桑葚的营养价值 保护心脑血管

桑葚的营养价值 保护心脑血管

桑葚中含有不饱和脂肪酸、白黎芦醇，可以降血脂，增强血管弹性，改善血液循坏系统，防治动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。

河豚的营养价值 保护心脑血管

河豚中含有丰富的不饱和脂肪酸，利于被人体所吸收消化，能够调节体内的血脂含量，其中所含的维生素C能够促进血管的弹性，并且其中所含的矿物质元素，能够改善体内的渗透压，有助于降低血压含量，适合一些心脑血管疾病患者食用。

旗鱼的营养价值 保护心脑血管

另外，旗鱼中的镁元素、维生素还可以维持血管弹性，预防血管硬化，可以有效预防过多的脂肪堆积在心血管内，适合一些冠心病、动脉硬化等患者食用，具有一定保护及预防心脑血管的作用。

鳜鱼的营养价值 保护心脑血管

鳜鱼中含有不少维生素、不饱和脂肪酸、多种矿物质，这些营养物质可以维持血管弹性，能够有效预防过多的脂肪堆积在心血管内，适合一些冠心病、动脉硬化等患者食用，具有一定保护及预防心脑血管的作用。

八爪鱼的营养价值 保护心脑血管

八爪鱼中含有丰富的维生素、钙、锌等多种矿物质，这些营养物质有利于维持血管弹性，能够一定程度上预防心血管内的脂肪堆积，可以改善渗透压，能够降低体内的血压情况，适合一些冠心病、动脉硬化等患者食用。

赤贝的营养价值 保护心脑血管

赤贝含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、以及多种矿物质，这些营养物质能够维持血管弹性，可以有效预防过多的脂肪堆积在心血管内，适合一些冠心病、动脉硬化等患者食用，具有一定保护及预防心脑血管的作用。

虹鳟鱼的营养价值 保护心脑血管

从虹鳟鱼中提取的鱼油富含不饱和脂肪酸，其主要功能是保护心脑血管，避免患上心脑血管疾病。同时，虹鳟鱼中的不饱和脂肪酸含量远远高于其他的淡水鱼类，所以更显出了虹鳟鱼的可贵。

蒌蒿的营养价值 保护心脑血管

由于蒌蒿中含有丰富的类黄酮类化合物，还含有维生素E、维生素A等脂溶性纤维素，不仅可以美容养颜，还能够增强血管壁的弹性，增加血管壁对血压的耐受力，可以降血压、防止动脉粥样硬化。还可以预防脂质氧化沉淀，预防脂质沉降导致的血栓，因此可以保护心脑血管。