怀孕的时候吃什么孩子头发好 牛奶

怀孕的时候吃什么孩子头发好 牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质，蛋白质是构成人体的重要物质，头发的主体就是角化的蛋白质。所以怀孕的时候，摄取足量的蛋白质，对孩子的头发生长有好处。孕妇除了可以通过牛奶摄入蛋白质外，还可以通过鱼类、肉类、蛋类、豆制品等摄入蛋白质。

婴儿头发长得慢是什么原因 遗传所致

婴儿头发生长快慢、头发的多少、色泽、曲直与父母遗传有一定关系。如父母头发好，则孩子的头发也较好，父母头发差，孩子的头发也差。家长不必担忧，随着月龄增长，孩子头发会慢慢长出。

宝宝头发稀少吃什么好

生活中经常见经常见到一些宝妈为了宝宝头发稀疏的问题四处奔波,真是“可怜天下父母心”,但是光担心是然并卵的,只有科学有效合理的方法才是解决问题的根本。好头发认为“药补不如食补”,尤其是对于孩子来说,更不建议吃药。那么,孩子头发稀疏应多吃什么呢?

1、新鲜的蔬菜、水果

新鲜的蔬菜、水果中含有大量的维生素成分,例如维生素B就是构成头发的主要成分,经常食用,有很好的生发功能;而维生素C则对头发的角质蛋白的合成十分有利,头发的角质蛋白对头发的韧性和光泽度起着很重要的作用。因此,孩子头发稀疏应多吃什么?新鲜的蔬菜水果,像胡萝卜、绿叶菜、苹果等都是不错的食

2、黑芝麻

黑芝麻当中含有丰富的蛋白质、钙、油酸、生物素以及棕搁酸等营养成分,加强对头发蛋白质的补充。其次,黑芝麻中含有的铁元素能够预防缺铁性贫血、活化脑细胞,不但可以滋润肌肤,还能够改善头发干枯毛躁、滋养头发,防止出现头发断裂及掉落等现象。除了黑芝麻以外,孩子头发稀疏应多吃什么?核桃仁也同样具有黑芝麻的营养成分,不但对头发好,对大脑发育也很好哦。

3、海带

头发的光泽度以和健康长度与甲状腺的作用有很大关系,而碘元素又可以提高甲状腺的分泌功能,而在海带这里海产品中含有大量的碘元素。因此,孩子头发稀疏应多吃什么?建议多吃一些像海带、牡蛎、紫菜等富含碘元素的食物。

宝宝胎毛不剃会掉吗 胎毛少正常吗

与母亲在怀孕时营养吸收的好坏、疾病情况、妊娠反应程度和自身情绪都没有任何关系，因此新妈妈不需要因婴儿的头发稀少而内疚。

新生儿的头发通常都较少，这是很正常的生理现象。随着年龄增长和生长发育，婴儿的头发会由稀到密，由细到粗，再由黄到黑。此外，贫血、患过乙型脑炎等的疾病也会对头发的生长有所影响。

在一般情况下，孩子到了一岁左右头发会慢慢长出，到了两岁左右头发已经长得相当多了，因此父母无需担心胎发少会影响日后的头发生长。

有些父母担心在洗发时会将婴儿的头发拉伤而不给孩子洗发，这是没有必要的。其实，脱落的头发是衰老的头发。如果婴儿长时间不洗发，油脂和汗液的刺激会使孩子头皮发痒而引起感染。而有些父母想通过给婴儿剃光头让头发快速生长，这不会有明显效果的。更有些父母给婴儿擦“生发灵”等，这更没必要。

孕妈妈喝牛奶会让孩子在青春期长得更高

虽然大家一直认为，孕妇喝牛奶能促进新生儿的成长发育，但最新研究表明，这种好处可能会一直持续到孩子成年。据英国每日邮报报道，科学家们发现，孩子在青春期时的身高与他们在子宫中时孕妇所摄入的牛奶多少有着直接关系。准妈妈怀孕期间每日喝一杯牛奶，不但让生下来的宝宝更壮，而且会让孩子在青春期长得更高。研究结果发表于《欧洲临床营养学杂志》上。

来自冰岛、丹麦和美国的营养学家们对1988年和1989年出生的809名婴儿进行了追踪调查，并监测了他们的母亲怀孕期间牛奶的摄入量。在孩子出生时、以及出生20年后，分别测量了他们的体重和高度。结果表明，如果他们的母亲在孕期每天摄入超过150毫升(约四分之一品脱)的牛奶，孩子们在青春期时的身高普遍高于同龄人。不管是男孩，还是女孩，结果都一样。而在他们20岁左右时，他们血液中的胰岛素水平也更高，这意味着他们罹患二型糖尿病的几率更低。

在今年早些时候，英国科学家发现，孕妇喝更多的牛奶，可以提高孩子的智商，因为牛奶富含碘。他们调查了超过1000名的孕妇，发现那些消耗碘——以及其他奶制品和鱼类——比较少的孕妇，更有可能生出低智商以及阅读能力低下的孩子。碘对甲状腺激素的生产来说必不可少，而后者直接影响胎儿大脑的发展。

据统计，怀孕母亲每天多喝一杯牛奶，孩子出生时的体重平均会增加41克。母亲在怀孕期间缺乏维他命D的摄入，孩子的骨骼发育将受到影响，长大后也容易患骨骼疏松症和增加骨折的危险。而一杯牛奶中大约含有2.5毫克的维他命D，这种物质对于胎儿的骨骼发育和强化骨质十分重要;另外，一杯牛奶中还含有50毫克钙，母亲需要通过脐带向婴儿传输钙物质，同样能增加婴儿骨骼发育。

孩子头发少如何调整膳食结构

9个月大的龙龙，活泼可爱，十分逗人喜爱，可让父母着急的就是头发特别少，只有稀稀拉拉的几根黄头发。听老人和朋友说，孩子头发稀疏细黄可能是缺钙，于是龙龙的妈妈拼命给孩子补钙，可龙龙头发的“长势”仍然不见起色。

好头发来自胎儿期

头发好不好也能折射出孩子的营养健康状况。武汉市第一医院儿科徐辉甫主任分析，孩子头发少而黄有多种原因，从中医角度来讲，头发与血液、肾脏有关，孩子一出生就这样，与先天禀赋不足有关，是营养不良所致，说明妈妈在怀孕期间就没太好地注意有关营养的摄取。一般来说，胎儿在子宫里营养不良，尤其是缺乏维生素A和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸、钙、锌、铁等矿物质，会使头发稀疏、细而柔软。

头发少而黄确实与缺乏微量元素有关，如缺乏微量元素锌、钙、铁等，但它突出的是一个喂养问题。有的婴儿没有适时适量地添加辅食，饮食过于单调，有些小儿饮食过于精细，无规律，造成脾胃不和，胃肠功能弱，食纳差，当然就会影响头发的生长。

调饮食试试中医疗法

要想孩子头发好，徐主任建议，对于无特别疾病的稀发儿童，应调整膳食结构，注意食物多样化，保证充足的营养，多吃些水果蔬菜及富含微量元素的食物，如黄绿蔬菜、豆类、蛋类、鱼虾类、动物肝、血、贝壳类等，另外，“五谷杂粮”皆含有精微物质，通过胆胃消化与吸收养育机体，促使机体气血充沛，头发自然变黑。父母也可到医院检查下微量元素，缺什么补什么，如果缺乏多种元素，最好是分开补服，以免影响吸收。例如同时补充锌和钙，最好间隔3小时以上，早晚补钙，中午补锌。

另外，还可借助中医传统疗法，选择一些适合小儿的益气补血、补脾健胃食谱。如：取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。或取黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。

平常还可帮孩子进行手指按摩，每日用手指轻轻地按摩小儿头皮2-3次，每次5分钟，这样可以促进头皮血液循环，增强营养供应，有利于宝宝头发的生长发育。

正常的怀孕吃什么孩子头发好

从发现怀孕开始每天坚持服用叶酸片，一直到孕三个月。

钙片我从怀孕开始一直有吃，到生的时候还吃着，所以小腿从没抽筋过。

按医生的要求定期产检，每次产检完我都会去吃一杯现磨黑芝麻糊，平时在家吃南方芝麻粉，芝麻糊有助于头发生长。

核桃可以帮助宝宝大脑发育，所以我也吃了蛮多。

医生给我开了维生素D胶囊，预防畸形的。还有补血的益血生我也常吃。

一个是遗传因素，另外就是多吃核桃、黑芝麻、瓜子之类的坚果食品。外在的：不能熬夜，不能劳累过度，不能生气，更不能哭泣，远离有辐射的环境(电视、电脑、微波炉、电磁炉、CT室)，不能接触烟酒，离抽烟的人群远点，不能穿高跟鞋，不能烫染头发，孕早期和孕晚期不能行房事，不要挤压到肚子，不能跑跳，不能化妆，不能着凉

有益的食物：核桃、黑芝麻、各种新鲜水果、蔬菜(花菜、西兰花、卷心菜都很好)，各种米、豆类，多吃含蛋白质多的食物，孕妇奶粉，孕晚期补钙，叶酸应该是怀孕之前3个月就服用的，一直服用到怀孕后3个月。

不知道各位年轻的孕妈妈们通过上面的了解之后，对于怀孕期间的饮食习惯有没有掌握一些基本的注意事项。孕妈妈在怀孕期间的一切饮食，严格关系着孩子的发育状况。很多时候，一定要注意作息，饮食的规律，还能减轻孕期的一些不良反应。

宝宝头发稀少怎么办 宝宝头发稀少正常吗

每位家长都希望生下的孩子头发乌黑发亮，但现实情况并非如此，有的孩子出生时头发就稀少，仅在头顶部在几根，不少家长为此而烦恼，甚至带到医院治疗，其实大可不必，因为：

(1)头发的多少有个体差异。宝宝头发的多少与母亲怀孕时的营养、疾病、妊娠反应、情绪等都没有关系，所以母亲千万不要以为是自己的错而埋怨自己。

(2)出生时头发多少和今后头发的多少无关。大量研究表明，这些头发稀少的小宝宝到满一岁时，有的可能更早一些，头发便会逐渐长出，到2岁时头发已长得相当多。这时和其他孩子没什么两样了。

(3)千万不要揠苗助长。有些家长不给孩子洗发，唯恐把少量仅有的头发洗掉。

其实洗发时脱落的都是衰老的头发，不洗也会掉;相反，长期不洗发，油脂及汗液的剌激会使头皮发痒，细菌繁殖，引起继发感染，反而影响新的头发生长。个别家长还给婴儿的头皮上擦生姜，甚至涂“生发精”、“生发灵”等，此乃画蛇添足之举，因为新生儿头发稀少不属于秃发症。

一般孕几个月开始补钙

也许有些妇妇要问了，那么什么时候开始补钙对孩子的成长最有好处呢?其实对于一些孕妇来说由其是到了孕晚期更是要补充钙质。

怀孕几个月开始补钙最好?孕妇几个月开始补钙?孕妇几个月的时候开始补钙?怀孕几个月开始补钙?怀孕几个月开始补钙合适?

孕妇补钙是很多人关心的问题，本文解析怀孕几个月开始补钙好，了解孕妇对钙质的需求规律，就清楚了怀孕几个月开始补钙好。

孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。牛奶中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1.2克。发达国家中人30%以牛奶为主食，孕妇基本不缺钙。我国妇女如每天能吃250一500克牛奶，摄入的钙量是不足的，但孕妇骨髓中有足够的钙贮存，很容易从骨髓中动员出来，同时孕妇对钙的吸收是增强的，因此，一般怀第一胎的孕妇并不缺钙，新生儿也不会缺钙。在孕晚期，有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失，一般补钙的途径可从以下3方面着手。

(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。

(2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。

(3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。

健康小常识，孕妇补钙最好晚上补，因为晚上补钙的话更能促进孕妇的吸收，同时有些孕妇早上还要补充叶酸，晚上补充钙质的话还能避免钙质与叶酸发生反应，对孕妇的健康来说有更多的好处。

孩子头发发黄的原因

孩子头发发黄是什么原因，小编带你了解一下吧。

孩子小时候，营养的需求量很高，大部份孩子的孩子头发长得慢，与营养有关，只要后期营养充足，头发会很快长出来。但有的孩子要到1岁半以后才长得好。另外，很多孩子头发长的情况与父母小时候类似。

一般来说，孩子头发颜色和多少是和遗传有一定的关系，但是后天的因素也很重要，比如营养状态、是否贫血、维生素缺乏和微量元素缺乏等营养不良，甚至非常少见的先天性代谢性疾病，也都会有影响。另外，孩子长大后，头发从稀少、色黄慢慢变成应有的黑色、浓密的头发，也是常见的。建议去医院或保健所检查是否有贫血、营养不良或微量元素如锌缺乏等等.

一般来说孩子头发发黄，有以下原因：

1、遗传因素，很多孩子小时候的头发颜色与父母小时候头发的颜色是一样的，随着年龄的长大，会逐渐变黑;

2、营养因素，儿童头发的颜色与他摄取的蛋白质、维生素、微量元素有关，比如缺铁、缺锌的孩子，头发容易发黄，无光泽，稀疏，蛋白质缺乏的孩子，同样会使发质比较差，儿童早期生长发育得非常迅速，他所摄取的营养，往往不能满足快速生长所需，尤其是我们所见到的，长得高胖的孩子，因此对这样的孩子，我们需要关注他所摄取的营养成份，保证他进一步的生长所需，随着孩子营养的需求的满足，他的头发会逐渐变黑变亮。

小儿头发的变化与疾病及其营养状况关系密切。一般说来，胎儿在子宫里营养不良，可使婴儿的头发稀疏、细而柔软，一绺一绺的。患有佝偻病的婴儿，长到7~8个月的时候，往往在靠近枕头部的头发长得稀疏，并伴有出汗多、头皮发痒等症状。患有营养不良的婴幼儿，头发一般表现为枯黄、干燥、没有光泽、容易脱落，同时还伴有指甲生长缓慢、皮肤干燥发凉，或有起鸡皮疙瘩等现象。还有一种由于近亲结婚造成的遗传病——苯丙酮症，患儿头发越长越发黄，且脸色细嫩、发白、尿有老鼠尿味，智力发育不健全。

燕窝和花胶哪个对皮肤好 燕窝花胶怎么煮

材料：花胶、燕窝、牛奶。

做法：

1.先将花胶放在热水中，提前泡发好。

2.泡发还以后，将其剪开。

2.燕窝泡发好，将其撕开，不要撕太碎。

3.备好牛奶，把姜切片

4.将花胶、燕窝放入炖盅，倒入鲜奶，隔水炖1个小时，然后加入糖调味即可食用。

孕妇奶粉什么时候喝最健康

许多人还意识不到孕妇奶粉什么时候喝，更不清楚孕前期喝孕妇奶粉对补充营养的重要性，而且计划外怀孕还很多，实际上，从受精卵形成的那一刻起，胎儿或者说未来孩子的素质有一半已经定型了，你说孕前期的营养不重要吗?

孕妇奶粉什么时候喝比较好?在国外，孕妇奶粉已经有好多年的历史了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。

对于准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。

孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。

早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失，70%到80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。

如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。

按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。

最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。