湿热体质能吃枸杞吗 湿热体质吃什么好
湿热体质能吃枸杞吗 湿热体质吃什么好
材料：香薷、薄荷、佩兰各适量，鱼茸，生姜，鲜菌菇，鱼面，火腿丝，料酒，盐，味精等
做法：1、将佩兰、香薷、薄荷加入锅中，添水煮出药汁。
2、鱼茸加入蛋清、生姜，搅拌，装入标花袋中。
3、烧一锅水，水开后将鱼茸挤入开水中，做成鱼面。
4、加入清汤、鱼面、火腿丝、姜片、鲜菌菇、料酒、盐、味精等，烧开后调入药汁、小菜心即可。
功效：薷香、薄荷、佩兰均是清热消暑中药，其中佩兰主利水道，可以祛湿，所以这是一个适用于湿热体质的食疗方；因为有三位清热性能较强的中药，所以阴虚血燥，肝阳偏亢，表虚汗多者忌服。
材料：香薷9克，白扁豆20克，厚朴7克。
做法：将香薷、厚朴、白扁豆研成粗末，倒进热水瓶中，以沸水冲上大半瓶，盖焖约15分钟即可饮用。
功效：香薷清热解暑，厚朴苦辛性温，可除去中焦之湿，白扁豆味甘性微温，可健脾化湿，利尿消肿，清肝热，三者都有对应的湿热症状，可见是比较适合湿热体质的人食用的。
湿热体质吃什么
如果体内湿气太重的话，那么人们就会感觉身体不舒服，一般会表现在没有食欲、皮肤容易起疹子等，这样的人更容易会生病因此，应及时的进行调理，那么，究竟湿热吃什么好呢?一起来了解下。
洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
鲫鱼：有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
湿热体质吃什么药
湿热体质一般要分湿重还是热重，主要的治疗药物有以下几种：
1、湿重
以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等。
(1)六一散
成分：滑石、甘草。
功效：清暑利湿。用于感受暑湿所致的发热、身倦、口渴、泄泻、小便黄少;外用治痱子。注意事项：若阴虚，内无湿热，或小便清长者忌用。孕妇忌服。
(2)三仁汤
成分：杏仁、白蔻仁、薏苡仁、飞滑石、白通草、半夏、竹叶、厚朴。
功效：清利湿热，宣畅气机。注意：杏仁用量不宜过大，常用量为15g,过量后易出现呼吸困难甚至窒息，死亡。
(3)平胃散
成分：苍术、厚朴(姜制)、陈皮(去白)、甘草(炙)。
功效：燥湿健脾，消胀散满。脾虚无湿或阴虚之人，症见舌红少苔，口苦而渴，或脉数者，都禁用。
2、热重
清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。
(1)连朴饮
成分：制厚朴、川连姜汁炒、石菖蒲、制半夏、香豉、焦栀、芦根。
功效：清热化湿，理气和中。
(2)茵陈蒿汤
成分：茵陈蒿、栀子、大黄。
功效：清热利湿退黄。
(3)葛根芩连汤
成分：葛根、黄连、黄芩、炙甘草。
功效：清泄里热，解肌散邪。
在化湿或清热的总原则下，再根据某些特殊表现选择相应的中药，如湿疹、疔疱加野菊花、紫花地丁、苦参、白藓皮等;关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等;血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等。
湿热体质能吃柑橘吗
湿热体质的人不要多吃柑桔。一是多饮水,以温开水为好,可以促进新陈代谢,内热的排出.但不要用饮料代替,尤其是橙汁,因为橙汁多喝可生热生痰,加重内热.二是多吃蔬菜水果,可以清热泻火,还可补充人体所需的维生素,蛋白质等.
湿热体质能艾灸吗 湿热体质艾灸的好处
脾胃功能受困，水湿得不到运化，只能积聚在体内各个组织器官中，艾灸相关穴位比如阴陵穴等，就可以达到健脾除湿的目的。
湿热藏于肺脏，则表现为口臭、痤疮，这一类可以艾灸相关穴位如肺俞穴，来清除经过肺脏的湿热。
湿热体质能吃山药吗
湿热体质能吃山药吗
湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显;舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱;在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数;其它如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数;膀胱并不因出汗而减轻湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊;大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。
专家建议，一些湿热体质的皮肤病患者，应该多吃薏苡仁、山药等健脾化湿的食物，保持皮肤局部干燥，尽量穿棉麻质地的衣服裤子，不要穿紧身的、不透气的、化纤的服装。尽量穿宽松的皮鞋或帆布鞋，不要穿小而紧的高跟鞋。
山药主要含淀粉、蛋白质、游离氨基酸(精氨酸)等营养成分，以及多糖、黏液质糖蛋白，尿囊素、多酚氧化酶、淀粉酶、胆碱、胆甾醇、麦角甾醇等多种活性成分，微量及常量元素锌、铁、锰、铜、锌、硒等。
山药最大的特点是含有黏液质糖蛋白，对人体具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉积在血管上，保持血管弹性;并能减少皮下脂肪的堆积;能防止结缔组织萎缩，预防类风湿关节炎、硬皮症等胶原病的发生。
湿热体质宜吃什么水果呢
湿热体质吃什么水果
橘子
橘子有醒酒利尿的作用，对湿热体质去热利湿的效果。
苹果
苹果性凉，清热益脾，适合湿热体质的人食用。
梨
梨润肺、化痰、止咳，具有解毒的作用，特别适合肺燥咳嗽的人。湿热体质和体内痰湿很有关系。
香蕉
香蕉有润肺滑肠和清热的作用，不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人。
橙子
橙子能化痰止渴，对湿热体质的人很有帮助。
湿热体质能补肾吗
平时温热体质的人如果想要补肾，就要注意按照自己的体质而来，而且食物也一定要非常的注意，可以食用一些比较温和的像一些当归、枸杞和羊肉这些食物都是比较温和，不会造成再度伤害
湿热体质能吃红枣吗
湿热体质不适宜吃红枣。
湿热体质的人湿热重，而大枣性温不能清热，味非常甘甜容易使痰、湿积聚体内，加重身体水湿，由此可见湿热体质的热不宜吃红枣。