小白菜的做法
小白菜的做法
菜选那种杆色白体粗捏上去紧实不软的,否则炒出来味道不佳:
白菜用手撕,不要用刀切,咱这里讲不就是怎么做更好吃的嘛;
热锅用肥猪肉煎一点猪油:
把煎过的肥肉捞出待用,猪油留锅底。锅趁热放入准备好的蒜。如果你喜欢,可以先放入少许花椒爆炒出味后再放入蒜:
再迅速倒入白菜,转大火翻炒几下:
翻炒几下后放入适量鸡精:
继续翻炒几下,放入盐:
白菜不要炒太久,继续翻炒几下后即可出锅了。
小白菜炖豆腐的做法介绍
很多人对小白菜炖豆腐的做法并不是很清楚,这样的佳肴制作也不是很复杂,不过在制作这样佳肴时候,需要对它的制作方式进行了解,使得制作小白菜炖豆腐时候能够顺利进行。
小白菜炖豆腐的做法:
材料
主料:小白菜250克,北豆腐150克,
调料:大葱10克,姜5克,味精2克,盐4克,香油5克,花生油20克
做法
1.将小白菜去黄叶洗净,切成段;
2.将豆腐切成2厘米见方的块,放入开水中氽透,捞出,用凉水冲凉,沥干水分;
3.将花生油入锅烧热,投入葱花、姜末煸香;
4.加入精盐、250克黄豆芽汤、豆腐烧开,撇去浮沫,再放入小白菜慢炖四五分钟,淋上麻油,起锅装碗即可。
小诀窍
健康提示:
1.小白菜清肺止咳,养阴生津,解毒。
2.豆腐含丰富的植物蛋白,有生津润燥的功效。
3.此菜清肺祛火。
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小白菜香菇粥
材料:大米1碗,香菇120克,小白菜160克,瘦肉1小块,淀粉盐料酒适量
做法:
1、把瘦肉切成小丁加入一匙淀粉少许料酒和少量的盐拌匀备用。香菇、小白菜洗净。把洗好的香菇切成丁,小白菜切碎。
2、大米淘好后用清水浸泡一晚。放入电饭锅中,按下"粥/汤"键。煮至米粒开花。把腌好的瘦肉丁用开水烫一下。沥出水分放入粥里。加入肉丁后搅匀,加入切好的香菇丁。盖上盖接着煮。待粥再次煮开后煮二分钟。加入小白菜碎加少量盐调味,搅拌均匀即可切断电源
小白菜汁:
材料:小白菜100克,水适量。
做法:
1、小白菜清洗干净,控水。将叶子撕下来备用;
2、开水焯透,捞出控水,自然晾凉;
3、用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥;
4、将打好大小白菜泥过滤,取汁水即可。
小白菜的做法大全
本地小白菜洗净,沥干。
准备好蒜头和姜。
蒜头剥皮,剁成蒜蓉。
姜剁成姜泥。
热锅下油,中火爆香姜和蒜蓉。
下豆酱,中火炒香。
转大火,下白菜翻炒。
白菜炒熟,即装盘食用。
注意事项
青菜要炒得好,一定要热锅,油温够了,炒出来的青菜才够鲜脆。
剁椒小白菜
想必许多人都听过一句话“百菜不如白菜”。的确如此,白菜的营养价值非常之高,是老少皆宜的一种蔬菜。白菜的做法也多种多样,剁椒小白菜是其中的一种。香辣的剁椒配上新鲜的小白菜,简直就是人间美味嘛!好了,小编不开玩笑了,这就教大家做这道剁椒小白菜。
原料:
小白菜300克 花椒10粒 剁椒1汤匙(15克) 盐1/2茶匙(3克)
做法:
1)小白菜切去头部后洗净,放入开水中焯烫10秒钟后捞出,沥干水分,切成6厘米长的段。
2)锅中倒入油,趁着凉油的时候放入花椒,中火加热,闻到花椒味儿飘出(花椒颜色变深,但别变黑哈),用铲子将花椒捞出。
3)放入剁椒炒香,倒入小白菜翻炒几下,调入盐即可出锅
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小白菜氽丸子的做法
用料:猪瘦肉100克,小白菜200克,鸡蛋清1个,鲜姜、香油、盐、虾粉适量。
做法:
1、肉剁成肉馅,鲜姜擦适量姜泥,切两大片备用。
2、小白菜洗净控水。
3、姜泥,鸡蛋清,香油加入到肉馅中搅拌均匀。
4、用手或者筷子同方向搅打肉馅到用手握感觉抱团,握取适量肉馅,从食指和大拇指之间挤出近圆形。
5、挤好所有丸子,汤锅坐冷水小火,依次将丸子放入冷水中。
6、加两片姜,水沸后打去沫子,煮至丸子飘起。
7、加入小白菜,盐,几滴香油,虾粉调味,再煮10-15分钟即可出锅。
小贴士:
1、肉馅里加入一个蛋清,能让丸子嫩而不发散。
2、一定要搅打到有抱团感,肉丸才会有弹性。
3、丸子记得冷水下锅小火煮,即能保持形状,又能里外全熟。
豆豉粉丝小白菜的做法
用料:小白菜10棵, 粉丝1小把,虾皮1小把,蒜末1茶匙,姜末1/2,香葱1根,干豆豉1茶匙,糖1/3茶匙,米醋1茶匙,蚝油1茶匙,生抽1茶匙。
做法:
1、粉丝放入凉水中浸泡20分钟,变软后捞出备用。
2、锅中倒入油,大火加热,待油温5成热时,放入蒜末和姜末,炒香后,加入干豆豉,用中火继续煸炒1分钟,然后放入虾皮翻炒半分钟盛出。将蚝油、生抽、米醋放入容器中,调匀做成料汁。
3、小白菜切掉根部,清洗干净后,放入开水锅中焯烫半分钟后捞出过冷水,挤干水分,切成5厘米长的段。在盘子中铺入粉丝和小白菜,将调好的料汁倒入,放入海尔消毒锅中,水开后,蒸4分钟,关火。
4、香葱洗净后切成小圈,放入蒸好的小白菜上,最后烧少许热油,浇在小白菜上即可。
小贴士:
1、小白菜含有90%以上的纤维素。纤维素被现代营养学家称为“第七营养素”,不但能起润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。
2、特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食,同时女性也应该多吃。
炒小白菜的做法
小白菜本身没什么味,很清淡,所以在炒小白菜的时候可以通过加入适量的盐,使得小白菜的清香完全迸发出来,或者可以在炒小白菜的时候,加点鸡汤,鸡汤的鲜美和小白菜的清香融合在一起,绝对能散发出诱人的香味,勾起你的食欲。
炒小白菜
原料:小白菜,蚝油,盐,蒜。
制法:
1、清洗小白菜,沥干水分。
2、往锅中加油,并在锅中加入蒜爆香。
3、将小白菜倒入锅中翻炒。
4、大火翻炒,并加入蚝油和盐。
5、起锅。
杏鲍菇炒小白菜
原料:杏鲍菇,小白菜。
制法:
1、杏鲍菇洗好,切片。
2、小白菜洗净,沥干水分。
3、葱蒜洗净切好。
4、杏鲍菇下沸水焯3-5分钟,捞出挤干水分备用。
5、锅中放油烧开,放葱蒜爆香,倒入杏鲍菇翻炒。
6、放入小白菜,继续翻炒,然后放盐即可出锅。
注意事项:
小白菜不适宜翻炒过久,这样会导致营养流失。
香菇小白菜的做法
小白菜一种非常鲜嫩的蔬菜,具有很高的营养价值,经常食用,可能起到润泽皮肤、延缓衰老的功效,也是老年朋友的首选蔬菜。今天小编就给大家介绍香菇小白菜的做法。
材料:
小白菜苗500克、鲜香菇100克、菜油1茶匙、清鸡汤200毫升、盐1/2茶匙、白胡椒粉1捏、生粉1茶匙、冷水1汤匙。
做法:
1、小白菜苗整理,洗净,沥干水。
2、 取一个汤锅,放半锅水,大火烧开,然后把小白菜放入,焯1分钟,马上捞出,沥干水。
3、香菇洗净,切薄片。
4、炒锅置中火上,放菜油,油至6成热,加香菇炒3分钟,铲出。
5、生粉用冷水调匀,原锅放鸡汤,盐,胡椒粉,加入水淀粉,边煮边搅,直到汤变稀稠透明。
6、把焯过的青菜放入,和煮2分钟,舀出装盘,将炒好的香菇倒在上面即成。
香菇小白菜的做法 里,加上鸡汤就成了真正的美味佳肴,如果没有,也不需要,就这样炒也会很美味。