鸡蛋煮几分钟熟

鸡蛋煮几分钟熟

鸡蛋煮多久能熟?

煮鸡蛋时间短了，蛋黄没有凝固，恐怕吃了不卫生;时间长了，鸡蛋煮“老”了，口感又不太好。很多人可能都有个困惑，鸡蛋煮多长时间最合适?鸡蛋煮多久能熟呢?下面小编为您介绍。

“3分钟鸡蛋”，蛋清熟而软嫩，蛋黄刚要熟，略溏。“5分钟鸡蛋”，蛋清熟而嫩，蛋黄熟而不硬。吃鸡蛋最好的状态是蛋清已经凝固，而蛋黄处于半凝固或流动的状态。这样既可以保证消化吸收率，又可以避免营养素损失。

1、“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋，最容易消化，约需1小时30分钟消化。

2、“5分钟鸡蛋”是半熟鸡蛋，在人体内消化时间约2个小时;煮沸时间过长的鸡蛋，人体内消化要3小时15分钟。

3、“5分钟鸡蛋”不仅软嫩、蛋香味浓，而且有益于人体摄取营养。在营养方面，水煮10分钟以内的鸡蛋，消化率最高，营养成分基本上没有损失。

鸡蛋正确的煮法是，冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮2分钟。停火后再浸泡5分钟，这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩，蛋黄凝固又不老。如果吃水煮鸡蛋，鸡蛋最好煮得嫩点，即开锅后再煮五六分钟就可以了，此时，鸡蛋的蛋黄刚刚凝固，食用这种状态的鸡蛋，人体对蛋白质的吸收率最高。

煮鸡蛋时间过长或过短危害大

而鸡蛋在沸水中煮，超过10分钟，鸡蛋内部就会发生一系列化学变化。蛋白质结构会变得紧密，不易与胃液中的蛋白质消化酶接触，因此很难被消化。蛋白质含蛋氨酸，长时间加热后，分解出硫化物，与蛋黄中的铁元素反应形成硫化铁和硫化亚铁。这也是为何鸡蛋蛋黄外层会产生黑绿色的原因。饮食常识

蛋黄外面包裹的黑绿色物质会影响身体健康吗?专家解释，长时间煮的鸡蛋营养会流失不少，产生的硫化铁和硫化亚铁不易被人体吸收，儿童或者肠胃消化功能较弱的人吃了这种黑蛋黄煮鸡蛋就容易不消化，甚至发生胃痛。

吃半生不熟的鸡蛋容易引起腹泻!很多年轻人认为吃半生不熟的鸡蛋比较有营养。其实鸡蛋煮久了没营养，但是煮得不熟也不好。专家表示，实际上，鸡蛋在形成过程中，可能有细菌，未熟的鸡蛋没能杀死细菌，吃了易引起腹泻。因此，鸡蛋要高温煮熟后再吃。

不熟的鸡蛋危害大。生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题，还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。前者会影响蛋白质的消化吸收;后者能与食物中的生物素结合，导致人体生物素缺乏，产生精神倦怠、肌肉酸痛等症状。而鸡蛋一经煮熟，上述两种物质才会被破坏。

带壳煮熟鸡蛋能放几天 怎样看煮熟的鸡蛋有没有坏

1、气味：新鲜的鸡蛋煮熟之后闻起来是没有异味的，而坏了的鸡蛋煮熟之后闻起来可能会有一股“臭鸡蛋”味，闻起来味道会比较刺鼻，还有可能会有一股发酸的味道

2、外观：新鲜的鸡蛋煮熟之后蛋清是白色的，蛋黄是黄色的，两者界限比较明显，而坏了的鸡蛋煮熟之后，蛋白会呈现出发黄、发黑的颜色，蛋黄的颜色也会变得比较深，两者可能会混在一起。

热水泡鸡蛋能熟吗

如果可以一直把水维持在100摄氏度的话鸡蛋是可以泡熟的，一个鸡蛋则在80摄氏度时蛋白质就能凝固，若想将鸡蛋煮熟，理论上只需将其保持在80摄氏度以上环境中一段时间就行。所以，若水温能保持100摄氏度8分钟以上就能将鸡蛋煮熟。

怎么判断鸡蛋煮熟了

鸡蛋个头较小，一般煮10分钟左右就煮熟了，在鸡蛋出锅的时候可以轻微的晃动一下，若是可以晃动，说明鸡蛋未熟；若是晃不动的话，说明鸡蛋已经煮熟了。

另外，鸡蛋打开后，蛋白比较凝固的话，也说明鸡蛋已经煮熟了，若蛋白比较稀、不凝固的话，鸡蛋可能是溏心蛋或者未煮熟，若是未煮熟的话，可以再放入锅中进行加热。

剥了壳的鸡蛋可以放第二天吃吗 熟鸡蛋不好剥皮是因为什么

鸡蛋很新鲜。

有时候鸡蛋煮熟之后剥壳会发现壳并不是很好剥开，这一般是由于鸡蛋过于新鲜而导致的。一般越新鲜的鸡蛋煮好之后就会越难剥皮，这是因为新鲜鸡蛋的水分含量比较足，这样皮壳与蛋清蛋黄都还是黏在一起的，还没有完全的脱落，煮熟之后剥的话就会容易出现剥不完整的情况。

鸽子蛋和鸡蛋哪个营养价值更高 鸽子蛋煮熟是透明的吗

有可能。

如果是刚生下来的鸽子蛋，还没来得及腐化就被煮熟的话（一般是5天内），煮熟之后就会是透明的。随着放置时间变长，鸽子蛋煮熟后的颜色会越来越不透明，最后变成鸡蛋白那样的不透明白色。

所以鸽子蛋煮熟后一般只会有三种颜色，一是无色透明的，二是接近鸡蛋白的奶白色，三是带一点青绿色的半透明状，这三种情况的鸽子蛋都是正常可以食用的。但如果鸽子蛋煮熟之后出现米黄色，或者是发黑等其他颜色的话，就说明鸽子蛋很可能是已经坏了。

怎么判断鸡蛋煮熟了 鸡蛋煮熟了第二天还能吃吗

保存得当的话可以吃。

鸡蛋是一种富含营养的食物，一般来说，鸡蛋是即煮即吃的，但是因为一些原因鸡蛋煮熟了来不及吃的话，也可以将鸡蛋用保鲜袋装起来，放入冰箱中进行保存，冰箱中的温度比较低，将鸡蛋放在冰箱中保存，在低温环境下细菌繁殖较慢，鸡蛋也能保存一些时间，不过，鸡蛋放冰箱虽然可以延长可食用期限，但是也要注意不要放得太久了，久放的话鸡蛋一样会变质。

桂皮卤蛋怎么做 做法步骤

1、鸡蛋凉水下锅，开锅煮5分钟。

2、鸡蛋煮熟捞出去皮，打上刀花。

3、锅中加适量热水，加入花椒、八角、桂皮、香叶和料酒、老抽，煮开。

4、放入鸡蛋煮10分钟，加盐调味，再焖3-4个小时即可。