剖腹产后吃什么水果
剖腹产后吃什么水果
剖腹产后吃什么水果好?有些妈妈受传统习惯的影响,月子期间不吃生冷食物,甚至连水果都不敢吃,其实有些水果对剖腹产产后恢复非常有好处。
1、剖腹产后吃什么水果好——香蕉
香蕉含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。剖腹产后,产妇常常卧床休息,胃肠蠕动较差,容易发生便秘,再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以剖腹产产妇多吃些香蕉能有效地防止产后便秘和产后贫血。剖腹产妈妈摄入的铁质多了,乳汁中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。
2、剖腹产后吃什么水果好——橘子
橘子含有丰富的维生素C和钙质,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。分娩后子宫内膜有较大的创面,出血较多,多吃些橘子可防止产后继续出血;钙是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分,剖腹产妈妈适当吃些橘子能够通过乳汁把钙质提供给孩子,能够促进婴儿牙齿、骨骼的生长,防止婴儿佝偻病的发生。另外,橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳的作用,吃橘子可避免乳腺管不通畅。
3、剖腹产后吃什么水果好——山楂
山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。剖腹产后,产妇因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体康复和哺育婴儿,又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血,减轻腹痛。
4、剖腹产后吃什么水果好——红枣
红枣含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合剖腹产后脾胃虚弱、气血不足的人食用,其味道香甜,吃法多样,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸饭熟吃。
5、剖腹产后吃什么水果好——桂圆
桂圆又叫龙眼,是营养极其丰富的一种水果。中医认为桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。剖腹产后体质虚弱的人适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气又能补心血不足。
剖腹产产妇怎么瘦肚子
1、用束腹带是最直接最有效的方法,但是必须等手术口痊愈以后才能使用,使用过程中要适当运动,并且配合节食,瘦腹效果更佳。
2、等拆线后没有满月之前在房间内做一下走动,等满月后一定要做一些简单的家务,还要适当跑步,每天早晨和傍晚适当慢跑三十分钟。晚上配合仰卧起坐运动,这样就能起到很好的减肥瘦腹的效果。
3、合理膳食也有助于剖腹产后瘦肚子。剖腹产后妈妈们不仅不能暴饮暴食,还要合理搭配膳食,每天早晚喝两杯牛奶,多吃水果蔬菜,蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维。尽量不吃甜食,不吃油炸食品。
4、做瑜伽也可以有效地帮助剖腹产后妈妈们瘦肚子。瑜伽本身就是女士塑身运动,剖腹产后做瑜伽,能够有效的塑造美好身材。
剖腹产5个月了伤口痒正常吗 剖腹产后伤口痒怎么办
剖腹产后伤口出现发痒的现象时,妈妈可以在医生的指导下,涂抹一些外用药来帮助止痒,此外,刀口的痂不要过早的去揭,过早的揭痂会把尚停留在修复阶段的表皮细胞带走,甚至撕脱真皮组织,并刺激伤口出现刺痒。
剖腹产后伤口痒,妈妈要改善饮食,多吃水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E以及人体必需的氨基酸等食物,这些食物能促进血液循环,改善表皮代谢功能,对刀口的恢复及减轻发痒都很有帮助。
剖腹产后伤口痒,妈妈不必感到不安和焦虑,要保持良好的心理状态,对伤口的恢复有着重要的作用,在伤口发痒时可以看看书,听听音乐,看电影或其它事情,来转移妈妈的注意力。
剖腹产疤痕如何修复
针对剖腹产疤痕,许多新妈妈为剖腹产留下的疤痕而困扰,在日常工作和生活中常常因为剖腹产疤痕而与周围人产生距离。因为这道疤痕让许多新妈妈告别了以往漂亮的衣服。因此及时治疗是摆脱剖腹产疤痕困扰的关键,那么如何治疗剖腹产疤痕?下面看看专家是怎么介绍的。
剖腹产疤痕增生怎么办
约在手术刀口结疤2~3周后,剖腹产疤痕才开始增生,增生期大约要持续3~6个月左右,纤维组织增生才逐渐停止,疤痕也逐渐变平变软,颜色呈暗褐色。这时疤痕会出现痛痒,尤以刺痒较为明显,特别是在大量出汗或天气变化时,常常感到刺痒得想要抓破疤痕。
剖腹产疤痕如何护理
1.伤口要勤换药,保持伤口和周围清洁干爽。
2.保护好手术后刀口的刀痂,过早揭痂会把尚停留在修复阶段的表皮细胞带走,甚至撕脱真皮组织,刺激伤口出现刺痒。
3.休息时最好采取侧卧微屈体位,以减少腹壁张力。
4.可在医生指导下,涂抹一些外用药,如肤轻松、去炎松、地塞米松等。
5.适当改善饮食,多吃水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、维生素E,以及富含氨基酸的食物。切忌吃辣椒、葱、蒜等刺激性食物。
剖腹产后吃水果的好处
剖腹产后吃什么水果恢复
一些妈妈受传统习惯的影响,月子期间不吃生冷食物,甚至连水果都不敢吃。其实有些水果对产后恢复非常有好处,新鲜水果富含维生素、微量元素,可以帮助产妇产后恢复。那么,剖腹产后吃什么水果好呢?看看下面的建议吧。
一、剖腹产后吃水果的好处
产后的饮食也要均衡,水果中含有大量的碳水化物、维生素、微量元素等。
二、吃什么水果好
1、苹果
苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。
2、香蕉
香蕉含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产后产妇常常卧床休息,胃肠蠕动较差,容易发生便秘,再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能有效地防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了,乳汁中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。
3、橘子
橘子含有丰富的维生素C和钙质,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。分娩后子宫内膜有较大的创面,出血较多,多吃些橘子可防止产后继续出血;钙是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分,妈妈适当吃些橘子能够通过乳汁把钙质提供给孩子,能够促进婴儿牙齿、骨骼的生长,防止婴儿佝偻病的发生。另外,橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳的作用,吃橘子可避免乳腺管不通畅。
剖腹产多久可以淋浴
剖腹产的准妈妈一般多久可以淋浴?剖腹产后不能立即淋浴主要是因为剖腹产后伤口容易感染,而在淋浴时,产妇站姿和水的冲压又特别容易使伤口感染,因此剖腹产后几天最好不要淋浴,夏天一般在产后1周,冬天在2周内,就可视体力恢复情况洗澡。其实国外的产妇人家国不管拆不拆线,用一个上口帖贴住伤口,她们就可以淋浴,洗完再换一个。咱们保守一点,也是拆线以后就可以淋浴了。
曾经就有一位年轻妈妈在剖腹产后坐月子期间,奉西医的所谓杀菌理论,认为必须保持身体的高度洁净,于是天天洗澡,结果落下了月子病。还有的人走另一个极端,借中医之口,说女人产后一个月都不能洗澡,一洗就得病。
但是淋浴的时候水温要合适,而且不能用力搓伤口,电视书报,只要注意时间不要看得太久,拆线后就可以,玩电脑应该在满月以后,因为月子里身体需要休息和恢复,而且还要照顾孩子,会很累的,电脑对眼睛不好,还是等满月以后再玩,饮食方面一定要注意多吃水果、蔬菜、多喝水,晕素搭配合理,因为月子里产妇活动很少,容易造成便秘,这对于刀口没长好的人来说是很危险的。
剖腹产后多久能吃水果青菜
剖腹产手术后,刚开始要吃流食。可以喝小米粥,玉米粥等等。随着肠胃不断的康复。一般过几天就可以吃水果青菜了。
意见建议:剖腹产后不要吃辛辣容易上火的食物。在恢复阶段当中不要有性生活,注意卫生,避免感染。
剖腹产刀疤怎么去除
1一般剖腹产刀疤是有办法可去除的,如果是比较严重的,可以修复,根据疤痕的种类轻重会进行不同的修复方法。一般修复方式有:手术去疤,压力疗法,激光治疗,冷冻治疗等等。此外,出现剖腹产疤痕后,除了进行修复手术之外,平时做好一些护理工作也是可以减淡剖腹产疤痕的。
2如减淡剖腹产刀疤可以涂抹一些外用药物,如肤轻松、地塞米松等这些有止痒效果,可用于止痒。另外注意手术后刀口的痂不要过早地揭,过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段表皮细胞带走,甚至撕脱真皮组织,并刺激伤口出现刺痒。
3平时做好饮食调理对剖腹产刀疤也有减淡作用,如平时可多吃水果,鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E以及人必需氨基酸的食物。这些食物能够促进血液循环,改善表皮代谢功能,对手术疤痕的恢复有帮助。
注意事项:
为了减轻剖腹产刀疤,建议术后一定要忌吃刺激性食物。还要注意避免阳光照射,防止紫外线刺激形成色素沉着。另外要保持疤痕处的清洁卫生,及时擦去汗液,不要用手搔抓,用衣服摩擦疤痕或用水烫洗的方法止痒,以免加剧局部刺激,促使结缔组织炎性反应,引起进一步刺痒。
剖腹产后多久可以吃水果 剖腹产后多久能吃水果
产妇胃肠的功能恢复需要一定时间,产后建议少量多餐,以清淡高蛋白质饮食为宜,同时注意补充水分。水果有助于身体的恢复,一般三天后就可以吃苹果等水果。
第一天:一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主,分6-8次给予。
第二天:妈咪可吃些稀、软、烂的半流质食物,如肉末、肝泥、鱼肉、蛋羹、烂面烂饭等,每天吃4-5次,保证充足摄入。
第三天:妈咪就可以吃普通饮食了,注意补充优质蛋白质,各种维生素和微量元素。由于这个时候胃口较差,应多食橙子、柚子、猕猴桃等具有开胃作用的水果。 产褥期内各种水果都可适当的食用。
剖腹产后多久能吃水果
剖腹产后多久能吃水果
产妇胃肠的功能恢复需要一定时间,产后建议少量多餐,以清淡高蛋白质饮食为宜,同时注意补充水分。水果有助于身体的恢复,一般三天后就可以吃苹果等水果。
在手术后,妈咪可先喝点萝卜汤,帮助因麻醉而停止蠕动的胃肠道保持正常运作功能,以肠道排气做为可以开始进食的标志。
术后第一天,一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主,分6-8次给予。
在术后第二天,妈咪可吃些稀、软、烂的半流质食物,如肉末、肝泥、鱼肉、蛋羹、烂面烂饭等,每天吃4-5次,保证充足摄入。
第三天后,妈咪就可以吃普通饮食了,注意补充优质蛋白质,各种维生素和微量元素。由于这个时候胃口较差,应多食橙子、柚子、猕猴桃等具有开胃作用的水果。产褥期内各种水果都可适当的食用。
剖腹产后可以吃哪些水果
苹果
苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、矿物质及果胶等,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽,其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。
此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。
橘子
橘子中含有大量的维生素C和钙元素,对产妇恢复健康非常有益,维生素C可以帮助增强血管的韧性,预防产后出血,而且维生素C还可以预防坏血症,另外钙元素也是非常重要的一种营养元素,可以帮助产妇增强钙质,增强身体骨骼,此外,产妇食用橘子,那么母乳中便会含有大量的维生素C和钙元素,宝宝也可以通过母乳来获得这些营养物质,促进孩子骨骼的发育,大脑的发展。
香蕉
在剖腹产之后适当的吃些香蕉也是非常有益,香蕉中含有纤维,铁元素,可以帮助促进肠道蠕动,避免便秘,而且还能够补血,有助于产后失血的产妇食用,且香蕉中含有大量的钾元素,维生素A,有助于明目,抑制焦虑的情绪,所以在生产之后,产妇可以经常吃些香蕉,若觉得凉,最好在午后温暖的时候吃,或者是加热一下再吃。
樱桃
在生产之后,女性的身体流失了大量的营养元素,因此需要进补,尤其需要补血益气,产后的妈妈们可以适当的吃些樱桃,如果刚好生产期在樱桃成熟期的话。樱桃具有补血的作用,有助于母亲的产后恢复,而且樱桃性温,并不会给产后不能受寒的母亲的身体带来伤害,妈妈们可以放心食用,樱桃不仅可以补血益气,还能够帮助母亲养出好气色,让妈妈们在产后依旧皮肤红润,帮助保养皮肤,延缓衰老,所以这样的好水果,产后妈妈可不要错过哦!
山楂
山楂有防治心血管疾病、增强免疫力的功效,含有丰富的维生素和矿物质,对产妇有一定的营养价值,还含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血,可帮助解决坐月子时食欲不振、口干舌燥、饭量减少等症状。
夏季剖腹产坐月子注意事项 多吃水果
很多妈咪认为水果冰凉,产后吃水果是不合适的。其实不是这样的,水果中含有丰富的维生素和矿物质,夏季剖腹产坐月子多吃水果有很大的益处。
有利于恢复的水果:红枣、山楂、猕猴桃、木瓜、桔子、葡萄、桂圆、香蕉等。