秋季美白吃出来
秋季美白吃出来
深秋季节,每个女孩子都希望自己的皮肤保持的水嫩白皙,但是,秋季干燥的气候让很多女孩子在于皮肤的干燥问题进行斗争,护肤的方法用了很多,却仍觉得不尽如人意。事实上,美容需要内外修炼,除了在外对皮肤做养护外,还要在内在进行滋补。除了每天需要喝足够的水以外,还要多吃一些蔬菜水果,这样就可以很好的保养肌肤。
那么,在秋季,吃哪些蔬菜水果可以让女孩子的皮肤水嫩白皙呢?下面为您整理了以下几种。
秋季的美白水果之王——柑橘
柑橘是我们每个季节都可以吃到的水果,但是秋季是它真正成熟的季节,这个时候的柑橘,除了味道清新甘甜外,它所富含的维生素等营养也是最丰富的,所以他对人有除燥、滋养的功效,每天吃一到两个柑橘,可以促进皮肤的美白,同时也有非常好的提神醒脑的作用。
清肺热和解毒的佳品——甘蔗
秋季,正是甘蔗成熟的季节,甘蔗产于南方,自古以来用其加工成蔗糖,味道清甜,并有着淡淡的清香。甘蔗的汁液不但甜美,同时还会清肺去火,而秋季正是人体燥气很重的季节,所以经常吃一些甘蔗,会让你去掉秋燥的火气,让体内循环更加顺畅,这样你的肤色也会因为健康而美丽。
亦蔬菜亦水果的——荸荠
荸荠在有的人眼里,是蔬菜,有人确认为它是水果,事实上,用它做蔬菜来吃,清脆多汁,味道鲜美,用来做水果,也甘甜受人追捧,无论如何吃,都可以让你去掉多余的火气,让你平和的度过美好的秋日,经常吃荸荠,皮肤没有理由不水嫩白皙。
抗氧化性和保养功效卓越的——葡萄
越是到了深秋,葡萄的味道越是甘甜,葡萄是人们最喜欢的水果之一,葡萄除了好吃,好友很好的皮肤抗氧化的功效,特别是葡萄仔,更是明显,所以,很多世界知名品牌化妆品里面都会有葡萄籽籽的成分,所以秋季经常吃葡萄,会让你的皮肤抗氧化能力增强,延缓人的衰老。同时,葡萄还是非常有效的补气养血的佳品,所以喜欢吃葡萄的人,皮肤的气色往往会好的多。
美白淡斑的最佳水果——猕猴桃
猕猴桃微酸带甜,是大部分人都喜欢吃的水果,同时富含大量的维生素E、和C,如果经常可以吃猕猴桃,皮肤也会因此变得白嫩,而且维生素E也是人体非常好的抗氧化剂,所以泥猴桃也有让肌肤减缓衰老的功效。不仅仅是如此,泥猴桃本身所带有的矿物质也是促进身体健康的重要元素。
天然美容水果——苹果
苹果是我们最常见的,也是美容效果最好的水果之一,一般来说,经常吃苹果可以有三大功效:一、美白保湿功效:这是由于其有大量的维生素C和保湿因子,他们可以改善皮肤的情况,让皮肤白嫩。第二可以淡化黄褐斑和雀斑,维生素C除了美白,还可以控制黑色素的发展,这样经常吃苹果,也会淡化脸上的斑点。第三,苹果中的果酸可以促进新陈代谢,让毛孔保持通畅,这样也可以抑制痘痘的生成。
秋季美白保湿
1、甘蔗
甘蔗归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,本身具有非常丰富的糖分和水分,是清肺热的最佳食品之一。除此之外,它还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质,能起到美白作用。在南方,人们习惯用它来煲制各种糖水,清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
2、苹果 苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食还可淡化面部雀斑及黄褐斑,起到美白的效果。
3、梨 梨又被称作快果、玉乳 ,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
水果是从调理身体的角度来美白保湿的,可能见效比较缓慢,有的MM会嫌它们见效不够快,秋季美白保湿还有别的方法吗?
专家介绍,秋季美白保湿方法最速效的,就是玻尿酸填充。玻尿酸独有的三螺旋结构,能强力锁住30倍的水分,使皮肤持久水润、光泽、细嫩。另外,玻尿酸还能使细胞粘接更紧密,加快新陈代谢速度,促进死皮脱落,抑制黑色素的产生,防止黑色素沉积,淡化已形成的黑斑,令令肌肤快速变白皙。
美白肌肤正确保养不做无用功
美白小窍门一
一天三次洗脸,敷面膜,美白或者补水都可以,一天一贴,配合维生素C吃,维C要连续吃2周以上才管用。还要大量喝水,每天至少8杯水。这些都是夏季美白保湿方法。
美白小窍门二
每晚洗完脸后,将精华液倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可顺便敷上,这不但是夏季美白保湿方法,也是永久美白保湿的方法。
美白小窍门三
晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,也是夏季美白保湿方法,这样可以保证皮肤的光滑。
美白小窍门四
夏季美白保湿方法中也包括用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟以起到更好的美白保湿效果。
美白小窍门五
只要一周用纯水洗脸3-4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面,脸自然而然的漂亮。
美白小窍门六
泡温泉也是夏季美白保湿方法,泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑,且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者,泡有疗效的温泉还可改善。
秋季美白三个绝招
美白第一招:防晒工作要做好
紫外线肆虐,容易使肤色变得晦暗之外,还会造成肌肤延迟性晒黑,之前做的美白护理变成了无用功,所以必须要做好防晒工作。我们在做美白护理时,可以将已经生成的黑色素慢慢消去;而防晒霜可以帮助皮肤抑制新的黑色素生成,令真皮层不受紫外线的伤害,维持肌肤健康肌础。MM们记得要做好防晒工作。
美白第二招:定期去角质
为什么再好的美白产品肌肤也吸收不了?原因之一是很多MM忽视去角质的作用,致使肌肤的新老角质交替过慢,黑色素在肌肤底层慢慢积累,严重的话还会形成点状的色斑。长期不对皮肤去角质护理的话,皮肤上的角质一层又一层,美白产品根本没办法深入肌肤内部淡化黑色素,同时角质不仅是阻止黑色素排出的凶手,也是造成肌肤粗糙、暗沉的原因,所以定时去角质才能让祛斑美白成分渗入肌肤深层,阻止黑色素的形成,还你白嫩光滑美肌。
美白第三招:注意加强保湿
美白产品,尤其是含有醇类(酸)以及维生素c等成分的面霜,会促成肌肤产生轻微的缺水现象。而夏日里无所不在的空调环境更促使了水分的消耗。肌肤衰老缺水,导致细胞的新陈代谢减慢,黑色素没办法从体内排除,不但影响到肌肤的美白效果,更会衍生暗沉、细纹、松弛等肌肤状况。因此给肌肤补水是美白的关键之一,因为饱满水嫩的细胞能够将体内的黑色素通过新陈代谢排除,还能将美白分子输送到肌肤深层,所以还是赶快将肌肤调理成水嫩保湿的质感吧,在美白的事业上会事半功倍哦。
秋季美白的方法小常识
秋季美白方法小常识一:芦荟美白法
材料:芦荟叶,黄瓜,蛋清,珍珠粉,面粉
做法:将芦荟去皮,和黄瓜一起榨成汁,然后加入蛋清、珍珠粉和面粉搅拌成糊状,然后涂抹在脸上,待干后洗干净,然后拍上爽肤水即可,每周1-2次,可有效美白肌肤。
秋季美白方法小常识二:番茄蜂蜜美白法
材料:番茄,蜂蜜
做法:将番茄榨汁,加入蜂蜜搅拌成糊状,然后涂抹在15分钟,再用清水洗干净,每周1-2次,可有效消除痘痘暗疮,并能令肌肤更白皙细致,此面膜可用于脸及美白。
秋季美白方法小常识三:醋蛋美白法
材料:鸡蛋,米醋
做法:将鸡蛋洗干净,放入米醋中浸泡一个月,当蛋壳溶解于醋液中后,取出一汤匙调入一杯开水中,搅拌后服用,每天一杯,长期坚持,可令肌肤更光滑细腻,并可扫除面部所有色斑。
秋季美白方法小常识四:白芷美白
材料:白芷,蛋黄,小黄瓜汁,橄榄油,蜂蜜
做法:将白芷放入碗里,加入蛋黄搅拌均匀,然后加入蜂蜜和黄瓜汁,然后均匀涂抹在脸上,二十分钟后再用清水洗干净,然后再用化妆棉沾橄榄油,敷在脸上5分钟,然后以热毛巾敷脸,待毛巾冷却后,再洗干净即可,长期坚持,可让肌肤更白皙细腻。
秋季美白方法小常识五:珍珠粉美白
材料:珍珠粉,维生素E
做法:将维生素E研成粉,然后与珍珠粉一起加水调成糊状,然后敷在脸上,20分钟后洗干净,可滋润肌肤,让肌肤更柔嫩白皙。
秋季是美白的好时机,按照上面的方法,你也可以轻松变身白富美。
夏季美白吃什么好
一日一番茄:番茄内含丰富的维生素C,众人周知,维生素C有助于抑制黑色素的造成。此外,番茄能有效抗氧化,改善皮肤因氧化而增生的暗黄肤色,关于均匀肤色甚有帮助。
多食豆类食物及制品:要皮肤白其实很简单,只要多吃豆类制品如豆浆、豆腐花、豆腐等。豆类有丰富蛋白质,对皮肤制造胶原蛋白甚有帮助,是又便宜又原有的美白补品。
柠檬水:柠檬含丰富的维生素C,多喝不但才能帮助排毒,还有助美白皮肤。每日早晨最好空肚喝柠檬水1-2杯,最好不要加糖,可阻止黑色素堆积。
银耳糖水:银耳又称为平民版燕窝,多吃可促进皮肤的骨胶原增生。银耳糖水可配合红枣、百合、冰糖,有助皮肤的美白。
不吃酸性食物:多吃含有维生素C及E的食物如柿、奇异果、橙、苹果、梨、绿叶蔬菜、红萝卜、燕麦等,这些都含有原有的抗氧化剂,有助恢复皮肤原有肤色。另外,想皮肤白净,应少摄入酸性食物如肉类、油、酒精及糖等。
米水洗面:每次洗米后,将第一遍和第二遍的洗米水留作洗面之用,可收敛美白功能。因素是白米中可溶于水的水溶性纤维及矿物质,会剩余在洗米水中,其中的B族维生素营养很丰富。
美白保湿的妙招有哪些
一天三次洗脸,敷面膜,美白或者补水都可以,一天一贴,配合维生素C吃,维C要连续吃2周以上才管用。还要大量喝水,每天至少8杯水。这些都是夏季美白保湿方法。
每晚洗完脸后,将精华液倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可顺便敷上,这不但是夏季美白保湿方法,也是永久美白保湿的方法。
晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,也是夏季美白保湿方法,这样可以保证皮肤的光滑。
夏季美白保湿方法中也包括用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟以起到更好的美白保湿效果。
只要一周用纯水洗脸3-4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面,脸自然而然的漂亮。
泡温泉也是夏季美白保湿方法,泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑,且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者,泡有疗效的温泉还可改善哦!!
手臂晒黑了怎么变白 美白小技巧
很多MM都只注重脸部美白忽略了手臂,秋季美白-手臂晒黑了怎么办?怎样变白?每当小编看到马路上有很多MM们脸上是白的,可手臂却黑的,尤其是穿吊带或无袖的女子更明显,一黑一白多不协调呢。如今秋季到了,MM们赶紧趁着秋高气爽的日子赶紧补救吧,虽然为时有些晚,但总比什么都不做好多了吧。因为美白需要整体内外配合,才达到理想较果。
1、有条件的MM们,如果你不计成本誓不把手臂变白不罢休的话,那可以用纯牛奶来涂抹手臂,20分钟后洗净。或者也可以将牛奶和珍珠粉兑在一起,变成凝固状,然后涂抹在手臂上,当然珍珠粉不能太多,多了会干掉然后稀稀拉拉的掉落在地上,皮肤也没有得到充分的吸收。一定要让它溶于牛奶中,这样皮肤才能会被充分吸收。
2、一次就可以了吗?当然不行,罗马不是一天就能建成的,同样手臂怎样变白也不是一天两天就能见效了,用完后还要涂抹薇栢氨基酸身体乳进一步保湿嫩白滋养。身体乳的成本比起用牛奶可谓是小巫见大巫了吧。
3、用绿豆粉加一点点牛奶,搅拌均匀,然后涂在手臂上, 等到快干的时候(大概5-10)分钟,在加一点点水,摩擦手臂,然后冲洗干净,涂上合适你皮肤的润辐霜,很有效果的。
想要做各种补救的MM们可不要忘记给手臂做下保养哦。秋季美白—手臂晒黑了怎么办?怎样变白?很简单,动起你的双手进行呵护吧。