何首乌怎么吃
何首乌怎么吃
吃法指导
1、补肝肾、益精血宜用制何首乌;润肠便、祛风解毒、截疟宜用生何首乌。
2、何首乌忌铁器。
3、肝肾不足,精血亏虚,腰膝酸软,头晕耳鸣,须发早白,遗精滑精者,可与当归、枸杞子、菟丝子等配伍。
4、血虚精亏,肠失滋润,大便乞讨结者,可与当归、火麻仁、黑脂麻等配伍,以增强养血润肠通便之效;若痔血便难者,可单味煎服,或与枳壳等同用。
5、血虚所致风瘙疥癣者,可与荆芥、蔓荆子等配伍内服;凡久疟不止,气血两虚者,多与人参、当归等。
何首乌的药膳
1、何首乌煨鸡:何首乌30克,研末,雌鸡500克左右,将何首乌用布包好,纳入洗净的鸡腹中,再将鸡放入锅内煨熟。最后,加入油、盐、姜等调味品,饮汤食鸡肉即可。
这个药膳对于治疗年老肝肾阴虚、头晕眼花,失眠、脱肛、子宫脱垂有奇效。同时,它还可作为老年性便秘、冠心病、高血压病的辅助药膳。
2、乌发豆:何首乌、黑芝麻、生地、生侧柏、旱莲草、女贞子等各30克,川椒9克、大青盐12克、陈皮15克,以上诸药用水同煎两次,去渣留取药液。然后加洗净的黑豆500克入药液中,煮沸一直到药汁被黑豆吸尽,最后取出黑豆并凉干。
这个药膳能够补肝肾、益精血、乌须发。适用于因肝肾、精血亏虚等所导致的须发早白、脱发等症状。
3、何首乌粥:何首乌30-60克,入砂锅煎煮后取浓汁,去渣,加粳米2-3两、大枣10枚,用冰糖适量同煮成粥。
长期服用这个药方,可以益肝补血、益肾、延缓衰老,对老年性血管硬化、高血压、高血脂有一定的疗效。
4、首乌鸡蛋汤:何首乌50克,鸡蛋2只,放清水中煮沸10分钟,取出鸡蛋去壳,蛋再放入煮,50分钟后取汤温服,食鸡蛋。1日服用1次,连服15天。
这个药膳可以治疗精血不足所致的头晕、眼花、早衰等症。
何首乌能经常吃吗 长期吃何首乌有什么坏处
1、一般不建议长期服用何首乌。对于很多人来说,认为好的食物就该多吃,吃了对身体好的效果才会发挥出来,但是这样的想法肯定是不合理的,很多人吃何首乌,认为何首乌吃了对身体好,所以说每天都给自己吃,这样长期下来很有可能会让身体变得更加的虚弱。
2、长期服用何首乌对胃肠产生刺激作用,出现肠鸣,恶心,腹痛,腹泻,呕吐等症。重者可出现阵发性强直性痉挛,躁动不安,抽搐,甚至发生呼吸麻痹。给自己吃何首乌的话必须要在自己身体不舒服的状态下吃何首乌,而不是每天都吃何首乌,这样对自己的身体来说是非常不好的。
3、何首乌具有一定的毒副作用,其毒副作用主要是因为何首乌含有毒性成分蒽醌类,如果长期过量服用,结果就好像服用大黄酸,大黄酚,大黄素,大黄素甲醚等,如服用量过大对胃肠产生刺激作用,出现肠鸣,恶心,腹痛,腹泻,呕吐等症,势必会产生毒性,常见的便是腹泻。
4、过量服用何首乌会对胃部会造成损害。在何首乌的小鼠试验中,何首乌水煎浓缩液长期给小鼠灌胃,可使小鼠肾上腺重量明显增加。何首乌还有类似肾上腺皮质功能的作用,对摘除双侧肾上腺的小鼠,可使其应激能力明显提高,减少冷冻引起的小鼠死亡率。制首乌对去甲肾上腺素饥饿小鼠肝糖原积累,有促进作用,使肝糖原明显增加。
推荐何首乌的食疗方
提起何首乌,很多人首先想到的都与头发有关,而在如今的很多美发产品中,都宣称自己添加了何首乌,具有乌发和防脱发等功效。除了外用,何首乌还可以内服,但何首乌吃进嘴里却有可能引起肝损害和急性发热等副作用,这一点,知道的人并不多。
何首乌有生熟之分 两者功效大不同
现代药理研究发现,何首乌除了肯有乌发功效之外,还具有改善记忆、降血脂及抗动脉硬化、促骨髓生长、增加免疫功能、抗血小板聚集和抗衰老等作用。
熟何首乌药性偏温,有补肝肾、益精血等作用,对于一些因为肝肾不足、血虚的人确实有滋补效果,而且对脱发白发有着一定的功效。
至于生何首乌,则与大黄同属一科,有解毒、通便等作用。因此,本身就体虚的人如果服了生何首乌,就可能“雪上加霜”,而导致出现头晕、乏力等症状。另外,由于生何首乌里含有一种蒽醌衍生物大黄酚。
专家推荐两款何首乌食疗方
尽管何首乌可能存在着肝损害的副作用,但何首乌属于卫生部公布的可用于保健食品的中药,不少人也热衷自己烹制何首乌药膳。专家提醒,何首乌不是不能吃,关键在吃之前先辨清体质,了解自己的身体状况,并咨询医生。同时,何首乌毕竟是药,不宜当作一般食品天天吃。下面推荐给大家两款何首乌食疗方:
1.何首乌煮鸡蛋
材料:熟何首乌100克,鸡蛋2只,油、葱、生姜、食盐、料酒、味精适量。
做法:1.将何首乌洗净,切成长1.3厘米、宽1.5厘米的块;把鸡蛋、何首乌放入锅内,加水适量,再放入葱、生姜和食盐酒等调料。2.将锅置于武火上烧沸,文火熬至蛋熟。将蛋取出用清水泡一下,剥去蛋壳,再放入锅内煮2分钟。3.食用时,加味精少许,吃蛋喝汤。
功效:补肝肾,益精血,抗早衰。适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白、未老先衰、遗精、脱发以及血虚便秘症等。最适用于虚不受补的患者。
2.何首乌煲牛肉
材料:熟何首乌15克,牛肉、黑豆各75克,龙眼肉、红枣若干。
做法:将黑豆在水中浸一夜,然后用少许水将黑豆煮上一会,去水,然后再加入8杯清水,将切成小块的牛肉及几片生姜放在锅内同煮,水沸时去掉肥油及泡沫,略煮一会便可以加入何首乌、龙眼肉及红枣等。再煮上1个多小时,便可以食用。
功效:益精,补肝肾,强筋壮骨,补虚损,适用于胃弱脾虚、腰膝乏力等。
何首乌吃多了会怎么样 何首乌的副作用有哪些
我国国家食品药品监督管理局总局在2014年发布了《药品不良反应信息通报》中有提示说:何首乌及其成方制剂有可能引起肝损伤的风险,在超剂量和长期服用何首乌时还会增加这个风险。
何首乌含具有一定的毒副作用,主要是何首乌中含有蒽醌类物质,这类物质是毒性成分,在长期或者大剂量食用时会对胃肠产生刺激作用出现:肠鸣,恶心,腹痛,腹泻,呕吐等症,最为轻微的就是腹泻,部分人少量食用也会表现出来。
何首乌吃多了有副作用吗 食用何首乌的注意事项
1.何首乌有毒性成分,食用时需要注意用量,保健食品中何首乌的用量每日不能超过1.5g,制剂何首乌中每日用量不能超过3g。
2.何首乌多肝功能有一定的损害,在服药期间需要定期的进行肝功能检查,出现肝功能损伤立马停止用药。
3.何首乌也不适合和其他的一些食物一起食用,比如不能和葱、蒜、猪肉、无鳞鱼等一起煎熬,也不能用铁质器熬制。
何首乌吃多了会怎么样 何首乌怎样吃才生发
建议打成粉坚持吃。
何首乌归肝、心、肾经,对于人体来说具有补益肾精的作用,因此对于一些因为肾气不足、精气亏损所导致的白发、脱发来说,适当地吃一些何首乌的话是有一定作用的。
但生发的过程是比较长的,建议患者平时在生活中可以将何首乌先打成粉,然后每天适量食用,这样长期坚持下来才能起到比较好的生发作用。
皮肤过敏能吃何首乌吗
在出现皮肤过敏的时候,饮食上是不能乱吃的,否则会使得皮肤过敏现象,变得更加严重,在对这点上也是要进行注意的,那皮肤过敏能吃何首乌吗?
皮肤过敏能吃何首乌吗:
首乌又叫何首乌,具有很好的药用价值。因此很多人把何首乌作为滋补药材来食用,何首乌具有防脱生发功效,因此很多人直接用何首乌熬水喝,此外何首乌还具有润肠通便的功效,很多便秘患者也会食用何首乌来缓解便秘症状,何首乌都有哪些功效。
(1)促进造血功能的作用
(2)增强免疫功能的作用
(3)降血脂与抗动脉粥样硬化的作用
(4)何首乌具有保肝的功效
(5)延缓衰老,现代调查有维生素E制止皱纹再生的功效
(6)对内分泌的影响的功效
(7)何首乌同时也具有润肠通便的作用
虽然何首乌有多重功效,但是对于皮肤过敏者来说不要滥服何首乌。因为过敏体质的人在饮食上本身就有很多忌讳,如果擅自服用可能会导致过敏更加严重。如果需要服用何首乌应该遵从医嘱。
以上就是对皮肤过敏能吃何首乌吗详细介绍,在对何首乌选择的时候,也是需要根据医生的建议进行选择,这样对身体才会有很好保护,不过对正常人在使用何首乌的时候,是可以放心进行的,它对调理人体各方面,都是有着很好的帮助。
何首乌酒
何首乌酒 所需材料何首乌200克黄酒1000毫升
何首乌酒的制作方法
将何首乌粗碎,装入瓷瓶中,注入黄酒后密封,置阴凉干燥处,每日摇动数次,经10日后静置澄清,即可饮用。
何首乌酒的功效与作用1补肝益肾何首乌味苦、甘、涩,性微温;具有补肝、益肾、养血、祛风等功效;适用于肝肾阴亏、须发早白、血虚头晕、腰膝酸软、筋骨酸痛、遗精、崩带、久痢、慢性肝炎、痈肿、痕痈、肠风、痔疮、红斑狼疮等病症。2延缓衰老经常食用何首乌,对心脑血管疾病有一定的防治作用,对神经衰弱、白发、脱发、贫血等病症有治疗作用,可延缓衰老、强身健体、保健心脏。动物实验证明,何首乌还有抗肿瘤作用。3何首乌酒何首乌与药酒合用,共奏补益精血、固肾乌须之功。
吃何首乌能生发吗
吃何首乌能生发吗?
何首乌是一味常用的中药,中医认为它有补肝肾,益精血的作用。民间也一直都有何首乌可以让白发变黑,黑发更黑的说法。那么吃何首乌能生发吗?
何首乌是自古就记载的生发养发食物,现代医学认为能够促进体内造血功能,同时也能促进头皮的血液循环,还具有增强肝脏功能、补肾、调理内分泌的特殊功效,而这些肝脏、肾脏乃至内分泌的情况与头发的生长和健康都是息息相关的,因此,何首乌对于头发的生长、强韧都是非常有帮助的一类食物。
何首乌有生熟之分,两者的功效大不相同。一般医院药房提供给患者的何首乌大多是“制何首乌”,也就是熟的何首乌,有补肝肾、益精血、乌须发等作用。而生何首乌,有解毒、通便等作用,但是生何首乌里含有一种蒽醌衍生物大黄酚,这种衍生物对身体具有一定毒性作用,主要体现在肝脏损害和刺激肠道充血。
服用何首乌引发肝损害可能与药物炮制方法不当、用药剂量过大、长时间服用、个体差异以及家族遗传因素等有关。一般来说,毒性在煎熬过程中能够去除,但泡水喝就容易中毒。
何首乌超剂量长期服用伤肝!生何首乌每日用量不得超过1.5g,制何首乌每日用量不得超过3.0g。有患者私自购买何首乌长期服用,这种做法非常不可取。而服用含何首乌制剂,如果超剂量、长期服用,会增加肝损伤风险,因此服用者一定要注意监测肝功能。
何首乌的功效
生活中我们对何首乌都不陌生吧。何首乌被大家知道。很大程度是因为他的美发的作用。但是其实何首乌也是一种中草药。何首乌的功效很多的。
1首先我要告诉大家的就是被很多都熟知的何首乌的美发的功效。因为在何首乌中有很多的黑色素。和很多头发生长需要的元素。所以可以用何首乌熬水用来洗头。不仅可以帮助头发快点生长。还可以让头发更加的黑亮。
2其次我想要告诉大家的就是何首乌作为一种中草药的功效。何首乌具有安神的作用。很多安神药物里都有何首乌的成分。何首乌的安神作用。决定何首乌对失眠现象很有帮助。
3最后一个我想要告诉大家的就是何首乌特别适合女性朋友服用。因为何首乌是滋阴的,何首乌可以调经。让女性的月经周期更加的正常。女性朋友该多吃何首乌。
注意事项:对于少年白的朋友。更加的需要多吃点何首乌。因为这样可以帮助头发变黑。补充头发生长需要的很多营养。这样可以减轻少年白的速度。