​让男人肌肤远离油腻的方法

​让男人肌肤远离油腻的方法

一、洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

二、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

三、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

四、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀。

五、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

六、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

七、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。

八、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

九、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

十、使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩。

夏天脸上老出油怎么办 防晒霜

油性肌肤的人总是嫌防晒产品太油腻，所以夏天也不喜欢擦防晒产品。但是油性肌肤的人一样也逃不过毒辣的紫外线，油性肌肤在紫外线的照射下，油脂会分泌更加旺盛，所以当你需要长时间在户外活动时，一定要涂抹防晒霜来保护你娇嫩的肌肤，远离紫外线的伤害。如果还是觉得防晒霜有点油，可以在擦完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

让男人肌肤紧致的护肤技巧

滋润：再体贴一点

男人也要保湿。周嫘介绍说，除了用一些口者哩状的面霜和弱酸性的洁面乳外，男人也可以抹一些男士专用的保湿霜，不妨多敷一些补水的面膜，一两天敷一次就可以。在保湿效果上，欧洲的产品保湿相对好些，所用的植物精油不一样，等级也不一样，长效保湿和滋润效果会比国产产品好。不过，商场里的国产品牌护肤品在安全性上是不错的，价位也适中，可以多用一些。同时，因为天气的缘故，嘴唇很容易干燥、脱皮，所以唇部保湿也很重要，但是不要用舌头舔，那样只会加速干燥，倒不如轻轻涂一层唇膏更滋润。

饮食：再细致一点

有句话说：面子要靠里子撑。这话用在护肤上恰到好处，皮肤是反映你身体状况的晴雨表，所以，冬天对吃要很讲究，皮肤才不会有瑕疵。

冬天来一顿冒着热气的火锅、水煮鱼的确是又解馋又暖和，可是冬天这么吃对皮肤影响非常严重，大量的油脂堆积，阻碍了体内的水分摄入，脸上、身上很容易长痘痘。所以，男人冬天也要尽量吃得清淡点，多吃菜和水果，多多补充维生素C、维生素E、叶酸、锌、铜等微量元素。当然，可不是不让您吃辣，适量即可。

生活：再讲究一点

男人工作压力大、生活节奏快、应酬频繁……这种状态下，即使你用再高级的护肤品，仍然是治标不治本。还是那句话，重在调节。

别因为压力大就抽烟、喝酒、熬夜，为了健康的皮肤，少抽烟少喝酒，每天一定要保证6—8个小时的睡眠，最好睡前喝一杯温牛奶。在眼睛周围涂点黄豆大小的眼霜，用手轻轻地按摩吸收。如果有条件的话，最好能做个SPA、香薰按摩什么的，对皮肤就更好了。

清洁：再温柔一点

因而从某种意义上来说，男性比女性的皮肤占优势，我们经常看到同龄的男女，不管女性多注重保养，男性的皮肤仍然看起来比较细致光洁。

生活中大部分男人洗脸都用香皂，但是冬天常用香皂却容易对皮肤造成伤害。周嫘建议，冬天尽量不要用热水洗脸、洗澡，否则干燥的天气只会让身上热腾腾的水分蒸发得更快，皮肤会因为缺水而干燥发痒。同时，洗脸、洗澡的时候不要用碱性香皂，而是要选用弱酸性的洗面乳液，否则很容易让皮肤变得粗糙，甚至得毛囊炎。

想让皮肤保持滋润，不妨用一些男士专用的植物型或营养型的洗面奶、爽肤水，洗完澡后还可以适当抹点润肤露，这样能形成保护膜防止水分流失，还能补充皮肤深层的水分和养分，防止皮肤松弛出现皱纹，可以让你的皮肤变得滋润、光滑。

女性护肤要远离五大食物

一、远离腌制食品

很多美眉吃厌了家常菜，偶尔便会尝试些新鲜的玩意，例如腌菜、腌肉等。但腌制食品绝对不能多吃，爱美的美眉们更是要敬而远之才好。在腌制鱼、肉、菜等食物的时候，食品中会产生一种特殊的有害物质，七种加入的食盐会转化为亚硝酸盐，食用后会对人体产生亚胺类的致癌物质，吃得过多便对身体非常有害，使人过早衰老。因此，为了美丽的肌肤和自身的健康着想，应远离腌制食品。

二、远离烟雾

若香烟、灰尘、煤烟当中的有害气体，经呼吸道吸入到人体肺部，会给人体带来极大的危害，特别是吸烟者和被吸烟者，尼古丁、焦油等有害物质进入肺部，人体便会产生过多的胆固醇，重者造成动脉硬化，促使人肌肤松弛，面部皱纹增多，加速衰老。因此，爱吸烟的美眉要尽快戒掉啦。

三、远离油烟

此处所说的油烟，与香烟中的烟有所不同。爱在厨房露几手的美眉们一定少不了厨房油烟的侵袭，沉浸在烹饪美食的同时，高温油烟所产生的有害物质也在慢慢逼近，损害身体的同时更加伤害皮肤，促使面部皱纹增多，肌肤干燥。因此，主妇们该远离油烟了，这种表现工作最好还是交由老公来做吧。但是如果实在避免不了进出厨房，那么在烹饪结束后第一时间清洗面部，不让油烟有可乘之机。

四、远离霉变食品

食物(肉类、鱼类、水果、蔬菜等)一旦发生了霉变便会产生大量的病菌和毒素，这些病菌和毒素一旦进入人体体内后果可想而知，不小心食用了发生了霉变的食品，会使人产生腹泻、呕吐、头晕、眼花等症状，会使人过早衰老，因此，家里有一点坏掉了的东西要立刻马上扔掉，以免误食，对人体产生伤害。

五、远离水垢

很多美眉并不注意，我们平时用的茶具或杯具用的久了以后会产生水垢，其中含有较多的有害物质，如不及时清理干净，经常饮用对人体伤害极大，会产生多种病变，从而引起衰老。因此，家里的茶具或杯具要定期清洁，给自己创造一个绝对干净整洁的饮水坏境。

吃什么最容易长痘痘 辛辣温热食物

因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发。

应当远离油腻的食物，如油条、猪板油等；应当远离辛辣的食物，如麻辣烫、胡椒等。热性食物最好不吃，如榴莲、糯米、大枣、荔枝干、桂圆等等，会刺激内分泌紊乱。

面部皱纹怎么去除 避免过度清洗皮肤

水分和油脂是防止肌肤皱纹生长最好的保护伞，如果洁面过度或用刺激过强的洁面产品，都会带走面部的水分和油脂，从而造成肌肤干燥。得不到滋润的肌肤，不长皱纹才怪呢!皮肤健康的水油平衡是必须要坚守的，这样可以保持柔软肌肤，也能有效帮助皮肤远离皱纹。

夏季护肤小常识 养成良好生活习惯

要有效控制脸部油光，除了使用合适的护肤品之外，规律生活和合理调整饮食也是必不可少的环境，勤洗脸勤换毛巾被单等生活用品，注重日常饮食，少吃油腻刺激食物，戒掉烟酒，多摄取富含维生素B的食物，这样才能保证肌肤正常的循环代谢，远离油光脸。

如何让男人远离阳痿

1、腹股沟按摩

临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲，提高精力有一定作用。

2、摩揉睾丸

将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于星丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所推崇。

3、摩击肾府

双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每例击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。

4、摩擦双耳

晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

5、下腹部摩擦

临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位。另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

男人如何护肤

step1. 清洁：崇尚“高清爽”

现代男士的生活节奏繁忙且充满动感，长期劳累奔波，需要随时随地保持旺盛的精力。但汗水与油腻便好像男人的“尾后虫”，仿佛永远也甩不掉，所以，清洁乃男士护肤的第一要义，“高清爽”的感觉能回复男人的潇洒本色!用男士专用的洁面产品，只要像刷牙一样，每日2次，每次3分钟，就能让自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里，在彻底渗透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回“清爽”的感受。

剃须后的皮肤护理是男士护肤的重要步骤。

step2. 清理：我要“最舒适”

清洁过后的第二步，就是清理皮层。男人一般很少使用紧肤水，其实它就像须后水一样十分必要。紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的PH值，有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤，在洁面、剃须后使用，感觉更加舒适，还能有效防止因剃须引起的“内生须”或过敏现象。

step3. 滋润：追求“零负担”

男人在护肤上总是很怕脸上有负担，他们讨厌面部被护肤品“糊”着的感觉，所以，追求“零负担”是男士好产品的标准之一。清爽型的润肤露，不油腻，会让脸部感觉轻松并迅速渗透，形成一层保护膜，有效锁住肌肤内水分，给肌肤持久的润泽。

远离头发油腻和异味

夏日到了，天气炎热的时候，不仅身上爱出汗，就连头发也爱出油，而且还容易有异味。想让自己的头发远离油腻和异味吗?当你了解了必要的头发保养知识后，并选用了合适的美发产品后，你一定会让你的秀发天天亮丽、神采飞扬。

远离头发油腻和异味

头皮之所以会出现异味，除了外界环境影响以外，更与头皮的健康息息相关，尤其是油性发质者，分泌旺盛的油脂附着在头发上，伴随着汗水，发丝之间就会出现一股油垢味。因此，要让发丝保持清爽宜人，头皮的保养是不可忽视的关键因素。

头皮的保养

自我检测：想要知道自己是否属于油性头皮?通过以下的自我小检测，就可以初步找到答案咯。

头发总是感觉有负担，颜色有偏黄的现象。

头发总是塌塌的，很难制造蓬松感。

一天不洗头就觉得头发油油腻腻，开始出现头油味。

喜欢吃辛辣、刺激、油炸的食物。

如果以上有符合3项或以上者，你就是属于油性头皮啦。容易由于油脂分泌过多，导致头皮健康失衡，产生异味，因此建议你勤洗头，保持头皮清爽不油腻。

油性头皮发丝清爽5tips

tips1：天天洗头，实在做不到的话，也最起码隔天就要洗一次。

tips2：使用清爽型洗发水，少用滋润性强的洗发水，如果同时发尾干枯开叉情况严重，建议头皮与发尾使用不同的洗发水洗头。

tips3：使用温水洗头即可，过热的水虽然能起到瞬间去油的作用，但头皮水分流失会加速头油的产生。

tips4：切记护发素不要直接接触头皮，只需抹在发尾就可以了。

tips5：减低烫热头发的频率，每次烫热最好可以相隔半年时间，实在无法做到，最底线也不能间隔少于1个月。

如果不是油性头皮，又想让自己的头发时刻香气怡人，要怎么做呢?

方法1：事前做好护发与隔离工作

明知当天要去味道浓烈的场所，例如烧烤场、有朋友抽烟的密闭空间，事前就要作好防御工作。洗发以后，记得搭配使用护发素并在头发上停留3-5分钟，让头发彻底得到滋润，修护扩张的毛鳞片，使之处于闭合状态，不仅可以让发质变好，还可以避免毛躁的头发吸附过多空气中的异味分子。

出门前10-20分钟，在全头喷上隔离喷雾等产品，不仅能让头发免受紫外线等伤害，更能隔离头发沾染空气中的油烟等异味，使头发长时间保持清爽状态。

方法2：喷洒香发精油

中午出去吃一顿饭，头发马上吸收了火锅、酸辣汤等的味道，回到办公室所有人都猜到你刚吃了什么?想让头发回复清新味道，你可以在办公室准备一瓶精油喷雾 (用几滴精油混合到纯净水中) ，无论是茶树、甜橙还是任何别的味道都可以，轻轻喷在头发上方，让精油水自由落到头发上，能快速减轻头发的异味。如果味道很严重，试试干洗喷雾，只要5分钟，不仅能除掉你头发上的异味，连头发油腻腻的问题也一并解决，就像彻底洗了一次头。

怎么让阳痿远离男人

阳痿是一种阴茎勃起障碍，通常是指在有性影响和性欲状况下，阴茎来不及勃起或勃起不坚，勃起时间短暂，很快软缩，致使男性来不及进行与完成性爱，怎么让阳痿远离男人?

有这么一群人，他们是男人，或许玉树临风潇洒倜傥，或许意气风发踌躇满志，或许事业有成志得意满，或许是某领域技压群雄的佼佼者，或许是被前呼后拥的中心，但，人群散尽，夜阑人静之时他们却黯然神伤，精神恐慌，甚至绝望。他们的内心挣扎着，只是想维护作为一个男人的基本尊严。他们的思想沉重，妻子、家庭、事业，一个也不能丢!他们有一个共同的不幸，阳痿早泄、勃起功能障碍、勃起时间短。

早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于5分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍。引起阳痿的两大病因

一、精神性因素

射精是一种复杂的条件反射，受大脑皮层神经中枢的调节，由于不健康的性生活，或婚前有不良性行为，或不正当的性交，均可产生恐慌、畏惧、焦虑现象，女子易产生性冷淡，男子则易发生阳痿、早泄。

二、器质性因素

器质性早泄可能与泌尿系或其他系统的原发疾病有关，大约70%的阳痿是由动脉硬化和高血压所引起，糖尿病患者当中，有一半人左右不同程度的阳痿，在慢性酒精中毒疾病中10%的患者可引起阳痿。同时，严重骨盆骨折、睾丸疾病、前列腺手术及慢性前列腺炎症、慢性肾病、甲亢等也是引起阳痿的重要原因。

阳痿，危害知多少

阳痿、早泄使夫妻双方达不到性满足即泄精而萎软，并长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等。还可表现为口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数早泄直接危害夫妻性生活的和谐，进而影响夫妻感情及家族和睦。

怎么让阳痿远离男人?在性生活中，妻子往往感受不到性快感，长期不能得到性满足，将对性生活失去兴趣，最后导致对性生活的淡漠，长此以往必将成为夫妻感情不和或家族破裂的隐患。

男士油性皮肤如何控油

男士油性皮肤如何控油：

1、远离香烟

男士控油的第一步就是要远离香烟，我们知道香烟中含有一种叫尼古丁的有害物质，它是危害身体的主要物质，尼古丁会对中枢神经造成刺激，让人的肾上腺素保持在高浓度的水平，这样就会间接导致油脂分泌过旺，而且尼古丁还会破坏皮肤的毛细血管，影响血液循环，从而导致油脂排出体外的速度减慢，造成脸上油腻。所以吸烟的男士如果想要控油，要开始远离香烟了。

2、使用男士控油洗面奶

男士爱出油，甚至引起长痘痘都是面部皮肤问题，想要快速解决这些问题，一瓶好用的控油洗面奶时必须要的，这类产品可以起到深层清洁的目的，帮助毛孔清除油脂和污垢，带给皮肤清爽的体验。

3、注意防晒

防晒是很容易被男性忽视的大事，而且男性经常进行户外运动，由于男性不在乎美白防晒，所以大多不会采取防晒措施。但是强烈的日照也是造成面部油腻的原因，紫外线对皮肤的伤害会导致油脂的大量分泌，所以想要有效控油，还是要注意防晒的。

4、“好好洗脸”是控油第一步

不习惯用洗面奶的男士，一出油便洗脸，其实如果洗得过度反而会越洗越油，一天洗脸二到三次就可以了，而用洗面奶的男士最好早晚各一次，并且要选择适合自己的、清洁力较强的洗颜产品。如果对得电脑多的话，最好在离开电脑之后都洗一次脸，防止辐射还能控油。另外洗脸的步骤也要注意，可能参照网上一些洗脸的方法来进行。

5、“降温”爽肤水更控油

男士夏季用洗面奶洁面后，可以用含有薄荷、芦荟、洋甘菊等成分的爽肤水或是控油凝露，可以降低皮肤表面的温度，而使肌肤油分分泌得以减少。想要控油就不要嫌麻烦哦。

男人保养皮肤的方法 饮食习惯要注意

有的男性脸部毛孔粗大，皮肤油腻，暗疮滋生，这种情况下要远离辛辣刺激食材，避免吃油腻煎炸食物，同时最好把烟酒戒了，多吃抗氧化食物能增加皮肤弹性，让皮肤变得更加结实。

夏天怎样保养皮肤 远离油腻生煎食物

很多妹子素颜皮肤很差是因为脸上长痘所引起的，脸上长痘痘会让妹子们失去原有的自信。而脸上长痘主要的原因只因饮食上，经常食用油腻、生煎的食物导致。生煎油腻的食物不仅会使脸上长痘痘，还会加重脸上出油，从而导致脸上毛孔粗大、角质堆积、皮肤暗黄等问题的发生。妹子们应该在饮食上多吃清淡的食物，做到饮食均衡。这样的行为才能拥有好的肌肤，素颜皮肤很差怎么办的感叹自然而然的就会远离自己。