我12岁，身高150，体重50千克，正常吗

我12岁，身高150，体重50千克，正常吗

基本属于标准体重，不用控制体重，适当增加运动控制饮食即可，建议饮食需食清淡易消化食品，饮食清淡，注意膳食平衡，宜吃高蛋白,维生素和矿物质含量丰富,高热量食物。少食不宜消化食品；忌吃高脂肪食物；减少碳水化合物中的糖分摄入；减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入。

一岁半宝宝身高体重介绍

男宝宝

身高

76.3~88.5厘米。

体重

9.1~13.9公斤。

女宝宝

身高

74.8~87.1厘米。

体重

8.5~13.1千克。

宝宝身高体重标准表计算方法

婴幼儿体重标准测量公式

1-6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤)。

7-12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤)。

2-10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8)。

婴幼儿身高标准的增长规律

足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米;以后每年大约平均增长5厘米，因此2—12岁以后小儿身长(厘米)=年龄×5+75(厘米)。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。

两个月宝宝身高体重多少正常

两个月宝宝身高体重多少正常

体重(千克) 身高(厘米) 体重(千克) 身高(厘米)

初生 2.9-3.8 48.2-52.8 2.7-3.6 47.7-52.0

1月 3.6-5.0 52.1-57.0 3.4-4.5 51.2-55.8

2月 4.3-6.0 55.5-60.7 4.0-5.4 54.4-59.2

3月 5.0-6.9 58.5-63.7 4.7-6.2 57.1-59.5

4月 5.7-7.6 61.0-66.4 5.3-6.9 59.4-64.5

5月 6.3-8.2 63.2-68.6 5.8-7.5 61.5-66.7

6月 6.9-8.8 65.1-70.5 6.3-8.1 63.3-68.6

8月 7.8-9.8 68.3-73.6 7.2-9.1 66.4-71.8

10月 8.6-10.6 71.0-76.3 7.9-9.9 69.0-74.5

12月 9.1-11.3 73.4-78.8 8.5-10.6 71.5-77.1

15月 9.8-12.0 76.6-82.3 9.1-11.3 74.8-80.7

18月 10.3-12.7 79.4-85.4 9.7-12.0 77.9-84.0

21月 10.8-13.3 81.9-88.4 10.2-12.6 80.6-87.0

2.0岁 11.2-14.0 84.3-91.0 10.6-13.2 83.3-89.8

2.5岁 12.1-15.3 88.9-95.8 11.7-14.7 87.9-94.7

3.0岁 13.0-16.4 91.1-98.7 12.6-16.1 90.2-98.1

3.5岁 13.9-17.6 95.0-103.1 13.5-17.2 94.0-101.8

4.0岁 14.8-18.7 98.7-107.2 14.3-18.3 97.6-105.7

4.5岁 15.7-19.9 102.1-111.0 15.0-19.4 100.9-109.3

5.0岁 16.6-21.1 105.3-114.5 15.7-20.4 104.0-112.8

5.5岁 17.4-22.3 108.4-117.8 16.5-21.6 106.9-116.2

6.0岁 18.4-23.6 111.2-121.0 17.3-22.9 109.7-119.6

7.0岁 20.2-26.5 116.6-126.8 19.1-26.0 115.1-126.2

8.0岁 22.2-30.0 121.6-132.2 21.4-30.2 120.4-132.4

9.0岁 24.3-34.0 126.5-137.8 24.1-35.3 125.7-138.7

10.0岁 26.8-38.7 131.4-143.6 27.2-40.9 131.5-145.1

未成年人身高与体重

男性：身高(厘米)-105=标准体重(千克)，女性：身高(厘米)-100=标准体重(千克)以上两种计算方法，基本已被广泛采用。另外，军事科学院还推出计算中国人理想体重的方法：北方人理想体重(千克)=(身高厘米-150)x0.6+50，南方人理想体重(千克)=(身高厘米-150)x0.6+48，这一计算方法似乎比较适合南北地区中国人。儿童标准体重的计算，简便的方法是：1～6个月：出生体重(千克)十月龄*0.6=标准体重(千克);7～12个月：出生体重(千克)十月龄X0.5=标准体重(千克);1岁以上：8十年龄x2=标准体重(千克)。

但是，由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，在同一天不同的时间也会有一定的变化，加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重+/-10%以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。实测体重超过标准体重，但超出部分<20%者称为超重;实测体重超过标准体重20%以上，并有脂肪百分率(F%)超过30%者则可诊断为肥胖病。体重超过标准体重的30%～50%，F%超过35%～45%者称中度肥胖病;超过标准体重50%以上，F%超过45%以上者称为重度肥胖病。

游泳一小时消耗多少卡路里

每个人都不一样的。

游泳一小时消耗的卡路里和游泳的姿势、速度、个人的体重等相关，比如说蝶泳消耗的热量为14单位(单位:千卡 / 千克体重 / 小时)，蛙泳消耗的热量为6-13单位，自由泳消耗的热量为6-12.5单位。

热量计算方法:预计额外消耗的热量=(单位热量(千卡 / 千克体重 / 小时)x体重(千克)-每小时基本热量消耗)x运动时间(小时)。

成年女性：每日基础代谢热量约为1200卡路里，体重50千克，游泳姿势为蛙泳，热量消耗选取最高的13单位，一小时消耗的热量为：(13x50-50)x1=600卡路里。

成年男性：每日基础代谢热量约为1600卡路里，体重70千克，游泳姿势为蛙泳，热量消耗选取最高的13单位，一小时消耗的热量为：(13x70-67)x1=843卡路里。

小贴士：1大卡=1卡路里。

女生一天多少热量不胖

每个人都不一样。

每个人每天躺着不动身体也会消耗热量，这个热量被称为基础代谢热量，而不同体重、不同年龄、身体肌肉含量不同的人，基础消耗的量都是不一样的，一个体重50千克的成年女性，一日的基础代谢热量在1200-1400大卡之间。一般女生一天摄入的热量与基础消耗热量持平，那么则不易长胖。

宝宝一岁身高体重标准是多少

一岁宝宝的身高体重标准：

一岁宝宝身高体重：12个月孩子身长达到：男婴平均76.5厘米(70.9-82.1厘米)，大于81.5厘米为过高，小于70.7厘米为过矮。女婴平均75.1厘米(69.7-80.5厘米)。大于80.0厘米为过高，小于68.6厘米为过矮。12个月孩子体重：男婴平均9.9千克(7.8-12.0千克)，女婴平均9.2千克(7.2-11.3千克)。

一岁宝宝的智力发育：

1.身体运动与控制：宝宝走路时看到地上有喜欢的玩具，会蹲下来玩一会，再起来接着走

2.探索与操作：宝宝能把空饮料瓶盖盖上

3.语言：见到爸爸、妈妈时，宝宝能主动叫“爸爸”和“妈妈”

4.社会适应：宝宝开始模仿大人学做家务吗?如：擦桌子，扫地。

以上就是有关宝宝一岁身高体重标准，希望我们介绍的这一切能够帮助到各位家长。我们都知道宝宝一岁了，身体的发育情况开始放缓，但是他们身体所需的营养却还在不断的增加，所以在日常的生活中，一定要注意宝宝的饮食，尽可能做一些健康营养的辅食，还有多给宝宝运动，这样才能让宝宝的身体更加的健康。还有不要让宝宝暴饮暴食，这样很容易造成营养的浪费，而且宝宝也会出现肥胖、消化不良等状况。

每人每天应该摄取的脂肪量是多少

摄取脂肪的量与个人体重相关，
有一个公式：
摄取脂肪量/天=公斤体重数*0.45（克）
一个体重50千克的人，每天摄取的脂肪量不应该超过23克。而我国居民的实际日摄取油脂量是，平均每天每人44克。很多老一辈的人都本着“油多不坏菜”的理念，总是觉得油多些菜好吃，实际上这是很不健康的。
我们每天摄取的脂肪量并不是单单指吃的食用油，它包括了我们吃的零食（比如巧克力、饼干、坚果、膨化食品）、饭菜、点心中含有的所有油脂量。

4岁宝宝身高体重

那么当进入4岁宝宝身高体重多少正常呢?关于4岁宝宝教育方法又以应该如何进行呢?这两个问题，对于宝宝正在此年龄阶段的父母，应该都是非常想了解的知识。那么，下面就让育儿网小编就来为各位爸爸麻麻们支支解开这个“谜团”吧。

4岁宝宝身高体重发育指标标准

四岁时：98.7~107.2厘米，重14.8~18.7千克

四岁半：102.1~111.0厘米，重15.7~19.9千克

五岁时：105.3~114.5厘米，重16.6~21.1千克

前几年的身高标准(世界卫生组织推荐)

四岁时：94.4——111.5

四岁三个月：96.1——113.5

四岁半：97.7——115.4

四岁九个月：98.1——117.3

五岁：100.7——119.1

味精加热有毒吗 味精吃多少好

味精虽有增鲜作用，但也不宜多吃。世界卫生组织规定味精的摄入量为每人每日120毫克/千克体重，即体重50千克的人每日可食用味精6克，也就是一啤酒瓶盖的量。

五岁女孩的标准身高体重是什么

1.二到十二周岁的小儿体重计算公式为体重等于年龄乘二加八千克 。其个体差异，一般不应超过平均数的百分之十，低于百分之十五以上时，考虑为营养不良。身高正常新生儿出生身长是50厘米，生后前半年平均每月增长2.5厘米，后半年平均增长1.5厘米，一周岁时月七十五厘米，两周岁时约为八十五厘米，以后平均每年增长约五厘米，可以根据以上方法计算，自己的宝宝是否到标准。六点五岁身高应是一百零七点五厘米。体重应是二十一千克。如果是都不达标，建议检测微量元素，查找原因，对症治疗

2.，2-12岁的体重计算公式为： 体重(公斤)=年龄(岁)×2+8 2-10岁身高的计算公式为： 身高(厘米)=年龄(岁)×7+70 。 意见建议：这是因人而异的， 有些进入青春发育期，有些没有，所以身高体重没有太大标准，只要身体健康即可，平时注意加强体育锻炼，合理补充营养，特别是钙铁锌等微量元素和维生素。

了解了五岁女孩的标准身高体重我们才能够判断我们自己的孩子是不是出现了发育不良的情况，同时我们的女孩子一定要养成每天吃早餐的好习惯，早餐在我们的生长发育中扮演重要的角色，同时也应该适当的进行一些有氧运动锻炼。

女性体脂率怎么算

对于女性而言，体脂率的标准计算标准公式为：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（女性为0），其中BMI为身体质量指数，BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）。

例如一个20岁，身高160，体重50公斤的女性BMI为50÷（1.6×1.6）约等于19.53，那她的体脂率就是1.2×19.53+0.23×20-5.4约等于22.63。

如果觉得计算公式太过复杂，最简单的办法就是去专业160的健身机构，使用专门的仪器去检测一下，不仅包含体脂率，还包括人体脂肪、水分等的占比，能更加全面了解身体情况，也更为简单便捷。

女性每天消耗多少大卡

女性每天消耗的热量也叫做基础代谢，基础代谢和种族、性别、遗传、年龄、体重、肌肉含量等等相关，因此每个人都是不一样的。

一般女性基础代谢的计算公式是：

18〜30岁：基础代谢热量（焦）=［14.6×体重（千克）+450］×4 186

31〜60岁：基础代谢热量（焦）=［8.6×体重（千克）+830］×4 186

60岁以上：基础代谢热量（焦）=［10.4×体重（千克）+600］×4 186

根据上述算法，假设一个体重50千克的女性，年龄在18-30之间，那么每日的基础代谢热量为1180大卡左右。但是肌肉含量越高的女性，基础代谢含量也越高。