孕妈妈和胎宝宝都须警惕隐匿性缺碘

孕妈妈和胎宝宝都须警惕隐匿性缺碘

碘是人体合成甲状腺激素最重要的原料，如果孕妈咪缺碘，可能会导致宝宝出生后生长缓慢，身材矮小，甚至反应迟钝、智力低下。了解孕妇缺碘症状，补碘方法，适当地增加含碘丰富的食物非常必要。

目前，我国实行全民食盐加碘政策，卫生部制定的碘营养摄入标准为成人不少于150ug，孕妇不少于200ug，儿童不少于90ug，达到这个标准能够保证不会出现严重碘缺乏病，一般认为，孕妇不少于300ug比较可靠。但这样的碘盐标准仅仅能满足成人基本碘需求，孕妇、乳母对碘的需求量比常人增加30%～100%。

最新调查：妊娠妇女的尿碘值明显低于非妊娠妇女

近日，由浙江省杭州市疾控中心地方病防治所开展的《杭州市孕妇碘营养水平与甲状腺功能的研究》报告于近日公布。在该研究抽查的304名妊娠妇女中，45.1%的妊娠中期、43.3%的晚期孕妇的尿碘值小于国家推荐的孕妇尿碘值大于150微克/升的标准，妊娠妇女的尿碘值明显低于非妊娠妇女。

该研究抽取杭州市城乡5个调查点的妇幼保健院或妇产医院，抽取就诊的妊娠妇女304例、非妊娠妇女(对照组)91例为研究对象。研究人员对每个孕妇进行了详细的调查，包括24小时饮食回顾、平日食盐摄入量(是否是碘盐)及海产品、肉类等摄入情况及孕期内有无妊娠呕吐和其他妊娠综合并发症等，并对被调查对象的血样、尿样、家庭食用盐和日常饮水等进行检测。

调查发现，妊娠妇女的尿肌酐水平会随着孕龄的增加而逐渐下降，如果用非妊娠妇女每日尿肌酐排泄量标准来计算妊娠妇女的每日尿肌酐排泄量，可能会得出妊娠妇女体内尿碘值增高的假象而产生误诊。该研究还发现，尿碘值大于300微克/升的妊娠晚期妇女更易发生甲状腺功能异常。这些结果为建立区域碘营养及甲状腺功能正常孕妇的尿碘浓度的适宜范围提供了科学依据。

专家建议，妊娠妇女随着孕龄的增加，易发生碘营养不足，需定期进行碘营养监测，科学补碘;有必要建立妊娠妇女每日尿肌酐排泄量的正常参考值范围，来更科学地反映妊娠妇女的碘营养状况;妊娠期妇女不仅要进行尿碘监测，对于尿碘值小于150微克/升或大于300微克/升的孕妇还要进行甲状腺功能的筛查。

孕妈妈为何更容易缺碘?

碘缺乏，是因环境缺碘造成的地球生物化学性疾病，目前在世界上分布之广泛、侵犯人群之多、危害之严重，远远超过其他微量元素缺乏所造成的疾病。

自然环境中的碘含量低

早在8000万至18000万年前的第四纪冰川时期，冰雪融化，将陆地土壤中的碘几乎全部带入海洋，使陆地陷入缺碘的状态，所以，碘缺乏危害是由于环境缺碘所造成的地球生物化学性疾病。

孕妇碘摄入量不足流失更多

(1)食盐中所含的钠离子能增加肾小球对水的重吸收而使体内水潴留，这是引起怀孕期水肿和妊高征的主要原因，也是限制孕妇盐摄入的主要因素。

(2)某些饮食习惯使碘在孕妇摄入前被破坏。

(3)怀孕3个月后，不提倡使用碘油。因为一次或多次接受大剂量的有机碘化物后，可能会产生变态反应(荨麻疹、血管神经性水肿、支气管痉挛与休克)、碘中毒症(恶心、呕吐、局部疼痛与晕厥)和甲状腺功能紊乱(甲状腺肿、碘性甲亢与甲低)。

(4)孕早期，因早孕反应进食差，从饮食中获得的碘远远不足。

孕晚期胎动频繁如何区分生理和病理

孕晚期胎动频繁，大多数是由生理性原因造成的，大概有以下5种情况：

1、吃饭以后

吃饭以后，准妈妈体内血糖含量增加，养分通过脐带传胎宝宝，宝宝也拖妈妈的福一起“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。

2、洗澡的时候

在温热的水的沐浴下准妈妈血液循环畅通，因此在洗澡时准妈妈会觉得比较放松，心情愉快，这种情绪会传达给宝宝，TA就比较有精神。

3、对着肚子说话的时候

孕晚期胎宝宝已经能听出妈妈的声音了，ta喜欢和爸爸妈妈用对话的方式交流，因此准妈妈在对着胎宝宝说话的时候，宝宝会有回应，用频繁胎动的方式表达自己的感觉。

4、听音乐的时候

胎宝宝都喜欢轻柔的影月，受到音乐的刺激，胎宝宝会变得喜欢动，这也是传达情绪的一种方法。

5、夜晚睡觉前

胎宝宝在晚上是动得最多的，一方面是ta经过了一天和妈妈的交流，在睡前最有精神了;另一方面，准妈妈在睡前情绪会比较平静，在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得胎宝宝动得特别多。

病理性原因导致孕晚期胎动频繁

准妈妈需要警惕，并不是所有的孕晚期胎动频繁都是正常的，如果孕妈感到原本胎动一直很稀少，忽然变频繁了，就要引起注意，因为这有可能是表示胎宝宝缺氧了，或者正受到一些疾病的侵袭。

某些病理情况下也可见胎动频繁的现象。例如胎儿发生缺氧时，由于缺氧，胎儿烦躁不安，在缺氧初期胎动次数会增多。当胎儿宫内缺氧继续加重时，胎动逐渐衰弱，次数减少，此时为胎儿危险先兆。

若此时不采取相应抢救措施，胎儿会出现胎动消失，乃至胎心消失，心跳停止而死亡。一般缺氧可见于胎盘早剥、前置胎盘、脐带绕颈等情况。另外如怀孕时候准妈妈受外伤撞击，可会导致胎动突然加快并且胎动剧烈，因此甚至容易造成流产、早产。

因此，若孕晚期胎动频繁并无先兆事发突然，准妈妈一定要引起警惕，及时到医院治疗，以免造成不可挽回的后果。

孕晚期胎动几次正常

如果孕晚期胎动频繁，即胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时也为正常，所以准妈妈们不必过于担心。

根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚胎动次数较多、早晨较少。尤其是夜晚睡觉前，胎儿动得最多，因为胎儿此时比较有精神。所以，当准妈妈自测胎动次数时，应分别计算每天早、中、晚的胎动次数，每次计算1小时，再将3次的计数之和乘4，便是12小时胎动的次数。

孕妈咪缺碘对胎儿的影响

1、孕妇缺碘胎儿的生长发育和智力水平直接受到影响

如果孕妈咪缺碘，那么胎宝贝缺碘就更为严重，生长发育和智力水平会直接受到影响。有调查显示，孕妈咪缺碘，宝贝出生后的身长、体重、头围均低于正常，女婴所受的影响更为严重。>>推荐阅读：孕妈咪补碘要注意这3点

2、孕妇缺碘增加流产及胎宝贝畸形、死胎的发生率

胎儿的生长，不仅依赖孕妈咪提供的甲状腺素，在怀孕10周后，胎宝贝自身的甲状腺也具有了利用碘来合成甲状腺素的能力，以满足自身生长的需要。孕妈咪缺碘严重胎宝贝就会生长停滞或出现异常，发生死胎、畸形，引起流产。

3、孕妇缺碘导致新生宝贝发生克汀病

当孕前和孕期碘摄入量低于25ug/d时，新生宝贝可出现智力低下、聋哑、性发育滞后、运动功能障碍、语言能力下降、其他生长发育障碍为特征的克汀病。

孕囊下方见液性暗区怎么办

1、暗区小：通过休息饮食可自行吸收

早期怀孕的少量出血呈现的孕囊下方有小片状积液暗区现象是属于正常的，大部分的孕妈妈在早期孕检时都有这样的症状，多是人体精子与卵子在结合时出现的正常出血残留，一般会随着孕囊的长大逐渐被孕妈自行吸收，可不必太过担心。

2、暗区大：警惕流产，建议保胎

如果B超显示孕囊下方见液性暗区比较大的话，则可能是先兆性流血引起的出血现象，这时孕妈需要警惕胎宝宝有流产的可能，并在医生的建议下进行保胎。

怀孕忌吃什么食物

1、怀孕忌吃海带过多。

大家都知道海带是补碘最好的食物,准妈妈如果体内缺点会严重影响胎儿的生长发育,并且对胎儿的智力也有一定的影响,但如果碘补多了也就是说海带吃多了反而会引起胎儿甲状腺功能的发育低下,造成一定的健康隐患,所以准妈妈适当吃海带才是最佳的选择。

2、怀孕忌吃茄子过多。

茄子属于寒性食物,对子宫的伤害很大,子宫是宝宝生存的空间,所以子宫的健康很重要,尽量减少吃茄子的次数,尤其是秋后的茄子更应该敬而远之。

胎儿缺氧有什么表现

从孕18周开始，孕妈就可以感觉到胎动了，但是胎动的位置、时间和频率都因人而异，有些孕妈到了孕20周才开始感觉到胎动。如果原本“活泼”的宝宝突然很安静，或者胎动很缓慢，这就要注意了，很可能是胎儿缺氧的征兆。

一般情况下，如果胎动的频率低于10次/12小时，或者高于40次/12小时，孕妈就要保持警惕，很可能是胎宝宝因为宫内缺氧而发出的“求救信号”。

正常情况下，胎儿的心率是120次/分—160次/分，当发生胎动的时候，可以超出这个范围，胎动停止后，胎心就会恢复到正常范围。孕妈可以在家中用胎心仪检测胎心，在胎儿宝宝平静的时候，如果胎心低于或者超过这个正常范围，则很可能是胎儿宝宝缺氧的信号。

胎动厉害的宝宝出生后会调皮吗 胎动频繁的原因

1.饭后：吃饭以后，准妈妈体内血糖含量增加，宝宝能量充足，就会动的厉害一些。

2.洗澡时：洗澡时准妈妈血液循环较通畅，身心也放松，宝宝就会活动的频繁一些。

3.对着肚子说话时：这时候宝宝也会有所回应，胎动会变多。

4.听音乐时：宝宝受到音乐刺激后，会变得比较喜欢“活动”，这是表达喜悦的一种方式。

5.夜晚睡觉前：这时候宝宝会比较精神，妈妈也会静心来听宝宝胎动。

宝宝在发生缺氧时，会变得烦躁不安而好动，在缺氧初期胎动次数会增多，当宫内缺氧继续加重时，胎动逐渐衰弱，次数减少，此时为胎儿危险先兆，需要及时就医抢救。

一般缺氧可见于胎盘早剥、前置胎盘、脐带绕颈等情况。

怀孕时候准妈妈受外伤撞击，可导致胎动突然加快并且胎动剧烈，甚至会因此造成流产、早产。所以，突然胎动频繁，准妈妈一定要引起警惕，及时到医院治疗，以免造成不可挽回的后果。

对胎宝宝智力好的营养素有哪些

必不可缺的元素之碘

影响：胎宝宝的生长发育过程中，需要一种叫做甲状腺素的物质，这种物质一部分是靠母体来提供，一部分则是需要看胎宝宝自己的甲状腺来制造，然而制造的过程中需要吸收充分的碘。如果孕妈妈体内的碘元素的缺乏，使得胎宝宝不能合成足够的甲状腺素的，那么就会导致胎宝宝的神经系统的发育受到影响，使得宝宝出生后智力低下，甚至出现胎停或是出现异常。建议孕妈妈不要盲目的进行补碘，如有需要的话还是在医生的指导下按需补碘。

食物来源：碘元素可以从一含碘量高高的海藻类食物，比如紫菜，海带，裙带菜等中摄取。

必不可缺的元素之锌

影响：锌虽然是属于微量元素，但是其功能却非常的重要，可以对宝宝的中枢神经系统有着神经调质和神经发育促进的作用，对胎宝宝的生长发育的重要性是不言而喻的。孕妈妈体内锌的缺乏就会导致胎宝宝的生长发育出现了障碍，出现先天性发育不良或者是后天性的发育不良，导致宝宝出生后体重变轻，智力受损，免疫力变低，严重的缺乏时还会导致神经系统的功能发生改变，使得出生后的宝宝有某些方面的缺陷。

食物来源：动物的肝脏，肉类，蛋，鱼类，豆干等含锌元素丰富的食物，少吃一些精制过过后的米或者是面。

如何正确数胎动

一、孕妈什么时候可以感受到胎动?

等到怀孕16-20周左右的时候，胎儿慢慢形成了人形，活动时就开始伸出小胳膊、小腿，从而碰到子宫壁，这时孕妈就可以感受到胎动啦。

既然胎动是宝宝的生命体征，那么想要了解胎儿是否健康发育，准妈妈可要仔细感受胎动哦，胎动的次数、快慢、强弱都反映了胎儿的安危。

如果胎动过少，或者不停歇地胎动，那就要警惕了!胎儿可能是因为宫内缺氧而出现，孕妈要及时到医院进行检查治疗。

二、胎动时，准妈妈有什么感觉呢?

孕妈如果感觉胎动时像小鱼一样游动，那就表示宝宝很健康，他在妈妈肚子里很开心地活动着。当胎动力度大或者突然来一下，就意味着宝宝受到了惊吓。当胎动出现很有规律地持续不断的情况，表明宝宝在打嗝。

怀孕20周胎动不明显是为什么

宝宝20周的时候还太小，可能是胎位改变或者其他的原因导致胎动不太明显，不用太担心了宝妈妈，如果实在放心不下去医院做下胎心监控或者自己买个胎心监控的仪器在家可以检测胎心。

怀孕20周注意事项

1、准妈妈可选择少食多餐方式：随着胎宝宝的增长，腹部胀大，各种营养物质需要增加，而此时胃部受到挤压，容量减少，应选择体积小、营养价值高的食品。准妈妈要少食多餐，可将全天所需食品分5-6餐进食，可在两个正餐之间安排加餐，补充孕期需要增加的食品和营养，另外，当机体缺乏某种营养时可在加餐中重点补充。

2、需关注宫高的变化：自怀孕16周开始，从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高。从孕20周起，测量子宫高和腹围是每次孕检必须要做的项目。从现在开始你每周的宫高都应增加1厘米，如果连续2周宫高没有变化，准妈妈需立即去医院。

3、警惕妊娠高血压的发生：通常情况下，这个月准妈妈的血压是比较平稳的，孕20周是监测血压的关键期，如果在孕20周前，准妈妈出现高血压，多考虑是原发性高血压;如果孕20周以前血压正常，孕20周以后出现高血压，就要警惕是否并发了妊娠高血压，也就是妊高征。所以，准妈妈每次孕期检查都要重视血压的测量。

4、如何预防孕期痔疮?准妈妈是痔疮的高发人群，孕期患痔疮是再平常不过的事情。痔疮可以预防，只要坚持在孕期日常饮食中，注意多吃含纤维的食物，提高肠胃消化能力，便可以减少痔疮发病的可能性。准妈妈得了痔疮怎么办?

怀孕七个月胎动厉害好吗 怀孕七个月异常的胎动原因

准妈妈需要特别警惕，并不是所有的胎动频繁都是正常的，如果原本胎动一直很稀少，突然变频繁了就要引起注意，因为这有可能是胎宝宝缺氧向妈妈发出的求救信号。

注意：在胎儿出现缺氧症状时，准妈妈要立即就医，若不采取相关抢救措施，会出现胎动、胎心消失，胎儿心跳停止死亡。

如果怀孕的时候准妈妈受到外物撞击，也可导致胎动突然加快并且胎动剧烈。

注意：外伤撞击有可能造成流产、早产，准妈妈们要引起重视，及时就医。

解读高危妊娠 深度透析SOS

名词解释：

高危妊娠

本次妊娠对准妈妈及胎儿有较高危险性，可能导致难产、危及母婴生命，称之为高危妊娠。具有高危妊娠因素的准妈妈称为高危孕妇。

高危妊娠对于多数准妈妈而言是个熟悉而又陌生的词汇，高频率地听说加上医学知识的陌生，使得不少准妈妈难免会紧张地将自己“对号入座”，结果虚惊一场。究竟什么是“高危妊娠”呢?哪些准妈妈属于“重点孕妇”，需要严密随访、监护呢?如果你也听说了，请先不要莫名地紧张!

学会自我监护

对于高危的准妈妈来说，应在专业的诊断和治疗下安全度过孕期和分娩期。当然，准妈妈也应学会一些简单的自我监护，为自己和胎宝宝的安全、健康把好关。

Pointl 掌握预产期

EDC(月)-LMP(月)-3(或+9)

EDC(日)=LMP(日)+7

EDC代表预产期;LMP代表末次月经的第一天。

Pointl 了解宝宝发育情况

B超检查测量胎宝宝某一标志部分，如胎头双顶径(BPD)、股骨长度(FI)、腹围(AC)等来判断宝宝生长发育情况，其中BPD最常用。超声检查BPD》8.5cm者，表示胎宝宝体重》2500g。通过超声检查可以比较精确地估计胎宝宝体重和发育状况。

Pointl 学会数胎动

胎动不仅仅是宝宝与妈妈的沟通方式，更是反应宝宝生命活力的重要指标。日常生活中，准妈妈应学会关心宝宝的“一举一动”。

通常的做法是：每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时胎动大于3次，表示胎宝宝情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数之和乘以4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，表示胎儿情况良好;少于20次，说明胎儿异常，需引起关注与警惕：如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧，应尽快就医。

准妈妈不妨以此为模板，自己DIY 一张胎动记录表吧!

Pointl 评估主观感受

妊娠会加重原有疾病，准妈妈要根据自身情况监护自己，如有心脏病的要注意有无胸闷、心悸、浮肿等不适。高血压患者要注意有无头痛、眼花;肾脏病患者要小心浮肿，蛋白尿情况;血小板减少者要注意有无皮肤出血点;肝病患者有无恶心、呕吐、黄疸等情况;本次妊娠胎盘位置异常者要警惕是否有阴道出血;胎位不正的要防止提前出现宫缩。

快到预产期了胎动频繁 预产期快到了宝宝动的厉害异常的原因

准妈妈需要特别警惕，并不是所有的胎动频繁都是正常的，如果原本胎动一直很稀少，突然变频繁了就要引起注意，因为这有可能是胎宝宝缺氧向妈妈发出的求救信号。

注意：在胎儿出现缺氧症状时，准妈妈要立即就医，若不采取相关抢救措施，会出现胎动、胎心消失，胎儿心跳停止死亡。

准妈妈受到外物撞击或者吃了某些药物，也可导致宝宝胎动突然加快并且胎动剧烈，外伤撞击或者药物有可能造成早产，准妈妈们要引起重视，及时就医。

孕妇碘缺乏影响胎儿智力发育

孕期补钙、补叶酸是大部分准妈妈都知道的，不过对于补碘，有很多人不太清楚。其实，孕妇很需要补碘，因为碘缺乏对胎儿发育造成的影响是十分深远的。

孕妇缺碘致宝宝智力损害不可逆

人脑在形成时有两个发育、分化的旺盛期，也是最容易受损害的时期，科学界把它称为脑发育的临界期，一是胎龄10～18周，这是神经母细胞增殖、发育及分化、迁徙、形成脑组织的时期;二是生前3个月至生后2岁，即脑发育成熟的主要阶段。这两个阶段需要更多的碘来合成足量的甲状腺激素供应脑发育，若缺碘就会造成不同程度的智力损害，轻者会导致5～10个智商的丢失，重者导致呆傻，而且智力的损害是不可逆的。

人类智力损害中的80%是碘营养缺乏所导致的。资料证明：我国现有1070万儿童智力发育不良，80%由于缺碘引起，而且以每年100万的速度增长。

碘缺乏的表现，除了地方性甲状腺肿(大脖子病)、地方性克汀病以外，还有我们极易忽视或了解不足的隐匿性碘饥饿给人类智力带来的损害。

此外，婴幼儿很少或几乎不吃盐，主要从母乳中获得营养和碘;非母乳喂养的婴幼儿，近年有增多趋势，他们缺碘的危险性更大。

所以孕妇、乳母、婴幼儿便成为吃不够碘盐的特殊人群，必须额外重点补碘。

因为环境缺碘，我们每一个人，特别是孩子，都处在轻微缺碘的隐匿性碘饥饿状态，使脑发育在关键时期，都不同程度地受到永久性损害，智力未达到最佳状态。

孕妇缺碘致甲状腺激素分泌减少

碘是合成甲状腺激素的原料，而甲状腺激素又是人脑发育所必需的内分泌激素。胎儿在胚胎发育的3个月时才开始逐渐形成自己的甲状腺，故0～3个月的脑发育，主要依赖于母亲提供甲状腺激素，从怀孕的3个月以后，则主要靠胎儿自己合成甲状腺激素。当母亲怀孕时碘摄入不足，母亲和胎儿的甲状腺都要从母亲的血液中摄取碘，由于胎儿的甲状腺功能在发育中还不健全，因此在竞争摄取碘时处于劣势，故母亲怀孕期间的缺碘会造成胎儿脑发育障碍。

由于碘缺乏造成的胎儿智力发育损害是不可逆的，也就是无法通过后天的补偿而恢复的，所以，孕妇一定要重视补碘，多与专家沟通，确定补碘的方式和补碘的剂量。

孕妈妈需要补碘的原因和方法

一孕妈妈缺碘的影响。

碘在全球各地的分布并不均匀，特别是一些内陆地区，缺碘比较严重，所以有些地区常常孙在地方戏甲状腺肿。而沿海地区孕妈妈缺碘，则很有可能是因为孕妈妈挑食，特别是不吃一些碘含量比较高的海产品，就容易造成缺碘。

孕妈妈如果缺碘，那么身体里合成的甲状腺激素就满足不了胎宝宝的需求，还有孕妈妈本身的需求，这样就会是胎宝宝的内脏器官和骨骼发育缓慢，严重者还会影响到宝宝的中枢神经和内分泌系统，甚至是造成畸形。

二是孕妈妈如何补碘。

缺碘的孕妈妈补碘最关键的时期是在怀孕早期，也就是前三个月，而且要按照国际标准每天补充0.2毫克，过量也是会引起胎宝宝出现异常的，所以，孕妈妈要注意。

很多人说食用加碘的盐应该是最常见的一种补碘的方法，但是不能一些就吃得很咸，反而会引起高血压，要适当。也可以吃一些海鱼，比如海带、虾米、带鱼或者是干贝等等。而且加碘盐如果拆封后应该要用密闭容器装起来，不然就用夹子加紧了，炒菜用碘时要到菜快好了再加盐，这样才不会破坏了食物的重要营养，才能更好的发挥碘的作用。

在怀孕初期，孕妈妈对碘的需求量是会逐渐增大的，如果孕妈妈由此导致缺碘比较严重的话，可以到医院咨询医生看如果快速补充碘，一般医生会根据情况指导孕妈妈含碘的制剂。