孕妇要注意什么
孕妇要注意什么
孕妇在生活中最好不要使用化妆品，因为化妆品中一般都含有化学物质，这些对人体以及体内的宝宝来说，都是不利的。日常保养所用的护肤品，一定要注意认真挑选，选择纯天然的，不要参杂有化学成分，有必要时最好咨询一下医生。
孕妇不要抽烟喝酒，这些对宝宝的成长都是有害而无一利的，平时要养成良好的饮食习惯，一般清淡为主，但也必须保证身体所需营养摄入足够，多吃水果和蔬菜。要经常走动走动、活动筋骨，不能整天没事就坐着、躺着，这样对将来的生产不好，多活动日后生产的时候也能轻松些。要保证足够的睡眠时间，不能熬夜，睡眠姿势要正确，注意不要压迫到宝宝。
孕妇秋季养生小常识
1、秋季孕妇要预防感冒
秋季预防感冒,除了运动保健,还要注意自身的补水问题。多喝水总是很好的。
2、秋季孕妇要调节心情
由于妊娠引起孕妇体内激素的变化,一般怀孕后都有情绪易激动、忧虑,因此,怀孕后孕妇要做好自我的心理调节,家人要给孕妇更多的关爱。
3、孕妇秋季要注意营养补充
孕妇秋季饮食,要保证各种营养元素的摄入。身体所需要的蛋白质,维生素,微量元素以及少量的脂肪等都是可以从多种美味的食物中获得。
4、秋季孕妇要预防便秘
为预防便秘的发生,孕妇应参加适度劳动,并注意调剂饮食。
孕期孕妇要忌什么
孕妇要忌什么——忌偏食：
孕妇若长期挑食、偏食，会造成营养不良，影响胎儿生长。
孕妇要忌什么——忌喝茶、咖啡、可乐等饮料：
茶和咖啡中含有兴奋剂——咖啡因，可以使孕妇和胎儿受到不良刺激。孕妇常喝咖啡，还有造成流产和畸胎的危险。
孕妇要忌什么——忌营养过剩：
孕妇若过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等，可使体内胎儿成长过大，成为巨婴。有的还可能导致胎儿唇裂、腭裂等。在分娩时，也会因为胎儿过大，而影响到分娩安全。
孕妇要忌什么——忌菜肴过咸：
孕妇常吃过咸的食物，可导致体内钠滞留，引起浮肿，影响胎儿发育。
孕妇要忌什么——忌饮酒：
孕妇嗜酒，会导致胎儿畸形和宫内发育迟缓。
孕妇要忌什么——忌吸烟：
香烟产生的烟雾中含有数百种有害物质，孕妇吸烟或被动吸烟后，吸入的有害物质会严重影响胎儿的正常发育，严重的可导致胎儿畸形。
孕妇要忌什么——忌食用农药污染的果蔬：
孕妇吃了被污染的水果、蔬菜后，会导致基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓，从而导致胎儿先天性畸形，严重的可使胎儿发育停止，发生流产、早产。
孕妇要补锌
孕妇补锌要采用安全可靠的方法，可通过食补或摄入含有锌元素的人工合成制剂。
锌含量高的食物
海产品类：牡蛎等贝类、海鱼类。
肉类：动物肝脏、瘦肉。
副食类：牛奶、蛋黄、豆腐皮。
植物类：玉米面、芝麻、麦芽、紫菜、白菜、小麦、萝卜、南瓜、茄子、豆类、坚果类。
水果类：苹果、香蕉。
中药类：枸杞、桑椹、熟地、人参、杜仲。
补锌制剂
从第一代无机锌到第二代有机锌，再到现在的第三代蛋白锌，补锌制剂大大提高了锌的吸收率，从而减少对胃肠的刺激。
孕妇要补钠吗
大部分孕妇怀孕期间的饮食都会遵循宜淡不宜咸的原则，食用的盐减少了，身体所能吸收的钠元素也少了，孕妇要补钠吗?孕妇在日常的饮食中有必要食用一定量含钠的食物来为身体补充适量的钠元素。
钠是人体中一种重要无机元素，钠参与水的代谢，保证体内水的平衡，调节体内水分与渗透压。钠元素还是人体多种体液的重要组成成分，对维持体内酸碱的平衡有着重要的作用。钠还能维持正常血压和对心血管能量代谢发挥重要作用。孕妇怀孕早期，大部分孕妇会有妊娠反应，容易发生恶心呕吐的症状，这时候容易造成胃肠道消化液丧失，刚进入体内的钠元素也随之排出来了，这样的情况下容易导致孕妇缺钠。
孕妇缺钠是会影响自身的身体健康，同时还会影响胎儿在体内的正常发育，因此孕妇怀孕期间应该适量补充钠。除了摄入食盐补充钠元素外，孕妇还可以吃一些含钠高的蔬菜水果，但是孕妇补钠要注意适量。
减肥能吃淀粉类食物吗 孕妇可以吃淀粉含量高的食物吗
孕妇要适量食用。
淀粉含量高的食物中通常含有大量的微生物以及纤维素成分，过量食用容易加重人体胃肠道负担，而孕妇的肠胃消化功能比较弱，过量食用不利于其肠胃消化，不利于孕妇和胎儿的健康，所以建议孕妇要适量食用淀粉含量高的食物。
孕妇要补肾吗
如果有以下问题，说明你需要补充肾精：
1、有腰酸、腰冷的感觉;
2、脱发、白发的情形较严重;
3、有牙齿过早脱落;
4、越来越健忘;
5、你的月经初潮比较晚
孕妇补肾食物有哪些呢?补肾食物能使肾气充盛，让胎有所系，是母亲孕育胎儿的先决条件。补肾安胎食物对于保护胎儿的正常生长发育有着重要作用。特别是怀孕早期，胎儿尚未形成，母体肾气不足，极易造成胎动而坠，所以补肾安胎对身孕早期的产妇尤为重要。孕妇补肾食物有哪些呢?：
鸡 肉：补中益气、补益五脏、补精添髓。
海 参：补肾益精、壮阳疗痿、养血润燥、固缩小便。
人 参：补五脏、补虚弱、增气血、抗衰老。
莲 子：健脾胃、益心肾、乌须发、补虚损、抗衰老。
栗 子：补肾壮腰、强健筋骨、活血止血。
山 药：补气养阴、健脑益智、滋养肌肤、延年益寿。
鹌鹑肉：补五脏、续中气、实筋骨、耐寒暑、清热结。
胡桃仁：补肾强腰、固精止遗、温肺定喘、润肠通便。
孕妇补肾的食物能使肾气充盛，让胎有所系，是母亲孕育胎儿的先决条件。补肾安胎食物对于保护胎儿的正常生长发育有着重要作用。特别是怀孕早期，胎儿尚未形成，母体肾气不足，极易造成胎动而坠，所以补肾安胎对身孕早期的产妇尤为重要。
如果有过流产史的女性朋友，或者平时容易心慌气短的孕妇，都是需要补肾养气血安胎的。同时要注意休息，不要劳累。饮食中可以适当的吃些上述补肾安胎的食物。减少肾虚的发生。
高龄孕妇的产检有哪些
高龄孕妇要做哪些检查
高龄孕妇要做哪些检查
1.孕妇糖筛查：高龄孕妇要做哪些检查应在怀孕24～28周进行糖筛查，糖筛查阳性要进一步做糖耐量试验，可早期发现妊娠期糖尿病。
2.胎心监护：在怀孕最后的一个月，高龄孕妇要特别注意胎动情况，有条件者应每周做一次胎心监护，了解胎儿在宫内的情况。
3.产前筛查：高龄孕妇要做哪些检查，怀孕早期或中期进行产前筛查，一般检查孕妇血中甲胎蛋白、游离雌三醇和绒毛膜促性腺激素水平，再结合年龄、孕周等，测算出是否属于高风险，另外B超检查胎儿发育状况也是很重要的方法。
孕妇如何正确食用饮食调料
一、孕妇要警惕吃过多的辣椒
许多妈妈都喜欢吃辣，特别是东北妹子和湘妹子，简直到了无辣不欢的境界。虽然说，辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
二、孕妇要警惕吃过多的盐
盐是做菜必不可少的调味料，但过多的盐对孕妇和宝宝都是有害的。盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化，导致水潴留;同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢出现浮肿。
三、孕妇要警惕吃过多的酱油
孕妇不能吃过多的酱油，这是因为酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。
四、孕妇要警惕吃过多的姜
煲汤的时候，许多家庭都喜欢放几块姜来去腥提味。然而，生姜刺激性较大，容易引起肠道不适感，孕妇要警惕每日姜的摄入量。但适量的姜能够缓解早期孕吐，所以，做饭时，用少量的姜调味即可，切记不能过多。
五、孕妇要警惕吃过多的花椒
花椒八角桂皮五香粉，是常见的调味料，是一道美味菜肴必不可少的材料。但这些调味料属于热性调味品，容易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。
孕妇要补硒吗
孕妇在怀孕期间应该适量补充硒。孕妇补硒不仅可以预防妊高症、流产等症状，而且还能减少畸形宝宝出现的几率等。孕妇补硒具有重要的作用，具体如下：
1、美国医学工作者发现硒具有降低孕妇血压、消除水肿、改善血管症状、预防和治疗妊娠高血压症、抑制妇科肿瘤的恶变等作用。
2、孕妇补硒还能预防胎儿致畸。硒能对抗汞、铅、砷等有毒元素的胚胎毒作用，防止镉引起胎盘坏死。
3、婴儿出生时，血硒水平很低，需及时从母乳中摄取大量的硒以保证婴儿正常的生长发育。因此，妊娠期和哺乳期妇女应该每日补充适量的硒，孕妇补硒呢过预防新生儿的营养阻滞和保证大脑的正常发育。
4、孕妇补硒能增强机体免疫功能，可提高人体对抗辐射的能力。
5、硒通过谷広甘肽氧化物酶发挥强大的抗氧化作用，能对抗活性氧和自由基氧化细胞膜所产生的种种损害，干扰核酸、蛋白质、粘多糖及酶的合成及代谢，直接影响细胞分裂、生长发育、繁殖、遗传等，从而保护细胞膜的稳定性、通透性、使机体的生命活动正常进行。
孕妇可以吃牛肉吗 哪些孕妇不宜吃牛肉
1.高胆固醇，高脂肪，消化力弱的孕妇不宜多吃牛肉
2.黄牛肉为发物，过敏性体质的孕妇要慎吃。
3.患有感染性疾病，肝病，肾病的孕妇要慎吃。
金桔孕妇可以吃吗 孕妇吃金桔要注意的事项
（1）孕妇可以吃桔子，但也不能贪多。桔子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，孕妇要少吃桔子。
（2）桔子不宜与萝卜、牛奶同食。
（3）孕妇吃桔子，可选择一天吃1-2个优质桔子为宜。处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个桔子为宜。
（4）体质偏热的孕妇要少吃。
（5）胃肠、肾、肺功能虚寒的孕妇也不可多吃。
孕妇喉咙干要注意什么
第一，不能乱用药。孕妇怀孕怀孕初期是胎儿身体器官逐渐趋于完整的时期，这个时间胎儿容易受药物影响，因此孕妇要谨慎用药。怀孕的不同时期，用药对胎儿的影响也不同。怀孕的前8周是胎儿各器官萌芽分化发育的阶段，孕妇要谨慎用药，不然很容易导致胎儿畸形。孕妇出现喉咙干涩不适症状，要到专门的医院进行检查，并听医生指引用药。
第二，不能不治疗。孕妇喉咙干涩，要谨慎用药，但不等于有病不治疗。其实有害于胎儿的药物只是少部分，比如抗生素等。孕妇如果患了咽喉炎，喉咙干涩，但却怕影响胎儿，不治疗，这样只会影响自身身体的健康，从而影响胎儿的健康。孕妇治疗时，要注意不要用新药，因为新药经过市场检验需要一段时间，会不会导致胎儿畸形还不明确，因此孕妇要听医生指引用药，谨慎用新药。
第三，少吃药少打针。孕妇喉咙干痒虽然很不舒服，但孕妇也不能大量吃药或者经常打针。过多药物会对胎儿造成伤害，因此孕妇要少吃药少打针。孕妇患了咽喉炎，可以吃中药或者多吃水果，多喝温水。中药比较安全，对人体副作用比较少，因此孕妇可以根据医生指导放心使用。但有些中药也可以导致胎儿畸形或导致孕妇流产，比如水蛭、绿豆等。孕妇要积累一些常识，不可以随意用药。
孕妇要怎么睡
保持正确的睡觉姿势。
孕妇在睡觉时，要尽量用侧卧位或者平躺着，这样不会压迫腹部。特别是到孕晚期，最好稍向两边侧卧，不要完全的侧过身，这样比较好。
安排好睡觉时间。
孕妇要保证足够的睡觉时间，一般在晚上10点左右睡觉比较好，早上6--7点起床。保证8小时左右的睡眠是比较理想的。
睡觉前注意饮食。
孕妇睡觉前不要吃太多，否则会影响休息。一般睡前2个小时不要吃东西了，睡前可以喝少量的水。
保持良好的睡觉环境。
孕妇睡觉时，要保证房间很安静，没有什么嘈杂的声音。特别是家人如果有打呼噜的，要避一避了。
家人陪伴。
由于孕妇身体特殊，怀着宝宝，以免有异常情况发生，睡觉时尽量有家人陪伴左右。这样以防万一，比较安全。