便秘可以喝牛奶吗

便秘可以喝牛奶吗

可以喝牛奶。

牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，适量饮用可以为人体补充一定的营养物质，对人体维持健康来说是有好处的，而且牛奶对便秘本身也没有什么特殊的影响，因此在便秘的时候是可以适量喝一些牛奶的。

但是引起便秘的原因有很多，如果便秘症状比较严重的话，建议患者最好是及时去医院就诊，然后在医生的指导下进行治疗，以免耽误病情。

便秘喝牛奶还是酸奶好 为什么喝牛奶会拉肚子

视情况而定。

喝牛奶拉肚子一般有两种原因，其中一种原因是因为牛奶是冷藏的，服用后会对肠胃造成较大的刺激，因此对于一些肠胃功能不太好的人群来说就有可能会出现拉肚子的情况。

还有一种原因是因为牛奶中含有乳糖，而乳糖的消化需要乳糖酶，如果肠道中缺乏乳糖酶的话，就不能分解、吸收这些乳糖，从而就会出现拉肚子的情况，因此对于此类人群来说建议最好不要喝有乳糖的牛奶。

便秘能喝酸牛奶吗

酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品

性平，味酸甘;生津止渴，补虚开胃，润肠通便，降血脂，抗癌。

酸奶减肥法

酸奶减肥法可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧。

适合人群：不吃饭绝对不行的mm、经常便秘的mm、不喜欢做饭的mm、经常感冒的mm。

便秘能吃牛奶吗

其实你喝牛奶会腹泻，是因为乳糖不耐症引起的，我个人认为严重时适当喝一些牛奶来缓解一下可以，但是平时还是注意一下饮食和经常运动，防止便秘。

喝牛奶会影响便秘吗

"便秘能够喝牛奶吗？我们中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。对人体具有镇静安神作用，对久病、口渴、便秘、体虚、气血不足、脾胃不和者都是有益的。 当然，喝牛奶以200ml左右为宜，不宜过量饮食。饮用牛奶也尽可能（饮用）常温牛奶，或者冷藏的牛奶放置一会再饮用。当然，有部分的人对牛奶的这个消化功能并不是很好，因此，如果有乳糖不适应的，这样的人那么就不要去盲目食用。因为这样食用，也可以导致出现身体的不适。还有就是饮用牛奶要控制饮用的速度，最好是慢慢饮用。"

便秘可以喝牛奶吗 便秘喝酸奶的最佳时间

饭后半小时左右。

因为酸奶一般都是冷藏保存，因此食用后会对肠胃造成一定的刺激，如果是肠胃功能不太好的人群建议可以在饭后半小时左右喝，这样可以减少对胃肠黏膜的刺激。

而且在饭后半小时左右喝酸奶的话还能刺激胃酸的分泌，促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，对于便秘来说也是有帮助的。

​茶饮搭配老年便秘的治疗

1、老年人便秘喝首乌当归饮

配方:生首乌30克。全当归25克,沸水泡20分钟当茶饮(民间验方)。

功效:主治血亏便秘。

2、老年人便秘喝槐角茶

购买做好的槐角茶,每天取3-5粒泡水喝,泡出的水呈金黄色。连续喝10天以后会见效,也可常年当茶喝,并对慢性咽炎也有好处。

3、老年人便秘喝柏子仁绿茶

材料:绿茶包、柏子仁6克、蜂蜜适量。提醒:有溃疡病史、胃酸过多者不适合饮用。

作用:绿茶能宁心安神,柏子仁可润燥通便,改善燥热体质易出现口臭、舌苔黄的现象。

4、老年人便秘喝通便茶

老年人便秘是指排便次数减少,同时排便困难、粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状,约1/3的老年人出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

老人通便茶是采用火麻仁、决明子、桑椹子、绞股蓝等药食同源中草药加工而成,经功能学和毒理学实验证明,它能清肠降脂,清除体内垃圾,清除宿便,解决中老年人便秘问题。

老人通便茶的用法用量:每日1～2次,每次取1-2袋放入杯中,用开水冲泡,3—10分钟后趁热饮用。

便秘喝牛奶对身体有害吗？

喝牛奶可以治便秘吗

建议便秘首先明确是大便干燥所致还是气虚，阳虚等致大便无力，粘腻量少，大便干燥可以口服麻仁软胶囊润肠通便，气虚型便秘可以用芪蓉润肠口服液治疗，喝牛奶腹泻与个人胃肠道不适应有关，不能治疗便秘。

喝牛奶可不可以治便秘

不可以的。喝牛奶便秘是因为牛奶的蛋白质含量较高，遇胃酸后会结成较大的凝块，另一方面，牛奶中的钙磷比例也不利于钙的吸收，所以，大便中未消化的凝块与钙质结合在一起，就造成大便干燥、发硬而发生便秘了。

怎么治疗便秘

1、一般饮食疗法，饮食中液体和纤维的量是预防和治疗便秘的关键。天要喝的水不少于6杯，但单单喝水是不能完全解决问题的，还有保证足够饮食纤维的摄入。有效预防便秘每天就要吃不少于25克的饮食纤维。富含纤维的食物包括，苹果，绿菜花，梨，全买面，各种豆子，李子，葡萄干，黑莓等。一个原则就是要常吃粗粮，多吃蔬菜水果。

2、注意平时服用的药物能否造成便秘，很多种药物的副作用就是导致便秘。平时经常服用药物的人要注意药物的说明，例如很多治疗高血压，冠心病的药物，补钙的药物等等。

3、多吃李子，李子是水果中的一种，中国有句俗话叫“桃养人，杏伤人，李子树下躺死人”，大概是这样说的，意思是李子不可多吃，对身体不好。但在西方社会，很多“奶奶秘方”里都说李子是治疗便秘的好东西。这个可能和李子的品种不同有关系，所谓“plum”或是“prunes”都是李子，每天喝几杯李子汁，对很多顽固性便秘都有很好的效果。其原理是李子皮中含有一种刺激肠道蠕动的物质，就是说李子能刺激肠道蠕动，从而达到刺激排便的作用，吃剥了皮的李子就没有这个作用了。

4、亚麻籽的作用，亚麻籽里含有丰富的可溶解性食物纤维，每天半勺亚麻籽对很多人的便秘有非常好的效果。

5、咀嚼无糖口香糖，嚼可以促进排便，有些人吃口香糖能拉肚子，对于便秘的人就是好的效果了。因为很多口香糖里的添加剂，例如里面添加的麦芽糖醇，山里糖醇，甘露醇等，因为这些不能被肠道吸收，有能吸收一定量的水分，所以有润肠和促进排便的作用。

6、如果上述再不行，那只能去医院，治疗方法推荐--大肠水疗。“大肠水疗”是国际流行的一种排毒保健新法，它利用专业的清肠仪器清除体内毒素，定期对身体进行大扫除。由专业医务人员操作，每次约 50分钟，经温水的冲击按摩，改善肠蠕动的情形，客人可由透明的管子看到废物由他的肠内排，整个过程安全有效，无需服用药物。一般情况下，成人经洗肠后能排除废物约5—10磅，使体内积存的过剩糖分和脂肪得以“流失”，并消耗大量体能，促使血液循环加快，使脂肪细胞处于活跃状态，从而促进脂肪分解、溶化，排出体外。

便秘要如何预防

高龄孕妇容易早产吗 高龄孕妇如何预防早产

预防早产要少吃刺激食物，禁止同房，避免体力活，少做增加宫压的动作如挤压，弯腰，咳嗽，打喷嚏等：

1、营养全面，多喝牛奶，吃动物肝脏等，必要时补充铁、钙等制剂，防止铁、铜等微量元素缺乏引起早产。

2、避免剧烈活动，特别是要少做弯腰、提重物等会增加腹部压力的动作。

3、防止便秘，喝蜂蜜水，吃膳食纤维丰富的新鲜蔬菜、水果等，以免排便困难诱发早产。

4、左侧卧位，避免宫缩。

5、节制性生活：尤其在孕早期及孕晚期3个月。

6、加强孕期检查，重视产前监护。

7、保持轻松的心情。

8、避免劳累：怀孕晚期不宜再继续工作，安心休养，不要熬夜。