7个常见习惯导致听力下降

7个常见习惯导致听力下降

听力下降怎么办预防健康的耳朵是我们拥有敏锐的听力的前提，然而，不少人有失聪、听力下降等现象。生活中一些坏习惯和行为看似平常无奇，但是却在悄悄偷走我们的听力，损害我们耳朵健康。下面，让我为大家介绍生活中损害耳朵的7个常见坏习惯。

1、摄取过咖啡因

过度摄取咖啡因，容易导致耳鸣、耳痛等症状，长期如此会增加听力下降的几率。

2、长期使用戴耳机

长期用耳机听音乐，特别是在睡觉前忘了取耳机，或是在噪音大的环境戴耳机听音乐，这些坏习惯会导致听的时间加长、听的音量增大，时间长了会引起听力减退，甚至是噪音性耳聋。

3、不做防噪措施

长期生活再噪音比较大的环境里，对听力有很大的损害，甚至导致失聪。如果是职业需要，那就更需要每天都做好防噪的准备，不能因为麻烦而有所疏忽。

4、过度喝酒

长期无节制饮酒会产生慢性酒精中毒，导致听力器官衰退，可能发展成为神经性耳聋。

5、长期吸烟

吸烟会造成动脉硬化。但动脉硬化是全身性的，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛、黏度增加，供应内耳的微动脉发生硬化，造成内耳供血不足，严重影响听力，甚至会直接造成耳聋。

6、经常掏耳垢

很多人都为了舒服掏耳朵很容易损伤外耳道皮肤，把细菌带进耳道。耳垢就好像是耳朵里的湿润剂，具有抗菌功能，同时将灰尘、虫子等挡在外面。常用棉签或者指甲掏耳垢，会把细菌和耳垢推向更深处，对耳朵听力不利。

7、不注意用耳卫生

时刻保持耳朵清洁，可以避免各种耳部炎症，例如中耳炎、耳道炎等。平时游泳后注意擦干耳朵，掏耳时候注意不要使耳朵破损，这样都可以有效地避免耳炎发生。

很多人在听歌的时候喜欢把音乐调的很大，觉得这样很享受。然而，高音量的音乐会损伤听力细胞，导致听力下降。一些平常的习惯却有可能导致耳聋的罪魁祸首。建议大家及时纠正以上7个坏习惯，别让这些习惯再伤害你的听力。

是什么导致了你的听力下降

引起听力下降的因素都有哪些呢?耳科权威专家介绍，引起听力下降常见的因素有：

1、全身性疾病

植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良6、药物中毒

误服损伤神经、毛细血管等会感染的毒性药物，即使全身没有严重反应，听力也极有可能会发生突然减退。

2、食用刺激性食物

烟酒、烧烤等刺激性食物也是听力减退的重要原因，太多刺激性食物通常会对耳朵的毛细血管和听神经造成严重刺激。

3、耳部疾病

常见的耳部疾病也是造成听力下降的重要原因，如特发性耳聋，中耳炎等疾病没有得到及时有效的治疗，将会严重损害耳细胞，直接导致听力下降。

4、长期遭受噪音污染

常戴耳机听音乐，学英语，声音很大自己却不自知，长此以往，给鼓膜造成严重损害，人的听神经也因频繁的超大声波刺激而变得反应迟钝，从而造成听力减退。

5、压力过大

长期工作压力过大，精神长期处于紧张状态，内耳受到刺激使听神经毛细血管发生痉挛、阻塞，引起内耳供血障碍，神经上皮细胞缺血、供养不足坏死，从而使听力在毫无征兆的时候下降。

听力下降带来的危害不容忽视

据调查显示，听力下降及耳聋患者因没有及时听到汽车鸣笛声以及警报声而致死的数量逐年增加。听力下降如果不能得到及时有效的治疗，听力将会不断下降，最终导致耳聋，其危害主要有以下几点：

1、严重影响人际关系：听觉不灵常使患者在学校或社交场合中难以跟同学或亲友谈话，对在电话中交谈也力不从心，以致有被隔离感。同时因为常听不清楚别人说话，很容易造成误会，影响人际关系。

2、危害心理健康：要别人重复，才能明白说话内容，听者为了避免与人沟通时的尴尬，可能会慢慢地将自己孤立起来，甚至造成脾气暴躁、性格孤僻或抑郁。听力下降儿童常因为成绩偏低，而感觉自我形象不佳，容易有脾气暴躁、精神不集中等行为及心理问题。

3、阻碍事业发展：因为听不清别人尤其领导或老师的讲话，而且自己忍受着听力下降带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。

4、危害身体健康：人是一个整体，听力下降与身体其它疾病息息相关。打鼾可导致听力下降，鼻炎影响听力，听神经瘤、中耳炎等耳部疾病的直接危害之一即是听力下降。听力下降更是糖尿病等全身性疾病的重要病征!

耳鸣会导致听力下降吗

30岁的宋小姐最近总觉得耳朵里有呼呼的声音，像狂风在耳边持续刮响，听别人说话也不大清楚了。经医院诊断，她患上了神经性耳鸣。令她十分担心的是，会不会因为耳鸣导致听力下降呢?

专家解析：

听力下降常常是因为耳蜗基底膜上的毛细胞受损所致，主要是噪声、耳毒性药物等因素引起的。内耳是产生声音的“工厂”，这里的工作是将声波的机械性能量转化为电子能量，这样，声音才能随着听觉神经让脑部接受。内耳受到损伤，就有可能发生听力下降。

如果突然听到强烈的噪声，人耳内会有一阵很长的回响，半天才能消退，这就是外界噪声暂时损伤了人体的听神经。长期的噪音刺激会造成了内耳神经损伤，噪声引起的耳鸣主要表现为听神经纤维自发活动的紊乱，避免噪音的有效方法是远离噪声源或在噪音环境下佩戴耳塞。

引起耳鸣的药物分为两类，一类药物仅引起耳鸣而不造成听力损失，另一类药物既引起耳鸣又造成听力损失，甚至造成全聋。目前已证明对听力有明显影响的耳毒性药物如庆大霉素、链霉素、洁卡那霉素、小诺霉素、水杨酸等。因此，耳鸣也可作为内耳受损的信号，在使用耳毒性药物时，如果出现耳鸣现象要立即停用。

耳鸣与听力下降有一定关系。因此一旦出现耳鸣现象，要及时去医院就诊治疗，因为某些高频听力下降是患者很难察觉的，只有在专业听力测试中方能测出。

脑中风导致听力下降怎么办

1、感觉障碍：口唇、面舌，肢体麻木，耳鸡、听力下降，一过性视力模糊或失明。

2、身体不适：头痛、头晕，可伴有视物旋转、恶心、呕吐。头痛的形式和感觉与往日不一样，程度加重并变成持续性，有时固定在某一部位，这是血压波动或脑血管痉挛的表现，往往是出血性脑中风的先兆。

3、反复无常：性格、行为、智能方面突然一反常态，如变得孤僻寡言，抑郁焦虑或急躁多语，丧失正常的理解判断力无故发笑或哭泪，且难以自制，有时突然见到熟人明知是谁，却喊不出名字，甚至连日常用品也叫不出，整天昏昏欲睡。后三种表现可以是一过性的，也可以反复发作或逐渐加重，常常是缺血性中风的先兆。

4、各种运动障碍：如四肢一侧无力，或活动不灵、持物不稳，有时伴肌肉痉挛在走路时虽末遇路障，意识也清楚，可却突然跌倒在地，或者自己想走在路中央，但却不自主歪向路边出现行走不稳症;突然出现吐字不清，说话错乱;吞咽困难、呛咳;口嘴歪斜、流涎。另有一种称为“一个半综合征”，也是脑中风初期颇多见的症状，其表现为一侧眼球既不能上下转动又不能向左右旋展，另侧眼球除向外侧移动外，对其他方向亦不能旋转，其机理是由于一只半眼睛的眼外肌肉不能运动所致。

中耳炎鼓膜穿孔怎么治疗 鼓膜穿孔的影响

鼓膜穿孔会导致听力下降和中耳反复感染流脓，鼓膜穿孔之所以会导致听力下降是因为鼓膜有收集声音和放大声音的作用，而穿孔会使鼓膜有效的震动面积减少，外界声波不能很好的传入内耳，从而导致听力下降。

另外，鼓膜将外耳和中耳很好的隔开，能够起到保护中耳腔的作用。

糖尿病的早期症状 听力下降

糖尿病会损害耳朵处的血管和神经，进而导致听力下降。因此如果是听力很好的朋友，突然出现听力下降的情况一定要引起高度重视。

听力下降原因 导致听力下降的原因

耳毒性药物、老年性衰退、过大的噪声、细菌或病毒的感染等，都会对人的听觉器官造成损害，影响人的听力，使人产生听力困难，轻者重听，重者耳聋。现代人的生活节奏越来越快、工作压力、生活压力增大；长期熬夜，连续加班，睡眠少，感觉十分劳累；脾气坏、性格急躁、情绪波动往往较大；生气、忧郁、悲伤等负面情绪，甚至可能诱发突发性耳聋。

耳鸣不治疗会耳聋吗

耳鸣不治变耳聋

俗话常说“久鸣必聋”，调查显示：55%的耳鸣病人都担心耳朵变聋!中医认为“聋为鸣之渐，鸣为聋之始”，明确指出耳鸣导致听力下降甚至耳聋!现代医学研究证实：80%以上的耳鸣患者伴有听力下降，虽然少数患者表示没有听力下降，但是经过高频测听还是发现不同程度的听力损失，这就说明：一旦耳鸣，就意味听力就会下降!进一步的研究证实：长年累月的耳鸣，使听觉系统长期处在高强度的工作状态，久而久之，听力就会出现听力疲劳，发生退行性的损伤，导致听力下降!所以，一定要尽快尽早治好耳鸣，防止出现听力下降，甚至耳聋!

耳鸣可导致听力下降吗

李奶奶总说自己耳朵里有蜜蜂，和她说话，她总打岔，老说听不清楚。有一天，李奶奶对我说，能不能帮她把耳朵里的蜜蜂给捅出来，其实李奶奶的耳朵里根本就没有蜜蜂，是因为她的听觉系统的一种错觉导致了耳鸣。耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，仅仅自己听到耳朵里有嗡嗡、吱吱等各种各样的响声，而周围环境中并无相应的声源。值得注意的是，耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。耳鸣表现多种多样，有的为单侧性，有的则为双侧性;有的间歇出现，有的持续不停;轻者安静时方觉耳鸣，重者工作时都感到吵闹不安，严重者还会损害听力。耳鸣虽然不是疾病，但是影响工作和注意力，给患者带来的痛苦不可小视，正如俗语所云“耳鸣不是病，痛苦没人问”。

病人在听力下降之前，最常见的首发的症状是耳鸣。耳鸣就是一个信号，提醒我们要注意了。

如果服用了耳毒性药物，就要非常小心，这时需要做一些听力检查，就是唇音测听和耳声发射。

如果出现听力下降，晕眩这些症状，它们有可能是其他疾病的先兆。

6个坏习惯可导致记忆力下降

吃太多垃圾食品

一、吃太多垃圾食品

根据国外的研究显示，当我们身体中吃太多的垃圾食品不会让你发胖，但是对于你的记忆力却又很大的影响，这个结论至少已经在小白鼠的身上测试过了。

专家声称，在给老鼠喂以高热量高脂肪的食品后，老鼠脑中的“海马区”(大脑中与语言学习和记忆及情感相关的区域)会发生发炎现象，而因为海马区的发炎，老鼠会忘掉他们走过的路和方向。因此，暴饮暴食，也是导致记忆力下降的元凶。

二、太过专注于一件事

假如我们太过与担心或专注某件事——例如面试或考试，我们绝对会出现“记忆短路”的情况，比如我们会忘要寄某封信，或者某个约会。

三、饮酒过度

经过长时间的研究显示，经常酗酒的人比起适当饮酒的人，会早六年的时间出现记忆力衰竭的现象。并且，不管时间长短，只要酗酒，都会促使你的记忆力下降。

过度使用社交软件

四、过度使用社交软件

长时间的使用社交软件，回复邮件短信，浏览网页，会使大脑不断接受信息，却没有一个缓冲期去处理信息。这样的一种行为，也是记忆力衰退的诱因之一。

五、睡眠不足

据美国一份新发布的资料显示，长时间的睡眠不足会引起脑细胞死亡。在一项以老鼠为对象的实验中，每晚缺少4到5小时的睡眠，会引起其百分之二十五的脑细胞死亡。研究还声称，周末“补觉”并不会修复损伤，而长时间的睡眠不足还会增加患老年痴呆症的风险。

六、吸烟或者头部猛烈撞击

吸烟会引起大脑供氧不足，从来损伤你的记忆力。而据国外研究表明，曾经脑部受伤的人记忆力衰退明显比正常人快得多，因此，猛烈的头部撞击也会损害思维能力及记忆力。

通过上面迹象研究显示，我们知道了在生活中有很多的坏习惯是导致记忆力下降的主要原因。想要提高大脑记忆力，就需要多吃点杏仁、绿茶、银杏(白果)、大豆等食物，这样才能让你保持良好的记忆力。

游泳时耳朵会不会进水 游泳后耳朵感染炎症的表现

耳朵被感染发生炎症之后，会出现肿胀，疼痛，瘙痒，耳朵内有黄色液体流出，感染期间听力伴随下降等常见症状。中耳炎比较难以去除病根，反复发作容易导致听力下降。

耳鸣莫大意 耳聋找上你

为什么要重视耳鸣

中医认为"聋为鸣之渐，鸣为聋之始"，明确指出耳鸣导致听力下降甚至耳聋!

现代医学研究证实:80%以上的耳鸣患者伴有听力下降，虽然少数患者表示没有听力下降，但是经过高频测听还是发现不同程度的听力损失，这就说明:一旦耳鸣，就意味听力就会下降!

进一步的研究证实:长年累月的耳鸣，使听觉系统长期处在高强度的工作状态，久而久之，听力就会发生退行性的衰竭，导致听力下降。

同时耳鸣有可能是突发性耳聋的伴随症状。突发性耳聋是一种突然发生的感觉神经性耳聋，又称爆聋。是耳科的急症，1万人中约有10人发病，随着年龄增长，发病率增加，而且有发病率逐年上升趋势，其中3/4在40岁以上。近年来，青年人发生的突发性耳聋也见增加。