推拿治疗肩周炎

推拿治疗肩周炎

治则：急性期疼痛较敏感者，以疏通经络、活血止痛为主，局部手法宜轻柔;慢性期功能障碍明显者，以松解粘连、滑利关节为主，医|学教育网搜集整理手法刺激可较重，并配合肩关节各功能位的被动运动。

部位及取穴：肩部、上肢部;中府、缺盆、极泉、肩髃、肩髎、肩内陵、肩贞、曲池、肩井、天宗。

手法：一指禅推法、按揉法、拿法、揉法、搓法、擦法、扳法、抖法。

操作：

(1)急性期

①用一指禅推法施治于肩周各部，以压痛点和粘连较重的部位为重点，时间约8分钟。

②用拇指按揉法按揉中府、缺盆、极泉、肩髃、肩髎、肩内陵、肩贞、曲池等穴，每穴约1分钟。

③用拿法拿肩部，约5分钟。

④用掌揉法揉肩部，约3分钟。

⑤用搓法搓肩部及上肢，约1分钟。

⑥用大鱼际擦法擦肩部痛处，以透热为度。

(2)慢性期

①用一指禅推法施治于肩背部，重点在肩前侧、肩后侧和肩外侧，同时另一手握患者上肢，配合做肩关节各方向被动活动，时间约8分钟。

②用拇指按揉法按揉肩髃、肩髎、肩内陵、肩贞、肩井、天宗等穴，每穴约2分钟。夜间疼痛重者，重点按揉天宗。

③用摇法摇肩关节，时间约2分钟。功能障碍明显者选用握手摇肩法或托肘摇肩法，功能障碍大部分恢复者可用大幅度摇肩法，摇动幅度要由小到大。

④用肩关节各方向扳法(肩关节上举扳法、肩关节内收扳法、肩关节后伸内旋扳法、肩关节外展扳法)扳肩关节，时间约3分钟，以改善肩关节活动功能障碍，扳法切忌动作粗暴。

⑤用搓法搓肩部及上肢，时间约2分钟。

⑥用抖法抖上肢约1分钟。

【自我推拿保健】用三指按揉法或三指拨法按揉或拨中府、缺盆、极泉、肩髃、肩髎、肩内陵、肩贞、曲池、阿是穴等处，每穴约1分钟;用五指拿法拿肩部约5分钟，用三指拿法拿合谷2分钟。

双上肢后伸，用健侧的手拉住患侧的手向健侧拉，反复进行10余次;面对墙壁，上举患肢，患手沿墙壁缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，然后放下，反复进行10余次;用掌擦法擦肩前部、肩外侧，以透热为度。

得了肩周炎应该怎么办

一、肩周炎的治疗原则

肩周炎的治疗原则是针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应以保守治疗为主配合一定的运动保养，肩周炎若诊断及时，治疗得当，配合运动功能克及早恢复。

二、肩周炎怎么治疗

1、肩周炎的止痛西药治疗：只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾。

2、肩周炎的牵引治疗：经医学界长期的临床试验证明，牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛。

3、肩周炎的物理治疗: 物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。

4、肩周炎的推拿针灸治疗：和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。

5、肩周炎的封闭疗法：俗称“打封闭针”，就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。封闭药效过后症状马上又恢复。

6、肩周炎的手术治疗：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。

7、肩周炎临床药物治疗：治疗肩周炎临床效果比较好的药物有赫尔克骨痛贴，药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层，是目前治疗肩周炎临床效果最好的药物。人体关节有七层组织结构，一般药物和普通膏药只能达到2—3层，使深层的致病因子长期存活下来，这是肩周炎久治不愈、反复发作的根本原因。

三、肩周炎的保养治疗

1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。

2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

3、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

肩周炎的推拿按摩疗法

在肩周炎的急性期，可以用推拿手法解除肌肉痉挛，促进血液循环，消炎止痛;在肩周炎的慢性期则以解除关节粘连为主。但值得注意的是，肩周炎患者在进行推拿按摩时一定要去正规医院专科进行治疗，以免耽误病情，造成不必要的伤害。

推拿手法治疗肩周炎是一个较为理想的方法。而之所以肩周炎推拿治疗必须经专科医生进行，是因为肩周炎推拿手法极为专业，没有专业功底的医生，很难完成。现在就来看看肩周炎要如何进行推拿治疗吧。

在推拿时，肩周炎患者可侧卧，医生在患者的患侧三角肌部位上做3～5分钟滚法，然后肩周炎患者仰卧位，在其肩前穴做3～5分钟一指禅推法，用弹筋拨络手法重复3～5次，然后用掌心揉按肩前和后外侧2～3分钟，继而用拇指点按肩井、天宗、肩髑、肩贞、阿是穴各半分钟。然后患者坐位，活动肩关节：屈伸轮转、旋后推肩、摇肩动肘、外展上举、双掌揉肩等5～6遍，每次活动至最大幅度时持续1分钟左右。最后双手握住患者的手腕部做牵引抖动3～5次，治疗结束。

孕妇肩周炎能拔罐吗

女性朋友在怀孕期间得了肩周炎最好不要拔罐，如果拔罐不好，或是学位掌握不好，刺激宫缩的情况出现，可能影响胎儿发育的，你可以通过口服对乙酰氨基酚等治疗，同时多休息，局部保暖，这样就可以有很好的效果的。

肩周炎主要是由于肩关节动的比较少，加上一定的诱因引起的肩关节部位是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症，长时间的慢性炎症最后导致的粘连，而出现关节活动不利，疼痛等。针灸，推拿配合中药汤剂治疗会有很好效果的。治疗基本痊愈以后，需要配合爬墙锻炼，主动运动锻炼等方法防治进一步粘连，这样才能彻底根治

肩周炎可能是因为长时间地从事体力劳动，而姿势又不正确从而导致了劳损。而对于肩周炎的治疗可以有很多种方式，比如药物的治疗，物理治疗，或是按摩推拿的治疗。具体的治疗还要因人而异。

鉴于患者是孕妇，那么还是不建议使用药物的治疗方法的，孕妇不能随意用药否则会对腹中的胎儿有所影响的。所以最适合孕妇的治疗肩周炎的方法就是通过按摩推拿的方法来减轻疼痛的感觉。

按摩和推拿是治疗肩周炎比较有效的方式，也不会对孕妇腹中的胎儿有所影响的，又可以为孕妇减轻肩周炎带来的疼痛，可谓是两全其美的好方法，孕妇平时自己在家也可以对自己进行科学的按摩。

作为患者的家人，一定要做好安抚患者心情的工作。很多的患者其实都是因为压力过大导致的，要让患者始终保持对于治愈肩周炎的信心和恒心，要让患者相信她一定能战胜疾病。

肩周炎常用哪些方法去治疗

(1)。推拿针灸治疗肩周炎：和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。

(2)。封闭疗法治疗肩周炎：俗称“打封闭针”，就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。封闭药效过后症状马上又恢复。

(3)。手术治疗肩周炎：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。

肩周炎引起的颈椎病的症状有疼痛肩、颈部器官疾患所引起的肩、颈痛，其部位一般与病变所在部位一致，多数还可以有牵涉、放射性疼痛。治疗肩周炎颈椎病专家说，较常见的肩周炎颈椎病，起病初期有颈肩背酸胀痛，以后疼痛沿颈神经节段性分布区放射至上肢。疼痛性质有烧灼样、刀割样、钝痛或酸胀感，夜间疼痛较重。

肩周炎常用的锻炼方法

肩周炎是肩关节疼痛为主要症状的一种骨科疾病。那么，除了服药能减轻疼痛，还有什么其他的办法能缓解病情呢?下面，我们请骨科专家来介绍一些肩周炎常用的锻炼方法。

肩周炎常用的锻炼方法有：爬墙法、下蹲法等。

爬墙法： 患者直立面对墙壁与之贴紧。将有病一侧的手掌贴墙，并用手指缓慢地顺着墙壁向上爬行，直到肩部疼痛为止。重复以上动作并试图使每次高度超过前一次，直至肩关节能够完全上举。

下蹲法： 用手抓住相当于胸部高度的横杆或树枝等，患者缓慢下蹲，使患病的肩关节被动上举，当肩部疼痛时，停止下蹲。如此反复活动，并试图逐渐加大下蹲幅度。

如果有条件，还可去医院请专科医生做推拿，治疗肩周炎的效果会更好。

推拿治疗肩周炎的方法

推拿方法一、捏拿手臂法：

取坐位，以左手捏拿右手手臂，从肩到手腕，再由手腕到肩，反复捏拿5~10遍，换手。

推拿方法二、两手抱头法：

两足站立与肩同宽，两手紧抱绕后脑，两肘拉开，与身体平行。然后两肘收拢，夹住头部。多做几次。

推拿方法三、旋摩肩周法：

取坐位，以左手手掌旋转摩擦右肩50～100次，使之产生温热感，换手。

推拿方法四、扩胸分肩法：

两脚分开站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在上，掌心朝下。扩开胸怀，分开双肩、吸气，回复时呼气。

推拿方法五、头压手掌法：

晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌放在头下面，掌心向上，手背朝下，用头紧紧压住手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌)，每次20分钟。开始几天，手臂不能弯度过大，手掌也很难伸到位，可先采用侧睡头压手掌的办法。

推拿方法六按揉穴位法：

按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1~2分钟，换手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1~2分钟，换手。按揉合谷，取坐位，以左手拇指指尖按揉右手合谷穴1~2分钟再换手。

肩井：乳头正上方与肩线交接处。

曲池：上臂与前臂交界处的横纹外侧尽头处。

合谷：大拇指和食指之间的虎口中心。

拔罐对肩周炎有效吗 肩周炎拔罐注意事项

1.采用刺络拔罐法时应根据不同情况施术。急性病，青壮年，体质强壮者出血量宜多;而慢性病，老年人，体质虚弱者出血量宜少，每次成人出血总量以不超过10ml为宜，出血后应注意消毒。

2.拔罐治疗肩周炎之前应明确诊断，排除肩关节结核，肿瘤，骨折，脱臼等其他疾病，并与颈椎病，内脏病等引起的牵涉痛相区别。

3.把握治疗时机，病程越短效果越好，对组织产生粘连，肌肉萎缩者，应配合推拿治疗，以提高疗效。

4.病人在进行拔罐治疗的同时，坚持进行肩关节功能锻炼，自主锻炼和被动锻炼是配合治疗，促进肩关节功能恢复不可缺少的环节，此外要注意肩部保暖，避免风寒侵袭。

俯卧撑会引起肩周炎吗 肩周炎能做俯卧撑吗

俯卧撑对于治疗肩周炎是没有什么效果的。

肩周炎的治疗要求口服药物，痛点局部封闭，并加以按摩推拿、自我按摩。而运动治疗的方法则是关节功能练习——如外展、旋转、伸屈及环转运动等。俯卧撑则起不到此类的作用，故而不能起到治疗肩周炎的效果。

肩周炎推拿治疗有效果吗

1、中药,以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的的。

2、拔罐,拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。

3、刮痧,刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经，每周可刮1-2次。

4、针灸,针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1.5寸针灸针，用75%酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20～30分钟。每日1次。两周为1疗程。

5、理疗,选用超短波等高频电磁疗法，每日1次，10天为1疗程。可起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。

6、川乌粥,生川乌头约5g，粳米50g，姜汁约10滴蜂蜜适量。把川乌头捣碎，研为极细粉末。先煮粳米，粥快成时加入川乌末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，搅匀，稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。

以上几种就是关于肩周炎的治疗方法的介绍了，可见治疗方法还是很多的，而且中医疗法治疗更具有针对性，不会给患者的身体带来任何伤害，肩周炎推拿治疗有效果吗?当然是有效果的，而且治疗效果十分明显，不信你试试吧。

治疗肩周炎的偏方

在治疗肩周炎这个疾病中，有很多患者都会选择治疗肩周炎的偏方，那大家知道治疗肩周炎的偏方有哪些吗?针对这个问题我们就为大家介绍几种治疗肩周炎的偏方，希望患者朋友能多多关注一下。

以下就是几种治疗肩周炎的偏方：

一、热盐熨烫治肩周炎

用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出)，放在肩部慰烫。这种治疗肩周炎的偏方以治新病为佳，旧病亦有效。

二、拉毛巾治肩周炎

拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。

三、摇扇防治肩周炎

摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，这种治疗肩周炎的偏方可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天，老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎，而摇扇可以远离风扇、空调，并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。

四、姜葱泥治肩周炎

用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～4个晚上。

以上就是为大家介绍了几种治疗肩周炎的偏方，希望大家在生活中不妨试试这些治疗肩周炎的偏方。专家提醒：有些治疗肩周炎的偏方一定要在医生的指导进行治疗，这样才能达到更好的治疗效果。

老年肩周炎怎么办呢

肩周炎的治疗方法主要是有下边的几种;

1.肩周炎的止痛西药治疗：只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾。

2.肩周炎的牵引治疗：经医学界长期的临床试验证明，牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛。

3.肩周炎的物理治疗:物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。

4.肩周炎的推拿针灸治疗：和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。

5.肩周炎的封闭疗法：俗称“打封闭针”，就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。封闭药效过后症状马上又恢复。

6.肩周炎的手术治疗：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。

7.肩周炎临床药物治疗：治疗肩周炎临床效果比较好的药物有赫尔克骨痛贴，药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层，是目前治疗肩周炎临床效果最好的药物。

中医针灸治疗肩周炎的方法

中医针灸治疗肩周炎选穴：

肩髃、肩前、肩贞、阿是穴、阳陵泉、中平穴(足三里下1寸)

中医针灸治疗肩周炎辩证加减：

证属太阴经者加尺泽、阴陵泉;证属阳明、少阳经者加手三里、外关;证属太阳经者加后溪、大杼、昆仑;痛在阳明、太阳配条口透承山。

中医针灸治疗肩周炎的操作：

肩前、肩贞要把握好针刺角度和方向，切忌向内斜刺、深刺;阳陵泉深刺或透向阴陵泉;条口透承山可用强刺激;局部畏寒发凉可加灸;肩部针后还可加拔火罐并行走罐;余穴均按常规针刺。凡在远端穴位行针时，均令患者活动肩部。

中医针灸治疗肩周炎注意事项：

1、肩周炎患者在针灸治疗的同时，还必须进行积极的功能锻炼，常见的方法有：①爬墙锻炼：面对墙壁，用双手或单手缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复进行。②体后拉手：双手向后反背，由健手拉住患肢腕部，渐渐向上抬拉，反复进行。③外旋锻炼：背部靠墙而立，双手握拳屈肘，作上臂外旋动作，尽量使拳背靠近墙壁反复进行。

2、针灸对病程较短的肩周炎疗效较好，但对有明显的肌肉萎缩和肩关节粘连的患者，则应配合其他疗法综合治疗，如可结合推拿按摩、手针、激光、磁疗低频脉冲、微波等方法。

如果我们的肩颈部位出现不舒服的时候不要只是认为是累造成的，一定要重视起来，要尽快到正规医院进行检查治疗，大家在对这种疾病进行预防的同时，通过了解这种疾病的症状表现也可以把握这种疾病的最佳治疗时间。

肩周炎年轻化针灸推拿疗法来助阵

一、肩周炎的针灸疗法

肩周炎早期，以疼痛症状为主的患者，针炙治疗可每日进行1次。后期以肩关节功能运动障碍为主的病人，治疗通常隔日1次，12次为1个疗程，两个疗程之间休息7日。针炙治疗肩周炎所选择的穴位主要有肩髃，肩峰，肩髎，曲池，条口穴(距足三里5寸，胫骨前缘外侧一指宽处)，并结合循经取穴和同名经取穴的原则。

如肩峰处有压痛点或后伸肩痛，活动困难时，以太阴经为主，取手，足太阴经穴，先刺阴陵泉，再刺尺泽、肩髃、合谷、曲池、太渊和天宗等穴。有压痛点或内收困难时，以阳经为主，取手，足太阳经为主，取手、足太阳经穴，先刺阳陵泉，再刺肩髎，外关。凡刺下肢穴位时，患肩应同时作上举，外展和内收等动作。

二、肩周炎的推拿治疗方法

捏拿法这种方法需要医生将一只手的指腹位置贴合在患有肩周炎的位置之中，然后往下对这个位置进行对称性的捏拿，同时用拇指按压曲池穴的位置。反复进行三五次就可以了。

敲击法，医生需要采取半持半握的姿势，然后从小鱼际这个位置开始着力，然后沿着肩膀的位置按摩到曲池穴之间。然后对这些部位进行快速的敲击，以四肢出现震动就可以了，这种手法应该进行三五次。

掌握法，医生的右手紧紧的贴合在患有肩周炎位置的皮肤之上，然后以大小鱼际开着力，快速的揉动大椎穴以及肩关节等等位置，然后反复三五次。

摇抖法，医生需要用双手紧紧地握住患者患病的那只手，然后双手发力的拉直双手，从内往外，然后在按照从外往内的方向效进行摇圈，并且幅度要越来越大，然后越来越小，反复三五次就可以了。