​玉米须是十分健康的食品

​玉米须是十分健康的食品

玉米须煎剂对高脂血症患者同样具有降血脂作用，从而起到保护心脑，降低缺血性心血管病( 包括冠状动脉性心脏病和缺血性脑卒中) 的发病率。玉米须黄酮提取物对小鼠的脂质代谢具有明显的调节作用，并呈现明显的量效关系。陈志谦用玉米须配合决乌汤治疗血脂异常病人65例表明，治疗后 TC、LDL-C显著下降，治疗前后比较，差异均有非常显著的意义，其有效率达89.2%。

玉米须有扩张外周血管并具有持久的降压作用，尤其对冷血动物的降压作用持续时间最长，当玉米须与决乌汤合用时，其降压作用大为增强，并且作用时间也有所延长。中药大辞典》记载，民间应用玉米须治疗糖尿病取得了较好的疗效，其发酵制剂对家兔有非常显著的降血糖作用。目前，国内研究较多是玉米须水提物、玉米须总皂苷和玉米须多糖的降糖作用。

因为玉米须能加速血液凝固过程，提高血小板数目，能够抗溶血，所以可以作为止血药兼利尿药，应用于膀胱及尿路结石，还可以用于急性溶血性贫血。因为它有抗过敏作用，所以也可以用于治疗荨麻疹和哮喘等。玉米须的解毒功能可以用来治疗乳腺炎等。另外，玉米须还有开胃作用. 炎热的夏天，能喝杯玉米须茶有相当不错的保健作用。

由此可见，玉米须的药用价值真的是太大了。我们在选择玉米须的时候，最好选择成熟玉米的玉米须，通常玉米须都是用煎服的方法来达到药效的。一定要清理干净残留在玉米须上的灰尘，最好先在温水中浸泡两个小时后再煎服，这样不仅能泡掉留在玉米须上的灰尘，也防止了化肥残留在玉米须上被人们食用。

玉米须可以降血糖吗

那玉米须还有这样的功效吗，玉米须可以降血糖吗?我们可以通过它含有的营养元素进行分析，这样我们就会知道了答案，它到底能不能降血糖。我们又该怎么样使用它好呢?

玉米须含有大量营养物质和药用物质，如酒石酸、苹果酸、苦味糖苷、多聚糖、β—谷甾醇、豆甾醇等。自古以来，玉米须在我国就有较为广泛的应用。在《滇南本草》等中也记载，玉米须具有止血、利尿的功效。不过，一直以来人们对玉米须的认识，仅限于它的利尿消肿作用，殊不知它还是一味治疗糖尿病的良药。我国南方就常用玉米须加瘦猪肉煮汤治疗糖尿病，在《岭南采药录》中有此记录。此外，我国民间很多偏方中也有类似的内容，或用玉米须泡水饮用，或将玉米须煮粥食用，都取得了不错的疗效。

用玉米须降糖的方法在民间广为流传，这本身就说明玉米须有一定的降糖效果，但目前对于玉米须降血糖的科学研究并不多。部分研究指出，可能是玉米须中的皂甙类物质发挥了降糖作用。尽管如此，也绝不可用玉米须替代降糖药物，如果在服用降糖药物的同时，饮用玉米须水进行辅助治疗，可能会有不错的效果。

玉米须可以降血糖吗?通过上面我们知道了，它的作用也是比较大的，因此说在欧式购买玉米的时候，玉米须我们也是需要保留的，这样对身体的各方面帮助才会很大，而且也利于身体的营养吸收。玉米和玉米须都是健康的食品哦!

玉米须治好了我的痛风

是一则偏方故事。

玉米须是常见的中药材，很多中药方子中都有玉米须的身影，可见养生保健效果，后来有人发现了玉米须对于痛风有不错的作用，这就是玉米须治好了我的痛风的由来。

玉米须什么时候喝最好 玉米须泡水喝的禁忌

玉米须是一味中药材，用量上需严格按照相关医师的指导进行，不可自行盲目大量用药，否则可能出现个别人群有不适的后果。

玉米须在生长过程以及晾晒中都或多或少的会带有些灰尘、细菌、虫子等不洁物，在煮水饮用前要仔细挑选清洗，同时煮好的玉米须水也要用带盖的碗或杯子装好，以防不洁的东西落入，喝了危害身体健康，另外玉米须水最好现做现喝，不要隔夜饮用，也可能造成身体不适。

玉米须具有降血压、降血糖、排出身体多余的钾离子、利尿的作用，对于本身低血压、低血糖、缺钾、尿频的人群是不宜喝的，否则会加重病情，影响身体康复。

玉米须怎么保存 玉米须可以放冰箱吗

可以，但不建议放太久。

玉米须是可以放冰箱进行保存的，因为在低温条件下可以帮助抑制对玉米须的侵害，从而在一定程度上延长玉米须的保质期，但由于玉米须适宜放置的环境是阴凉干燥处，而冰箱的湿度比较高，存放太久容易导致其损坏，所以玉米须是可以放冰箱保存的，但时间不宜放太久。

果汁不总是健康食品

在美国，儿童是最大的果汁消费人群。纯果汁中含有丰富的维生素C，应该说是一种健康食品。但科学研究表明，儿童过量饮用，会造成营养不良。因为，果汁喝多了，母乳或配方奶的摄入量也就自然减少了。

多数果汁都不含蛋白质、脂肪、矿物质、纤维素、维生素C以外的其他维生素类，而是含有大量的碳水化合物（糖），如果大量摄入体内，可导致儿童腹泻、腹痛、腹胀及胃胀气。因此果汁并不能提供真正的营养成分。

若让儿童整日抱着瓶子、杯子等不停地喝，甚至在睡觉前也喝，会对牙齿造成侵蚀。有些果味饮料并非100%的纯果汁，其中添加了甜味剂、人造香料及其他化学成分，对儿童健康影响更甚。

鉴于上述原因，AAP建议如下：

◎ 6个月以下的婴儿不宜饮用果汁；

◎ 6个月以上的儿童不宜使用奶瓶或杯子饮用果汁。因为饮用方便容易过量摄入；

◎ 婴儿睡觉前不宜喝果汁；

◎ 1~6岁的儿童，每天摄入果汁的量不得超过4~6盎司（约合113~170克）；

无糖食品就是健康食品了吗

健康食品、无糖食品，不知道什么时候开始，对人体非常重要的糖成了人们心中“不健康”的代表。这是糖与肥胖的联系导致的联想。可那并不完全是糖的关系。至于眼下的无糖食品，又是怎么样的一种情况呢?

其实无糖食品的范围很广，例如无糖口香糖，无糖饼干，无糖月饼，无糖汤圆等等。今天大家就研究一下无糖食品是怎样无糖的。

1、为什么有的无糖食品依然有甜味?

一般甜味食品都会加入甜味料，来让食品变得更好吃。甜味的来源有很多，小于老师给他们分为：能量糖和无能量糖。详细说就是以白砂糖为主的，能给人提供碳水化合物(可升血糖)的糖和不能提供碳水化合物(不升血糖)的食品添加剂，如甜蜜素、阿斯巴甜等。

一般无糖食品额外添加的不是白砂糖，而是食品添加剂中的甜味剂，以此来维持食品的味道。例如汤圆、月饼等。

2、没有甜味的就是无糖食品吗?

一款食品吃起来没有甜味，淡淡的，或许你会说里面没有放糖，但事实却不一定是这样。就营养学来说，糖是碳水化合物的别名，一切含有碳水化合物的物质都可称之为糖类，相反上文提到过的甜味剂虽然有甜味，但却不属于糖类，属于食品添加剂。

例如一款号称“无糖”的饼干，它可能没有往里面加白砂糖，也没有加甜味剂，口感上淡淡的，即便如此这款饼干也不能被称为“无糖”。因为饼干的原料是面粉(含淀粉)，面粉本质上就是碳水化合物，可以升高血糖。所以，针对于糖尿病患者来说，并不是无糖食品没有糖，只能说含糖量比常规食品略低。

3、糖尿病人可以吃无糖食品吗?

无糖食品只是没有额外添加更多的“能量糖”，并非一点糖都不含，因为很多无糖食品本质上就是糖制成的，例如汤圆、月饼、饼干等等。所以对于糖尿病患者来说，如果病情轻微，可以少量吃这一类的“无糖食品”，但是摄入量要包括在每日主食的摄入总量中。对于血糖波动很大，血糖值很高的患者，建议谨慎选择，最好不吃，因为即使“无糖食品”也只是没有额外添加糖，而非真正意义上的无糖。

显然，“糖”这一次成为了“无糖食品”的噱头，再一次无辜中弹，只是，并不是所有人都能认识到这一点。我也无法让所有人都了解“糖”的冤屈，至少在这里，我能让大家了解一二。

蒲公英和玉米须可以一起泡水喝吗

蒲公英和玉米须可以一起泡水喝。

蒲公英和玉米须是两种日常生活中非常常见的物质，无毒无刺激性，因此两者可以饮用，同时蒲公英和玉米须的功效与作用可以相互加强促进，因此蒲公英和玉米须可以一起泡水喝。

长期喝玉米须水减肥吗 喝玉米须水尿多了咋回事

正常现象。

玉米须是中医里面利尿的药材，饮用玉米须水后尿多了是正常的，排尿有助于将身体中的代谢废物排出体内，适当的饮用玉米须水还具有解毒的功效，有利于身体健康，不过，本身肾不好的人群最好是少喝或者慎喝玉米须泡的水，以免影响健康。

小米粥是健康食品

1、产妇虚寒调养：我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，维生素B1比大米高1.5～3.5倍、维B2高1倍，因其含铁量高，所以对于产妇产后滋阴养血大有功效。

2、补脾健胃：小米因富含维生素B1、B2等，具有补脾健胃，防止消化不良及口角生疮的功能。

3、抗衰老：小米粥的硒含量也很高，应该经常食用。硒是重要的抗氧化剂，有明显的抗衰老作用。

4、治疗失眠：中医认为，小米性微寒、味甘，有健脾、和胃、安眠的功效。另外，小米含丰富的淀粉，进食后能使人产生温饱感，可以促进胰脑素的分泌，从而提高进入脑内色氨酸的数量。每晚熬小米粥喝，不仅睡得快、睡得香，而且第二天早晨面色红润，精力充沛。

玉米须煲水煮多久可以煮好

干玉米须煲水的话，需要煮10分钟左右。

干玉米须是取成熟玉米的玉米须，经过晒干的步骤，后期成为中药的，因为干制的药效需要经过煮至或者泡制才能出来，因此玉米须煲水的话控制在10分钟左右是可以的。