两岁宝宝不吃饭怎么办
两岁宝宝不吃饭怎么办
一、 从习惯抓起
根据实际,定出相关的措施:养成孩子定时入睡起身的习惯;鼓励孩子积极参加锻炼及各种游戏活动,保证孩子有个好的心境;控制零食,严格做到一日三餐二点,决不让孩子乱吃零食;鼓励与榜样相结合。。饥饿法。在已实施的以上所有办法且机体无病痛的情况下,实在不愿意进食的,那就说明孩子真的不饿,不必强求,不妨让其离开饭桌,去搭积木,看画书等,那么下顿饭必能香喷喷地吃。
二、 改变方法,激发食欲
讲一些不吃饭的危害,如不好好吃饭身体就差,身体差抵抗力降低就要生病,生了病要看医生,要打针吃药,孩子一听到打针就害怕,自然也就好好吃饭了。正面鼓励法。遇到孩子厌食、挑食,可以运用孩子最崇拜或最喜欢的人的行为去激发孩子的食欲。比如:“你喜欢警察叔叔,愿意当警察吗?吃得饱饱的,身体棒棒的,长大了才能当警察。”孩子一心想当警察,也就会顺利进餐了。诱导选择法。孩子年龄小,很容易受到成人诱导。孩子不喜欢吃的东西比如鸡蛋,如果问:“你吃不吃鸡蛋?”孩子们大都回答“不吃”。如果这样问:“鸡蛋很有营养,小孩子吃了才会长得高,你吃一个还是吃两个?”孩子马上就会说:“吃一个。”
如吃芹菜时,可用“大炮来了!轰,炮弹在宝宝的嘴里爆炸了!”引诱孩子张嘴把芹菜当炮弹吃了。等吃完以后,可以表扬他,鼓励他下次吃得更多一些。、改进烹调法。创设进餐情景,幼儿园要培训营养员,让她们多学点烹调技术,把孩子不愿吃的东西做得色、香、味俱全,让孩子一闻就想吃,一看就喜欢,给孩子一种这种东西很好吃的感觉,孩子挡不住诱,即使不喜欢吃的东西也大口地吃起来。另外,做饭菜时选料很重要。如好米烧出来的饭晶莹剔透,香气扑鼻,孩子一见很容易勾起食欲。菜要选新鲜的,这样不但营养好,也容易烧出色、香、俱全的好菜。
三、 让孩子受点约束
孩子不肯好好吃饭,放任她肯定不行,喂她也不行,实践表明,强制一点对这些幼儿有帮助,办法是限时制,吃中饭和晚饭时,饭后有孩子喜欢看的动画片VCD,规定幼儿,在放VCD前5分钟必须吃完,否则不能看。孩子们为了自己喜欢看的动画片,一般都会按时吃完,有时候没有动画片,就利用她喜欢的一个玩具或一本书,她为了自己喜欢的东西,还是肯配合的。 这个办法既然带有强制性,所以执法一定要严。在没有道理可讲的时候,让孩子受点约束是应该的。
四、 适当控制,增加兴趣
提倡给孩子的零食要适当。过量的零食会影响孩子的食欲,我们总结了三个“适当”,即零食品种要适当,食用时间要适当,虾条、薯片等油炸类食品尽量少买,以让孩子尝尝味道为主,而巧克力、酸奶及海苔等食品。
两岁宝宝吃什么食物能长高
虽然宝宝才两岁,但一些妈妈可能已经在计划让宝宝吃点有利于身体长高的食物了,可不能让宝宝输在起跑线上!其实没有绝对的利于长高食物,最重要的是保证宝宝的营养均衡。下面来看看给两岁宝宝吃什么食物能让营养更全面吧,宝宝获取足够的营养,才可以健康长高哦!
1、奶制品。牛奶蛋白质丰富,而且容易消化。2岁宝宝可以适当吃点奶酪和酸奶,但不要用含乳饮料代替牛奶。
2、豆制品。豆制品的种类很多,如豆腐、豆浆、豆干等,这些豆制品经过加工后,原料大豆外层的纤维和胰胃蛋白酶抑制素被解除,蛋白质结构在钙离子的作用下变得疏松,其被吸收率因此大大提高,可达到90%~94%,其营养价值甚至比原料大豆还高!
3、动物性的蛋白。蛋、肉、鱼含有人体必需氨基酸,营养价值也高,妈妈可以给宝宝吃点鸡蛋、鸡肉、鱼肉等食物。
最后,建议妈妈不要给宝宝吃糖果和垃圾食品,这些食物维生素、蛋白质含量很少,如果经常给宝宝吃,很容易导致他们营养不良。
宝宝吃巴旦木有什么好处 巴旦木两岁宝宝怎么吃
两岁宝宝吃巴旦木建议打成粉食用。
两岁宝宝的牙齿尚未完全发育,咀嚼功能不是很好,因此食用巴旦木时最好将巴旦木打成粉末拌成糊糊食用,以免因为咀嚼不完全导致呛到、损伤消化道、消化不良等情况出现。
巴旦木两岁宝宝能吃吗 两岁宝宝吃多少巴旦木比较好
两岁宝宝吃巴旦木一天吃1到3个就可以了。
宝宝可以适量食用巴旦木,但是巴旦木中含有了丰富的脂肪和纤维素,食用不易消化,而宝宝肠胃尚未完全发育好,因此不能食用过多,1到3个就可以了。
两岁宝宝挑食怎么办
两岁宝宝也有自己的脾气,面对不爱吃的食物,可能会十分抗拒,如果妈妈强制喂食,他们还可能会耍性子大哭。此时妈妈不能操之过急,应该先找出原因并制定对策,这样才能见招拆招。
1、不吃可以不勉强。宝宝可能会特别不爱吃某几类食物,但如果宝宝总体饮食结构合理,而且生长发育正常,那么大可不必勉强他们进食。
2、饮食多样化。宝宝挑食可能是妈妈的做的辅食不断重复的原因,如果每天都只是重复喂宝宝吃某几种食物,他们也会腻,此时妈妈可以准备各种美味,看上去造型有趣的美食,让宝宝爱上吃饭。
3、培养宝宝良好的进食习惯。宝宝没有饥饿感,自然不愿意吃饭。妈妈要合理安排喂食时间,是否加餐要根据宝宝的消化情况来定。
4、咨询专业营养师。如果实在没法解决宝宝挑食的问题,可以咨询营养师,以便纠正宝宝这一不良习惯,同时也可定制更合理的饮食方案,让宝宝从饮食中获取每日身体所需营养。
两岁宝宝可以吃螃蟹吗 两岁宝宝吃螃蟹过敏怎么办
两岁宝宝如果对螃蟹过敏,吃了螃蟹后可能会出现皮肤发红、瘙痒等症状,稍微严重的还会出现红斑、丘疹、风团等,严重者整个面部、颈部都会出现症状,严重者还会出现腹泻、呼吸急促等症状。
两岁宝宝吃螃蟹过敏后,首先应当停止吃螃蟹,如果距离吃进去的时间不超过两小时,可以在咨询医生后进行科学催吐,并且在之后观察宝宝的状态。
如果过敏症状轻微,可以在家让宝宝休息,注意不要让宝宝抓挠瘙痒部位,可在咨询医生后用炉甘石洗剂涂抹患处,帮助宝宝减轻瘙痒感。如果症状严重,需及时就医检查,遵医嘱进行治疗。
宝宝吃螃蟹过敏后,饮食上也要以清淡为主,并且还要避免碱性、刺激性的洗剂接触宝宝皮肤,宝宝衣物也要以舒适的纯棉衣物为主。
两岁宝宝应该怎么吃螃蟹
两岁的宝宝吃螃蟹时,家长最好帮助去除蟹腮、蟹腮、蟹肠等内脏,将蟹肉、蟹黄掏出来直接给宝宝吃,也可以把蟹肉撕烂或打成肉泥放入粥或者烂面条中给宝宝吃。
如果两岁宝宝是第一次吃螃蟹,在吃完之后,还要观察宝宝是否出现消化不良、过敏等症状。
在给两岁宝宝吃螃蟹的时候,要循序渐进,由少到多,三岁之前吃螃蟹的量不要超过100克。
4岁小孩便秘吃什么比较好
4岁宝宝大便干燥首先大人要给宝宝好的生活习惯,比如早上起床后先让宝宝喝一杯温开水,或者喝一杯蜂蜜水。或者给宝宝煮萝卜水,还可以蒸梨喂宝宝吃。这些都可以增加肠道的津液,以促成排便。
4岁宝宝大便干燥还应该在饮食上注意,多吃新鲜水果和蔬菜。水果可以吃香蕉,苹果等。蔬菜可以吃一些芹菜,韭菜等粗纤维的食物。还可以给宝宝吃红薯等粗纤维的食物,以促进肠蠕动。
4岁宝宝大便干燥,大人要帮宝宝养成按时吃饭,不挑食的生活习惯。建议不要让宝宝吃零食,不能吃辛辣刺激的食物。最好不要喝碳酸饮料,多喝水。保证宝宝充足的睡眠。多带宝宝参加运动,可以促进肠蠕动。
4岁宝宝大便干燥时可以改变饮食习惯,多吃粗粮和新鲜水果蔬菜,帮助宝宝养成定时排便习惯,注意休息,消除紧张。除了食疗,再加上按摩效果会很明显的。轻轻按摩宝宝小腹,顺时针按摩。
平时的话可以让孩子多喝水,白开水就可以,最好不要让孩子接触到太多的饮料。其他的话还需要注意的就是不要一次性吃的太多,否则的话也容易造成孩子的肠胃出现很大的损伤的。
两周岁的宝宝吃什么好
在宝宝两岁的时候,爸爸妈妈们给宝宝制作的食物需要注意一下几点:首先,注重食物的合理搭配。长到两岁的宝宝已经不仅仅只是满足于吃辅食了,爸爸妈妈们给宝宝吃的食物呀注重合理的搭配,以荤素混合为主。
除此之外,爸爸妈妈们还要注意为宝宝的饮食进行粗细搭配,粗粮的比例要占到宝宝饮食的四分之一为好哦!很多爸爸妈妈们都误认为宝宝的食物吃的越精细就越容易消化,其实,只吃精细的食物,反而不利于宝宝的健康生长呢!
其次,此时,爸爸妈妈们还要注重为宝宝补充营养,譬如多给宝宝吃一些铁元素、钙元素以及蛋白质含量高的食物,这样才有利于宝宝的生长发育。
两岁宝宝食谱之主食类:
在两岁宝宝的饮食中,小编要推荐的主食主要是肉松蛋炒饭。初次听到这道菜肴的名称时,爸爸妈妈们就应该知道,这个肉松蛋炒饭主要的原材料就是肉松、鸡蛋、以及大米啦!
首先,爸爸妈妈们需要将鸡蛋打散掉,然后把一些需要添加的辅料,譬如火腿、杂菜等,都放在微波炉中用高火加热,接着,在锅中倒入适量食用油,把鸡蛋、辅料以及肉松、大米都放入锅中去翻炒。待其炒熟了之后,就能够出锅了。
这道主食不仅色香味俱全,能够勾起宝宝的食欲,而且,鸡蛋中含有的蛋白质绝对是首屈一指的,宝宝不仅会爱吃这道香喷喷的菜肴同时还能够补充到营养呢!
两岁宝宝食谱之汤类:
说完了主食,我们再来说一说汤。小编要为爸爸妈妈们推荐的适合两岁宝宝喝的汤是萝卜鱼丸汤,这道汤能够很大程度的帮助宝宝开胃哦!那么这道汤具体怎么做呢?
首先,爸爸妈妈们需要准备充足的食材,主要有胡萝卜、青萝卜各五十克,三颗左右的鱼丸,还有盐巴等调味料。
在烹饪之前,爸爸爸爸们需要将所有萝卜、芹菜清洗干净,并且切成块状,把芹菜切成碎末,然后将这些食材一起放入烧开的水中进行熬煮,等到白萝卜都熟透了,再加入鱼丸、芹菜和盐巴等等,再以慢火来熬煮十几分钟,就可以了。
两岁宝宝吃香椿有什么好处 两岁宝宝吃香椿能吃多少
宝宝吃香椿不建议多吃,一般食用量不超过15克。
1、两岁宝宝的食量本生就不大,为了营养均衡要食用多种食物,因此,每种食物的食用量就不多了,就香椿而言食用15克就可以了。
2、而香椿中存在一定的硝酸盐和亚硝酸盐,宝宝食用过多对宝宝健康不利,因此不能多吃。
两岁宝宝不能吃的蔬菜
1、两岁宝宝不能吃菠菜
菠菜中含有大量草酸,不宜给宝宝过多吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌,不易吸收排出体外,影响钙和锌在肠道的吸收,容易引起宝宝缺钙、缺锌,导致骨骼、牙齿发育不良,还会影响智力发育。
2、两岁宝宝不能吃苦瓜
苦瓜中含有大量的草酸,而草酸会与身体的钙离子形成草酸钙,影响身体钙的吸收,所以可能会影响孩子的骨骼、牙齿的发育,所以2岁前的宝宝最好少吃点苦瓜,如果真的要吃,用热水焯五分钟,可以去除大量的草酸。
3、两岁宝宝不能吃芹菜
芹菜里含有非常丰富的纤维素,它能够促进肠胃的蠕动,但芹菜吃多会妨碍宝宝对铁、锌、铜等微量元素的吸收,吃多了还可能腹泻。
4、两岁宝宝不能吃苋菜
苋菜含有比较高的硝酸盐,小宝宝嘴里有比较多的菌,如绿脓杆菌、变形杆菌、芽孢杆菌等。这些细菌在1岁以下宝宝口腔内比较多,容易将硝酸盐转化成亚硝酸盐,所以就会使宝宝有亚硝酸盐中毒的危险,从而得蓝血病。
这些细菌本来对宝宝没有危害,是有助于宝宝消化的,因为宝宝胃液的酸性还太低了,很多食物没办法消化。那大人为什么不容易产生这种现象 因为大人的口腔没有这些菌,并且胃液的酸性较高。
5、两岁宝宝不能吃的其他蔬菜
除了上述蔬菜,像硝酸钾含量高的蔬菜如胡萝卜、甜菜头、菠菜、花椰菜等,这些青菜也要尽量少给特别小的宝宝吃。
两岁宝宝的菜谱
1、肉松蛋炒饭。原料:蛋1只,肉松若干,速冻杂菜半碗,食盐、油少许。
制作方法:鸡蛋打散备用,杂菜倒入微波炉专用皿,撒上少许盐,加盖,高火3分钟;炒锅内加少许食用油,油热后倒入米饭翻炒,加入杂菜、鸡蛋翻炒均匀后调味盛盘;炒饭上撒上肉松即可。
2、胡萝卜青菜饭卷。原料:青菜1棵,米饭1小碗,胡萝卜1/3根,洋葱1/4个,肉末50克,鸡蛋1个,紫菜2-3片。
制作方法:将所有材料清洗干净,将青菜胡萝卜洋葱和肉切成末备用;将鸡蛋打成蛋液,将锅烧热,倒入,下入洋葱翻炒,然后倒入肉末翻炒,撒点料酒,继续翻炒,加入胡萝卜翻炒,加入米饭翻炒,加入鸡蛋翻炒,最后加入切碎的青菜末翻炒,最后撒点盐,炒匀出锅;将寿司帘铺在案板上,在寿司帘上铺上一层保鲜膜,在保鲜膜上铺上一层紫菜,在紫菜上均匀的铺上青菜蛋炒饭,然后卷起来,收口朝下放。切段即可食用。
两岁宝宝的饮食注意事项
在我们的膳食中,提供热能的主要还是谷类。2岁宝宝对谷类的消化吸收已没有什么问题,因此,诸如米饭、馒头等主食品比较适宜,而带馅的包子、饺子等食品则较受宝宝欢迎。油炸类食品还应避免。
在副食品中,鲜鱼及各种肉蛋类、海味品等能够提供较优质的蛋白质、脂溶性维生素及微量元素,尤其是鸡蛋,营养价值高,又易于消化,且较价廉,是儿童首选的副食品。豆制食品是我国的传统食品,它营养丰富,是廉价的优质蛋白质的来源。
在六大类营养物质中,富含维生素和无机盐的还有蔬菜类,尤其是橙绿色蔬菜,诸如小青菜、小白菜、韭菜、芹菜叶等营养价值更高。
由于2岁宝宝24颗乳牙已长齐,具有一定的咀嚼能力,只要将蔬菜切成细丝、小片或小丁,就能既满足宝宝对营养素的需求,又适应宝宝此时期的咀嚼能力。
两岁小孩不吃饭怎么办好呢
2岁宝宝难吃饭,宝宝不爱吃饭,是常见的父母亲的一个难题。宝宝的生活习惯没定型,以及思维能力还没有发育完善,2岁宝宝不吃饭,不爱吃饭,我们不妨可以这样做。
1、让2岁宝宝白天的外出量增加,增加2岁宝宝的运动量。比如走路,跑步,玩耍增加,可以到外面游乐场,公园,或者是草地上运动,让他们的体力消耗一些,吃饭时胃口比较好。
2、让2岁宝宝吃饭的碗的图案更加丰富。碗可以买几个不同花色的,今天猫猫,明天狗狗,后天猴子,不断的换着来,让吃饭不再那么单一。同时吃饭的盆子也可以换1-2个。
3、当2岁宝宝不爱吃饭时,可以适当给与一定的奖励,不如鼓励他吃饭完毕后,去外面他喜欢的地方玩耍,去坐小飞机,去做喜羊羊,也可以适当的奖励一个小礼物。
4、制作菜肴时,增加一些带颜色的进入,比如胡萝卜,花菜,木耳等等,颜色多了宝宝也喜欢。口味也要换着做,增加2岁宝宝的食欲。
5、可能是挂盐水的时候把体内的益生菌也杀死了,破坏了肠道内的菌群平衡,导致肠道功能紊乱,所以导致2岁宝宝的胃口不好。可以给宝宝多做些好看的菜式,刺激宝宝食欲,有条件可以给宝宝吃点益生菌,能改善宝宝胃口,胃口好自然就爱吃饭了。