百合炖鸡的功效与作用 提高免疫力

百合炖鸡的功效与作用 提高免疫力

百合炖鸡中含有丰富的蛋白质、多种维生素、18种氨基酸以及丰富的钙、铁、磷、硒等多种营养成分，且易于被人体所消化吸收，对于骨质疏松、贫血、佝偻病均有一定的防治作用，另外经常食用百合炖鸡还可以补充人体所需影响，滋补身体，提高人体的免疫功能。

红枣的作用 提高免疫力

红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；井含有大量的维生素C、维生素B2、硫胺素、胡萝卜素、烟酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

人参炖鸡汤的功效与作用 提高免疫力

鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类、蛋白质、维生素等营养物质，可增强体力，提高身体免疫力，而不同浓度的人参提取浓缩液对福氏痢疾杆菌、乙型溶血性链球菌、产紫青霉菌均有抑制作用，可增强人体抗体能力，因此吃人参炖鸡汤能很好的提高自身免疫力，预防疾病。

莲子炖鸡汤的功效与作用 提高免疫力

莲子炖鸡汤中含有丰富的蛋白质，尤其是鸡胸肉和鸡腿肉蛋白质含量高，对于婴幼儿以及生长发育期的人群，有促进发育，提高免疫的作用。常处于亚健康状态的白领最好多吃一些莲子炖鸡汤，以增强免疫力，减少患病几率。

鸡汤的功效与作用 提高免疫力

鸡肉中含有大量的蛋白质，尤其是鸡胸肉和鸡腿肉蛋白质含量高，对于婴幼儿以及生长发育期的人群，有促进发育，提高免疫的作用。常处于亚健康状态的白领可以多喝鸡汤，可以帮助增强人体免疫力，减少患病几率。

鸡腿的功效与作用 提高免疫力

鸡肉中含有大量的蛋白质，尤其是鸡腿肉蛋白质含量高，对于婴幼儿以及生长发育期的人群，有促进发育，提高免疫的作用。常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。

拐枣的功效与作用 提高免疫力

拐枣富含蛋白质、脂肪及维生素等多种营养成分，食用拐枣后，这些营养物质能快速被人体吸收，可以有效地为我们的身体补充营养，提高细胞活性，并且提高身体的免疫力。

对于免疫力随着年龄增长而下降的中老年朋友，吃点拐枣找找回忆，还能提高免疫力呢。

竹根炖鸡的功效与作用 提高免疫力

鸡肉中含有丰富的维生素C，维生素C能够促进抗体的形成，从而维持身体的免疫系统，达到提高免疫力的效果，适宜处于生长发育阶段的青少年儿童食用。

常见的提高免疫力食物：牛肉、牛奶、奶酪、菠菜、萝卜等。

粳米的功效与作用 提高免疫力

粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量比较多，多吃能提高人体免疫功能，促进血液循环。保持人体气血运行，宜于治疗血瘀症。

榴莲炖鸡的功效与作用 提高免疫力

榴莲炖鸡中含有大量的蛋白质，尤其是鸡胸肉和鸡腿肉蛋白质含量高，对于婴幼儿以及生长发育期的人群，有促进发育，提高免疫的作用。常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。

花胶炖鸡的功效和作用 提高免疫力

花胶和鸡肉当中都含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质成分，食用之后能为机体补充各种人体所必需的营养成分，同时还能增强机体的抵抗力和免疫力，起到强身健体的作用。

胡萝卜炖鸡汤的功效与作用 提高免疫力

胡萝卜中含有的木质素能够提高人体巨噬细胞的功能，并且促进免疫细胞的形成，从而达到提高免疫力的效果，同时，鸡肉中的优质蛋白也能为身体细胞的正常发育提供物质基础。

常见的提高免疫力食物：牛奶、深海鱼、菠菜、大蒜、葡萄柚等。

红参须鹿茸炖鸡的功效与作用 提高免疫力

红参须大补元气，鹿茸能帮助提高机体细胞免疫和体液免疫功能，促进淋巴细胞转化，所含的鹿茸多糖，鹿茸精等物质有帮助增加巨噬细胞，增强其吞噬功能的作用，以提高机体免疫功能；鸡肉中富含蛋白质和氨基酸，亦有增强抗病能力的作用。三者同用，提高免疫功能作用更佳。