妊娠纹的预防措施
妊娠纹的预防措施
很多生过孩子的妈妈都知道，怀孕期间绝大部分女性是会出现妊娠纹的，现在市面上有很多宣传快速有效去除妊娠纹的产品，专家表示，其实妊娠纹一旦出现是不能消除的，随着时间的增长，妊娠纹只会稍微变淡，但不会消失，所以准妈妈面对妊娠纹一定要理性，孕前孕中做好预防才是重点。
妊娠纹的预防措施：
1.一般预防
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：
1均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。
2体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
3使用托腹带 可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
4要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。
2.减轻妊娠纹的方法
控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。
妊娠纹的预防大于治疗，如果预防措施得当，是很有可能降低出现妊娠纹的概率的，所以每一位女性都要珍爱自己，在怀孕前和怀孕中都要做好日常护理工作，饮食合理，运动适量。相信只要坚持下去，是可以远离妊娠纹的，但如果已经出现妊娠纹的话，建议还是不要乱用药物或者护肤品。
怎样才能去掉妊娠纹比较好
妊娠纹一开始时呈粉色、红褐色、紫色或深褐色，那么在孕期发现粉色的妊娠纹，就必须采取措施把它扼杀于摇篮中。有那些措施可以消除妊娠纹呢?
孕妇专用的去纹产品。
去妊娠纹的产品可以淡化妊娠纹，也可以防止妊娠纹的增多加重。只是在选择产品的时候一定要注意选择孕妇专用的，而且质量值得信耐的产品，以防伤害宝宝。
对长妊娠纹的地方进行按摩。
使用孕妇专用的橄榄油或者其他产品按摩， 按摩时要轻柔。防止伤害到胎儿。
食用含有胶原蛋白的食物。
如果已经长了妊娠纹，那么可以多吃含有胶原蛋白的食物增加皮肤的韧性来防止妊娠纹的加重，颜色变深等情况。
适当运动。
长了妊娠纹也可以用过适当的运动来缓解妊娠纹颜色的变化，运动虽然不能去除妊娠纹，但是可以调节皮肤的弹性来淡化妊娠纹，而且还有利于胎儿的发育。
妊娠纹中可以看出是生男生女吗
第一种妊娠纹预测生男生女方法：看妊娠纹的宽窄。
有这样的说法，说是孕妇形成的妊娠纹，如果是窄的多就有生男孩的可能，而如果宽的多就会生女孩。
第二种妊娠纹预测生男生女方法：看肚脐妊娠纹的位置。
大部分的妊娠纹都会长在肚脐的周围，因此从这个部位的预测是这样的，若孕妇肚脐以上的妊娠线，如果有明显的偏左侧，生男孩的几率大些，若是明显偏右侧，生女孩的几率大些。
第三种妊娠纹预测生男生女方法：看妊娠纹的粗细。
妊娠纹的粗细也可分辩出男女的不同，大部分的观点是认为孕妇妊娠纹细的多生男孩，粗的多生女孩。
通过以上从妊娠纹中看生男生女的几个小方法，也只是小编整理出来的，但是有多少的可信度是无法取证的，因此妊娠纹预测生男生女的方法产妇应该慎重对待，不能以此为准。当然，如今发达的社会，生男生女是一样的，大部分人都没有以往的重男轻女的思想，所以男孩女孩真的是无所谓的，应该以健康为重。
鱼尾纹预防措施
妇女到了一定年龄由于皮下脂肪减少，胶原蛋白被氧化断裂产生皱纹肌肉弹性衰退，外眼角会产生“鱼尾纹”。因此需要提前预防。
第一，在平常的工作和生活当中要保持心情愉快，不要总是感到苦恼和忧愁，预防因为皱眉而产生的鱼尾纹。
第二，要改掉在日常生活中的一些不良习惯，比如有的人喜欢眯缝眼看东西，或是躺着看书，用脏手揉眼睛等都是不良的习惯，这样容易使眼睛发生毛病，出现鱼尾纹，应加以克制。
第三，可以用鲜牛奶和蜂蜜搅拌均匀，然后涂抹在眼角容易出现皱纹的地方，再按摩5分钟，让其在眼部停留30分钟后洗去，每晚一次。
第四，在眼角的部位涂抹专门的一些除皱的眼霜或是精华，配合按摩局部3分钟，使其中的营养成分可以被身体更好地吸收。这里介绍几种简便、有效的方法，可推迟鱼尾纹的产生。
吃少一点肚子就不会长妊娠纹吗
有的孕妈妈便严格控制食量来预防妊娠纹，其实这种方法是不科学的。孕期饮食很有讲究，必须要注意营养搭配合理均衡，要做到少吃多餐，既不能暴饮暴食，也不能过度节食。
严格控制饮食量，不但会对孕妇不利，而且还会影响到胎宝宝的健康发育。
一般来说从怀孕到分娩，体重增加在12-14千克均属正常，且有利于产后身材的恢复。
孕期监控体重是很有必要的，不仅仅是预防妊娠纹，预防肚皮花了不好看，体重增长过快对母婴健康均有不利影响。但是，孕期营养充分非常重要，保证足够的营养供给母婴，才能保证母婴健康。
因为害怕长妊娠纹而过于节食是绝对荒唐的、不合格的孕妈妈。
孕妇摸什么预防妊娠纹呢
预防妊娠纹的方法，关键是控制体重，因为身体过胖会不可避免地拉断皮肤组织，产生妊娠纹。其次还可采取如下措施：
1.每天洗澡后，涂上滋润度高的护肤油(最好是橄榄油)，并作适当按摩，促进新陈代谢;
2.可适当使用市面上出售的预防妊娠纹嗜喱膏，但这些产品最好能在妊娠纹未出现前使用，以起到预防的功效。
预防方案：
远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。
控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
淡纹方案：
适度的按摩。像对付伸展纹与肥胖纹一样，使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。不过对于孕雪，建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
妊娠纹预防的真相
妊娠纹是无害的并且通常会随着时间而逐渐消退，不需要药物治疗。如果你一定要治疗，要知道治疗只是部分地有效而且不能完全消除妊娠纹。没有哪个疗法被证明比其他疗法更有效。
妊娠纹无法预防。什么霜啊膏啊油啊乳液啊……都没用。减少妊娠纹出现的可能性的最好办法是维持健康的体重。咨询医生怎样避免过多的体重增加——这不只是为了减少妊娠纹，也是为了使你和孩子更健康。注意保持均衡的饮食和适当的身体活动。
注意保持均衡的饮食和适当的身体活动。而恰当涂些护肤油虽然不能杜绝妊娠纹，但是可以缓解孕期皮肤干燥和瘙痒，也是有好处的。
如何预防妊娠纹 注意皮肤保湿
妊娠纹一旦产生，很难有有效的措施能完全消除，最重要的防止妊娠纹产生的措施就是保持皮肤的湿润。它能延缓妊娠纹产生的时间或使早期产生的妊娠纹得到有效控制。可以抹一些保湿品或可可脂能来防止妊娠纹产生。
怀孕多久会长妊娠纹
怀孕多长时间会有妊娠纹
怀孕多长时间会有妊娠纹?女人怀孕后，随着肚子的日益隆起，可恶的妊娠纹也在逐渐“侵蚀”准妈妈原本光洁的肚皮，让爱美的准妈妈懊恼不已。那么怀孕多长时间会有妊娠纹出现?大家在孕前需要做些什么预防妊娠纹的措施?在怀孕期间应该如何对付妊娠纹?在孕后应该如何处理妊娠纹?
怀孕多长时间会有妊娠纹——什么是妊娠纹
怀孕一段时间后就会产生妊娠纹，妊娠纹是什么呢?妊娠纹主要是妊娠期间腹部隆起的影响，致使腹壁的皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。
怀孕多长时间会有妊娠纹——妊娠纹的形成原因
怀孕时期出现妊娠纹的原因是什么呢?当女性怀孕超过3个月时，受荷尔蒙影响，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了宽窄和长短都不同的粉红色或紫红色的波浪状花纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，这些花纹会逐渐消失，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹。
怀孕多长时间会有妊娠纹——容易出现妊娠纹的时间
怀孕多长时间会有妊娠纹呢?娠纹一般在孕中期的时候出现。因为从怀孕3个月开始，随着胎儿的增长，孕妇的肌肤就会慢慢地被拉伸。怀孕6个月后，尤其是怀孕6~9月的时候，胎儿的增长加速，妊娠纹也慢慢出现了。最容易出现妊娠纹的时间是在产前一个月。这可能是因为最后这一个月里胎儿的体重会增加 1公斤左右，肚子会急速增大而产生妊娠纹。短时间内体重突然增加，在怀孕中期也会出现，但大多数是在接近预产期的时候。即使前一天还没有看到，也许第二天就看到了，甚至有的可能到分娩当天的早晨才出现。所以不要因为“到现在还没有出现”就放松警惕，一定要注意把预防工作坚持到最后。但并不是每一位孕妇都会有妊娠纹，而纹路的深浅或分布范围，具体出现的时间，也会因个人的体质、遗传性、体重增加的程度等，而有所不同。
怀孕多长时间会有妊娠纹——孕前预防措施
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。
在孕前需要做些什么预防妊娠纹的措施?在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。
怀孕多长时间会有妊娠纹——孕期保健
在怀孕期间应该如何对付妊娠纹?孕期预防妊娠纹的保健要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多;同时多吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物;淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。适当服用一些保健品：目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。使用专业的去妊娠纹产品，这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。
怀孕多长时间会有妊娠纹——孕后保养
在孕后应该如何处理妊娠纹?孕后应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。洗澡时用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将温热的牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。最后再涂上纤体紧致霜，能收紧皮肤，并促进皮肤新陈代谢。
妊娠纹的预防措施有哪些
1、增强皮肤弹性
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
推荐方案：
A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
2、控制体重增长
在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
推荐方案：
A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
3、使用妊娠纹防护产品
在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。
怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。
减少妊娠纹从怀孕开始预防
1、增强皮肤弹性
①改善和保持皮肤弹性。清晨排便是非常重要的。早上起床后，可先喝一大杯温水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，有利于排便。适度的运动或轻便的家务也有助皮肤恢复弹性。
②调整饮食习惯。尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;多喝清汤，少喝浓汤;多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
③控制体重。要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
2、自我按摩
防止或修复妊娠纹，可考虑使用有紧肤功效的精油按摩。建议孕妇从怀孕第3个月开始到分娩后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
3、使用妊娠纹防护产品
每天上午8∶00～12∶00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，可以给准妈妈的肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的烦恼。已出现浅纹的妈咪，要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样才能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化，直至达到正常肤色，凹凸感明显减弱直至消失。
过期妊娠的预防措施
1、在未怀孕的前半年，“孕妇”便应及时记录每次的月经周期，以便能推算出较准确的预产期。在停经后2个月，便应去医院检查，以后定期产前检查，尤其在37孕周以后每周至少做一次产前检查。
2、如果预产期超过一周还没有分娩征兆，更应积极去检查，让医生根据胎儿大小、羊水多少、测定胎盘功能、胎儿成熟度或者通过“b超”来诊断妊娠是否过期。
3、孕妇也可以自测胎动，如果12小时内胎动数少于20次，说明胎儿异常;少于10次，说明胎儿已很危险，应立即求医。如果确诊为过期妊娠，应由医生及时引产。