脆爽，是夏天常见的水果，热量低，可以补充身体所需要的水分，而且还可以清热去火、解毒消肿、生津止渴、防暑降温，含有的维生素也非常丰富，可以降低血糖和血脂，不过月经期间不建议多吃。

2.皮肤补水美白小妙招之生菜： 生菜里面含有的水分和黄瓜可以相提并论，不仅可以生吃，还可以凉拌，或者烹煮熟了吃，是非常健康的补水食物。

3.皮肤补水美白小妙招之番茄： 番茄里面的水分也特别丰富，最少含有94%，不仅是一种蔬菜，也是一种水果，直接生吃是最佳的补水食物。还可以延缓衰老、以及预防癌症。不过要想防癌还是熟吃的好。

4.皮肤补水美白小妙招之水萝卜： 水萝卜是夏天常见的食物，含水量也达到了93%，含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，利尿和消食，还可以清热去火、解暑降温。

5.皮肤补水美白小妙招之木瓜： 木瓜的水分含量和水萝卜差不多，并且口感甘甜多汁，是夏天最佳补水食物之一，虽然说丰胸效果没有传言的如此强大，但是营养元素也我不容小觑。

白醋和甘油怎么用法用量 甘油白醋美白方法二

方法：将白醋：甘油：=2:1混合后，再加入一两黄芪，充分搅匀后待用。每天沐浴后，将混合物涂抹于手脚关节等干燥部位，十分滋润保湿。

这样做能够有效润泽肌肤，还能够帮助肌肤干燥、缺乏水分的人快速为肌肤补水，美白。

夏季晒后美白的方法

晒后美白方法一：晒后美白面膜

有的人晒后会发红，3，4天便能自愈白回来，有人则是有红变黑黄。如果你属于后者，那就用纯珍珠粉来做面膜吧，或者是以下推荐的美白面膜，每周2-3次。

材料：一片芦荟叶去刺洗净，小块黄瓜、1小勺珍珠粉、四分之一蛋清、面粉。 方法：把所有的东西加在一起，然后偶调成糊，再涂抹在脸部，待干后再洗净，拍上柔肤水、美白护肤品，每周两次即可，但是要注意坚持一段时间。

晒后美白方法二：晒后肌肤补水

夏天被太阳晒黑了想要白回来，补水肯定是关键。皮肤缺失了水份就会变得很脆弱，UVA与UVB对皮肤的伤害不是短期就能恢复的。建议曝晒过的皮肤用修复凝露来充分补水。

晒后美白方法三：多吃美白食物

平时饮食注意多吃具有美白和防晒功能的食物，例如西红柿有很强的防晒和晒后修复功能。每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%;番茄酱加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。

怎样给肌肤美白补水

木瓜牛奶美白补水面膜

木瓜能有效地软化肌肤，使皮肤柔软光亮，和牛奶搭配能够美白皮肤。

材料：木瓜1/3个，牛奶3大匙

DIY：先将木瓜切块放入果汁机中，加入牛奶打成泥状。用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上。敷脸约 20分钟后洗干净即可。

功效：木瓜含有木瓜酵素，具有优良的清洁与柔肤效果，经常被用来美白、滋润皮肤。

胡萝卜橄榄油保湿美白面膜

材料：胡萝卜、橄榄油3滴、面粉

DIY：胡萝卜洗净，放入调理机中榨碎;将橄榄油滴入，面粉加入拌成糊状;洗净脸后，将敷料敷于脸部，约20分钟，就可以洗掉。

功效：胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。

蜂蜜麦片美白补水面膜

使皮肤光洁亮丽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，蜂蜜与蛋清也能够有效滋养皮肤。

材料：蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙

DIY：将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀。用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上.20分钟后用清水冲洗。

功效：蜂蜜具有优良的润泽性，能够除燥，使肌肤有光泽，与其他材料同时搭配使用，效果也不错。

夏季由于出汗多或者长时间都在空调下工作，肌肤容易缺水，就会变得干燥的原因，因此想要水嫩的肌肤，补水美白是非常重要的，除了使用一些美白补水的方法给肌肤补水外，我们还需要多喝水!

黑眼圈怎么去除最快 黄瓜片敷眼睛能去除黑眼圈吗

黄瓜营养价值丰富，不仅能吃，还能美容养颜。平时，可以把黄瓜切片敷面膜，能够给肌肤补水，美白皮肤，让肌肤变得很细腻。另外，如果黑眼圈严重的美眉，可以每天晚上用黄瓜片敷在眼睛周围，黄瓜切得越薄越好，这样坚持下来，黑眼圈很快就能得到改善。

夏天适合用面霜吗 夏天什么时候用面霜好

大部分面霜都具有修复的作用，在晚上使用效果会更好，这样皮肤在睡眠时间，能够充分的去吸收面霜中的营养。另外，晚上皮肤的新陈代谢速度快，吸收能力也比白天好，所以更适合护肤。

面膜中含有多种营养成分，能为我们的肌肤补水、美白、祛斑、祛痘等等，但是很少有面膜中含有锁水因子的，因此用完面膜后，如果不用其它锁水物品，刚补充进皮肤内营养很快又会流失，这时使用面霜，能够更好的将营养封固在皮肤内。